לפני הפנייה לרפואת הרופא, זה הפך להרגל עבור האינדונזים לנסות תחילה "תרופות" באמצעות צמחי מרפא העשויים מצמחי מרפא. לצמחי מרפא עצמם יש אלפי מינים. כעת מתוך סך של 40 אלף מיני צמחי מרפא בעולם, מתברר שכמעט 90% מהם חיים באינדונזיה. רווחי, נכון? עם זאת, רק כ-9,000 מינים חשודים מאוד כבעלי סגולות רפואיות, ואתה יכול לגדל את עצמך בבית. מהם הפופולריים ביותר?
מהם צמחי מרפא?
באינדונזיה, צמחי מרפא המכונים צמחים ביו-פרמצבטיים ידועים יותר בשם TOGA (טצמח OלחבוטGA).
צמח זה מכיל תרכובות פעילות או מרכיבים טבעיים מסוימים שלכאורה טובים לתמיכה בבריאות הגוף.
לכל סוג צמח עשוי להיות "הרכב" של תרכובות השונות זו מזו, כך שגם היתרונות עשויים להשתנות מצמח מרפא אחד למשנהו.
בדרך כלל ניתן להשתמש בכל חלק של צמח מרפא כדי לקבל את תכונותיו.
החל מהעלים, הגבעולים, הפירות, הקליפות, הזרעים, השורשים ועד לפקעות או קני שורש שנצרכים לאחר מכן בצורות שונות כמו אכילה גולמית, לבישול תבלינים, תרופות מקומיות, עד שהם מעורבבים לעשבי תיבול לשתייה.
צמחי מרפא שתוכלו לגדל בעצמכם בבית
אינדונזיה עשירה במקורות של צמחי מרפא שניתן לגדל בבית, בין אם על חלקת אדמה בחצר או בעציצים קטנים, כדי לענות על הצורך של המשפחה בתרופות.
על פי מידע על סחורה של צמחי מרפא שפורסם על ידי הסוכנות להערכה ופיתוח של סחר (BPPP) ממשרד הסחר, צמחים ביו-פרמצבטיים באינדונזיה כוללים 15 סוגים עיקריים של צמחים.
צמחים אלה כוללים ג'ינג'ר, לאוס (גלנגאל), קנקור, כורכום, lempuyang, temulawak, encounterreng, temuKEY, לינגו או דרינגו, הל, נוני (קצב), כתר האלים, קג'יבלינג, מר ואלוורה.
עם זאת, בחרנו כמה סוגים של TOGA שתוכלו לטפח בקלות בעצמכם בבית.
1. ג'ינג'ר
ג'ינג'ר הוא סוג של צמח מרפא שנמצא בשימוש פופולרי כמרכיב בצמחי מרפא ותרופות מסורתיות.
ג'ינג'ר מכיל תרכובת פעילה חזקה בשם ג'ינג'רול המסוגלת להתגבר על בעיות עיכול רבות כמו כאבי בטן ובחילות, סחרחורת עקב ורטיגו, להפחית כאבים עקב כאבי מחזור וכאבי פרקים כמו דלקת מפרקים ניוונית ושיגרון.
כמו כן, דווח כי ג'ינג'רול מונע צמיחה של תאי סרטן המעי הגס. בנוסף, ג'ינג'ר יכול לעזור לך לרדת במשקל.
אם אתה רוצה להשתמש בג'ינג'ר כתרופה צמחית, בחר טרי. תרכובות הג'ינג'רול הנפוצות והחזקות ביותר נמצאות בג'ינג'ר טרי ולא באבקת ג'ינג'ר.
גם אבקת ג'ינג'ר בשוק מעובדת בדרך כלל עם הרבה תוספת סוכר. אחסן ג'ינג'ר בכלי סגור היטב, אחסן במקום יבש והרחק מאור שמש ישיר.
אַזהָרָה: ג'ינג'ר הוא בדרך כלל בטוח, אך עדיין אין לצרוך אותו בכמות מוגזמת. ג'ינג'ר יכול לגרום לכאבי בטן, נפיחות, צרבת, לשלשול אם אתה אוכל יותר מדי. לא מומלץ לצרוך יותר מ-4 גרם ג'ינג'ר ליום.
2. כורכום
הכורכום מכיל כורכומין המקנה לו את צבעו הכתום האופייני. כורכומין הוא גם מה שמספק את התכונות הרפואיות של הכורכום כדי לעזור לשמור על הבריאות ולמנוע מחלות.
הודות לתרכובות הכורמין שלו, צומת כתום זה שימש זה מכבר ברפואה האינדונזית המסורתית כדי להקל על תסמינים של הפרעות עיכול, תסמינים של מחלות עור, לטפל במחלות כבד, להפחית את הסיכון למחלות לב ושבץ ולמנוע סרטן המעי הגס.
בהתבסס על מחקר, כורכומין משמש גם להגנה על בריאות תפקוד העצבים.
אַזהָרָה: כמו עם ג'ינג'ר, כורכום אסור לצרוך יותר מדי. כמה מחקרים אומרים שצריכה מופרזת של כורכום גורמת לעלייה בעודף חומצת קיבה.
צריכה של יותר מדי כורכום עלולה לגרום גם לבעיות דימום. אתה עלול לקבל חבורות או פצעים שלוקח יותר זמן להחלים.
לכן, אנשים הסובלים מבעיות קיבה כמו כיבים ומשתמשים באופן קבוע בתרופה מדללת הדם וורפרין לא צריכים לצרוך יותר מדי כורכום.
3. קנקור
Kencur שיש לו שם לטיני Kaempferia galanga מסתבר שהם עדיין משפחה עם ג'ינג'ר. אין זה פלא שעדיין יש רבים שטועים בהבדל בין קנקור לג'ינג'ר.
קנקור ידועה זה מכבר כתרופה לשיעול עם ליחה, תרופות לשלשול, תרופות נגד חום וכאבי שיניים. ניתן להשתמש בקנקור גם להגברת התיאבון ולטפל בפציעות שרירים לאחר פעילות גופנית.
היתרונות של kencur לא נעצרים שם. מחקר מבנגלדש הראה שתמצית קנקור מכילה תכונות נוגדות דיכאון המועילות להפחתת מתח וחרדה.
4. שפם חתול
שפם של חתול הם צמחי מרפא המוכרים היטב בהקלה על מספר בעיות בריאותיות, כגון פצעים בעור ונפיחות בחניכיים.
בנוסף, חומרים אנטי דלקתיים בשפם חתולים יכולים לסייע בשליטה על סימפטומים של אלרגיות, שיגרון וגאוט, מחלת כליות, כדי לעצור התקפים.
מחקר על חולדות מעבדה שפורסם בכתב העת אתנופרמקולוגיה דיווחו ששפם חתולים הם גם משתנים המעוררים ייצור מוגבר של שתן.
בעקיפין, הטלת שתן קדימה ואחורה יכולה לסייע בהסרת חיידקים בשלפוחית השתן. זה גם עוזר להפחית את הסיכון לדלקות בדרכי השתן.
5. עלה ביטל
עלה ביטל מאז ימי קדם שימש כצמח מרפא לטיפול בבעיות בריאות שונות. אבותינו תמיד נהגו ללעוס ביטל כדי לשמור על בריאות השיניים והפה שלהם.
למעשה, מסורת אגוזי ביטל זו אכן הוכחה כמועילה על ידי מספר מחקרים רפואיים מודרניים. הוכח כי לעיסת אגוז בטל מעכבת את הצמיחה של חיידקים בפה, מה שהופך אותו למועיל למניעת עששת ומחלות חניכיים.
בנוסף, טאנין נוגד החמצון שבאגוז הטל מאיץ את תגובת הגוף לקרישת דם וריפוי פצעים. זו הסיבה שבטל משמש לעתים קרובות לעצירת דימומים מהאף ולטיפול בכוויות.
צמחים אינם תחליף לרפואה
לפני שמחליטים להשתמש ב-TOGA לריפוי מחלות, ראשית הבינו שלמרות שהוכח כבעל סגולות רפואיות, צמחי מרפא אינם יכולים ולא צריכים להחליף טיפול רפואי מרופא.
צמחי מרפא פועלים רק להגברת החסינות כטיפול תומך (מקדם) ומניעתי (מונע), לא לריפוי מחלות.
יתרה מכך, גם לעשבי תיבול מצמחי מרפא אין תקן מינון קבוע. מתכונים, כמה מרכיבים מוסיפים ותדירות השימוש בהם תמיד ישתנו בהתאם למי שמכין אותם.
לכן, ההשפעות של תרופות המתעוררות עשויות להיות מורגשות גם אחרת. לא בהכרח רפואת צמחי מרפא אחת של TOGA מספקת את אותם היתרונות בדיוק לכולם, למרות שיש להם אותן תלונות.
אם אתם רוצים לנסות לעבד צמחי מרפא כצמחי מרפא, כדאי קודם כל להתייעץ עם רופא לגבי השיקולים הטובים או הרעים בהתאם למצבכם. במיוחד אם אתה לוקח את זה יחד עם תרופות אחרות כדי למנוע את ההשפעות של אינטראקציות לא רצויות בין תרופתיות.
כמו כן ודא שאין לך אלרגיה לצמחי מרפא אלו לפני הצריכה כדי למנוע תגובות אלרגיות.
