יש פיגור זמן מסוים עד שניתן להיכנס שוב להריון לאחר הלידה. במהלך תקופת הנקה זו, אמהות זקוקות בדרך כלל לאמצעי מניעה בטוחים או לתכנון משפחה כדי למנוע הריון. הנקה עשויה להיות אמצעי מניעה טבעי, אך ייתכן שהיא לא אמינה בטווח הארוך.
אתה בהחלט צריך אמצעי מניעה כדי למנוע הריון לזמן ארוך יותר. עם זאת, אין לבחור ברשלנות באמצעי מניעה או תכנון משפחה לאמהות מניקות. מהן האפשרויות הבטוחות והטובות?
אפשרויות בטוחות לתכנון משפחה לאמהות מניקות
הנקה בלעדית לתינוקות יכולה להיות למעשה שיטה למניעת הריון לאמהות מניקות או נקראת אמנוריאה הנקה.
כן, אחד היתרונות של הנקה הוא שהיא יכולה לסייע בדחיית הריון לאחר הלידה כל עוד ניתן חלב אם ללא תוספת מזון ומשקאות אחרים.
ובכן, אחד האתגרים של הנקה איתם מתמודדות אמהות לעתים קרובות הוא הנקה במהלך ההריון. זו בדרך כלל הסיבה שאמהות רוצות לדחות את ההריון בזמן ההנקה.
כל אמצעי המניעה או תכנון המשפחה בטוחים בדרך כלל לשימוש על ידי אמהות מניקות, כמתואר ב- Planned Parenthood.
למרות זאת, אמצעי מניעה או תכנון משפחה המכילים את הורמון האסטרוגן יכולים להפחית את ייצור חלב אם לאמהות מניקות.
מסיבה זו, מומלץ לאמהות מניקות להקפיד יותר בבחירת אמצעי מניעה או גלולות למניעת הריון כדי לדחות הריון.
להלן כמה סוגים של תכנון משפחה או אמצעי מניעה לאמהות מניקות:
1. הגלולה למניעת הריון
גלולות למניעת הריון הן אחת מכמה אפשרויות למניעת הריון עבור אמהות מניקות. אמצעי מניעה בשיטת גלולות זו מציעה לאמהות שתי אפשרויות שונות, כלומר הגלולה המשולבת והמיני גלולה.
להלן שני סוגים של גלולות למניעת הריון עבור אמהות מניקות:
גלולות למניעת הריון משולבות
גלולות משולבות למניעת הריון הן סוג של אמצעי מניעה הורמונליים המכילים אתיניל אסטרדיול, שהוא שילוב של ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטין.
שני ההורמונים מיוצרים למעשה באופן טבעי בגוף האישה.
לכן, גלולות משולבות למניעת הריון מכונות גם גרסאות סינתטיות של ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטין.
על מנת לפעול בצורה מיטבית יותר במניעת הריון, מומלץ ליטול אמצעי מניעה זה באופן קבוע מדי יום.
למרבה הצער, הגלולה המשולבת למניעת הריון נחשבת כמפחיתה את ייצור החלב לאמהות מניקות.
כתוצאה מכך, הגלולה המשולבת למניעת הריון יכולה להפוך את תקופת ההנקה הבלעדית לקצרה ממה שהיא צריכה להיות.
סביר להניח שזה נובע מהשפעת הורמון האסטרוגן בגלולות משולבות למניעת הריון.
מסיבה זו, גלולות משולבות למניעת הריון אינן מומלצות לרוב לאמהות מניקות.
במיוחד בגלל שהגלולה המשולבת למניעת הריון עלולה לגרום לקרישי דם לאמהות מניקות אם נלקחת תוך מספר שבועות לאחר הלידה או בימים הראשונים של ההנקה.
זו הסיבה שרופאים בדרך כלל נותנים את הגלולה המשולבת למניעת הריון רק 5-6 שבועות לאחר הלידה.
מיני גלולות למניעת הריון
בינתיים, מיני גלולה למניעת הריון או נקראת גם מיני כדור, מכיל רק פרוגסטין בתוכו, בציטוט מ- Mayo Clinic.
אם לשפוט מהתוכן, אולי התחלת לשפוט שהמיני גלולה יכולה להיות בחירה בטוחה יותר עבור אמהות מניקות בהשוואה לגלולה המשולבת למניעת הריון.
הסיבה לכך היא שאין אסטרוגן בגלולות המיני למניעת הריון, ולכן מאמינים שאין להן השפעה על ייצור חלב אם.
גלולות מיני למניעת הריון המכילות רק את ההורמון פרוגסטרון או פרוגסטין יכולות למעשה לעזור להשיק או להגביר את ייצור החלב.
בדרך כלל, אמהות מניקות יכולות להתחיל להשתמש במיני גלולה לאחר כ-6-8 שבועות לאחר הלידה. ניתן בדרך כלל להשיג מיני גלולות למניעת הריון עם מרשם רופא.
כללים לנטילת מיני גלולות למניעת הריון
אמהות מניקות צריכות לדעת איך לקחת את המיני גלולה, אותה יש ליטול באותה שעה בכל יום.
כל חבילת מיני גלולות מורכבת מ-28 כדורים עם פירוט של 21 כדורים המכילים הורמונים ו-7 הנותרים הם כדורים ריקים או שאינם מכילים הורמונים.
אופן נטילת המיני גלולה הבטוחה לאמהות מניקות זהה בעצם לגלולה המשולבת למניעת הריון.
גלולות משולבות למניעת הריון חייבות להילקח באופן קבוע מדי יום, כולל עבור אמהות מניקות, לא שונה בהרבה מגלולות למניעת הריון משולבות.
בנוסף לכך שיש ליטול כל יום, יש ליטול גלולות משולבות למניעת הריון באותה שעה בכל יום.
במשך 21 ימים תצטרכו ליטול 21 כדורי הורמונים בכל יום באותו זמן ואחריהם 7 כדורים ריקים למשך 7 ימים.
במהלך השבוע של נטילת הגלולה הריקה הזו, תקבל את המחזור שלך כרגיל. הכלל לפיו יש ליטול את המיני גלולה כל יום באותו זמן מסתבר שיש סיבות משלו.
הכללים לנטילת מיני כדורים בטוחים לאמהות מניקות מטרתם לשמור על יציבות רמות ההורמונים בגוף האם.
הסיבה לכך היא שהגלולה המיני מכילה פחות פרוגסטין מהגלולה המשולבת למניעת הריון (גלולה המכילה גם פרוגסטרון וגם אסטרוגן).
זה יכול לגרום להורמון הפרוגסטין במיני גלולות למניעת הריון להחזיק מעמד רק 24 שעות בריר צוואר הרחם, ממש כשאתה נוטל אותו.
למעשה, ריר צוואר הרחם משמש לחסימת כניסת הזרע לרחם במהלך קיום יחסי מין.
ההשפעה של אי נטילת המיני גלולה בזמן
כאשר יולדת מניקה שוכחת לקחת את הגלולות שלה למניעת הריון או לא נוטלת אותם בזמן, עלול להיות סיכון להריון.
קח את המנה שהוחמצה של הגלולה המיני למניעת הריון ברגע שאתה זוכר.
זה בסדר לקחת את שני הגלולות הללו בבת אחת ביום אחד, כל עוד זה לא יותר מ-12 שעות באותו היום.
לאחר מכן, המשך ליטול את המינון הרגיל שלך של גלולה זו בזמן שהאם מניקה.
2. IUD
אמצעי מניעה תוך רחמי ( התקן תוך רחמי ) הוא מכשיר לא קבוע לתכנון משפחה לטווח ארוך. אם תבחר במכשיר למניעת הריון זה, הרופא יכניס התקן בצורת T לרחם שלך.
התקנת אמצעי מניעה או התקן תוך רחמי לאמהות מניקות מתבצעת לפחות שישה שבועות לאחר הלידה.
ממש כמו גלולות למניעת הריון, גם אמצעי מניעה או התקן תוך רחמי בטוחים וטובים לאמהות מניקות מתחלקים לשני סוגים.
הראשון הוא ה- IUD הנחושת או שאינו מכיל הורמונים כלל והשני הוא ה- IUD המכיל את ההורמון פרוגסטרון (פרוגסטין).
את יכולה לבחור גם כאמצעי מניעה וגם כתכנון משפחה בטוח וטוב לאמהות מניקות כי זה לא משפיע על ייצור החלב.
אמצעי מניעה או KB IUD מנחושת אינם מכילים הורמונים ולכן אינם משפיעים על ייצור החלב של אמהות מניקות.
בעוד שאמצעי מניעה או התקן תוך רחמי הורמונלי מכילים רמות נמוכות של הורמון הפרוגסטרון.
לכן, גם אמצעי מניעה הורמונליים בהתקן תוך רחמי לא יגרמו לבעיות בייצור חלב לאמהות מניקות.
ההתקן ההורמונלי פועל על ידי עיבוי ריר צוואר הרחם ודילול רירית הרחם כדי למנוע הפריה והשתלה של ביצית.
תקופת העבודה של ההתקן ההורמונלי ההורמונלי למניעת הריון היא 3-5 שנים. התקן תוך רחמי הנחושת פועל על ידי מניעת הפריית זרע ביצית.
השימוש באמצעי מניעה או בהתקן תוך רחמי נחושת שהוא בטוח וטוב לאמהות מניקות יכול לסייע במניעת הריון עד 10 שנים.
3. שתלים
אם היולדת לא אוהבת שמכניסים התקן לרחם כמו התקן תוך רחמי, אפשר לנסות אמצעי מניעה או אמצעי מניעה בצורת שתל להנקה.
אמצעי מניעה או שתלים למניעת הריון לאמהות מניקות מכילים את הורמון הפרוגסטרון (פרוגסטין) וממוקמים מתחת לעור בזרוע העליונה.
ניתן להשתמש באמצעי מניעה בטוחים או שתלי KB למניעת הריון אצל אמהות מניקות במשך כשלוש שנים.
השימוש בשתלים בטוחים לא ישפיע על ייצור חלב אם לאמהות מניקות מכיוון שהם מכילים רק את ההורמון פרוגסטרון.
4. אמצעי מניעה להזרקה
ניתן לתת אמצעי מניעה בהזרקה לאמהות מניקות כל שלושה חודשים אצל רופא.
אמצעי מניעה להזרקה זה בטוח לאמהות מניקות מכיוון שהוא מכיל רק את ההורמון פרוגסטרון שלא יפריע לייצור חלב אם.
עם זאת, החיסרון הוא שקשה יותר להחזיר את הפוריות של אמהות מניקות לאחר הפסקת זריקות מאמצעי מניעה ניתנים להזרקה זו.
לאמהות מניקות עשויה לקחת כשנה כדי לחזור לפוריות לאחר שימוש באמצעי מניעה ניתנים להזרקה.
5. תיקון או תיקון
אמהות מניקות יכולות להיצמד טלאים אמצעי מניעה על הגב, הזרועות, הבטן או הישבן למשך שבוע כדי לסייע בדחיית ההריון. למרבה הצער, ע אץ' KB מכיל הורמון אסטרוגן ופרוגסטרון.
אמצעי מניעה או אמצעי מניעה אלה עשויים שלא להיות הבחירה הטובה ביותר עבור אמהות מניקות מכיוון שהוא מכיל את ההורמון אסטרוגן שיכול להשפיע על ייצור החלב.
עם זאת, אם היולדת רוצה להשתמש בו, יש להמתין עד שישה שבועות לאחר הלידה.
6. טבעת נרתיקית
אמהות מניקות יכולות להשתמש באמצעי מניעה או טבעות למניעת הריון על ידי הנחתן בנרתיק תוך שלושה שבועות. טבעת נרתיקית זו מכילה הורמון אסטרוגן ופרוגסטרון.
המשמעות היא שאמצעי מניעה או תכנון משפחה זו היא גם בחירה גרועה עבור אמהות מניקות מכיוון שהיא מכילה את הורמון האסטרוגן.
אם את אם מניקה שרוצה להשתמש באמצעי מניעה או אמצעי מניעה זה, המתן עד שישה שבועות לאחר הלידה כדי לדחות את ההריון.
7. שיטות מחסום בטוחות לתכנון משפחה לאמהות מניקות
שיטות מחסום שואפות לחסום כניסת זרע לרחם שלך. אמצעי מניעה או אמצעי מניעה עם שיטות מחסום אינם מכילים הורמונים כלל, ולכן אין בעיה אם הם משמשים אמהות מניקות.
קוֹנדוֹם
קונדומים כוללים אמצעי מניעה או תכנון משפחה בטוחים לאמהות מניקות ומשמשים בכל פעם שהם מקיימים יחסי מין.
קונדומים הם אמצעי מניעה קלים ובטוחים לשימוש לאמהות במהלך ההנקה.
אם האם המניקה משתמשת גם באמצעי מניעה או בתכנון משפחה בצורה של קוטל זרע (קֶצֶף או קרמים שהורגים זרע), יש סיכוי נמוך יותר להיכנס להריון שוב.
אמצעי מניעה עם קוטל זרע גם אינו מכיל הורמונים ולכן בטוח לשימוש לאמהות מניקות.
דִיאָפרַגמָה
מכשיר זה נועד לסגור את צוואר הרחם כדי למנוע כניסת זרע. אמהות מניקות יכולות להשתמש בו שישה שבועות או יותר לאחר הלידה.
הסיבה לכך היא שהשימוש בדיאפרגמה חייב להיות מותאם לגודל הגוף שלך.
מכסה מנוע צווארי
אמצעי מניעה זו או אמצעי מניעה עם מכסה מנוע משמשים גם לכיסוי צוואר הרחם.
צוואר הרחם יתרחב מעט במהלך הלידה ולכן ייתכן שיהיה צורך באמהות מניקות להמתין לפחות 6 שבועות לאחר מכן כדי להשתמש באמצעי מניעה זו.
זכור את השימוש בתכנון משפחה בטוח עבור אמהות מניקות
אמהות מניקות צריכות לבחור באמצעי מניעה או בתכנון משפחה שאינם מכילים את הורמון האסטרוגן כדי לדחות את ההריון.
שוב, הורמון האסטרוגן יכול להפחית את ייצור החלב כך שלוח הזמנים של ההנקה יכול להיות קצר יותר.
עם זאת, לא כל האמהות מניקות המשתמשות באמצעי מניעה המכילים אסטרוגן חוות ירידה בייצור החלב.
ליתר ביטחון, כדאי להתייעץ עם רופא כדי לקבל המלצות לאמצעי מניעה טובים ובטוחים או לתכנון משפחה בזמן שהאם מניקה.
אם יש לך בעיות בהנקה ואת משתמשת באמצעי מניעה הורמונליים, עליך להפסיק להשתמש בהם תחילה.
זה כדי לראות אם אמצעי המניעה שאתה משתמש משפיע על ייצור החלב שלך.
בדרך כלל, אמהות מניקות מתלוננות לעיתים קרובות על ייצור חלב מועט ולכן קשה לעלות במשקל התינוק.
אתה יכול לנסות להגביר את ייצור החלב על ידי אכילת מזון של אמהות מניקות או שימוש קבוע במשאבת חלב להוצאת חלב.
אל תשכח, וודא שאתה מיישם את הדרך הנכונה לאחסון חלב אם כדי שלא יתעשן.
סחרחורת אחרי שהפכתי להורים?
בואו להצטרף לקהילת ההורים ולמצוא סיפורים מהורים אחרים. אתה לא לבד!