ילד פנימי הוא אחד המונחים הפסיכולוגיים הנידונים לעתים קרובות לאחרונה. למעשה, אנשים רבים אומרים לעתים קרובות שהתנהגותו של אדם נוצרה בגלל ילד פנימי בו. עם זאת, מה המשמעות של ילד פנימי האמיתי? למה ילד פנימי מה יכול לפגוע באדם ואיך להתמודד עם זה? ובכן, מצא את התשובה בהסבר הבא, כן.
מה זה ילדים פנימיים?
ילד פנימי הוא למעשה מושג שמתאר את האופי והגישה הילדותית שיש לכל אחד. אפילו, ילד פנימי הכלולים בכל פרט בהחלט לא זהים. כי, ילד פנימי נוצר מהחוויות שלך כילד.
כן, ילד פנימי אפשר לתאר כחלק בך שלא גדל ונשאר ילד. כלומר, החלק הזה ממשיך להישאר ולהסתתר בתוכך. הסעיף הזה אוחז בחוזקה בכל זיכרון ורגש שחווית בילדות, טוב ורע כאחד.
למרבה הצער, זה גם סופג כל אנרגיה שלילית, בין אם זה התנהגות או דיבור מהאדם שלדעתך צריך לספק תחושת ביטחון. אז מתי ילד פנימי נפגע, זה ישפיע עליך כמבוגר בקבלת החלטות ובהתמודדות עם אנשים אחרים.
ילד פנימי הוא אחד המרכיבים המרכיבים את המאפיינים של עצמך. לכן, אתה צריך לדעת, לקבל ולהתחבר ילד פנימי שזה בפנים.
מה גורם ל ילד פנימי פָּצוּעַ?
למעשה, יש הרבה דברים שיכולים להיות מעצבנים ילד פנימי בפנים אתה כואב. אולי חלק מהסיבות הללו נראות כמו דבר טבעי שיקרה לילדים. עם זאת, אם אתה צריך להתמודד עם זה בעצמך אז ההתפתחות שלך עשויה להיות מושפעת מזה.
הנה כמה דברים שעשויים להיות הסיבה ילד פנימי כואב מבפנים:
- אובדן הורים או אפוטרופוסים ומשפחה קרובה.
- אלימות פיזית, רגשית או מינית.
- נְטִישָׁה.
- מחלה רצינית.
- בריונות או הַצָקָה.
- רעידת אדמה.
- פיצולים במשפחה.
- יש בני משפחה שמתעללים באלכוהול ובסמים.
- אלימות במשפחה.
- ישנם בני משפחה הסובלים מהפרעות נפשיות.
- חי במחנה פליטים.
- נפרד מהמשפחה.
אם חווית אחד מהתנאים לעיל ואתה צריך להתמודד עם זה בעצמך, רוב הסיכויים ילד פנימי מה שיש בתוכך עלול לפגוע.
מה הסימן לכך ילד פנימי כואב מבפנים?
אחד המאפיינים ש ילד פנימי כאב בפנים הוא איך אתה רואה את העולם. כן, אם אתה מרגיש שהעולם אינו מקום בטוח, עלולה להיות טראומת ילדות עמוקה שחווית ופגעת ילד פנימי ה. להלן התכונות שאתה צריך לשים לב אליהן:
- מרגיש שמשהו לא בסדר איתך.
- תמיד מנסה לרצות את כולם.
- לפעמים זה מרגיש טוב אם יש לך בעיות עם אנשים אחרים.
- קָשֶׁה להמשיך הלאה מאנשים אחרים.
- לעתים קרובות חשים חרדה כאשר מתמודדים עם משהו חדש.
- אשמה אם אתה שם לעצמך גבולות לאחרים.
- תמיד שואפים להיות בחזית.
- פרפקציוניסט.
- לעיתים קרובות מתקשה להתחיל ולהשלים משימות.
- תמיד ביקורת עצמית.
- לעתים קרובות מרגיש נבוך כאשר אתה צריך להראות רגשות.
- בושה על מבנה הגוף שלך.
- לעתים קרובות חשדנות כלפי אחרים.
- נסו להימנע מעימות בכל מחיר.
- פחד להישאר מאחור.
ואז, איך להתגבר ילד פנימי מי נפגע
בעצם, היחיד שיכול להתגבר על הצד הילדי שחי בתוכך זה אתה. לכן, נסה לעשות את הדברים הבאים.
1. הבן מה קורה בצד הילד שלך
עבור אנשים מסוימים, קל מאוד להבין את הסיבות לפציעות בילדות. לדוגמה, התעללות פיזית בילדותך עשויה להיות הגורם לרבות מהבעיות הרגשיות שחווית כשגדלת.
עם זאת, עבור אחרים, הגורם לפציעות בילדות אינו קל לזהות. המשמעות היא שאולי אינכם יודעים בדיוק אילו חוויות עבר יצרו כעס או רגשות שליליים מסוימים שלא ניתן להסביר במילים בלבד.
כדי לרפא את הפצע בהצלחה, אתה צריך לדעת באמת מה גרם לפצע. אם אינך מוצא את זה בעצמך, נסה לקבל עזרה מקצועית כדי לעזור בבעיה זו.
2. לאהוב את הילד שבך
בילדותך, אולי חווית אירוע טראומטי שהעלה ספקות לגבי האהבה שהורייך ובני משפחה אחרים היו לעצמך. גם אם ההורים שלך ואחים אחרים מראים לעתים קרובות את חיבתם.
לכן, עליך להעניק חיבה טהורה וכנה לצד הילד שבתוכך. כך, אתה יכול להרגיש יותר אהבה אמיתית שאולי לא הייתה לך כשהיית ילד.
3. נסו להקשיב לילד שבתוככם
לא רק שאתה צריך להקשיב בתשומת לב לאחרים, אתה צריך גם להקשיב לילד שבתוכך. אם אתה באמת שם לב ומרגיש, יכול להיות שיש חלק בך שמנסה קשה להיות מובן ומובן.
ובכן, החלק הזה בך יכול להיות הצד הכואב של הקטן שלך, וזקוק לתשומת לב. נסה לתקשר עם ילד פנימי שנמצא בתוכך. תנו לו הבנה ואהבה, כדי שתוכלו לאט לאט להתגבר על הפצעים העמוקים שנקברו.
למרות זאת, על פי מחקר שפורסם בכתב העת הבינלאומי למחקרים איכותיים בבריאות ורווחה, כי חוויות העבר יכולות לספק למידה שימושית בטווח הארוך, עד שתזדקן. לכן, נסו לעשות שלום ולהתאחד עם ילד פנימי לחיים טובים יותר.
