בריאות מינית

5 הכנות ללילה הראשון שעל בעלים לעתיד לעשות

הלילה הראשון הוא הלילה המיוחל ביותר עבור הזוג הטרי. הלילה הראשון הוא לילה מותח עבור זוגות רבים, ואולי לאחד מכם. יכול להיות שהלילה הראשון נחקק באחד הזיכרונות היפים לזוג לחיים ולמוות. ואז, מהן ההכנות החשובות ללילה הראשון לגברים?

הכנה לילה ראשון לבעל

עבור בעלים, הלילה הראשון הוא אחד המקומות להוכחת חיבה בימי הנישואין הראשונים.

אם לא תתכונן כראוי, הערב עלול להיות קטסטרופה שתפגע במערכת היחסים שלך עם אשתך בעתיד.

אז מה ההכנות ללילה הראשון לבעלים?

1. פעילות גופנית קבועה מאז הרבה לפני החתונה

את הסיבולת שלך במיטה ניתן להשיג מפעילות גופנית קבועה ומכוונת.

אתה יכול לעשות הרמת משקולות והליכון ב חדר כושר, לעשות ספורט ריצה באופן שגרתי או ספורט בעצימות גבוהה כגון Muay Thai.

למעשה, פעילות גופנית סדירה יכולה לשפר את היכולת לזקוף את הפין. למה? פעילות גופנית סדירה תשפר את בריאות הלב וכלי הדם.

זה אומר שהוא ישגר כלי דם. לפין אין עצמות, ולכן הוא יכול לקבל זקפה מכיוון שדם ממלא את הוורידים באזור הפין כאשר אתה מרגיש רגוע.

בנוסף, פעילות גופנית מסייעת בהפגת מתחים. כאשר יש לך זרימת דם חלקה ורגועה, אתה לא צריך לדאוג שתהיה לך זקפה קשה.

2. התכוננו להופעה

ודא שאתה נראה במיטבך מכף רגל ועד ראש. ודא שהשיער שלך מסודר ומטופח, לא מבולגן, מריח רע ואפילו קשקשים.

כמו כן וודאו שכל הגוף עבר קרצוף והסר את כל הלכלוך.

3. תכננו מה לעשות במיטה

איאן קרנר, PhD, מטפל מיני מספר ל-WebMD על טעויות נפוצות שנעשו בלילה הראשון.

הוא מציע, אחד מהם הוא להתחיל את הלילה הראשון ישירות במיטה.

למעשה, תשוקה מינית לא תופיע מיד. אתה יכול לעשות זאת על ידי החזקת ידה, עיסוי, חיבוק או נשיקה בסלון או אפילו בחדר האוכל.

התחלה עם חיבוק חם למשך 30 שניות יגרה את האוקסיטוצין, הורמון נשי המייצר תחושת חיבור ואמון.

כמו כן, אתה יכול להתחיל בצ'אט רומנטי. למעשה, אפשר להעביר את שיחת החולין הזו בין הסצנות.

אחרי הכל, הלילה הראשון לא היה רק ​​על סקס.

4. הכינו את המיקום הטוב ביותר

הכנה ללילה הראשון היא גם לא לפספס את המקום הטוב ביותר.

לא פעם אנשים יוצאים לירח דבש במלון 5 כוכבים באזור תיירותי יפהפה כדי לקבל את החוויה הזו.

הכינו את המקום הטוב ביותר, החל מהמזרן, צבע השמיכה, טמפרטורת החדר, אפילו החושך או הבהיר של החדר.

נשים רבות אוהבות ניואנסים רומנטיים כמו נרות למוזיקה רומנטית בלילה הראשון.

וודא גם את המקום הטוב ביותר שלך ללילה הראשון הרחק מההמונים והרעש.

כמובן, ההנאה שאתה ובן זוגך מרגישים בלילה הראשון לא תהיה מוכנה לחלוק עם אחרים.

5. צריכת חומרים מזינים להגברת האנרגיה לטווח ארוך יותר

אוכל ושתייה חשובים מאוד גם ללילה הראשון של ההכנה.

למה? מזון ומשקאות מכילים חומרים מזינים המועילים לגוף, למשל בתהליך חילוף החומרים האנרגטי.

בנוסף, חשוב גם מזון בריא ונקי. כמובן שלא תרצו שפתאום יבואו תסמיני שלשול ויהרסו סצנה שנמצאת בשיאה.