גירוד, נזלת והתעטשות מתמדת הם בדרך כלל סימן שיש לך שפעת. עם זאת, מדוע אתה עדיין מתעטש לעתים קרובות למרות שהגוף שלך בכושר? כפי שמתברר, ישנם מצבים בריאותיים שונים מלבד שפעת המתאפיינים בניקיון מתמיד. מהן הסיבות להתעטשות מתמשכת, למרות שהגוף שלך מרגיש בסדר? עקוב אחר ההסבר המלא במאמר זה.
מה גורם להתעטשות?
התעטשות היא סוג של הגנה של הגוף מפני עצמים זרים הנכנסים לאף ולמערכת הנשימה.
בנוסף לחמצן, האוויר שמסביב מכיל גם חלקיקים זרים, כמו אבק, זיהום, אלרגנים, לחיידקים ווירוסים.
האף מתפקד כבקר תנועה, כאשר השערות הקטנטנות בו יסננו כל מיני חפצים זרים וילכוד אותם בריר.
לאחר מכן, השערות העדינות הללו ישלחו אות למוח לעורר את תחושת הגירוד. לאחר מכן, ישנה תגובת התעטשות כדי להסיר את החפץ הזר ולנקות את עצמו.
התעטשות יכולה להתרחש גם כתוצאה מהתגובה של מערכת החיסון לחומרים אחרים הנבלעים דרך הפה.
הסיבה להתעטשות תכופה, למרות שזו לא שפעת
מההסבר לעיל ניתן לראות שלמעשה הסיבה להתעטשות לא תמיד קשורה לשפעת.
יכולים להיות מצבים בריאותיים אחרים העומדים בבסיס הופעת התעטשות, החל מאלרגיות ועד חשיפה לחומרים מסוימים, כגון מזון.
להלן הסבר מלא על הגורמים להתעטשות תכופות, מלבד שפעת:
1. תגובה אלרגית
אם אין לך שפעת אבל אתה מתעטש הרבה לאחרונה, ייתכן שזה נובע מתגובה אלרגית.
גורמי האלרגיה הנפוצים ביותר הגורמים להתעטשות הם קשקשים של בעלי חיים, אלרגיות למזון (אגוזים, רכיכות, דגים, ביצים, חלב), לאלרגיות לאבק וקרדיות.
התעטשות הנגרמת מאלרגיות נקראת נזלת אלרגית.
מצב זה מתרחש כאשר מערכת החיסון של הגוף מגיבה לחשיפה לחומרים מסוימים, שלמעשה אינם מזיקים, אך הגוף תופס כאיום.
כתוצאה מכך, האף יתנפח ויפיק ריר או ריר עודף כתגובה.
לא רק התעטשות תכופה, תגובות אלרגיות עוקבות בדרך כלל גם תסמינים אחרים כגון נזלת, גודש באף וגרד באף.
2. שינוי טמפרטורה דרסטי
שינויים דרסטיים בטמפרטורה יכולים להיות גם הגורם להתעטשות המתמדת שלך.
כשאתה יוצא מהאזור הממוזג לתוך חדר חם יותר, ייתכן שאתה מתעטש במרחק של כמה מטרים.
זה קורה בגלל שהאף עדיין מסתגל לאוויר בסביבה החדשה.
האף בעצם פועל להרטיב את האוויר היבש שאנו נושמים כל היום בחדר ממוזג למען הריאות והגרון.
שני האיברים הללו אינם מסוגלים לקבל אוויר יבש כראוי.
לאחר המעבר למקום לח יותר, כמו בחוץ, התעטשות תופיע כניסיון של האף להסתגל לטמפרטורה החדשה, כך שהגרון והריאות יישמרו לחות.
בדרך כלל, העיטוש יעבור לאחר דקה או שתיים.
3. שאיפת עשן סיגריות
סיגריות לא רק מזיקות לריאות, אלא גם לאיברים אחרים בגוף, כמו האף. להיות ליד עשן סיגריות יכול גם לגרום לך להתעטש הרבה.
עשן סיגריות מכיל אלפי כימיקלים שעלולים לגרות את האף, העיניים ואפילו הריאות. לא רק התעטשות, חלק מהאנשים הרגישים לעשן סיגריות יכולים בדרך כלל גם להתחיל להשתעל.
על פי אתר האינטרנט של מסצ'וסטס Eye and Ear, כימיקלים הכלולים בסיגריות, כמו מימן ציאניד ואמוניה, נמצאים בסיכון לפגיעה בשערות העדינות באף.
אם שערות עדינות אלו אינן יכולות לתפקד כראוי, תהיה הצטברות של ריר במעברי האף. כתוצאה מכך, אתה יכול להתעטש ללא הרף.
4. הריח תבלינים או אוכל
התעטשות מתרחשת לעתים קרובות כאשר אתה מריח תבלין או כאשר אתה פותח חבילת תבלינים, במיוחד פלפל. פלפל יכול להיות הגורם להתעטשות המתמדת שלך אם האבקה נשאפת דרך האף.
הסיבה לכך היא שהפלפל מכיל חומר הנקרא פיפרין. פיפרין הוא גורם גירוי פוטנציאלי כאשר הוא חודר לאף.
אופיו המגרה גורם לעצבים בקרומים הריריים של האף להגיב לפיפרין.
ובכן, תגובה אחת שתתרחש בצורה של התעטשות. תגובה זו דומה לזו המתרחשת בזמן אלרגיה, בה האף מנסה "להדוף" את החומר הגירוי שנכנס אליו באמצעות התעטשות.
טיפים למניעת התעטשות תכופה
בנוסף לשמירה על בריאות הגוף כדי לא להצטנן, הטיפים הבאים יכולים גם לעזור לך למנוע התעטשות כאשר אינך חולה בשפעת.
- שמור על הבית נקי מאבק וקרדית. נקו את הבית בשקידה, בין אם זה עם שואב אבק או באמצעות מטלית לחה. אל תשכחו ללבוש מסכה בניקיון הבית. צמצום השימוש בשטיחים יכול גם להפחית את רביית הקרדיות בביתכם.
- אם אתה אלרגי לקשקשים של בעלי חיים, עליך להימנע מלהחזיק בעלי חיים בעלי פרווה. ניתן לעבור לגידול חיות מים, כמו דגים או צבים.
- השתמש במסכה בעת נסיעה בחוץ. המסכה תחסום אותך מאדי רכבים ועשן סיגריות. אם אתה בסביבה של מעשנים, עדיף להתרחק מהסביבה הזו.
- אם אתה מתעטש מתבלינים, הקפד לפתוח את אריזת המזון או התבלינים במספריים ולהרחיק את הפנים שלך בעת פתיחתה. עבור אלרגיות למזון, תדע לאילו מזונות אתה אלרגי לאחר בדיקה עם הרופא שלך. הרופא שלך ייעץ לך כיצד לטפל באלרגיות והתעטשות.