במהלך ההריון מתברר שיש מספר צירים המתרחשים לפני הגעת הלידה. בעצם, מהן התכווצויות? אז מה הם הסוגים ומהם המאפיינים שלהם? בדוק את הסקירה המלאה כאן.
צירים הם סימן לכך שהאם עומדת ללדת
ישנם סימנים שונים של לידה המופיעים לפני הלידה, בין אם זה לידה נרתיקית או ניתוח קיסרי.
בנוסף לקריעת מי השפיר ופתיחת הלידה, ישנם גם צירי לידה טבעיים המאפיינים את תהליך הלידה שעומד להתחיל.
עם זאת, אין לבלבל אותו עם צירים שווא (ברקסטון היקס) שלעתים קרובות קשה להבדיל מהתכווצויות לידה אמיתיות.
כפי שהשם מרמז, צירי לידה אמיתיים הם צירים שהם אכן סימן לאישה הרה העומדת ללדת.
למעשה, בציטוט מ-NHS, התחושה שמתעוררת בזמן צירים היא תחושה כמו שרירי הבטן מתכווצים ונרגעים שוב ושוב.
כשמגיע הזמן ללדת, המאפיינים של צירי לידה אמיתיים לנשים בהריון הם שהם מרגישים ארוכים יותר, חזקים יותר ומופיעים לעתים קרובות יותר מצירים שווא.
במהלך הצירים מופיעים, השרירים מרגישים מתוחים עם כאב גובר.
התכווצויות הן ניסיונות לזרז את תהליך הוצאת התינוק מהרחם דרך צוואר הרחם (צוואר הרחם) ליציאה מהנרתיק.
לאחר שמופיעים כל סימני הלידה, אז האם מוכנה ללדת תינוק או ללדת תאומים.
הרופא ייתן אות ליולדת ליישם כיצד לדחוף במהלך הלידה אם היא עוברת את התהליך הרגיל עם תנוחת הלידה בהתאם לנוחות היולדת.
במידת הצורך, הרופא יכול להשתמש בסיוע מעורר בצורת מלקחיים ללידה או חילוץ ואקום.
התכווצויות במהלך ההריון שאמהות צריכות להכיר
סוגי הצירים אצל נשים בהריון כמאפיינים של לידה מתחלקים לשניים, כלומר צירים אמיתיים ושקריים.
עם זאת, הצירים המקוריים המופיעים כמאפיין של צירים יכולים להשתנות גם בהתאם לזמן הופעתם.
להלן הסוגים והמאפיינים של התכווצויות לידה טבעיות כאשר נשים בהריון מתקרבות ללידה:
1. התכווצויות ממש לפני הלידה (צירים מוקדמים)
צירים בנשים בהריון הם סוג הצירים המתרחשים זמן קצר לפני הלידה.
צירים ממש לפני הלידה הם מצב המאופיין בהרחבת צוואר הרחם או צוואר הרחם.
בדרך כלל, צוואר הרחם או צוואר הרחם יכולים להתרחב ל-0-6 סנטימטרים (ס"מ).
בעיקרון, כל יולדת חווה סימנים שונים של צירים הולכים ללדת.
כמה מהמאפיינים של התכווצויות של נשים הרות שעומדות ללדת המופיעות בדרך כלל הן כדלקמן:
- כואב מאוד בגב
- קשיי נשימה
- האגן מרגיש הרבה לחץ ומרגיש מלא
- זה מרגיש כאילו הגוף כואב מאחור מקדימה
- חווה התכווצויות חזקות מאוד
- ככל שמתקרבים ללידה, נראה שהצירים הללו נמשכים זמן רב יותר.
החל מדף Mayo Clinic, דפוס ההתכווצות הזה נמשך 30-70 שניות.
בעוד שההפסקה בכל התכווצות נמשכת בדרך כלל 5 דקות או פחות מ-5 דקות.
זה הזמן שבו אישה בהריון בדרך כלל מתכוננת מיד ללכת לבית החולים או ליולדות.
מכיוון שתחילת הצירים יכולה להיות פתאומית מאוד, ודאו כי כל ההכנות ללידה וציוד ללידה מסופקים מראש.
לכן, נקבעה גם הבחירה אם נשים בהריון יולדות בבית חולים או יולדות בבית כדי שתוכל לקבל טיפול מיידי.
2. צירים אקטיביים
צירים אקטיביים הם סוג הצירים האחרון המתרחש לפני לידת התינוק.
סימן ההיכר של התכווצויות אלו הוא הכאב שמרגיש חזק יותר מההתכווצות הקודמת.
התכווצויות אלו גורמות לצוואר הרחם שלך להתרחב עד 10 ס"מ ומצביעות על כך שתעלת הלידה פתוחה כעת.
בדרך כלל, התכווצויות פעילות אלו יגרמו לך גם להרגיש כאב בגב וברגליים.
התכווצויות אלו נמשכות בדרך כלל פחות מדקה אחת, עם הפסקות של 3-5 דקות פוחתות, ואז מרגישים את הכאב שוב.
ככל שתתקרב למועד הלידה של התינוק, צוואר הרחם יגדל, גודלו כ-7-10 ס"מ.
גם דפוס ההתכווצות נמשך זמן רב יותר, כלומר בין דקה ל-1.5 דקות עם הפסקה של 30 שניות בלבד - 2 דקות עד שהכאב יופיע שוב.
אחד מסימני ההיכר של התכווצות פעילה זו עם צירים אחרים הוא שכאשר ההתכווצות מפסיקה, הרחם אינו מרגיש נינוח, הוא נשאר מתוח.
אתה יכול גם להרגיש כאילו אתה צריך לעשות יציאות אבל הדחף באמת חזק מאוד.
כאב זה מחמיר ככל שראשו של התינוק מתחיל לנוע במורד תעלת הלידה.
איך להקל על הכאב כשההתכווצות המקורית עומדת ללדת
התכווצויות הן מאפיינים של נשים הרות העומדות ללדת אשר לעיתים קרובות גורמים לכאב.
עם זאת, האם יכולה לעשות מספר דרכים כדי לעזור לגוף להיות נוח יותר במהלך הצירים.
שיטה טבעית זו כוללת טכניקות נשימה במהלך הלידה, מתיחת שרירים ושיטות נוספות שמטרתן להפוך את הגוף לרגוע יותר במהלך הצירים.
טריקים שונים כדי להקל על הכאב של צירים אמיתיים כאשר נשים בהריון רוצות ללדת הם כדלקמן:
1. תנו לעצמכם להרגיש הכי בנוח שאפשר
הדרך הפשוטה ביותר להפחית את הכאב כאשר נשים בהריון חוות צירים היא לגרום לעצמך להרגיש נוח ככל האפשר.
לפני הלידה, הקדישו רגע להתקלח חם. לאחר מכן, מרחו קומפרס חם או קר על האזור הכואב.
ודא שהמקום בו אתה שוכב נוח ורך למדי. כדי להרפות את הגוף, שאפו את הניחוח שאתם אוהבים בזמן ההמתנה לצירים.
במידת הצורך, בקשו מבן הזוג להתלוות אליכם כדי שתרגישו רגועים יותר במהלך הצירים.
2. לזוז הרבה ולשנות את תנוחת הגוף
בנוסף להפחתת הכאב בזמן צירים, תנועה רבה ושינוי תנוחת הגוף היא דרך לסייע בהתאמת מיקום העובר ברחם.
כל תנועה שתבצעי יכולה לדחוף את ראשו של התינוק לתוך תעלת הלידה כך שתהליך הלידה הופך לקל יותר.
אתה יכול לנסות ללכת, לשפוף, לשבת על קצה המיטה או לנוח על הידיים והרגליים.
אתה יכול גם לעבור למעלה כדור לידה , כלומר כדור גדול המשמש בדרך כלל כעזר להתעמלות.
3. נגיעה או עיסוי באזורים מסוימים בגוף
עיסוי הגוף הוא דרך פשוטה אך יעילה להקלה על כאבים בזמן צירים.
נסה לבקש מבן הזוג שלך לעסות את הידיים, הרגליים, הרקות או כל חלק אחר בגופך שאתה רוצה כדי להקל על הכאב ולגרום לך להרגיש רגועה יותר.
אם העיסוי גורם לך להרגיש לא בנוח, אתה יכול לנסות מגע עדין יותר.
בקשו מבן הזוג להחזיק את ידכם, ללטף את הלחי והשיער או לבצע נגיעות אחרות שיכולות להפחית את הכאב בזמן צירים.
האם זה נורמלי להיות בהריון אך ללא צירים?
כל אישה בהריון חייבת להרגיש "תחושה" שונה במהלך ההריון בכל גיל הריון, שלא לדבר על התקרבות לתאריך היעד (HPL).
רוב האמהות בדרך כלל התחילו להרגיש התכווצויות בהריון הישן שלהן.
עם זאת, אל תדאג אם אתה לא מרגיש את הצירים.
קודם כל, כדאי לדעת שגיל ההריון התקין הוא 37 עד 41 שבועות.
אז אל תדאגי כאשר גיל ההריון נכנס לתקופה של 38 שבועות אך אין סימנים נראים של צירים, כי זה עדיין נורמלי.
רוב התינוקות נולדים ב-3 עד 4 שבועות מאוחר מתאריך הלידה שלהם.
כל עוד זה בטווח הזה, הרופאים בדרך כלל פשוט ימתינו עד שיהיו סימנים של צירים טבעיים.
אם לא מופיעים סימני לידה גם לאחר גיל 41 שבועות, לרוב נדרש זירוז לידה כדי לעורר לידה.
בדרך כלל זירוז לידה בשבוע 38 הוא גם הכרחי מבחינה רפואית אם יש לך סיבוכי הריון.
