בריאות המוח והעצבים

7 גורמים לעקצוצים ברגליים שמתממשים לעתים רחוקות •

ישיבה או עמידה באותה תנוחה במשך שעות יכולה לפעמים לגרום לרגליים שלך לעקצוץ. כשתצטרכו ללכת, כמובן שתרגישו אי נוחות בגלל חוסר התחושה ותחושת העקצוץ. אז מה הם הגורמים לעקצוץ ברגליים? למעשה, זה לא רק בגלל שאתה נשאר בתפקיד הזה הרבה זמן, אתה יודע. אולי רגליים קהות ועקצוצים הם סימנים לבעיה בריאותית מסוימת

סיבות שונות לעקצוץ ברגליים

רוב האנשים חושבים שחוסר תחושה ועקצוץ בכפות הרגליים אינם מזיקים ובוחרים להשאיר אותם בשקט עד שהתחושה נעלמת מעצמה. עם זאת, האם אי פעם הרגשת פתאום עקצוץ ברגליים ללא סיבה? אם זה קורה, אולי הסיבה לעקצוץ ברגליים היא בעיה בריאותית מסוימת.

1. עצב צבט

בדרך כלל, אנשים שחשים עקצוץ ברגליים נגרמים על ידי עצבים צבועים. סביר להניח שזה נובע מפציעה או נפיחות שלפעמים אנחנו לא יודעים מה גורם לה. בנוסף, חוסר תנועה עלול לגרום גם לעצבים צבועים.

2. רעלים כגורם לעקצוץ ברגליים

מבלי לשים לב, ישנם רעלים רבים שחודרים לגוף, בין אם בגלל שהם נספגים דרך העור ואם ממזונות מזוהמים שונים. רעלים הנספגים דרך העור, כמו ארסן, כספית, או אפילו חומרים המגיעים מדבק.

ובכן, הרעל הזה יכול לגרום לחלקים מסוימים בגוף להרגיש קהה ועקצוץ, כולל כפות הרגליים.

3. צריכת אלכוהול

אנשים שצורכים יותר מדי אלכוהול ירגישו בדרך כלל את כפות רגליהם מעקצצות. אז, רמות אלכוהול מופרזות בגוף ישפיעו על רקמת העצבים כדי לעורר עקצוץ וכאב. לתחושה הזו אנחנו קוראים עקצוצים.

4. פציעות במפרקים

פציעות במפרקים או נקרא בדרך כלל פציעות מאמץ חוזרות (RSI) זה מתרחש כתוצאה מפעילות גופנית חוזרת ונשנית ללא מנוחה. מצב זה גורם לשרירים מתוחים וכואבים. בנוסף, זמן רב מדי מול המחשב עלול גם לעורר פגיעה במפרקים שעלולה לגרום לעקצוצים ברגליים.

5. תופעות לוואי של תרופות

תרופות מסוימות גורמות לרוב לתופעות לוואי לא נעימות. אחד מהם הוא כאבי עקצוץ ברגליים עקב נטילת תרופות, כמו תרופות לסרטן, התקפים או לחץ דם גבוה.

6. זקנה

גיל יכול להיות אחד הגורמים לעקצוץ ברגליים. בדרך כלל אנשים בגילאי 60 ומעלה יחוו זאת לעתים קרובות יותר. לעתים קרובות קשישים חווים תסמינים של עקצוץ, חוסר תחושה, קושי בעמידה ובהליכה בגלל תחושת העקצוץ.

7. חוסר בוויטמינים כגורם לעקצוץ ברגליים

מחסור בויטמינים B1, B6, B12 או ניאצין עלול לגרום לחוסר תחושה ועקצוצים בכפות הרגליים. הסיבה לכך היא שוויטמינים אלו חשובים מאוד לתפקוד העצבים בגוף. התחל לאכול מזון בריא או אם אין לך זמן, אתה יכול להתחיל לקחת תוספי ויטמינים שאתה יכול לקנות ללא מרשם רופא.

אם חוסר התחושה והעקצוצים ברגליים נמשכים או אפילו מחמירים, והסיבות הנ"ל אינן תשובתך, אז עדיף לפנות מיד לרופא כדי לברר מה הסיבה וכיצד לטפל בכאב.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found