שיניים ופה

דרכים יעילות להיפטר מריח רע מהפה לאחר אכילת פיט וג'נגקול

למרות שהם גורמים לריח לא נעים, ג'נגקול ופטאי הם בין הירקות האהובים בתפריט האהובים מאוד. אל תדאג, אתה עדיין יכול לאכול פטאי וג'נגקול מבלי שתצטרך לדאוג שהפה שלך יסריח אחר כך. להלן דרכים שונות שתוכל לעשות כדי להיפטר מריח רע מהפה לאחר אכילת פטאי וג'נגקול.

איך להיפטר מריח רע מהפה לאחר אכילת פטאי וג'נגקול

1. צחצוח שיניים

צחצחו שיניים לאחר אכילת פטאי וג'נגקול. השתמשו במשחת שיניים המכילה פלואוריד מכיוון שהיא יכולה לעזור להפחית ריח רע מהפה. אל תצחצחו סתם, נקו את השיניים עד לחלק העמוק ביותר כדי שלא יישארו עוד ג'נגקול ופטאי תקועים בפה.

2. צחצוח הלשון

מלבד שיניים, צריך גם לנקות את הלשון. הסיבה היא, שלא פעם תמצית האוכל עדיין מחוברת ללשון ותיתפס אם לא ינקה. לכן, נקו את הלשון עם חומר ניקוי מיוחד או צחצחו שיניים עם מנקה הלשון המובנה לאחר אכילת פטאי וג'נגקול.

3. תעשה שימוש בחוט דנטלי

למרות שזה עשוי להיראות כמו טרחה, שימוש בחוט דנטלי יכול לעזור לשפר את היגיינת השיניים והפה. שימוש בחוט דנטלי זה עוזר להסיר רובד ושאריות מזון שנדבקות לשיניים. עם שימוש בחוט דנטלי, אתה יכול להיות בטוח שאין שאריות של ג'נגקול ופטאי תקועים בין השיניים שלך.

4. לגרגר עם מי פה

כדי לעזור להרוג חיידקים ולשטוף את הפה, שטפו את הפה עם מי פה מיוחד. בדרך כלל, בנוסף לסיוע בסילוק חיידקים הגורמים לריח רע מהפה, מי פה מכילים גם מרכיבים שהופכים את הנשימה שלך לרעננה יותר.

5. שתו מים

לבסוף, אחרי הסדרה שאתה עושה, שתה מים. מים יכולים לסייע בהמסת חומרים הגורמים לריחות. בנוסף, מים גם עוזרים לנקות חלקיקי מזון שעדיין תקועים.

מזונות ומשקאות שיכולים לעזור להיפטר מריח רע מהפה

מזונות כמו פטאי וג'נגקול אכן גורמים לפה להריח רע. עם זאת, לדברי ג'רלד פ. קוראטולה, שותף קליני בקולג' לרפואת שיניים של אוניברסיטת ניו יורק, ישנם מזונות ומשקאות מסוימים שבאמת יכולים לעזור לכסות ריח רע מהפה לזמן מה. כאשר אינך יכול לנקות את השיניים מיד, נסה את המאכלים והמשקאות הבאים:

יוגורט

ד"ר. קוראטולה קובעת שיוגורט לא מכיל רק חיידקים טובים למעיים. עם זאת, למזון האחד הזה יש גם תרבות פעילה שיכולה לעזור להפחית ריח רע מהפה. לאחר אכילת פטאי או ג'נגקול, נסו לצרוך יוגורט כך שהריח יסווה.

תפוחים ואגסים

תפוחים ואגסים הם פירות עשירים במים. ד"ר. Curatola קובע, פירות עוזרים להגביר את ייצור הרוק שיכול לעזור לאזן מחדש את המצב הטבעי של הפה שלך. זה כולל כיסוי ריח רע מהפה המעצבן שנגרם על ידי פטאי וג'נגקול.

סלרי, גזר ומלפפון

שלושת המזונות הללו מעודדים ייצור של רוק כדי לעזור לשטוף החוצה את החיידקים הגורמים לריח רע מהפה. לכן, לאחר אכילת פטאי וג'נגקול, ניתן להוסיף מלפפון כקינוח לנטרול ריח רע מהפה.

תה ירוק

תה ירוק עשיר בנוגדי חמצון רבי עוצמה שיכולים להילחם בחיידקים, כולל חיידקי ריח רע מהפה. לשם כך, אף פעם לא יזיק לשתות תה ירוק וחם כדי שריח הג'נגקול והפטאי לא יהיה חזק מדי וצורב. לאחר מכן, אז אתה יכול לנקות את השיניים שלך על ידי צחצוח.

בֹּטֶן

בדיוק כמו ירקות ופירות, אגוזים כמו שקדים מכילים סיבים. לפי דר. Curatola, סיבים יכולים למעשה לשמש כמברשת שיניים טבעית. לכן, הוכח כי סיבים מסוגלים לחסל זמנית ריח רע מהפה.

מסטיק

לעיסת מסטיק ללא סוכר יכולה לעזור להיפטר מריח רע מהפה. הסיבה היא, לעיסת מסטיק יכולה להגביר את ייצור הרוק כדי לשטוף חלקיקי מזון שעדיין תקועים. אז, אין שום דבר רע בלנסות לאכול מסטיק לאחר אכילת ג'נגקול ופטאי.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found