תגובות אלרגיות הן מנגנון הגנה טבעי של מערכת החיסון כאשר חומרים זרים נחשפים לגוף. עם זאת, הגורם לאלרגיות מופיע בעודף, מה שגורם לתסמינים מטרידים.
מה בדיוק גורם לתגובת היתר? ואז, מי יותר רגיש לאלרגיות? בדוק את הסקירה המלאה למטה.
מה גורם לאלרגיות?
אלרגיות מתעוררות כתגובה חריגה של מערכת החיסון נגד חומרים זרים שהם בעצם לא מזיקים. בתנאים רגילים, מערכת החיסון צריכה להיות מסוגלת להבחין אילו חומרים בטוחים ואילו באמת מזיקים לגוף.
מערכת החיסון תפעל רק נגד חומרים זרים הגורמים למחלות או לנזק. לדוגמה, תגובות מערכת החיסון נדרשות כדי להדוף פתוגנים (חיידקים, וירוסים, טפילים או פטריות) או כימיקלים מגרים.
כך גם כשאתה אוכל משהו או שואף אבקה מהסביבה. מערכת החיסון אינה מגיבה לרעה מכיוון שבמזון יש את החומרים המזינים להם הגוף זקוק, בעוד שאבקה אינה גורמת להשפעות בריאותיות.
מערכת החיסון של הסובלים מאלרגיות שונה
המערכת החיסונית של הסובלים מאלרגיות אינה פועלת כמתואר לעיל. תאי החיסון שלהם אינם מסוגלים, טועים או מבולבלים להבחין בין חומרים בטוחים לחומרים מזיקים. גופם מזהה אוטומטית חומרים רגילים כאיומים.
חומרים בעלי פוטנציאל לגרום לאלרגיות מכונים אלרגנים. כאשר אלרגן חודר לגוף, המערכת החיסונית תיצור נוגדנים מסוג Immunoglobulin E (IgE). נוגדנים הם חלבונים מיוחדים הפועלים כנגד חומרים זרים בגוף.
בנוסף ל-IgE, תגובות אלרגיות מסוימות מערבות לפעמים מרכיבים אחרים של מערכת החיסון, כגון:
- אימונוגלובולין M או G (IgM או IgG),
- קישור אנטיגן-נוגדנים אחר.
- לימפוציטים T,
- אאוזינופילים, בזופילים ותאי מאסט, כמו גם
- תָא רוצח טבעי .
כל מרכיב של מערכת החיסון מבצע את תפקידו. כאשר אלרגן חודר לגוף, על לימפוציטים T מוטלת המשימה לזהות ולזכור אותו. מנגנון זה משמש למקרה שיום אחד נחשפת לאותו אלרגן.
בינתיים, נוגדנים יחפשו חומרים שגורמים לאלרגיות ומשמידים אותם. במהלך מנגנון זה, שחרור נוגדני IgE נושא גם היסטמין וכימיקלים אחרים שיכולים לעורר תסמינים אלרגיים.
להיסטמין יכולות להיות השפעות על מספר מערכות גוף בו-זמנית, החל מהורדת לחץ דם, הפעלת גירוד ועד גרימת תסמיני הצטננות. זו הסיבה שהתסמינים וחומרת האלרגיות יכולים להשתנות מאדם לאדם.
מי נמצא בסיכון הגבוה ביותר לסבול מאלרגיות?
אלרגיות הן בעיה בריאותית נפוצה מאוד. לפי האקדמיה האמריקאית לאלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה, לכ-40% מאוכלוסיית העולם יש אלרגיה אופיינית, כלומר רגישות של נוגדני IgE לחומרים זרים מסוימים מהסביבה.
אנשי מקצוע בתחום הבריאות עשויים להבין את המנגנון של אלרגיות. עם זאת, הם עדיין לא מבינים לגמרי מדוע מערכת החיסון עלולה להגיב אחרת לחומרים מסוימים.
עם זאת, הסיכוי לפתח אלרגיות יגדל אם יש לך אחד או יותר מגורמי הסיכון שלהלן.
1. יש היסטוריה של אלרגיות במשפחה
רוב מקרי האלרגיה הם גנטיים. כלומר, מצב זה עובר במשפחה. אם להוריך היה גן לאלרגיה, הוא עלול לעבור אליך או לאחים שלך, ולגרום לאותו מצב להופיע.
עם זאת, רק בגלל שאתה, לבן הזוג שלך או לילד שלך יש אלרגיות, לא אומר שכל הצאצאים שלך יהיו. אנשים מסוימים יכולים אפילו לסבול מאלרגיות למרות שאין היסטוריה של מצב זה במשפחה.
עד עכשיו, רופאים ומומחים עדיין מבינים אילו גנים אחראים לגרימת אלרגיות. מכיוון שכל אלרגיה כל כך ייחודית, עשויים להיות גורמים גנטיים אחרים המשפיעים על הסיכון.
2. נחשפת לעיתים רחוקות מדי לאלרגנים
על פי מחקר בארצות הברית, הסיכון לאלרגיות יכול לעלות אם אתה רגיל לחיות נקי מדי מילדות. הסיבה היא שלמערכת החיסון אין זמן לזהות אלרגנים שונים מהסביבה הסובבת.
חשיפה לאלרגנים מאז הילדות היא למעשה שימושית לפיתוח המערכת החיסונית שלך. כך, תאי החיסון מסוגלים להבחין באילו חומרים זרים יש להילחם, אילו מועילים ואילו אינם מזיקים לגוף.
החדרת אלרגנים מגיל צעיר אינה הופכת ילדים לחסינים בפני אלרגיות. עם זאת, זוהי הדרך הטובה ביותר לחזק את המערכת החיסונית של הגוף באופן טבעי. זה גם יעזור לך לזהות גורמים לאלרגיה מוקדם ככל האפשר.
3. הגבלת אכילה של מזונות מסוימים
אם ההורים שלך לא מורשים לאכול מזונות מסוימים מילדות, זה יכול להיות גורם לאלרגיות בשלב מאוחר יותר בחיים. מזון, כמו אלרגנים אחרים, צריך להכניס מוקדם כדי שמערכת החיסון לא תגיב יתר על המידה.
האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים גם מעודדת הורים לעשות תזונה מגוונת כדי למנוע אלרגיות כמבוגרים. יתרה מכך, מזונות אלרגניים כמו בוטנים, ביצים ודגים מועילים בעצם לילדים.
אלרגיות למזון מתרחשות בדרך כלל מכיוון שמערכת החיסון מזהה בטעות חלבונים כחומרים זרים. לכן, התרגלות לאכילת מגוון מזונות מגיל צעיר היא הדרך הטובה ביותר להציג חלבון כחומר מועיל.
4. חיים בסביבה ביתית יבשה
ללחות יש השפעה גדולה על מערכת הנשימה. אוויר לח מספיק עוזר לך לנשום טוב יותר. מצב זה מתאים לאנשים הסובלים מאסטמה או אלרגיות אשר לעיתים קרובות חווים בעיות במערכת הנשימה.
עם זאת, אוויר לח מדי גורם למעשה לצמיחה של עובש וקרדית אבק. קרדית האבק מייצרת אנזימים וחומרי פסולת שעלולים לגרום לאלרגיות אצל אנשים מסוימים בשאיפה.
לכן, עד כמה שניתן לשמור על האוויר בבית כדי שלא יהיה יבש או לח מדי. אתה יכול להשתמש במכשיר אדים או במכשיר אדים כדי לשמור על הלחות בטווח של 30-50 אחוז.
5. חשוף לעיתים קרובות לאלרגנים מסביבת העבודה
עבודות מסוימות עלולות לחשוף אותך לאלרגנים לעתים קרובות יותר. אם אתה מבלה שנים בעבודה שם, חשיפה לאלרגנים מסביבת העבודה שלך יכולה להיות גורם לאלרגיות.
חומרים אלרגניים המצויים לרוב במקום העבודה כוללים נסורת, זיהום אוויר, כימיקלים וקרדיות ממחסני אחסון. קיימת גם אפשרות שנחשפת ללטקס, פסולת בעלי חיים, צבע שיער או אלרגנים אחרים.
האם ייתכן שאלרגיות חדשות יופיעו כמבוגרים?
אלרגיות מופיעות בדרך כלל בילדות, כלומר כאשר 'מכירים' חומר מסוים או מזון בפעם הראשונה באמצעות מגע עם העור, צריכה ישירה או שאיפה לדרכי הנשימה.
כמה מומחים חושדים שהופעת אלרגיות כמבוגר יכולה להיות קשורה לעלייה באבק ובחיידקים באוויר. חשיפה לשניהם, במיוחד בטווח הארוך, עלולה להשפיע על מערכת החיסון.
ייתכן שלרוב המבוגרים שחווים אלרגיות בפעם הראשונה בגיל זה יש למעשה היסטוריה של אלרגיות בילדות. הם פשוט לא זוכרים את זה.
תגובות אלרגיות בילדות עשויות להתפוגג או להיעלם במהלך גיל ההתבגרות, ואז לחזור כמבוגרים. ייתכן שהדבר נובע מתהליך ההזדקנות הטבעי אשר לאורך זמן יכול להשפיע על מערכת החיסון.
גורמים נוספים שעשויים להיות הגורם מדוע אלרגיות חדשות מופיעות כמבוגרים הם להלן.
- ירידה במערכת החיסון עקב מחלה.
- שימוש מופרז באנטיביוטיקה.
- חוסר אוכלוסיית חיידקים במעי.
- חוסר בצריכת ויטמין D.
- יש אלרגיות עונתיות או אלרגיות המופעלות על ידי מזונות שמעולם לא ניסיתם.
- יש חיית מחמד חדשה.
- לנסוע רחוק או לעבור לסביבה שונה בהרבה.
מעוררי אלרגיה שונים סביבך
חומרים הגורמים לתגובות אלרגיות יכולים להופיע בצורות רבות, מאוויר קר, ביגוד ותכשיטים, וכלה במזונות שאנשים רבים אוכלים. מבין הגורמים הרבים לאלרגיה, להלן הנפוצים ביותר.
1. קרדית
קרדית היא אחד הגורמים העיקריים לאלרגיות. חרקים אלה ניזונים מתאי העור המתים שאתה משיל מדי יום. לכן, קרדית נמצאות לעתים קרובות על מזרונים, סדינים, כריות וסמסים, אפילו אוסף הבובות של התינוק שלך.
קרדית מייצרת חומרי פסולת הצפים באוויר. אם תשאף את הפסולת הזו, המערכת החיסונית שלך תתפוס אותם כמסוכנים ותשחרר נוגדנים כדי להרוס אותם. יחד עם זאת, תגובה זו גורמת לתסמינים אלרגיים.
2. אבק
אבק ביתי עשוי להכיל צואת חרקים, אבקה, נבגי עובש או חומרים אחרים שהם אלרגנים. כאשר אתה שואף או נוגע בהם, מרכיבים אלה עלולים לעורר תגובה של מערכת החיסון ולגרום לאלרגיות לאבק.
3. אזוב ופטריות
אזוב ועובש משגשגים במקומות חשוכים, רטובים ולחים. אזורי הבית התומכים בצמיחה של שניהם הם חדר האמבטיה, המחסן והפינות החשופים לרוב לנזילות מים.
כאשר הם רוצים להתרבות, אזוב ופטריות ישחררו מיליוני נבגים קטנים מאוד. נבגים אלה עפים באוויר ואינם נראים. בדיוק כמו אבק, נבגי עובש יכולים לעורר תגובה אלרגית בשאיפה בכמויות גדולות.
4. חיות מחמד
אלרגיות מגיעות לפעמים מחיות מחמד. כלבים וחתולים משירים את שערם כדרך להסתגל. האובדן מכיל בדרך כלל חלבון מרוק או משתן שיכול לעורר תגובה אלרגית בשאיפה.
החומרים הזרים בשיער, ברוק ובשתן של חיות מחמד כל כך קלים שהם יכולים לצוף באוויר או להיצמד לרהיטים במשך חודשים. אם לא מנקים, חומרים אלו עלולים לגרום לאלרגיות חמורות יותר לבעלי חיים.
5. אגוזים
כל מיני אגוזים ומזונות מעובדים יכולים לעורר תגובה מוגזמת של מערכת החיסון. כמה דוגמאות לסוגי אגוזים הנוטים לעורר אלרגיות כוללות בוטנים, פולי סויה, שקדים, קשיו, מקדמיה או פיסטוקים.
אם אובחנת כסובלת מאלרגיה לסוג אחד של בוטנים, רוב הסיכויים שכדאי להימנע גם מסוגי אגוזים אחרים. הסיבה היא שלמרות שמיני הבוטנים שונים (בוטן אחד ואגוז עץ אחד), מבנה החלבון עדיין זהה.
אלרגיה לבוטנים: גורמים, תסמינים, טיפולים וכו'.
6. פירות ים
פירות ים כגון שרימפס, רכיכות, סרטנים ודגים קשקשים (סנאפר, סלמון, טונה או הליבוט) עלולים לגרום לאלרגיות אצל אנשים מסוימים. אלרגיות לפירות ים שכיחות יותר בקרב מבוגרים ומתבגרים.
אלרגיות למאכלי ים מתעוררות בגלל שמערכת החיסון מנסה לתקוף חלבון הנקרא טרופומיוזין. חלבונים אחרים בבשר פירות ים שעשויים למלא תפקיד בהפעלת תגובות חיסוניות שליליות הם ארגינין קינאז ומיוזין שרשרת אור .
7. ביצים
ביצים הן אחד המזונות הגורמים לרוב לתגובות אלרגיות אצל ילדים. ה'מוח' העיקרי הוא החלק הלבן של הביצה המכיל יותר חלבון מהחלמון.
למרות זאת, אלו מכם שאלרגיים לביצים עדיין צריכים להימנע מצריכת ביצים בכל צורה שהיא. כך גם במאמצים להפריד את החלבונים והחלמונים, כי עדיין יש אפשרות שהחלבון מהחלבונים יתערבב עם החלמונים.
8. חלב פרה
חלב פרה טרי ומוצריו המעובדים כגון שמנת, גבינה, חמאה וגלידה עלולים לגרום לתגובות אלרגיות. אלרגיה לחלב מתרחשת כאשר מערכת החיסון של הגוף מזהה את החלבונים הכלולים בחלב כמזיקים.
מערכת החיסון מפרישה נוגדנים של אימונוגלובולין E (IgE) לנטרול חלבוני חלב. בפעם הבאה שתבואו במגע עם החלבון, נוגדני ה-IgE יזהו אותו ויסתתו למערכת החיסון לשחרר תגובה אלרגית.
9. תרופות מסוימות
אלרגיות לתרופות נגרמות על ידי התגובה של מערכת החיסון לכימיקלים בתרופות. תאי חיסון מזהים בטעות את הכימיקל כמסוכן ותוקפים אותו על ידי שחרור נוגדנים והיסטמין.
לדברי החוקרים, תסמיני אלרגיה נוטים להופיע בתדירות גבוהה יותר עם השימוש בתרופות הבאות:
- אנטיביוטיקה, במיוחד פניצילין,
- אספירין ומשככי כאבים לא סטרואידים
- קרם או קרם קורטיקוסטרואידים,
- תרופות כימותרפיות,
- תרופות HIV/איידס,
- הרדמה מקומית,
- תרופות למחלות אוטואימוניות, כגון תרופות לשיגרון,
- תרופות להקלה על כאב כרוני,
- מוצרים רפואיים/תוספי תזונה/ויטמינים המכילים אבקת דבורים , ו
- הצבע המשמש לבדיקה הַדמָיָה (MRI או CT- לִסְרוֹק ).
10. מתח
ללחץ יש השפעה פסיכולוגית על הסובלים מאלרגיות. מתח מגביר את תסמיני האלרגיה, וגורם לך לעצבן עוד יותר ממנו. בלחץ, גם הגוף שלך מרגיש רע למרות שזה בעצם בסדר.
בנוסף, מתח גורם גם לתסמינים גופניים. מומחים מאמינים כי הורמון הקורטיזול, העולה בזמן לחץ, מגביר את תגובת המערכת החיסונית לאלרגנים. כתוצאה מכך, התגובה האלרגית שאתה חווה מרגישה חמורה מהרגיל.
בעצם, הגורם העיקרי לאלרגיות הוא תגובה מוגזמת של מערכת החיסון מול חומרים זרים שנכנסים לגוף. לא לכולם יש אלרגיות, אבל ישנם מספר גורמים שיכולים להגביר את הסיכון.
למרות שהגורם זהה, הגורמים לאלרגנים מגוונים מאוד. למעשה, אתה עלול להיחשף לאלרגנים מהסביבה מבלי שאתה יודע זאת.
אם אחד או יותר מאלרגנים אלה מתחילים לעורר תסמינים, מומלץ לבקר את הרופא שלך כדי לקבל את הפתרון הטוב ביותר.
