הגורם לכאב בשד קשור לעיתים קרובות לסימנים של סרטן. אנשים רבים גם חושבים שכאב בשדיים שלהם הוא סימפטום של מצב חמור, כמו סרטן השד. עם זאת, האם ההנחה הזו נכונה? מהן הסיבות הנוספות לכאבים בחזה? בדוק את ההסבר למטה.
הסיבה לכאבים בשד, האם זה תמיד סימן לסרטן?
אין זה סביר שהכאב בשד שלך הוא סימן לסרטן. כאב אינו סימפטום שכיח של סרטן השד. כאב המופיע בדרך כלל בשד הוא תוצאה של שינויים נורמליים המתרחשים בשדיים שלך.
רוב המקרים של כאבים בשד קשורים בדרך כלל לתסמינים של תסמונת קדם-וסתית המכונה PMS. עם זאת, ישנן מספר סיבות אחרות לכך שהשדיים מרגישים כואבים.
מה גורם לשדיים כואבים?
בדרך כלל, הכאב שאתה מרגיש בשד אינו סימן לסרטן. כמה מהגורמים שגורמים לך להרגיש כאב בשד, בין היתר:
1. גודל חזה גדול
לעתים קרובות לא מובן, גודל חזה גדול יכול למעשה להיות אחד הגורמים לתחושת כאב בחזה שלך. למעשה, מומחה ברפואה פנימית, דר. ג'ומו ג'יימס, אמר שהכאב הזה יכול להקרין לאזור הגב והצוואר.
כאב מקרין זה נגרם מכמות נאותה של שומן המונחת על פלג הגוף העליון.
הצטברות המשקל באזור החזה תגרום גם למנח הגוף נוטה להתכופף (לורדוזיס) על מנת להחזיק את המשקל. סימפטום שכיח אצל אנשים הסובלים מלורדוזיס הוא כאבי שרירים.
מצוטט מ- Mayo Clinic, נשים עם חזה גדול עשויות לחוות כאבים בשדיים הקשורים לגודלן. הם עשויים גם לחוות בעיות אחרות, כגון כאבי גב וכאבי כתפיים.
2. בעיות במבנה השד
סיבה נוספת לכאבים בשדיים היא שינויים המתרחשים בצינורות החלב או בבלוטות החלב. זה יכול להיות בגלל נוכחות של ציסטה בשד, טראומה לפני ניתוח שד, או גורמים אחרים מקומיים לשד.
3. מחזור
עבור רוב הנשים, המחזור החודשי הוא הגורם למספר עצום של כאבים בשדיים. זוהי תגובה נורמלית לעליות ומורדות של הורמונים הקשורים לווסת. סוג זה של כאב ידוע בשם כאב מחזורי.
"כאב הוא מצב שכיח שחווים במהלך המחזור החודשי ו-PMS, כאשר ייצור ההורמונים - כמו אסטרוגן ופרוגסטרון - עולה", אומר Karthik Ghosh, MD, מנהל מרפאת השד ב- Mayo Clinic רוצ'סטר, מינסוטה.
העלייה בהורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון בזמן הווסת ובטרימסטר המוקדם של ההריון גורמת לרוב לכאבים בשד.
דיווח מ-Healthline, כאבי חזה עקב PMS יחלפו לאחר השלמת הווסת. בינתיים, כאבים בשד עקב הריון יכולים להימשך כל עוד הורמון ההריון פרוגסטרון ממשיך לעלות בהריון שלך.
4. גיל המעבר
כניסה לגיל המנופאוזה היא גם אחת הסיבות שאתה מרגיש כאבים בשד. בשלב זה, ההורמונים פרוגסטרון ואסטרוגן ממשיכים להשתנות.
כאשר הורמונים אלו מתגברים, רקמת השד תעבור שינויים שיכולים לגרום לשדיים להרגיש כואבים. כאבי חזה יכולים להיעלם לאחר שההורמונים מתייצבים ועוברים את גיל המעבר.
5. תופעות לוואי של תרופות
גם תרופות פוריות וגלולות למניעת הריון עלולות לגרום לכאבים בשדיים. תופעת לוואי זו מורגשת גם עקב שימוש בתרופות נוגדות דיכאון SSRI (סֶלֶקטִיבִי סמעכב ספיגה חוזרת של ארוטונין).
6. חוסר איזון חומצות שומן
חוסר האיזון של חומצות השומן בתאי הגוף יכול להשפיע על רקמת השד להיות רגישה יותר להשפעת ההורמונים כך שהיא עלולה לגרום לכאבים בשד.
7. פעילות גופנית קשה מדי
אולי שגרה שכיבות שמיכה או הרמת משקולות שאתה עושה כבדות מדי. כתוצאה מכך, זה יכול להיות הגורם לתחושת אי נוחות בשד, הדומה לכאב.
למעשה, אי הנוחות נובעת ממשיכה של שרירי החזה מתחת לשד. שרירים אלה פועלים כדי למתוח ולהירגע כאשר אתה מתאמן קשה מדי.
כדי להתגבר על זה, אתה יכול להשתמש במדבקה או לקחת משככי כאבים.
8. פעילויות למשוך או להרים משהו כבד
בדיוק כמו התרגיל המתוח למעלה, שרירי החזה מתחת לשדיים שלך עובדים קשה מדי כאשר מושכים או מרימים משהו כבד. העברת מכשירי חשמל או רהיטים כבדים בבית יכולה להיות כואבת.
נסה לבקש עזרה בעת הרמה או העברה של דברים כבדים. כך, עבודת השרירים יכולה להיות קלה יותר ולמנוע ממך כאב.
9. מידת חזייה שגויה
מידת חזייה לא נכונה יכולה לגרום לבעיות חמורות למדי עבור השדיים שלך, מה שעלול לגרום לכאב.
אם החזייה היומיומית שלך צמודה מדי או גָבִיעַ אם החזייה שלך קטנה מדי, הפלטה עשויה לדחוף את החזה שלך ולגרום לכאב.
להיפך, אם השדיים שלך לא מקבלים תמיכה טובה, כלומר חזייה רפויה, כוח המשיכה ישפיע על השדיים שלך בזמן הליכה.
זה גורם לשדיים שלך לקפוץ למעלה ולמטה, ומושך גם את שרירי החזה.
מחקר שנערך לאחרונה מצא שאחד מכל שלושה רצי מרתון מתלונן על כאבים בחזה. כדי להקל על הכאב הזה, בחרי בחזיית ספורט שמתאימה למידת החזה שלך.
תוך כדי ניסיון, בצע כמה קפיצות קטנות או ריצות במקום וודא שאף אחד מהשדיים שלך לא נופל או בולט החוצה, כלומר, הם לא יתאים.
חשוב מאוד לבחור חזייה שיכולה לתמוך כמו שצריך, במיוחד בפעילות גופנית, במיוחד לאלו מכם שיש לה חזה גדול.
כך, השדיים שלך יישארו במקומם וימנעו את הסיכון למשיכת רקמת שריר החזה.
אם את סובלת מכאבי חזה שמתרכזים באזור אחד בלבד ואינם חולפים לתקופה ארוכה, או אפילו מחמירים, יש לפנות מיד לרופא.
מתי כדאי ללכת לרופא?
רוב כאבי השד יחלפו מעצמם, ללא קשר לסיבה. ניתן לטפל בקלות בכאבים בשד גם באמצעות משככי כאבים.
עם זאת, אם הכאב בשד לא חולף תוך שבוע-שבועיים, או אם הוא מחמיר, פנה מיד לרופא. במיוחד אם הכאב בשד מלווה בתסמינים אחרים, כמו גוש בפטמה, או סימני זיהום כמו אדמומיות ונפיחות.
הרופא יעזור לעשות בדיקה קלינית כדי לקבוע את הסיבה לכאבים בשד שאתה מרגיש.
