הבריאות של גברים

כל מה שאתה צריך לדעת על מערכת הרבייה הגברית •

אולי הבנת את החשיבות של הפין ושק האשכים כחלק ממערכת הרבייה הגברית. אבל לא רק שני האיברים החשובים במערכת הרבייה הגברית. להלן סקירה מלאה של מערכת הרבייה הגברית.

הכר את איברי הרבייה הזכריים ואת תפקידיהם

מערכת הרבייה הגברית מורכבת מכמה חלקים, במיוחד האיברים החיצוניים והפנימיים. לכל חלק של איבר הרבייה הזה יש תפקיד משלו. הנה כמה חלקים של איברי הרבייה הזכריים שאתה צריך לדעת.

1. איבר המין

אם לנשים יש נרתיק, אז לגברים יש פין. איבר הרבייה הגברי הזה אינו שריר, אלא רקמה ספוגית מלאה בדם.

כאשר אתה מקבל גירוי, פין בריא יכניס פנימה זרימת דם וימלא את החלל הריק בו. שטף הדם הזה יוצר לחץ. כתוצאה מכך, הפין הופך להיות מוגדל ומתקשה אשר ידוע כתהליך הזקפה.

באופן כללי, לאנטומיה של הפין יש שלושה חלקים עיקריים, כלומר השורש (רדיקס), הגזע (קורפוס) והראש (גלנס).

  • שורש (רדיקס) , בסיס הפין ממוקם ליד רצפת האגן. לשורש הפין שלוש רקמות זקפה ושני שרירים, כלומר ה-ischiocavernosus וה-bulbospongiosus.
  • גזע (קורפוס) , החלק המחבר בין השורש לראש הפין המורכב משלושה גלילים של רקמת זיקפה, כלומר שני corpora cavernosa ו-corpus spongiosum.
  • ראש (מבטים) , קצה הפין בעל צורה חרוטית המכילה את פתח השופכה לתמיכה בתפקוד הפין כמקום ליציאת שתן וזרע.

2. אשכים

אנשים רגילים מכירים את האשכים בתור האשכים או זרעי הערווה. האיבר האחד הזה הוא בצורת אליפסה, כמו ביצת תרנגולת. האשכים מכוסים על ידי שק האשכים וממוקמים מאחורי הפין. האשכים יתחילו לגדול כאשר נער יכנס לגיל ההתבגרות, בסביבות גיל 10-13 שנים.

כאשר אברי הרבייה הזכריים גדלים, העור סביב שק האשכים יתכסה מאוחר יותר בשיער דק, צבעו כהה יותר ותלוי כלפי מטה. לכל גבר יש בדרך כלל גודל אשך שונה.

תפקיד האשכים הוא לייצר ולאגור זרע. לא רק זה, האשכים פועלים גם לייצור הורמון הטסטוסטרון, שהוא הורמון המספק שינויים במבנה הגוף הגברי במהלך ההתבגרות ולייצר זרע.

חלקים אחרים של מערכת הרבייה הגברית המחוברים ישירות לאשכים כוללים:

  • יותרת האשך , אחסון והבשלה זמניים של תאי זרע המיוצרים על ידי האשכים לפני שניתן להשתמש בהם להפרית ביציות.
  • Vas deferens , תעלה בצורת צינור המשמשת לתעלת תאי זרע בוגרים מהאפידידימיס אל השופכה כדי להיות מופרשים במהלך השפיכה.

3. שק האשכים

שק האשכים הוא כיס עור התלוי מאחורי הפין. איבר זה מתפקד כדי לעטוף את האשכים ולשלוט בטמפרטורה של האשכים.

האשכים חייבים להיות בטמפרטורה הנכונה על מנת לייצר זרע תקין. באופן אידיאלי, האשכים צריכים להיות מעט יותר קרירים מטמפרטורת הגוף.

שרירים מיוחדים בדופן שק האשכים מאפשרים לאשכים להתכווץ או להתכווץ כאשר הטמפרטורה של הסביבה הסובבת משתנה.

האשכים מתכווצים או מתכווצים באופן טבעי כאשר הם נחשפים לטמפרטורות קרות. לעומת זאת, האשכים יכולים להיות אלסטיים גם בטמפרטורות חמות.

4. בלוטת הערמונית

בלוטת הערמונית ממוקמת מתחת לשלפוחית ​​השתן ומקיפה את דרכי השתן (השופכה), התעלה שדרכה יוצאים שתן וזרע מהגוף.

תפקידה העיקרי של הערמונית הוא לייצר נוזלים מעורבבים בתאי זרע המיוצרים על ידי האשכים לתהליך השפיכה.

נוזל הערמונית פועל גם כדי לשמור על תאי זרע בריאים ואיכותיים. מכיוון שיש לו רכיב נוגדן להגנה מפני חיידקים ומחוללי מחלות.

סיכונים שונים של מחלות שיכולות לתקוף את איברי הרבייה הזכריים

סוגים מסוימים של הפרעות ומחלות שתוקפות לרוב את איברי הרבייה הזכריים כוללים את הדברים הבאים.

1. אימפוטנציה

אימפוטנציה או המכונה גם הפרעת זיקפה היא מצב שבו הפין אינו יכול להתקשות (זקור) בצורה מיטבית.

לבעיות זיקפה יש כמה צורות, כמו אי יכולת לקבל זקפה, קושי לשמור על זקפה, עד יכולת לקבל זקפה אבל הפין לא מספיק קשה. כתוצאה מכך, גברים מתקשים לחדור בזמן קיום יחסי מין.

מצב זה יכול להתרחש כאשר גברים מתבגרים. עם זאת, גבר יכול גם לחוות אימפוטנציה עקב מצבים פסיכולוגיים מסוימים והיסטוריה רפואית, הפרעות הורמונליות, נזק עצבי בפין, עודף משקל.

2. אנורגזמיה

במקרים מסוימים, ייתכן שגברים לא יוכלו להגיע לאורגזמה למרות קבלת גירוי מספק.

מצב זה יכול להיגרם מגורמים רבים, החל מבעיות הורמונליות או מחלות נוירולוגיות סביב איברי הרבייה הגבריים. בנוסף, היסטוריה של מחלות כמו סוכרת יכולה גם להפוך את המצב הזה ליותר סביר.

3. זיהומים המועברים במגע מיני

זיהומים שונים המועברים במגע מיני יכולים להשפיע על מערכת הרבייה הגברית. מחלות המועברות במגע מיני כוללות יבלות באברי המין, כלמידיה, זיבה, עגבת והרפס גניטלי.

הטלת שתן כואבת, הפרשות חריגות מהפין, ועד כאב מתמשך בפין הם תסמינים אופייניים של זיהום המועבר במגע מיני שעליך להיות מודע אליו.

4. עוררות מינית נמוכה

יצר מיני נמוך אצל גברים מתואר כמצב שבו מתרחשת ירידה בעניין של אדם בפעילות מינית.

למרות שזה יכול להתרחש עם הגיל, יצר מיני נמוך יכול להיגרם גם מגורמים רבים, כמו אורח חיים לא בריא, היסטוריה של מחלות מסוימות או השפעות הורמונליות.

5. מחלות ומצבים אחרים

אם אינכם שומרים על ניקיון האיברים האינטימיים הללו בצורה נכונה ונכונה, הרי שאתם רגישים יותר לזיהומים שונים. אחד מהם הוא זיהום פטרייתי של הפין שעלול לגרום לפריחה אדומה וכתמים לבנים על הפין.

העור והראש של הפין יכולים גם להיות דלקתיים ולגרום לכאב. במונחים רפואיים, מצב זה נקרא balanitis. Balanitis עלולה לגרום לכאב ולהפרשה מסריח מהפין. מצב זה נוטה להיות שכיח יותר בקרב גברים לא נימולים.

בנוסף, גברים יכולים לחוות גם איבר מינו עקום, אשר במונחים רפואיים נקרא מחלת פיירוני. מחלת פיירוני היא בעיה עם הפין הנגרמת על ידי רקמת צלקת, או רובד, המצטברת בתוך הפין.

מחלה זו עלולה לגרום לפין להתכופף או הצידה. רוב הגברים עם מחלת פיירוני עדיין יכולים לקיים יחסי מין. עם זאת, זה יכול להיות מאוד קשה וכואב.

טיפים קלים לטיפול בבריאות איברי הרבייה הזכריים

טיפול בפין לא צריך להיות שרירותי. הסיבה היא שאברי הרבייה הזכריים רגישים מאוד כך שטיפול שגוי יכול לגרום למעשה לבעיות בריאות שונות.

ובכן, כדי להימנע מכך, הנה מדריך לטיפול באיברי הרבייה הזכריים שתוכל לעשות בקלות ובבטחה.

1. נקו את הפין בצורה הנכונה

ניקוי הפין אינו רק שטיפתו במים. ישנם מספר שלבים שעליך לשים לב אליהם כדי שניתן יהיה לשמור על בריאות הפין כראוי, כולל:

  • שטפו את בסיס הפין כולל האשכים ושיער הערווה במים נקיים לאחר מתן שתן. ודא שגם בסיס האשכים ופי הטבעת נקיים וללא ריחות. לאחר מכן, יש לייבש את האזור היטב וביסודיות.
  • בנוסף למתן שתן, מומלץ גם לשטוף את הפין לפני ואחרי קיום יחסי מין, או לאחר אוננות.
  • הימנע מפיזור אבקה, ריסוס דאודורנט או שימוש בסבונים ריחניים שכן אלה עלולים לגרום לגירוי בעור.

2. בחרי את התחתונים הנכונים

בשוק, ישנן אפשרויות רבות של תחתונים לגברים. באופן כללי, כדי לשמור על בריאותם של אברי הרבייה הגבריים בכללותם, כדאי לבחור תחתונים עשויים כותנה ולא צמודים, כגון מִתאַגרֵף .

מצוטט ממחקר שפורסם על ידי האגודה האירופית לרבייה ואמבריולוגיה של האדם, טמפרטורה מוגברת באיזור הפין ושק האשכים אינה טובה לזרע.

העלייה בטמפרטורה עקב לבישת תחתונים צמודים עלולה להשפיע על רמת התנועתיות ואיכות הזרע, לרבות יכולתו להפרות ביצית.

בנוסף לכך, מה שלא פחות חשוב לך לשים לב אליו הוא לשמור עליו תמיד נקי, על ידי החלפת תחתונים באופן קבוע מדי יום.

3. קיים יחסי מין בטוחים

אחד העקרונות לקיים יחסי מין בטוחים הוא שימוש בקונדום. קונדומים שימושיים למניעת הריונות לא רצויים. יתר על כן, קונדומים יכולים גם לעזור לך להימנע מהסיכון למחלות המועברות במגע מיני.

בנוסף, כמה טיפים להתנהגות סקס בטוחה שתשים לב אליהם, כולל:

  • הימנע ממספר שותפים למין.
  • שמרו על ניקיון האיברים האינטימיים, לפני או אחרי יחסי מין.
  • ערכו בדיקות תקופתיות למחלות מין, כמו גם בדקו את ההיסטוריה המינית עם בן זוג.
  • שימוש באמצעי מניעה, כגון קונדומים וגלולות למניעת הריון כדי להימנע מהריונות לא רצויים.

4. לחיות אורח חיים בריא ומאוזן

המצב הבריאותי הכללי של הגוף ישפיע על מערכת הרבייה הגברית. הצעד הראשון שאתה יכול לעשות הוא לבחור בתזונה בריאה ומאוזנת על ידי מתן מענה לצרכים של פחמימות, סיבים, חלבון ושומן.

בנוסף, הפסקת עישון והגבלת צריכת אלכוהול יכולים גם לשפר את המצב הבריאותי. איזון זה עם פעילות גופנית סדירה ומנוחה מספקת.