זיהום בדרכי השתן (UTI) או הידוע בכינויו דלקת בדרכי שתן זה נגרם על ידי חיידקים הגדלים בדרכי השתן. דלקות בדרכי השתן יכולות להופיע אצל גברים ונשים כאחד, אך נשים רגישות יותר לזיהומים אלו.
ככלל, יש לטפל במחלות הנגרמות על ידי זיהומים חיידקיים באמצעות אנטיביוטיקה. עם זאת, ישנם מרכיבים טבעיים שונים שיכולים לשמש כתרופה נלווית לדלקות בדרכי השתן. כל דבר?
תסמינים וגורמים לדלקות בדרכי השתן
לפני שמכירים את הטיפולים האלטרנטיביים השונים לטיפול במחלה זו, כדאי לדעת גם מה יכול לגרום לדלקות בדרכי השתן ואילו תסמינים יכולים להופיע.
ישנם מספר גורמים לדלקות בדרכי השתן, כולל:
- נוכחות של חסימות או חסימה של דרכי השתן, כגון אבנים בכליות.
- קושי להוציא את כל השתן שנמצא בשלפוחית השתן
- שימוש באמצעי מניעה כגון דיאפרגמות וקונדומים.
- מערכת חיסון חלשה עקב מחלה או כימותרפיה.
- אצל גברים, זה יכול להיות מופעל גם על ידי בלוטת ערמונית מוגדלת.
כמו מחלות אחרות, גם לדלקות בדרכי השתן יש כמה תסמינים. להלן תסמינים שיש לשים לב אליהם.
- שתן מעונן או אפילו עקוב מדם.
- הפרשת ריח לא נעים מהשתן.
- הדחף להשתין לעתים קרובות יותר מהרגיל.
- יש התכווצויות בבטן התחתונה.
- חום עד 38 מעלות צלזיוס.
- יש תחושה של אי שקט או בלבול.
תרופות טבעיות לדלקות בדרכי השתן
טיפול בדלקות בדרכי השתן יכול להיעשות לא רק רפואית על ידי שימוש בתרופות מרופא, אלא ניתן לעשות זאת גם עם כמה חלופות טבעיות שתוכלו למצוא בבית. הנה כמה מהם.
1. שתו מים
שתיית מים באופן קבוע בכל יום יכולה להיות הצעד הראשון לטיפול בדלקות בדרכי השתן. למעשה, שמונה עד עשר כוסות ליום יכולות לעזור לחסל חיידקים דרך השתן המופרש.
הצורך במים ביום יכול להיות שונה עבור כל אדם. אבל אם יש לך מחלה כמו אבנים בכליות, כדאי לדון תחילה עם הרופא שלך לגבי כמה כוסות מים בטוחים לצרוך מדי יום.
אם יש לך דלקת בדרכי השתן, מומלץ גם להפחית משקאות צבעוניים ולהכיל קפאין כמו קפה, תה וסודה. קפאין יכול להחמיר דלקות בדרכי השתן. מלבד קפאין, כדאי להימנע גם ממשקאות אלכוהוליים, משקאות ממותקים, מיץ תפוזים, מיץ לימון, מיץ ליים ויין.
2. צריכת פירות עם ויטמין C
אתה מתבקש לא לשתות משקאות כמו תפוזים, אבל אתה יכול למצוא ויטמין C בפירות ירוקים או שאתה יכול לאכול עגבניות, הפרי הכי קל למצוא.
צריכת ויטמין C תסייע בהורדת ה-pH של השתן, כך שהסיכוי של החיידקים הגורמים לדלקות בדרכי השתן לשרוד יהיה קטן יותר. לפי נתוני המכונים הלאומיים לבריאות, נשים זקוקות לכ-75 מ"ג של ויטמין C ביום, בעוד שגברים זקוקים לכ-90 מ"ג.
3. אספרגוס
ככל הנראה, אספרגוס יכול להיות גם תרופה טבעית המסייעת בטיפול בדלקות בדרכי השתן. כך נאמר במחקר שפורסם ב כתב עת אפריקאי לרפואה מסורתית, משלימה ואלטרנטיבית ב 2008.
חוקרים מדווחים שלחומר הפעיל באספרגוס יש תפקיד אנטיבקטריאלי הפועל נגד חיידקים הגורמים לדלקות בדרכי השתן. לא רק זה, אספרגוס יכול גם לעזור בחיזוק המערכת החיסונית.
5. פירות יער, תפוחים ואפרסקים
פירות אלה מכילים d-mannose, שהוא סוג של סוכר טבעי. גוף האדם למעשה מסוגל לייצר את הסוכר הזה בעצמו, אבל רוב ה-d-mannose יופרש גם בשתן. לכן, היא לוקחת צריכת D-mannose נוספת ממזונות שונים המכילים אותו.
ממחקר שנערך על ידי המכון הלאומי למצוינות בריאות וטיפול בבריטניה, נראה ש-d-mannose מסוגל למנוע באופן משמעותי הישנות של UTI בהשוואה לאנשים שאינם נוטלים טיפול כלל.
בנוסף, d-mannose גם עוזר להכפיל את התפשטות החיידקים הטובים בגוף כדי להילחם בחיידקים רעים הגורמים לזיהום. אם אתה רוצה להרגיש את היתרונות, אתה יכול לקבל את זה מפירות יער, תפוחים ואפרסקים.
5. חמוציות
חמוציות היא אחת התרופות הטבעיות המשמשות לעתים קרובות כדי לסייע בטיפול במצבים הקשורים לבעיות במתן שתן, כולל דלקות בדרכי השתן.
פרי זה מכיל פיטונוטריינטים נוגדי חמצון הנקראים פרואנטוציאנידינים מסוג A. מאמינים שתוכן זה מונע מחיידקי E.coli להיצמד לרירית שלפוחית השתן.
התקשרות החיידקים לרקמות הגוף תקל עליהן להתרבות. על ידי צריכת חמוציות אלה, תעזרו לכם להימנע מתהליך זה.
לפי מחקר, חמוציות יכולות גם לעכב את הצמיחה של חיידקי Proteus mirabilis שנמצאים בדרך כלל בדלקות בדרכי השתן. לא רק שאתה יכול לאכול את הפירות, עכשיו יש תוספי מזון רבים מתמצית חמוציות שאתה יכול לנסות.
6. שמן אתרי
שמנים אתריים הוכרו זה מכבר כחלופה יעילה למדי להפחתת תסמינים מסוימים של המחלה. התועלת שלו עשויה לשמש גם כתרופה טבעית לטיפול בדלקות בדרכי השתן.
שמן אורגנו, למשל, נחשב לעכב את הצמיחה של חיידקי E.coli או חיידקים אחרים העמידים לאנטיביוטיקה.
אומרים ששמן לבנדר הורג חיידקים, פטריות ומקורות זיהום אחרים. בנוסף, שמן לבנדר עשיר בנוגדי חמצון הדרושים למלחמה בדלקות בגוף.
אופן השימוש בו הוא להפיל מספיק שמן לבחירתך לתוך מיכל מים חמים ולשאוף את האדים.
למרבה הצער, למרות שזה נוטה להיות בטוח, היעילות של שמנים אתריים בטיפול בדלקות בדרכי השתן עדיין לא ברורה. רוב הרופאים גם לא ממליצים על טיפול זה.
דברים נוספים שיעזרו בטיפול בדלקות בדרכי השתן
למרות שישנן מספר תרופות טבעיות שהוכחו כמפחיתות את הסימפטומים של דלקות בדרכי השתן, אין זה אומר שניתן לסמוך לחלוטין על המרכיבים לעיל.
הטיפול העיקרי שיכול לרפא UTI הוא עדיין אנטיביוטיקה, אז עדיף אם המרכיבים לעיל ישמשו רק כמלווה. כדאי גם להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בו.
בנוסף לתרופות טבעיות, ישנם גם הרגלים שונים שתוכלו להתחיל בהם אם אתם רוצים לזרז את ההחלמה.
1. אל תחזיק את הפיפי שלך
לעולם אל תחזיק את הפיפי שלך, שכן פעולה זו עלולה לגרום לחיידקים לצמוח בשלפוחית השתן שלך.
בנוסף, יש להטיל שתן לאחר קיום יחסי מין עם בן הזוג, זה נעשה כדי להפחית את הסיכון של חיידקים לחדור עמוק יותר לדרכי השתן.
2. השתמשו בקומפרס חם
ניתן למצוא כריות קומפרס חמות בחנויות המוכרות ציוד רפואי. שימוש בכרית חמה יכול להקל על כאב או רגישות באזור שלפוחית השתן.
איך להשתמש בו זה לא למרוח אותו ישירות על העור, להשתמש במטלית כמפריד. ללבוש במשך 15 דקות כדי למנוע שריפה.
3. לבשו בגדים נוחים
השתמשי בבגדים עם חומרים שיכולים לגרום לעור לנשום כמו תחתוני כותנה, מכנסיים רפויים במקום ג'ינס, בגדים רפויים, זה נחוץ כדי שלא ירגיש לח כדי שהחיידקים ש"התיישבו" יצטמצמו.
4. שימו לב לניקיון אזור השלפוחית
יש לשים לב תמיד לניקיון התברואה המשמשת. עדיף גם לא להשתמש תַרסִיס או סבון היגיינה נשית. שטפו את אזור איברי המין מלפנים לאחור, ואז יבשו.
זאת כדי למנוע חיידקים שעוברים לדרכי השתן. בעת רחצה, עדיף להשתמש מִקלַחַת מאשר להשרות פנימה אַמבַּטִיָה . השתמש בסבון זה ללא בישום .
5. אורח חיים בריא
שנה את אורח החיים שלך כמו האוכל שאתה אוכל, אתה צריך לאכול יותר פירות וירקות. שתו מים לעתים קרובות יותר מאשר משקאות בטעמים מלבד מיץ, או משקאות ארוזים.
אין לעשן ותמיד לשמור על ניקיון הבגדים ללבוש חשוב מאוד.
אם תרופות טבעיות לדלקות בדרכי השתן לא עובדות?
אם תרופות טבעיות לא עובדות, אתה יכול לחזור לרופא שלך ולקבל תרופה לדלקת בדרכי השתן. תרופות טבעיות רק עוזרות להפחית את חומרת הזיהום, כמובן שתרופות טבעיות תמיד מלוות בתרופות מרופא.
הרופא שלך עשוי לתת לך אנטיביוטיקה. בנוסף, ניתן לצרוך אקמול גם כדי להפחית כאב או כאב. הרופא שלך עשוי גם לתת לך משככי כאבים כגון פרצטמול או אקמול ואיבופרופן.
ישנן גם תרופות אחרות, כגון phenazopyridine (Pyridium) להפחתת תחושת הצריבה והכאב.
