תהליך הלידה יכול לפעמים להיעצר כך שנשים בהריון צריכות לעבור זירוז כדי לזרז את פתיחת הלידה. ישנן שיטות אינדוקציה שונות שאתה יכול לעשות, הן באמצעות תרופות רפואיות והן באופן טבעי. אילו זירוזים טבעיים ללידה בטוחים ויעילים להאצת צירים? בדוק את ההסבר הבא.
שיטת זירוז לידה טבעית, איזו יעילה?
יש לעשות זירוז לידה כדי לעורר התכווצויות רחם כך שתהליך הלידה הופך מהיר יותר.
עד כה, יש הרבה דברים שמאמינים שהם זירוז טבעי או מזרז את פתיחת הלידה. למרבה הצער, לא כל העצות הללו מוכחות מדעית בטוחות ויעילות.
נדון בזה אחר זה על שיטת האינדוקציה הטבעית הפופולרית בקהילה, האם היא בטוחה ויעילה מוכחת?
1. קיום יחסי מין
בדרך כלל, לפני תאריך היעד שלך (HPL), מעודדים אותך לקיים יחסי מין עם בעלך לעתים קרובות יותר. עם זאת, האם זה בטוח ויעיל?
משיקה את My Cleveland Clinic, יחסי מין יכולים לעורר את ייצור ההורמון אוקסיטוצין, הגורם להתכווצויות הרחם.
בנוסף, הזרע הגברי מכיל את ההורמון פרוסטגלנדין שיכול לעזור לרכך ולפתוח את צוואר הרחם, ובכך להאיץ את פתיחת הלידה.
עם זאת, מבחינה ביטחונית, מסתבר שלא כל הנשים ההרות רשאיות לקיים יחסי מין סמוך ליום הלידה.
במיוחד אם יש לך סיבוכי צירים כגון קרע מוקדם של הקרומים, דימום או בסיכון ללדת פג.
ובכן, כדי להקדים דברים שאינם רצויים, כדאי קודם כל להתייעץ עם גינקולוג אם את רוצה לנסות אינדוקציה טבעית בדרך אחת זו, כן!
2. גירוי הפטמה
החל מהדף של איגוד ההריון האמריקאי, גירוי פטמות הוא אחת מכמה דרכים לזירוז לידה טבעית.
טכניקה זו יכולה להתבצע באופן ידני באמצעות ידיים או משאבת חלב חשמלית.
על ידי גירוי הפטמות, הורמון האוקסיטוצין בגוף האם יכול באופן טבעי לעורר את הרחם להאיץ את ההתכווצויות.
בנוסף להאצת פתיחת הלידה, ניתן לעשות שיטה זו כדי לעורר ייצור חלב בתחילת ההנקה (IMD) זמן קצר לאחר לידת התינוק.
למרות זאת, עליך לבקש מהרופא המיילד שלך להתחשב לפני ביצוע שיטה זו.
השקת Southwestern Medical Center, גירוי הפטמות יכול להחמיר את הצירים ולהזיק לעובר.
3. ללכת
לנשים בהריון מומלץ ללכת באופן קבוע מאז הכניסה לטרימסטר השלישי להריון.
לדברי מומחים, תנועת הירכיים בזמן הליכה שימושית לדחיפת תנוחת התינוק לתוך תעלת הלידה.
למרות זאת, יעילות ההליכה כאינדוקציה טבעית לגירוי התכווצויות הרחם עדיין נתונה במחלוקת.
בהשקת My Cleveland Clinic, לא היה מחקר המוכיח שאמהות שמרבות ללכת ברגל יכולות ללדת מהר יותר מאלה שלא עושות פעילות זו.
עם זאת, זה לא אומר שהליכה היא חסרת תועלת.
פעילות זו עדיין שימושית לשיפור המיקום של תינוק עכוז והאצת שלבי צירי הפתיחה, למשל מפתיחה 1 ל-2 וכן הלאה.
4. דיקור סיני
הדיקור נעשה על ידי החדרת מחטים לנקודות מסוימות בגוף. זוהי טכניקת זירוז לידה טבעית שהיא די פופולרית בקהילה.
מאמינים ששיטה זו מגבירה את ייצור האוקסיטוצין, מעוררת את תנועת ראשו של התינוק ומעוררת את מוכנות הרחם ללידה.
עם זאת, מחקר מ כתב עת לרפואה סביב הלידה הראה שדיקור סיני לא הוכח כיעיל כשיטה להאצת צירים.
בנוסף, הצלחת הדיקור תלויה גם במוכנות העובר להיוולד.
לפני שמחליטים לעשות שיטה זו, ודאו שאתם בוחרים מטפל מקצועי והתייעצו תחילה עם רופא נשים.
5. אקופרסורה
אקופרסורה אולי לא פופולרי כמו דיקור סיני. עם זאת, לשיטה זו יש עיקרון דומה לדיקור.
שתי הדרכים שעשויות להיחשב בטוחות יותר כזירוז לידה טבעי, הן מפעילות לחץ על חלקי גוף מסוימים כדי להפחית את הכאב.
עם זאת, אקופרסורה משתמשת בלחץ אצבעות, לא עם מחטים כמו בדיקור סיני.
מתרגלי אקופרסורה משתמשים בכלים מיוחדים או בקצות אצבעות כדי להפעיל לחץ על נקודות ספציפיות. נקודה זו נמצאת בדרך כלל ברווח בין האגודל לאצבע.
הדבר שצריך להדגיש, בדיוק כמו דיקור סיני, אקופרסורה לא הוכחה כשיטה טבעית לזירוז לידה.
חלק מהנשים הרות גם אינן חוות כל השפעה לאחר שעברו אקופרסורה.
למרות זאת, אקופרסורה שימושית למדי להפחתת כאב לפני הלידה.
אם את מתכננת לעשות אקופרסורה כזירוז טבעי, תחילה עליך להתייעץ ולקבל אישור מהרופא המיילד שלך.
יתר על כן, תוכל לפנות למטפל מורשה על מנת לבצע טכניקות אקופרסורה בצורה נכונה ובטוחה.
6. הפשטת ממברנה
הפשטת ממברנה נעשה ישירות על ידי רופא, אך שיטה זו מסווגת כהשראת לידה טבעית מכיוון שאינה משתמשת בתרופות.
הרופא ישתמש בכפפות, ואז יכניס את אצבעו לנרתיק כדי להפריד את שק השפיר.
זה יגרום לשחרור פרוסטגלנדינים המעוררים לידה. עם זאת, קיים סיכון לתופעות לוואי הפשטת ממברנה בצורה של כאב והופעת כתמי דם.
שיטה זו צריכה להתבצע רק על ידי מומחים כגון רופאים או מיילדות.
7. שתו שמן קיק
שתיית שמן קיק היא אחת הדרכים הפופולריות למדי כזירוז טבעי להאיץ את פתיחת הלידה.
הסיבה היא ששמן קיק יכול לעורר את ההורמון פרוסטגלנדין כך שהוא עוזר לפתיחת הרחם.
עם זאת, נדרש מחקר נוסף על יעילותו בהאצת התכווצויות.
למרות שזה נוטה להיות בטוח, אתה לא צריך לשתות יותר מדי שמן קיק, רק שתיים עד 4 כפות.
זה נועד כדי לא לעורר שלשול.
בנוסף יש להיוועץ תחילה עם רופא נשים לפני צריכת השמן.
8. צמחי מרפא
כמה צמחים צמחיים כגון עלים קוהוש כחול או שחור, תה פטל ושמן רקפת הם דרכים פוטנציאליות טובות להאיץ את התכווצויות.
לטענת התרופות יכולות להכין את הרחם ללידה. עם זאת, אתה לא צריך להאמין מיד לטענות.
כי עד עכשיו, אין שום הוכחה מדעית האומרת שצמחי מרפא אלו יכולים לשמש כזירוז טבעי להאצת צירים או פתיחת צירים.
למעשה, צמחי מרפא אוהבים עלים קוהוש הוא בסיכון לגרום לאי ספיקת לב ושבץ בעובר ויש לו פוטנציאל לגרום לסיבוכי לידה.
לכן, לפני נטילת תרופות צמחיות כלשהן להמרצת התכווצויות, עליך לבקש תחילה את בדיקת המיילד שלך.
9. כדור לידה
כדור לידה הוא כדור די גדול בעל צורה הדומה לכדור התעמלות.
אתה לא צריך לדאוג כי כדור לידה הוא תוכנן במיוחד כך שהוא לא יהיה חלקלק בשימוש על הרצפה כך שהוא בטוח לנשים בהריון.
על פי מחקר שפרסם כתב העת מְיַלְדוּת, יושבים למעלה כדור לידה במהלך צירים רגילים יכולים לעזור להפחית כאבי גב עקב התכווצויות הרחם.
בנוסף, תרגול קבוע כדור לידה מאז השליש השלישי להריון יכול גם לעזור לנשים בהריון להרגיש רגועות יותר ולהפחית חרדה לפני הלידה.
למרות זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי להוכיח האם שיטה זו יעילה כשיטת זירוז טבעית להאיץ את פתיחת הלידה.
10. לאכול אוכל חריף
אולי אתה שומע לעתים קרובות את העצה לאכול אוכל חריף כדרך להאיץ צירים.
למעשה, על פי Southwestern Medical Center, שיטה זו לא הוכחה כיעילה כשיטת אינדוקציה טבעית.
בנוסף, אתה צריך להיזהר אם אתה רוצה לאכול אוכל חריף לפני המשלוח.
הסיבה היא, אוכל חריף יכול לגרום צַרֶבֶת, שלשולים והפרעות עיכול אחרות אצל נשים בהריון.
כמובן שזה יחמיר את הכאב שאתה מרגיש בבטן במהלך הצירים.
מיקום מומלץ לפתיחה מהירה יותר
עבור הריון ראשון, בדרך כלל הפתיחה נמשכת 12 עד 14 שעות.
בעוד שההריון השני וכן הלאה מתרחשים בדרך כלל מהר יותר, שזה בערך 5 עד 10 שעות.
בנוסף לעבור אינדוקציה טבעית, אתה יכול גם לנסות תנוחות מסוימות כדי לעזור לתינוק שלך לנוע.
השקת אתר אוניברסיטת מינסוטה, התפקידים הבאים מומלצים כדי להאיץ את תהליך הפתיחה של צירים.
- הימנע ממצב שכיבה והישען על הגב כי זה יכול להפריע לתנועת העובר.
- יושב על הכדור כדור לידה כדי להפחית כאב ולעזור לדחוף את העובר.
- אם אין כדור לידה , אתה יכול לנסות לשבת על האסלה עם רגליים פתוחות.
- עמוד עם רגליים פשוקות תוך השענת ראשך קדימה.
- שכבו על הצד כשאתם מרגישים עייפים.
יש להתאים את הזירוז הטבעי לתנאי ההריון
לא כל השיטות של זירוז לידה טבעי הוכחו כיעילות.
עם זאת, מצוטט מקליבלנד קליניק, שיטות אינדוקציה טבעיות עשויות להיות בחירה חלופית אם תנאי ההריון שלך הם כדלקמן.
- גיל ההריון נכנס ל-37 שבועות או יותר.
- הרופאים מאפשרים זירוז לידה טבעי בהתאם להמלצה.
- מיקום ראש התינוק נמצא מתחת או בתעלת הלידה.
- האם והתינוק בריאים או שאין להם סיבוכי הריון.
אם אתה רוצה לעשות זירוז טבעי, אתה צריך גם לקבל אישור של גינקולוג כי השיטות הללו לא הוכחו מדעית.
למעשה, השיטה הבטוחה והאמינה היחידה לזירוז לידה היא תרופות שניתנות על ידי רופאים כאשר נשים בהריון יולדות בבית חולים.
רופאים ישקלו בדרך כלל מתן זירוז לידה רפואי בהתאם למצב הבריאותי שלך ושל התינוק ברחם.
לכן, הטיפול כיצד לעורר צירים כך שהתינוק יוולד במהירות עבור כל מצב של נשים בהריון יכול להיות גם שונה.
מצבים הדורשים זירוז רפואי
למרות שזירוז טבעי הוא בסדר, ישנם כמה מצבים המחייבים את האם לעבור זירוז לידה רפואי.
רופאים בדרך כלל יבצעו את ההליך כדי להאיץ את פתיחת הלידה אם אתה חווה את המצבים הבאים.
- מי השפיר נשברו אך האם כלל לא חשה בצירים.
- לאמא יש זיהום ברחם.
- תינוקות אינם מתפתחים באופן משמעותי לאורך תקופה.
- בתוכן אין מספיק מי שפיר.
- האם חווה היפרדות שליה או שהשליה מנותקת מהרחם.
- מצבה הבריאותי של האם מופרע, כמו סוכרת ולחץ דם גבוה העלולים לסכן את עצמה ואת תינוקה.
לכן, ליתר ביטחון, עליך תמיד להתייעץ עם רופא לפני שנשים בהריון מנסות לבצע זירוז טבעי כדי להאיץ את פתיחת הלידה.