בריאות העור

10 דרכים לעבות שיער בריא |

נשירת שיער היא בעיית שיער נפוצה. שיער ייראה דק עד קירח. יש אנשים שמנסים דברים שונים כדי לגדל אותו כדי לגרום לשיער שלהם להיראות עבה. איך לעבות שיער?

איך לעבות שיער

אחד הגורמים הקובעים אם השיער שלך עבה או לא הוא מרקם הזקיקים (חורים קטנים שבהם צומחים קווצות שיער). למרבה הצער, אתה לא יכול לשנות את המרקם של זקיקי השיער.

למרות זאת, אתה יכול לנסות דרכים שונות כדי לגרום לשיער להיראות עבה. להלן כמה דרכים לעבות שיער כדי לקבל שיער בריא וחזק.

1. בחירת השמפו הנכון

איך לעבות שיער על זה למעשה לא שונה בהרבה ממניעת שיער דליל, כלומר בחירת השמפו הנכון. שמפו הוא מוצר טיפוח לניקוי הקרקפת ולכלוך, חלב וזיעה.

לא רק זה, חלק מהשמפו יכול גם לעזור לרכך את השיער ולגרום לו להיראות עבה. רק שאת צריכה לבחור שמפו לפי סוג השיער שלך כדי שלא תחווה נשירה חמורה עד שהשיער שלך נראה דק.

2. השתמש במרכך

בנוסף לשמפו, ההרגל לחפוף את השיער שאי אפשר לפספס הוא שימוש במרכך שיער. שימוש קבוע במרכך יכול לשפר את המראה של שיער פגום ודליל.

הסיבה לכך היא שהמרכך יכול לעזור להוסיף נפח וברק לשיער. למעשה, מרכך שימושי גם בהגנה על השיער מפני חשיפה לקרניים אולטרה סגולות שעלולות להזיק לזקיקי השיער.

לכן, אסור לפספס את השימוש במרכך אם אתה רוצה לגרום לשיער להיראות עבה.

7 דרכים יעילות להתגבר על שיער דליל

3. שמפו כמו שצריך

לאחר בחירה מוצלחת של השמפו והמרכך הנכונים, אל תשכחי לחפוף את השיער כראוי. שיטה זו של עיבוי שיער מטרתה למנוע את החמרה של נשירת שיער.

הכללים הנפוצים ביותר לשטיפת שיער (שמפו) הם כדלקמן.

  • אין לעשות שמפו יותר מפעם אחת ביום.
  • השתמש בשמפו ובמרכך במשורה.
  • הימנע משימוש במים חמים מאוד או קרים מאוד.

לאחר שטיפת השיער שלך, אתה גם צריך לייבש אותו כראוי. נסו לא לשפשף שיער רטוב חזק מדי עם מגבת.

אם אפשר, השתמש במסרק רחב שיניים כדי להסיר גדילים סבוכים. עם זאת, לא מומלץ לסרק את השיער רטוב, ולכן ייתכן שתצטרך לחכות עד שהשיער שלך חצי יבש.

4. לשמור על בריאות השיער הכללית

בעיקרון, עיבוי שיער צריך להיתמך על ידי שמירה על בריאות השיער הכללית. להלן הרשימה.

  • הגדר את כלי העיצוב לטמפרטורה הנמוכה ביותר או לפי הצורך.
  • אפשר לשיער להתייבש במידת האפשר.
  • הימנע מצביעת השיער שלך לעתים קרובות מדי.
  • עסו את הקרקפת באופן קבוע כדי לקדם את צמיחת השיער.
  • קבל תספורות רגילות כדי למנוע קצוות מפוצלים.

השיטות לעיל לא רק עוזרות להוסיף נפח לשיער שלך, אלא גם לשמור על השיער שלך בריא ולא נראה עמום.

5. חיו בתזונה בריאה

האם ידעת שמה שאתה אוכל משפיע למעשה על בריאות השיער שלך, כולל צמיחתו? למעשה, תזונה בריאה היא מזינה ועשירה בויטמינים טובים לגידול השיער שלך.

ובכן, סימן אחד לכך שהגוף חסר את החומרים המזינים שהוא צריך הוא שיער דליל. לכן, אל תתפלא אם הטיפול בשיער שאתה עושה צריך להיות מאוזן עם תזונה בריאה.

סוגים מסוימים של מזונות הדרושים לצמיחת שיער כדי להיראות בריא ונפח יותר כוללים:

  • סלמון ודגים אחרים עשירים בחלבון וחומצות שומן,
  • ביצים כי הן מכילות חלבון, אומגה 3 וברזל הדרושים,
  • שקדים ואגוזים אחרים הם מקור לחומצות שומן,
  • יוגורט יווני כמקור לחלבון, ו
  • פירות וירקות עשירים בויטמינים A, B ו-C, כגון פירות הדר.

אם אתה בדיאטה טבעונית, וודא שהגוף שלך מקבל את החלבון והחומרים המזינים שהגוף שלך צריך. אתה יכול לבקש עזרה מתזונאי להכין תוכנית תזונה מאוזנת לשמירה על שיער בריא.

האם אתה יכול להשתמש בחומרים טבעיים כדרך לעבות שיער?

בנוסף לשינוי ההרגל לשמור על שיער בריא, ניתן גם לנצל מרכיבים טבעיים לעיבוי שיער. הנה כמה מרכיבים טבעיים שתוכלו להשתמש בהם כדי לקבל שיער עבה.

1. ביצים

ביצים הן מקור לחלבון שהגוף צריך כדי להצמיח שיער חזק ועבה. בשימוש נכון, מסכות שיער ביצים יכולות לעזור לעבות ולחזק את השיער.

איך להישתמש:
  • מקציפים 1 או 2 ביצים עד לקבלת תערובת חלקה
  • מרחו ביצה על הקרקפת והשיער הרטובים
  • השאר את זה למשך 30 דקות
  • לשטוף את השיער ביסודיות עם מים חמים ושמפו

אפשר להוסיף לתערובת הביצים גם שמן זית או שמן קוקוס. אומרים ששני השמנים הללו טובים להאצת צמיחת השיער ועוזרים להסיר את ריח הדגים מביצים.

2. שמן זית

בנוסף לביצים, ניתן גם להשתמש בשמן זית כדרך לעבות שיער באופן טבעי. הסיבה היא ששמן זית עשיר בחומצות שומן אומגה 3 הנחוצות לשיער.

אם נמרח ישירות על הקרקפת והשיער, ההערכה היא ששמן שקוף זה הופך את השיער לעבה יותר.

איך להישתמש:
  • מחממים את השמן עד שהוא מגיע לטמפרטורת הגוף
  • עיסוי שמן חם על הקרקפת והשיער
  • השאר את זה למשך 30 - 45 דקות
  • לשטוף את השיער ביסודיות עם שמפו

6 התוספים הטובים ביותר לעור זוהר ולשיער זוהר ויפה

3. ג'ל אלוורה

זה כבר לא סוד שלג'ל השקוף באלוורה יש תכונות לצמיחת שיער. איך לא, האלוורה מכילה ויטמינים C, E וחומצה פולית שהשיער צריך כדי להישאר חזק ולהיראות עבה.

אין זה מפתיע שאנשים רבים משתמשים במסכות אלוורה כדרך טבעית לעבות שיער.

איך להישתמש:
  • הכינו 2 כפות יוגורט, 2 כפות ג'ל אלוורה ו-2 כפיות דבש
  • מערבבים את שלושת המרכיבים שלמעלה עד לקבלת מרקם חלק
  • למרוח על הקרקפת והשיער
  • השאר את זה למשך 20-30 דקות
  • לשטוף את השיער עד נקי

4. אבוקדו

לא רק טעים לאכילה, אפשר גם להשתמש באבוקדו כמסכה לעיבוי שיער. הודות לתכולת הוויטמין E שלו, יש אנשים המאמינים שאבוקדו יכול לעזור לשמור על לחות לשיער.

איך להישתמש:
  • מערבבים אבוקדו אחד עם 1 כף שמן זית
  • מרחו את המסכה על השיער והקרקפת
  • הניחו למסכת השיער הטבעית הזו להיספג למשך 30 דקות
  • לשטוף את השיער ביסודיות עם שמפו

5. שמן קיק

בדיוק כמו אבוקדו, שמן קיק מכיל ויטמין E וחומצות שומן גבוהות. בנוסף, שמן קיק הוא גם הרבה יותר קל לשימוש מאשר שמנים אחרים לצמיחת שיער.

אתה פשוט מרח שמן קיק על הקרקפת והשיער לפי הטעם. לאחר מכן, הניחו לשמן לשבת במשך 30 דקות לפני שטיפה עם שמפו ומים חמים.

ישנן דרכים רבות שאתה יכול לעשות כדי לעבות את השיער שלך. הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לזהות מראש איזה סוג שיער יש לך.

כך, ייתכן שיהיה לך קל יותר למצוא מוצרי טיפוח לעיבוי השיער שלך, בין אם הם מכילים תרכובות כימיות או מרכיבים טבעיים. אם יש לך שאלות נוספות, נא להתייעץ עם הרופא שלך.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found