לאחר ביצוע פעילויות מאומצות, פעילות גופנית או נסיעה ברכבת ובאוטובוס לעבודה בבוקר חם, זיעה עלולה בקלות להרבות בשפע, במיוחד בבתי השחי המועדים ביותר להירטב. כשיש לך את זה, אתה בהחלט מרגיש לא בנוח, נכון? עכשיו אתה לא צריך לדאוג יותר, כי אתה באמת יכול למנוע ולטפל בבתי השחי הרטובים כל עוד אתה יודע את הדרך המדויקת. מעניין איך? בואו נסתכל על הביקורות הבאות.
דרך קלה להתמודד עם בית השחי הרטוב
לכל אחד יש גוף אחר. יש כאלה שמזיעים יותר בקלות, יש גם כאלה שגופם מייצר פחות זיעה.
ובכן, ייצור זיעה מוגזם זה מעצבן. מלבד מראה השיער רפוי, נראה שכל הגוף, כולל בתי השחי, טבול בזיעה.
כדי שבתי השחי שלך לא יירטבו במהלך פעילות ויישאר יבש, ישנן מספר דרכים למנוע ולהתמודד עם הדברים הבאים:
1. השתמש באנטי-פרספירנט
הדרך שאנשים רבים כבר יודעים למנוע ולטפל בבתי השחי הרטובים היא להשתמש בדאודורנט או אנטי-פרספירנט.
עם זאת, האם ידעת שלשניהם יש פונקציות שונות?
דיאודורנטים משמשים בדרך כלל להתמודדות עם ריח גוף הודות להשפעתם הריחנית, בעוד שהאנטיפרספירנטים מיועדים יותר להפסקת הזעה.
אם אתה באמת רוצה למנוע בית שחי רטוב, אתה יכול להפסיק להשתמש בדאודורנט ולעבור לאנטי-פרספירנטים, במיוחד לאחר המקלחת.
הסיבה היא, נוגדי הזעה מסוגלים להרוג חיידקים הגורמים לריח גוף תוך חסימת ייצור הזיעה העודפת מבלוטות הזיעה בבתי השחי.
עם זאת, נוגדי הזעה פועלים רק לזמן קצר, אז תצטרך לקחת אותם שוב מאוחר יותר.
2. שתו מים
למרות שלעתים קרובות ממעיטים בהערכה, למעשה שתיית מספיק מים היא דרך יעילה להתמודד עם בית השחי הרטוב.
הסיבה לכך היא שכאשר הגוף מקבל את כמות הנוזלים האופטימלית, טמפרטורת הגוף תרד ותהיה קר יותר.
כמובן שזה יעזור לבלוטות הזיעה לייצר זיעה בכמויות רגילות או לא יותר מדי.
הסיבה היא שגוף חם יפעיל זיעה לקירור טמפרטורת הליבה של הגוף.
המפתח הוא לציית להמלצה לשתות מים כדי לענות על צורכי הנוזלים בכל יום.
3. גילוח שיער בבית השחי
גילוח בתי השחי באופן קבוע הוא גם דרך אחת שבה תוכל לנסות לשמור על בית השחי יבש.
מחקר של כתב העת לרפואת עור קוסמטית טען שגילוח שיער בבית השחי מפחית את הריח הלא נעים בבתי השחי.
בנוסף, השימוש באנטי-פרספירנטים להפחתת ייצור הזיעה יהיה אופטימלי אם תגלח באופן קבוע את בתי השחי.
לא בלי סיבה, כי לכל סוגי השיער בעצם יש לחות טבעית.
זו הסיבה שבהמשך שיער עבה בבית השחי יכול למעשה להחמיר את מצב בית השחי הרטוב שלך.
בעת גילוח בית השחי, הקפידו להשתמש קודם כל בקרם לחות או קרם גילוח מיוחד, כן! לא רק כדי למנוע בתי שחי מסריחים ורטובים, שיטה זו יעילה גם כך שבתי השחי לא יהיו שחורים לאחר הגילוח.
כמו כן, הימנע משימוש באנטי-פרספירנט מיד לאחר גילוח בית השחי.
כדאי להקדיש לזה כמה שעות, כי מוצרים אנטי-פרספירנטים עלולים לגרות עור מגולח טרי.
4. לבשו בגדי כותנה
דרך נוספת שתוכל לנסות למנוע ולהפחית הזעה בבית השחי היא ללבוש בגדים עשויים כותנה.
התחביב של ללבוש בגדים צמודים או כאלה שאינם עשויים מכותנה אכן גורם למראה להיראות אטרקטיבי יותר.
מצד שני, זה יכול לעורר גם הופעת כתמים רטובים על בתי השחי של הבגדים שלך. הסיבה לכך היא שייצור הזיעה בגוף אינו נספג כראוי בחומר הלבוש.
נסו להשתמש בבגדים עשויים כותנה במידה מעט יותר רופפת. אפשרות זו תקל על הגוף, כולל בתי השחי, לנשום בקלות ולהוריד את טמפרטורת הגוף במהירות.
באופן עקיף, שיטה זו תפתור את בעיית בית השחי הרטוב שעלול להכתים את הבגדים שלך.
5. הימנע מכמה מזונות המעוררים זיעה
תאמינו או לא, האוכל שאתם אוכלים כל יום יכול למעשה להשפיע על כמות ייצור הזיעה, אתם יודעים!
כן, כי יש כמה מזונות שמעוררים ייצור זיעה בכמויות גדולות.
קח לדוגמה, מערכת העיכול תעבוד קשה יותר כאשר אתה אוכל יותר מדי מזונות דלי סיבים.
רוב המזונות העשירים במלח עלולים לגרום לייצור עודף של זיעה ושתן.
לא רק זה, מזון מעובד, מזון עתיר שומן, מזון חריף, כל מיני בצל, בירה ומשקאות המכילים קפאין גם הם בעלי אותו חלק כמו הגורם לבתי שחי רטובים ומזיעים.
במקום זאת, ניתן להגביר את צריכת המזונות והמשקאות שמשחקים תפקיד בהרגעת פעילות יתר של בלוטות הזיעה.
דבר אחד שאתה יכול לנסות הוא להגביר את צריכת המזון או המשקאות שאינם מכבידים מדי על מערכת העיכול, כגון:
- מים,
- תה ירוק,
- אגוז שקדים,
- בננה,
- חיטה,
- בטטה,
- ירקות,
- פירות, ו
- מזונות עתירי סידן, כגון חלב וגבינה.
אלה הדרכים השונות שאתה יכול לנקוט כדי למנוע ולטפל בבתי השחי הרטובים.
בבתי שחי יבשים, היגיינה אישית תישמר ובהחלט תהיו בטוחים הרבה יותר לעבור את היום.
