שמעת פעם את המונח KB לוח שנה? מערכת לוח השנה של KB או שיטת קצב תאריך היא צורה אחת של אמצעי מניעה טבעיים למניעת הריון ללא סיכון לתופעות לוואי. עם זאת, האם תכנון משפחה בלוח השנה הוא דרך יעילה לא להיכנס להריון? בדוק את ההסבר הבא.
מה זה לוח שנה KB?
מערכת תכנון המשפחה של לוח השנה או התאריך היא סוג של אמצעי מניעה טבעיים. שיטה זו מסתמכת על רישום המחזור החודשי שלך כדי לחזות את תקופת הפוריות שלך.
אם את מתכננת הריון, תוכלי להשתמש במערכת לוח השנה של תכנון המשפחה כדי לקבוע את היום או התאריך הטובים ביותר לקיום יחסי מין.
להיפך, אתה יכול להשתמש במערכת למניעת הריון של לוח השנה כדרך טבעית למניעת הריון.
בשיטת לוח השנה, עליך לעקוב אחר היסטוריית הווסת שלך כדי לחזות מתי הביוץ (לשחרר ביצית).
לכן, לוחות שנה לתכנון משפחה דורשים חריצות ורישום קפדני כדי שהתוצאות יהיו מדויקות.
זכור! תכנון משפחה עם מערכת לוח שנה זו יכול רק למנוע הריון.
אמצעי מניעה זה כלל אינו מגן עליך ועל בן / בת הזוג מפני האפשרות של העברת מחלות מין או מין אם אינך משתמש בקונדום.
הכנה לפני השימוש בלוח השנה של KB
לפני שתשתמשו בלוח השנה או במערכת התאריכים של אמצעי מניעה, יש מידע שצריך להעביר לרופא כדי לקבוע אם שיטה זו מתאימה לצרכים ולתנאים שלכם.
המידע שעליך לספר לרופא שלך לפני השימוש באמצעי מניעה לוח שנה הוא כדלקמן:
- כשרק סיימת את המחזור שלך.
- אם רק ילדת
- הפסיקה לאחרונה להשתמש באמצעי מניעה הורמונליים, כמו גלולות למניעת הריון
- הנקה
- זה מתקרב לגיל המעבר
- יש לך מחזור לא סדיר
אם הרופא או המיילדת שלך הצהירו שמערכת לוח השנה (תאריך) זו של תכנון משפחה יכולה להיות דרך יעילה לעזור לדחות הריון, תוכל להתחיל לעשות תכנון משפחה זה.
הבן את השימוש ביומן KB
אם אתה רוצה להשתמש באמצעי מניעה לוח שנה כדרך טבעית למניעת הריון, אתה צריך לפחות להבין מה קורה לגוף שלך במהלך המחזור החודשי שלך.
זה יכול לעזור לך להבין את השימוש במערכת לוח השנה KB.
המחזור החודשי הוא המחזור ההורמונלי החודשי שהגוף עובר כדי להתכונן להריון.
מחזור זה מחושב מהיום הראשון של הווסת ועד היום הראשון של הווסת הבאה.
בדרך כלל, המחזור החודשי מחולק לשלושה שלבים, כלומר:
- אי פוריות טרום-ביוץ (תקופה מוקדמת של אי פוריות), כלומר היום הראשון של המחזור החודשי הרגיל שלך הוא היום הראשון של תקופת הפוריות שלך.
- תקופת פוריות (ביוץ).
- אי פוריות לאחר הביוץ, שהוא המצב של אי-פוריות במשך מספר ימים לפני שהמחזור הבא מתחיל שוב).
תהליך הביוץ
ביוץ הוא כאשר ביצית משתחררת מהשחלה כך שניתן להפריה על ידי זרע כתהליך מוקדם של הריון.
תקופת הביוץ מתרחשת בדרך כלל פעם בחודש או כ-14 ימים לאחר היום הראשון של הווסת.
סביר להניח שאישה תיכנס להריון אם היא מקיימת יחסי מין ללא אמצעי מניעה במהלך 3 הימים שלפני הביוץ.
הסיבה לכך היא שהזרע כבר במקום ומוכן להפרות את הביצית ברגע שהיא משתחררת.
זרע של גבר יכול לשרוד 3-5 ימים באיברי הרבייה הנשיים, אבל ביצית של אישה יכולה לחיות רק 12-24 שעות לאחר הביוץ.
לכן, אם הזרע נשאר במערכת הרבייה שלך בזמן ההמתנה לביצית חדשה שתרד, הסיכוי שלך להיכנס להריון עדיין שם.
למעשה, אתה עדיין בסיכון להיכנס להריון אם אתה מקיים יחסי מין כמה ימים לפני תקופת הביוץ שלך.
משך הזמן שזרע יכול לשרוד באיברי הרבייה הנשיים מושפע מכמה דברים, כגון:
- מאפיינים של זרע בן זוג
- תדירות השפיכה במהלך תקופת הפוריות
משך הזמן שהביוץ נמשך תלוי באורך המחזור החודשי שלך. בעוד שהמחזור החודשי שלך נשלט על ידי הורמונים בגוף.
כפי שכבר הוזכר, תקופת התפוגה של הזרע בגוף היא כ-5 ימים לאחר השפיכה.
לכן, אומרים שנשים נמצאות בתקופה הפורייה ביותר שלהן כאשר:
- 5 ימים לפני הביוץ
- במהלך יום הביוץ
- 12-24 שעות לאחר הביוץ
תכנון משפחה באמצעות לוח שנה או תאריך משמש לקביעת היום הטוב ביותר לקיים או להימנע מקיום יחסי מין.
בדרך כלל, נשים בוחרות להשתמש באמצעי מניעה זה אם יש להן היסטוריה רפואית מסוימת או מסיבות של אמונה.
איך לעשות מערכת לוח שנה KB
אם כבר הבנתם כיצד פועלת מערכת לוח השנה של אמצעי מניעה, זה הזמן להבין כיצד להשתמש במערכת לוח השנה כאמצעי מניעה.
הנה איך להשתמש ולחשב ב-KB של לוח שנה:
1. רשום את המחזור החודשי שלך
על מנת להצליח לא להיכנס להריון בזמן ביצוע אמצעי מניעה לוח שנה, עליך לרשום בקפידה את המחזורים שלך במשך 6 חודשים רצופים לפחות.
ודא שסימנת את היום הראשון למחזור החודשי שלך. היום הראשון של המחזור החודשי הוא היום בו קיבלת מחזור ראשון.
לאחר מכן, סמן גם את היום הראשון של המחזורים הבאים. ספור את מספר הימים בין המחזור הראשון והשני של הווסת.
2. קבע את אורך המחזור הקצר ביותר שלך
לאחר שתקבל את מספר הימים בין 2 מחזורים, קבע מהו היום הקצר ביותר ב-6 מחזורי הווסת שלך.
לאחר מכן, החסר את מספר המחזור הקצר ביותר שלך ב-18 כדי לקבל את היום הפורה הראשון שלך.
לדוגמה, המחזור הקצר ביותר שלך הוא 26 ימים. אז, 26 ימים פחות 18, שהם 8.
בדוגמה זו, היום הראשון של המחזור שלך הוא היום הראשון של דימום הווסת ויום 8 הוא היום הראשון של המחזור הפוריות הראשון שלך.
3. קבע את אורך המחזור הארוך ביותר שלך
הפחת 11 ממספר המחזור הארוך ביותר שלך כדי לקבל את היום הפורה האחרון של המחזור שלך.
לדוגמה, המחזור הארוך ביותר שלך הוא 32 ימים. אז, 32 ימים פחות 11 שווים 21 ימים.
בדוגמה זו, היום הראשון של המחזור שלך הוא היום הראשון של דימום הווסת ויום 21 הוא היום האחרון למחזור הפוריות שלך.
4. תכננו את הזמן הנכון לקיים יחסי מין
אם אתה משתמש באמצעי מניעה של מערכת לוח השנה כדי להימנע מכניסה להריון, עליך להימנע מקיום יחסי מין לא מוגנים בזמן שאתה בתקופה הפורית שלך.
מצד שני, אם את מתכננת הריון, קיים יחסי מין במהלך תקופת הפוריות שלך.
5. רשום תמיד את החישובים שלך מדי חודש
המשך לרשום את אורך המחזור החודשי כדרך לחישוב וקביעת תקופת הפוריות אם ברצונך להשתמש במערכת לוח השנה KB.
זכור כי גורמים רבים, כולל תרופות, מתח ומחלות, יכולים להשפיע על תזמון הביוץ.
שימוש בשיטת לוח השנה כדי לחזות ביוץ יכול להיות לא מדויק, במיוחד אם המחזור שלך לא סדיר.
הסיכונים בשימוש בלוח שנה לתכנון משפחה למניעת הריון
תכנון משפחה עם מערכת לוח שנה לא עולה כלום ונחשב בטוח כדי לעזור לך במניעת הריון.
ניתן לומר גם שלמערכת לוח השנה אין סיכון משמעותי לבריאות שלך ושל בן הזוג שלך.
עם זאת, בהשוואה לשיטות מניעה אחרות, ייתכן שמערכת זו לא תהיה יעילה מספיק כדי לדחות הריון.
האפקטיביות של תכנון משפחה זה תלויה בכל אדם. המשמעות היא שאם לוח השנה לתכנון משפחה זה יעיל עבור זוגות אחרים, ייתכן שהתוצאות לא בהכרח יהיו זהות עבורך ועבור בן הזוג שלך.
למעשה, על פי Mayo Clinic, 24 מתוך 100 נשים שמשתמשות במניעת הריון לוח שנה חוות הריון בשנה הראשונה של ניסיון שיטה זו.
לכן, חשוב תמיד להתייעץ עם רופא לפני שמקפידים להחליט על כל אמצעי מניעה.
