בריאות מערכת העיכול

חום בקיבה: גורמים וכיצד להתגבר עליו •

לאחר ששבעה או אכילת אוכל חריף, אין זה נדיר שהבטן מלאה בכאב שורף ממש בבור הלב. בדרך כלל גם מלווה בטעם חמוץ או מר בגרון או בפה. מה בעצם גורם לבטן להרגיש חם?

למה הבטן שלי מרגישה חמה וכואבת אחרי האוכל?

מקור: Healthline

הגורם לצרבת נובע בדרך כלל ממצבים המשפיעים על תפקוד הקיבה. צרבת יכולה להיות גם סימפטום להפרעות שונות של מערכת העיכול. להלן כמה תנאים שהם לעתים קרובות הגורם.

1. תגובות למזונות מסוימים

אוכל חריף הוא לא סוג המזון היחיד שיכול לגרום לחום בבטן. אנשים מסוימים עשויים לחוות את אותה תגובה מכיוון שמערכת העיכול שלהם רגישה יותר לחומרים מסוימים במזון.

להלן דוגמאות למזונות שעלולים לעורר צרבת ולאנשים הנוטים לכך.

  • מוצרי חלב אצל אנשים עם אי סבילות ללקטוז.
  • גלוטן בחולי צליאק.
  • פירות הדר בחולים עם GERD, גסטריטיס וכיבי קיבה.
  • מזון שומני באנשים עם מחלת קרוהן.

בנוסף, גם משקאות אלכוהוליים עלולים לגרום לתחושת צריבה, גם אצל אנשים עם מערכת עיכול בריאה.

2. ריפלוקס חומצה (ריפלוקס חומצת קיבה)

האוכל שתאכל יעבור דרך הוושט ויורד אל הקיבה. תנועת בליעה זו פותחת את סוגר הוושט. סוגר הוושט הוא השריר שמצפה את הוושט והקיבה.

הסוגר נסגר כאשר מזון עבר לתוך הקיבה. עם זאת, אם סוגר הוושט אינו נסגר לחלוטין לאחר הבליעה, תוכן הקיבה החומצי יכול לגבות אל הוושט.

זרימה חוזרת זו מכונה ריפלוקס חומצה או ריפלוקס חומצת קיבה.

אם ריפלוקס ממשיך להתרחש, זה יכול להיות סימפטום של מחלה הנקראת מחלת ריפלוקס קיבה ושט (GERD). התסמינים העיקריים של GERD הם כאב וחום בבטן וצרבת (צרבת).

3. דלקת קיבה

דלקת קיבה היא מצב הגורם לדלקת בדופן הפנימית של הקיבה. בנוסף לבטן חמה, אתה עלול לחוות גם בחילות, הקאות וכאבי בטן.

דלקת לא מטופלת עלולה להוביל לסיבוכים כגון כיבי קיבה, דימום בקיבה וסרטן הקיבה. אם אתם חווים תסמינים של דלקת קיבה, התייעצו מיד עם רופא כדי לקבל את הטיפול הנכון.

4. דלקת בקיבה

דלקות קיבה נגרמות בדרך כלל על ידי חיידקים הליקובקטר פילורי. חיידקים אלו למעשה חיים באופן טבעי בקיבה ולא תמיד גורמים לתסמינים. תסמינים חדשים יופיעו ברגע שגידול החיידקים יהיה מעבר לגבולות הנורמליים שלו.

התסמינים העיקריים של זיהום בקיבה הם כאבי בטן ותחושת צריבה בקיבה. רבים מהסובלים מתלוננים גם על נפיחות בבטן, גיהוקים תכופים, בחילות והקאות וירידה פתאומית במשקל.

5. תסמונת מעי רגיז (IBS)

תסמונת מעי רגיז aka תסמונת המעי הרגיז היא אוסף של תסמינים של הפרעות עיכול המשפיעות על תפקוד המעי הגס. סביר להניח שהסיבה נובעת מבעיה עצבית המשפיעה על יכולת ההתכווצות של המעי הגס.

IBS יכול לגרום לבטן שלך להרגיש חם ואי נוחות. תסמינים נוספים שמלווים אותו לעיתים קרובות הם שלשול, עצירות, גזים, בחילות והקאות. לא רק זה, אולי תרצו גם לעשות צרכים לעיתים קרובות יותר.

6. כיב קיבה

כיבי קיבה הם פצעים הנוצרים בדופן הפנימית של הקיבה ובחלק העליון של המעי הדק. היווצרות פצעים יכולה להיגרם כתוצאה מזיהום בהליקובקטר פילורי, צריכת תרופות נגד כאבים, הרגלי עישון וטיפול בקרינה לאזור הבטן.

התסמין העיקרי של כיב פפטי הוא תחושת צריבה בקיבה. חלק מהמטופלים גם מתלוננים לעתים קרובות צַרֶבֶת, בחילות וכאבים בחזה. כיבי קיבה חמורים עלולים לגרום לדימום המתאפיין בצואה שחורה.

מקל על צרבת

צרבת יכולה להיגרם מגורמים רבים. ניתן לטפל בבטן חמה עקב דפוסי אכילה והרגלי אכילה באמצעות שינויים באורח החיים, אך תלונות הקשורות להפרעות עיכול לרוב צריכות להיות מטופלות באמצעות תרופות.

להלן דרכים שונות שתוכל לעשות כדי להקל על תחושת הצריבה בבטן.

1. אין לשכב מיד לאחר האכילה

רבים מאיתנו נתונים לנמנום עקב שובע ובסופו של דבר בוחרים לשכב לאחר האוכל. עם זאת, תחילה עליך לדחות את רצונך. שכיבה מיד לאחר האוכל עלולה להחמיר צרבת.

אם אתם מרגישים ישנוניים לאחר האוכל, תוכלו לצאת לטיול קצר או לעשות פעילויות קלות שונות במשך כ-30 דקות. הכלים או הסתובבות במתחם עשויים להיות גם אפשרות טובה.

הזמן הטוב ביותר לשכב הוא שעתיים לאחר האכילה. כדי שהבטן תרגיש נוח עד הערב, הימנעו גם מאכילת חטיפים ממש לפני השינה.

2. לבישת בגדים רפויים

חגורות או אביזרי לבוש צמודים אחרים עלולים להפעיל לחץ על הבטן, ולהחמיר את הצרבת. שחרר את כל הבגדים שמרגישים צמודים לאחר האכילה. לחלופין, אתה יכול להחליף בגדים וללבוש בגדים רפויים יותר.

3. הימנעו מעישון, אלכוהול או קפאין

ההרגל של עישון לאחר אכילה יכול להחמיר את הבטן החמה. הסיבה לכך היא שעישון מחליש את הביצועים של שרירי הקיבה שמתפקדים כדי למנוע חומצת קיבה לעלות לגרון. גם לקפאין ולאלכוהול תהיה אותה השפעה.

4. הרם את הראש ואת פלג הגוף העליון בשכיבה

הרמת פלג הגוף העליון בכ-10-15 ס"מ בשכיבה יכולה למנוע ריפלוקס חומצי וצרבת. הסיבה לכך היא שכאשר פלג הגוף העליון מורם, כוח הכבידה ימנע מתכולת הקיבה לעלות בחזרה אל הוושט.

עם זאת, אתה צריך להיות זהיר אם אתה משעמם את עצמך בערימות של כריות. הקפידו לא לכופף את הגוף, כי כיפוף הגוף יוסיף לחץ לבטן ולמעשה יחמיר את הצרבת ואת תחושת הצריבה במעיים.

שינה על כרית שקועה שתוכננה במיוחד היא אפשרות נוספת שהיא יעילה למדי. בנוסף, אתה יכול להשתמש בכרית זו על הצד שלך או לישון על הגב מבלי לדאוג להפעיל לחץ על הצוואר או הראש.

5. הפחיתו באכילת מזון שומני

בנוסף לשינוי הרגלים לאחר האכילה, צריך גם להפחית בצריכת מזונות דלי שומן. הסיבה היא שצריכת שומן מוגזמת עלולה להחמיר את מצב הקיבה שמרגישה חם וצרבת.

6. לעבור טיפול לפי הגורם

צרבת עקב הפרעות עיכול תחזור בדרך כלל אם המצב הבסיסי לא יטופל. הטיפול כמובן צריך להיות מותאם להפרעות העיכול שאתה חווה.

לפני שמתחילים ליטול את התרופה, הצעד הראשון שעליך לעשות הוא להתייעץ עם רופא. הרופא יבצע בדיקות שונות כדי לאבחן את מצבך ולקבוע את הטיפול המתאים.

הנה כמה דוגמאות לתרופות ותרופות לטיפול בבטן חמה.

  • תרופות להורדת חומצות קיבה עבור גסטריטיס, IBS, כיב פפטי, GERD וכדומה. דוגמאות לתרופות אלו הן נוגדי חומצה, מעכבי משאבת פרוטון, ו חוסמי H2.
  • אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה לדלקות קיבה עקב הליקובקטר פילורי. יש ליטול תרופה זו עד שתיגמר כדי למנוע את חסינות החיידקים לאנטיביוטיקה.
  • פעולה למחלת ריפלוקס חומצי חמורה מאוד.
  • משככי כאבים אלטרנטיביים לגסטריטיס עקב שימוש ארוך טווח במשככי כאבים.

מדי פעם, זה טבעי שהבטן שלך תרגיש חם. תחושת הצריבה עלולה להיגרם מהמזון שאתה אוכל או מההרגלים שאתה עושה לאחר האכילה. עם זאת, היזהר אם מצב זה נמשך.

נסה להתייעץ עם רופא כדי למצוא את הסיבה. בדרך זו, הרופא יכול לעזור לך גם על ידי מתן התרופה המתאימה למצבך.