האם אתה כולל אנשים שיש להם רמות גבוהות של כולסטרול בדם? אם כן, האם אתה נוטל תרופות להורדת כולסטרול? תרופות להורדת כולסטרול יכולות לסייע בייצוב רמות הכולסטרול. להלן מידע על תרופות כולסטרול המומלצות בדרך כלל.
סוגי תרופות להורדת כולסטרול
עבור אנשים מסוימים, ביצוע שינויים באורח החיים כדי להפוך לבריאים יותר, כגון אימוץ תזונה בריאה לכולסטרול גבוה והגברת שגרת הפעילות הגופנית שלך, יכול לעזור בניהול רמות כולסטרול גבוהות.
עם זאת, יש גם כאלה שיכולים להתגבר על כך בקלות רבה יותר על ידי נטילת תרופות להורדת כולסטרול. לכן, כדי לברר איזו שיטת טיפול יעילה יותר, נסה לדון עם הרופא שלך.
אם הרופא שלך ממליץ לך לקחת תרופה זו, ישנם מספר סוגים של תרופות שניתן לצרוך, כגון:
1. סטטינים
תרופה זו להורדת כולסטרול פועלת על הכבד כדי למנוע היווצרות של כולסטרול. זה בהחלט יכול להפחית את כמות הכולסטרול במחזור הדם.
למעשה, סטטינים מסווגים כתרופות היעילות ביותר בהתמודדות עם הכמות הגדולה של הכולסטרול הרע בדם. תרופה זו מסייעת גם בהורדת רמות הטריגליצרידים והעלאת כולסטרול HDL.
עם זאת, לפני נטילת תרופה זו, שוחח עם הרופא שלך על תופעות לוואי אפשריות. חלק מתופעות הלוואי עדיין קלות יחסית ויחלפו מעצמן. עם זאת, נשים בהריון ואנשים עם מחלת כבד כרונית לא צריכים ליטול תרופה זו לכולסטרול.
אם לאחר נטילת תרופות סטטינים מצבך אינו משתפר, הרופא שלך עשוי להציע תרופות אחרות לכולסטרול.
2. אזטימיב
תרופות שיש להן שמות אחרים מעכב ספיגת כולסטרול זה יכול לעזור לך למנוע מהכולסטרול להיספג במעיים. בנוסף, אזטימיב יכול גם להוריד את רמות ה-LDL בדם.
לא רק זה, אזטימיב יכול גם להפחית את רמות הטריגליצרידים ולהעלות את רמות ה-HDL, אם כי לא באופן משמעותי מדי.
עם זאת, לתרופה זו יש גם תופעות לוואי שעשויות להזדקק לתשומת לבך, כגון כאבי בטן, שלשולים, עייפות ועד כאבי שרירים. לאחר מכן, כמו בתרופות סטטינים, עליך להימנע משימוש בתרופות אלו בהריון והנקה.
3. חומרי ספיגה של חומצות מרה
לתרופות להורדת כולסטרול יש גם שמות אחרים חומרים קושרים חומצה זה יכול להשיל כולסטרול במעיים. בדומה לתרופות כולסטרול באופן כללי, תרופה זו יכולה להוריד את רמות ה-LDL.
בנוסף, תרופה זו יכולה גם להעלות את רמות ה-HDL, אם כי היא אינה יכולה להפחית את רמות הטריגליצרידים בגוף. אם אתה רוצה לקחת את זה כתרופה לטיפול בכולסטרול גבוה, גלה תחילה על תופעות הלוואי.
הסיבה היא שתרופה זו עלולה לגרום גם לתופעות לוואי מסוימות, כמו עצירות, גזים, בחילות וכו'. צַרֶבֶת.
מי צריך ליטול תרופות להורדת כולסטרול?
אם לשפוט לפי השם, אפשר לחשוב שכל מי שיש לו כולסטרול גבוה יכול לקחת תרופות להורדת כולסטרול. למעשה, זה לא בהכרח ותלוי בכל אדם.
כן, תכנית הטיפול לטיפול בכולסטרול מהרופא יכולה להיות שונה מאוד, ותלויה ברמת הכולסטרול בגוף. בנוסף, הסיכון שלך למחלות לב ושבץ יישקל גם כן.
הסיכון שלך למחלות לב ושבץ מוחי תלוי בגורמי סיכון אחרים, כולל:
- לחץ דם גבוה
- טיפול לטיפול במצב.
- הרגל עישון.
- גיל.
- רמות כולסטרול LDL.
- רמות הכולסטרול הכוללות.
- סוכרת.
- היסטוריה של בריאות המשפחה.
- האם אי פעם סבלת ממחלת לב או שבץ.
ובכן, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות להורדת כולסטרול אם אתה:
- עבר התקף לב או שבץ.
- רמות הכולסטרול LDL בגוף הן 190 מ"ג/ד"ל ומעלה.
- גיל 40-75 שנים עם סוכרת ורמות LDL גבוהות מ-70 מ"ג/ד"ל.
- גיל 40-75 שנים עם סיכון גבוה למחלות לב או שבץ מוחי ורמות LDL גבוהות מ-70 מ"ג/ד"ל.
דרכים לשמור על כולסטרול תקין מלבד נטילת תרופות
תרופות כולסטרול אכן יכולות לעזור לך להוריד רמות כולסטרול גבוהות בגוף. עם זאת, רופאים בדרך כלל גם מייעצים לך לאמץ אורח חיים בריא.
להלן כמה אורח חיים בריא שתוכל לעשות כדי לשמור על רמות כולסטרול תקינות בנוסף לנטילת תרופות, כגון:
1. אכלו מזונות בריאים ללב
אם אתם רוצים לשמור על רמות הכולסטרול, הקפידו על דיאטה וצרכו מזונות טובים לבריאות הלב. מכיוון שרמות הכולסטרול קשורות קשר הדוק לבריאות איבר הלב שלך.
- הפחת שומן רווי, כמו בשר אדום ומוצרי חלב, כי זה יכול להעלות את הכולסטרול הרע.
- הימנע משומני טראנס, כגון שמן, מרגרינה וסוגים שונים של עוגות, כי הם יכולים להעלות את רמות הכולסטרול הכללי בגוף.
- הגבר את צריכת המזונות העשירים בחומצות שומן אומגה 3 כגון סלמון, אגוזים וזרעים מכיוון שהם יכולים להפחית את לחץ הדם.
- אכלו מזונות עשירים בסיבים, כמו שיבולת שועל, ותפוחים או אגסים.
- אכלו חלבון מי גבינה, שיכול לסייע בהורדת רמות כולסטרול LDL ולחץ דם.
2. התעמלו באופן קבוע
בנוסף לנטילת תרופות להורדת כולסטרול, הרופא שלך בהחלט ימליץ לך להתאמן באופן סדיר יותר ולהניע את הגוף שלך. הסיבה, פעילות זו יכולה להפחית את רמות הכולסטרול.
למעשה, פעילות זו יכולה גם להעלות את רמות הכולסטרול הטוב בגוף. אם הרופא שלך מאפשר, לפחות נסה להתאמן במשך 30 דקות חמש פעמים בשבוע.
מלבד היותו טוב לכולסטרול, אתה יכול גם להתאמן כדי לרדת במשקל. כי עודף משקל יכול להיות גורם סיכון לכולסטרול גבוה. התחל בפעילות גופנית כגון:- הליכה במהלך שעת הצהריים.
- רכיבה על אופניים למשרד.
- שחק את הספורט שאתה אוהב.
כדי לשמור על מוטיבציה להתאמן באופן קבוע, מצא חבר שמוכן לעשות את הפעילות הזו ביחד.
3. להפסיק לעשן
אם אתה מעשן, עדיף להפסיק עם ההרגל הלא בריא הזה. הסיבה היא שהתוצאות של נטילת תרופות להורדת כולסטרול עשויות להיות לא אופטימליות אם תמשיך לעשן.
על ידי הפסקת עישון, אתה יכול להעלות את רמות הכולסטרול הטוב שלך (HDL), והיתרונות האלה יכולים להופיע במהירות:
- הפסק לעשן למשך 20 דקות, לחץ הדם וקצב הלב ישתפרו.
- תוך שלושה חודשים מהפסקת העישון, זרימת הדם ותפקוד הריאות החלו להשתפר.
- בתוך שנה אחת, הסיכון שלך למחלות לב מופחת ב-50 אחוז.
4. הגבל את צריכת האלכוהול
על פי Mayo Clinic, צריכת יותר מדי אלכוהול יכולה גם להעלות את רמות הכולסטרול הרע בגוף. למעשה, הרגל זה יכול גם להגביר את לחץ הדם, את הסיכון ללקות במחלות לב ושבץ מוחי.
לכן, אם אתם רגילים לצרוך משקאות אלכוהוליים, אל תגזימו. לדוגמה, גברים בוגרים צריכים לצרוך רק שתי כוסות, בעוד שנשים בוגרות צריכות לצרוך רק כוס אחת ביום. הימנעו מלצרוך יותר מזה.
עם זאת, עדיף אם תוכל להימנע ולהפסיק לצרוך אותו.
