אקופרסורה משמשת כבר זמן רב כשיטה טבעית להתמודדות עם כאבים, לרבות להקלה על כאבי שיניים. מאמינים שלחץ על נקודות האקופרסורה של הגוף שלך מגביר את זרימת הדם ומרפה את השרירים סביב הפה כך שכאב השיניים ייעלם בהדרגה. ואז, על איזו נקודה אתה צריך ללחוץ?
5 נקודות אקופרסורה להקלה על כאבי שיניים
יש יותר מ-400 נקודות אקופרסורה על הגוף שלך ולכל נקודה יש תפקיד משלה. נקודות אקופרסורה לטיפול בבעיות שיניים פרושות על הידיים, הצוואר, הכתפיים ועד לאזור הברכיים.
הנה כמה נקודות שיכולות לעזור עם כאבי שיניים ותלונות אחרות המלוות אותו לעתים קרובות:
1. נקודת המעי הדק 18 (SI18)
נקודת SI18 היא נקודת האקופרסורה הנפוצה ביותר לטיפול בכאבים עקב כאבי שיניים, חניכיים נפוחות וחורים.
נקודה זו ממוקמת בחלק התחתון של עצמות הלחיים, ממש מתחת לזוויות העיניים, ובאותה רמה כמו החלק התחתון של האף.
כדי להפעיל את נקודת SI18, לחץ על שתיהן באמצעות האצבע והאצבע המורה למשך דקה אחת. תוך כדי לחיצה על נקודה זו, קח נשימה עמוקה ונשוף לאט.
2. נקודת קיבה 6 (ST6)
נקודת ST6 משמשת בדרך כלל להפחתת כאבים בפה או עקב מחלות שיניים. נסה לנעוץ את השיניים העליונות והתחתונות, נקודה זו היא הבליטה שנמצאת באמצע הדרך בין קצה השפה לחלק התחתון של תנוך האוזן.
כדי לטפל בכאב שיניים, לחץ על נקודת אקופרסורה זו עם האגודל למשך דקה אחת. לאחר מכן, חזור מספר פעמים לפי הצורך או עד שהכאב ירגע. אל תשכח לקחת נשימות עמוקות תוך כדי לחיצה על נקודה זו.
3. נקודת כיס מרה (GB21)
נקודות כיס מרה משמשות לעתים קרובות לטיפול בכאבים בראש, בפנים ובצוואר. השקת מרכז UCLA לרפואה מזרח-מערבית, לחץ בנקודת GB21 שימושי גם לטיפול בתלונות שונות בכתפיים ובצוואר.
בניגוד לשמה, נקודת GB21 אינה ממוקמת ליד כיס המרה. נקודה זו ממוקמת באמצע הכתף מעט לאחור. צבטו את מרכז הכתף עם האגודל והאצבע, ואז עסו את הנקודה עם האצבע האמצעית למשך 4-5 שניות.
4. נקודתיים 4 (LI4)
נקודת אקופרסורה זו נחשבת כמסוגלת להקל על הדלקת כך שכאב השיניים נעלם בהדרגה. לחץ על נקודת LI4 שימושי גם להפחתת מתח, כאבי ראש וכאב באזור שמעל לצווארך.
אתה יכול למצוא את נקודת LI4 על ידי הנחת האגודל שלך כנגד הקטע השני של האצבע המורה. נקודה זו היא המקום שבו האגודל והאצבע שלך נפגשים. כדי להקל על כאב שיניים, לחץ בעדינות על נקודה זו ועסה במשך 4-5 שניות תוך כדי שאיפה.
5. נקודת בטן 36 (ST36)
נקודת ST36 משמשת לעתים קרובות למדי כדי להקל על כאבי שיניים, בחילות, מתח ועייפות. אתה יכול למצוא את נקודת ST36 על ידי הנחת כף היד על פיקת הברך. נקודה זו ממוקמת על האצבע הקטנה.
כדי להפחית כאבי שיניים, הפעילו לחץ עדין על נקודת אקופרסורה אחת זו. לאחר מכן, עסו את הנקודה עם האצבע. כיוון העיסוי הוא כלפי מטה לכיוון החלק החיצוני של השוק.
אקופרסורה שימושית למדי להקלה על כאבי שיניים מייסרים. פשוט על ידי לחיצה על מספר נקודות על הגוף, אתה יכול להקל על כאבים בשיניים, בחניכיים ובפה גם אם רק באופן זמני.
עם זאת, אקופרסורה לא יכולה להחליף את היתרונות של בדיקה ישירה על ידי רופא שיניים. הקפד לבקר את רופא השיניים באופן קבוע כדי לטפל בכאב שיניים עד הסוף כדי שלא יחזור על עצמו.
