בריאות מינית

קיום יחסי מין בפעם הראשונה לא תמיד כואב, הנה 6 טיפים

זה לא משנה מה הרקע, הגיל או הסטטוס שלך, קיום יחסי מין בפעם הראשונה היא חוויה מאוד מעורבת. עבור נשים במיוחד, אחד הדברים שלעתים קרובות מודאגים לגבי המין הראשון הוא הכאב. אם קרום הבתולים נקרע, בוודאי נרגיש כאב, נכון? האם זה נכון שלקיום יחסי מין בפעם הראשונה תמיד כואב? איך למנוע?

האם קיום יחסי מין בפעם הראשונה יזיק?

נשים רבות חושבות שאובדן בתוליהן יכאב. עם זאת, זה לא תמיד ככה.

רינה ליברמן, MS, מטפלת מינית, שצוטטה מהקמפוס שלה, מסבירה כי קיום יחסי מין בפעם הראשונה עשוי להרגיש קצת לא בנוח או כמו קצת לחץ.

אצל חלק מהנשים, המין הראשון עלול לקרוע את קרום הבתולים, ולגרום לדימום במהלך ואחרי יחסי מין. זה רק טבעי. למרות זאת, לא כל קרום הבתולים ייקרע לאחר קיום יחסי מין.

סקס - בין אם זה בפעם הראשונה או בפעם המי יודע כמה - לא אמור לגרום לכאב ו/או דימום מוגזם. אם אתה חווה את זה, זה עשוי להצביע על בעיה מסוימת.

ואז, מה גורם לכאב במהלך יחסי מין?

המונח הרפואי לכאב במהלך יחסי מין הוא דיספרוניה, המוגדר ככאב באיברי המין המתרחש לפני, במהלך ואחרי קיום יחסי מין. אם אתה חווה כאב בלתי נסבל במהלך יחסי מין, זה יכול לאותת על מגוון דברים - מבעיות פיזיות ועד חששות פסיכולוגיים.

במקרים רבים, אתה יכול להרגיש כאב בזמן קיום יחסי מין בפעם הראשונה אם אתה לא מספיק "רטוב", כלומר יבש בנרתיק בגלל חוסר סיכה (בין אם זה חומרי סיכה טבעיים לנרתיק בגלל חוסר גירוי או שלא נעזרו בחומרי סיכה למין בשוק).

בנוסף, מתח, חרדה, דיכאון, דאגות לגבי מראה גופני, פחד מיחסי מין, קונפליקט במערכות יחסים, לטראומה יכולים גם הם למלא תפקיד בגרימת ירידה בעוררות אשר בתורה משפיעה על ייצור נוזל הנרתיק, גורם לאי נוחות או כאב. בזמן יחסי מין.

מלבד שתי הסיבות הנפוצות לעיל, כאב במהלך קיום יחסי מין בפעם הראשונה יכול להיגרם מבעיות בריאותיות מסוימות כגון וגיניזם, זיהומים בשמרים בנרתיק, מחלות מין, אנדומטריוזיס, דלקת באגן (PID), לציסטות ברחם או שרירנים.

מניעת כאב בעת קיום יחסי מין בפעם הראשונה

קיום יחסי מין בלילה הראשון יכול להיות חוויה מהנה ומספקת מאוד ללא כל כאב. הנה כמה טיפים לקיום יחסי מין בפעם הראשונה ללא כאב:

1. פשוט תירגע

החוויה הראשונה תמיד תגרום לכם להיות מתוחים ועצבניים. תוסיפו לזה את הלחץ והדאגה של לדמיין האם אני עומדת לקבל אורגזמה בפעם הראשונה. Psst... עבור נשים, האפשרות לקבל אורגזמה בפעם הראשונה שאתה מקיים יחסי מין היא למעשה די נמוכה.

סוזן ארנסט, רופאה במרפאת בריאות האישה של שירותי הבריאות באוניברסיטת מישיגן, אומרת שזה רק טבעי שנשים לא יגיעו לאורגזמה במהלך יחסי מין בפעם הראשונה, כי הן לא רגילות לקיים אינטראקציה אינטימית עם גופן ועם בני זוגן. לפני. ארנסט אומר, "כאשר נשים מרגישות יותר בנוח עם הגוף שלהן ושל בני זוגן, יש סיכוי גבוה יותר להתרחש אורגזמות".

לכן, נסו להירגע על ידי לקיחת נשימה עמוקה ואז נשיפה לפני שאתם נכנסים למיטה והשליכו את כל הדאגות שיש לכם בראש. יהיו הרבה דברים בלתי צפויים שיכולים לקרות במהלך המין הראשון. כך או כך, אל תגביר את התקוות שלך בחוויית הלילה הראשון שלך. תן לחוויה המינית הראשונה הזו להתנהל כמו שהיא.

2. ספר לשותף שלך

אם אתם מתחילים לחוות כאב במהלך יחסי מין, הפסיקו מיד ודברו עם בן הזוג. זה יכול להצביע על כך שאתה מתוח ועצבני.

ללא תקשורת, תתקשו להשיג הנאה במהלך יחסי מין. שתף תמיד את דעתך עם בן הזוג שלך לגבי מה עושה לך נוח ומה לא. אם אתה מרגיש חולה, אל תהסס לומר לבן הזוג שלך להאט או לשנות את תנועותיו.

3. שנה את עמדת המין

כאב במהלך קיום יחסי מין בפעם הראשונה יכול להיגרם ממצב מין לא נוח או מהירות חדירה עמוקה מדי, מהירה או ממהרת מדי. אתה יכול לנסות לשנות את סגנון המין שהוא נוח יותר. לדוגמה, אתה יושב על גבר ( אישה למעלה) על מנת לשלוט טוב יותר על עומק החדירה.

4. צור משחק מקדים ארוך יותר

הכאב מתרחש בדרך כלל עקב חדירה מוקדמת של הפין כאשר אינך מגורה לחלוטין. או לא ממש מוכן.

כמו כן, הקדישו יותר זמן למפגשי משחק מקדים, כך שאתם והשותף שלכם יכולים להירגע ולבנות תשוקה לפני שהפעולה העיקרית מתחילה. רֶגַע משחק מקדיםאתה יכול לבקש מבן הזוג לגעת בחלקי הגוף הרגישים שלך כדי שיתעוררו בקלות.

5. השתמש בחומר סיכה

חלק מהנשים עשויות שלא לייצר מספיק נוזלי נרתיק טבעיים, במיוחד אצל נשים בגיל שלאחר גיל המעבר. כדי לעקוף את זה, אתה יכול להשתמש בחומרי סיכה למין. אבל אל תשתמש רק במוצרי סיכה. בחרו במוצרי סיכה בטוחים לבריאות האישה. שאל את הרופא שלך קודם כל איזה מוצר מתאים לך.