נכון להיום ממשיכים להתפתח טיפולים שונים לבריאות, שאחד מהם הוא גמילה ברגל.גמילה ברגל). מאמינים כי טכניקת טיפול זו מסוגלת להסיר רעלים מהגוף. עם זאת, האם זה נכון? יאללה, ראה את ההסבר של המחקר למטה.
מהו גמילה לכף הרגל?
גמילה ברגל (גמילה ברגל) הופך לטיפול פופולרי יותר ויותר. המפתח של טכניקת ניקוי רעלים זו בכף הרגל, כלומר IonCleanse, טוען כי טכניקה זו יכולה להסיר רעלים מהגוף.
לכלוך שמשתחרר מגיע מלכלוך באוויר או מכימיקלים ומוצרי יופי שמחלחלים לעור.
בנוסף, לטכניקה זו מאמינים שיש גם יתרונות נוספים, כולל:
- איזון ה-pH של הגוף
- הפחתת נפיחות ברגליים
- לשפר את מצב הרוח ולהפחית מתח
- חיזוק המערכת החיסונית מפני מחלות
- עזרה לרדת במשקל
- שפר את בריאות הלב
- משמיד מיקרואורגניזמים מזיקים
ישנם סוגים שונים של גמילה לכף הרגל. בנוסף לתמיסות מלח, יונים, מים ושמנים אתריים, ישנן מספר טכניקות ניקוי רעלים אחרות, כגון:
- מסכת רגליים עם חימר לניקוי וריכוך עור כפות הרגליים.
- קרצוף רגליים להפחתת ריח והסרת תאי עור מתים.
- השתמש בכריות כף הרגל מיוחדות (כגון מדבקות) כדי להסיר רעלים.
- יישום טכניקות עיסוי על כפות הרגליים כך ששרירי הרגליים יהיו רגועים יותר.
איך עובד תהליך גמילה מכף הרגל?
גמילה ברגל משתמשת בחלקיקים טעונים הנקראים יונים כפתרון להשרות את הרגליים. יונים אלו יכולים להפריד מים (H20) ליוני H+ ו-OH- כדי ליצור שדה יוני הקושר רעלים או מתכות בגוף.
במהלך תהליך ניקוי רעלים זה בכף הרגל, מי ההשריה יהפכו עכורים יותר. זה קורה כי זיעה, לכלוך ותאי עור מתים שהצטברו בכפות הרגליים מתחילים להשתחרר ולהתערבב עם מים.
האם ניקוי רעלים ברגל יעיל? זו מילת מחקר
כדי להוכיח את היעילות של גמילה זו בכף הרגל, קיים מחקר בקנה מידה קטן שפורסם ב-Journal of Public Environmental and Health בשנת 2012.
במחקר זה, החוקרים אספו דגימות מים לפני ואחרי התהליך גמילה ברגל מבוצע במשך כ-30 דקות.
בנוסף, החוקרים אספו מהמשתתפים גם דגימות שתן ושיער.
לאחר בדיקת הדגימות הגיעו החוקרים למסקנה שלמעשה ניקוי רעלים בכפות הרגליים אינו מפחית את רמות הרעלים בגוף.
למרבה הצער, עד כה, לא היה מחקר עדכני המוכיח את היעילות של גמילה בכף הרגל להסרת רעלים בגוף. אז גם עם תופעות הלוואי שעלולות להתרחש.
למרות זאת, השלבים של טיפול גמילה זה בכף הרגל עשויים לעזור במצבים מסוימים, כגון הרפיית שרירי הרגליים והפיכת עור כפות הרגליים לנקות יותר.
אמנם יש יתרונות אחרים של ניקוי רעלים ברגליים, אבל לא כולם יכולים לעשות את זה. חלק מהאנשים שאינם יכולים לבצע הליך זה כוללים:
- ילדים ונשים בהריון
- האדם שיש לו פצע פתוח ברגל
- חולי סוכרת
ניקוי רעלים ברגל אתה יכול לעשות בבית
אם אתם מעוניינים לעשות גמילה לכף הרגל, תוכלו לנסות זאת בבית. החומרים הבאים אתה יכול להשתמש בבת אחת כדי לעשות את זה בבית.
להשרות רגליים
הכינו מים חמים והוסיפו 1 כוס מלח אפסום. מוסיפים את כפות הרגליים ומשרים למשך 20 עד 30 דקות.
שפשפו את כפות הרגליים באבן ספוג ושטפו היטב. זה יכול לעזור להבהיר את העור בכפות הרגליים.
בנוסף, ניתן להכין גם אמבט גמילה לרגליים מחומרים נוספים, כמו חומץ תפוחים.
מערבבים 1 כוס חומץ תפוחים באמבט חם. לאחר מכן, השרו את הרגליים למשך 20 עד 30 דקות. שיטה זו יכולה לסייע בהעלמת ריח כף הרגל.
מסכת כף הרגל
מערבבים 3 כפות חימר בנטוניט, 3 כפות חומץ תפוחים ו-3 טיפות שמן אתרי לבנדר.
לאחר שנוצרת משחה, מרחו אותה על הרגליים. השאירו למשך 30 דקות ושטפו היטב. זה יכול לעזור להקל על זיהומים פטרייתיים בכף הרגל וריח כף הרגל.
קרצוף רגליים
הכינו כוס אחת של מלח אפסום, 1/2 כוס שמן זית ו-5 טיפות שמן אתרי מנטה. מערבבים היטב, מרחו על הרגליים ועסו בעדינות. לאחר מכן שטפו אותו במים נקיים.
