כמעט כולם בוודאי חוו עוויתות בעיניים. אנשים אומרים, עווית בעין שמאל פירושה שתקבל מזון מְצִיאָה או אפילו מישהו מתגעגע אליך. בינתיים, אם העין הימנית התחתונה מתעוותת, זה סימן שתבכי. בֶּאֱמֶת? למעשה, מה גורם לעוויתות של משקפיים רפואיות? בדוק את ההסבר הבא.
מה זה עווית בעיניים?
עוויתות בעיניים מתוארות כתחושת פעימה או רטט באזור העפעפיים, מתחת לעיניים ועד לגבות. תחושה זו מתרחשת שוב ושוב ללא שליטה.
בדרך כלל אתה מרגיש רק את העין השמאלית העליונה מתעוות בכל פעם או להיפך. מצב זה מתרחש לעתים רחוקות בשתי העיניים בו זמנית.
עווית היא לא מחלת עיניים. בעולם הרפואה, עווית עיניים ידועה בשם מיוקימיה. תחושת הפעימה המתרחשת נגרמת מהידוק והתכווצות העצבים בעפעפיים העליונים או התחתונים.
עוויתות המתרחשות בעין שמאל, בעין הימנית העליונה או במיקום אחר אינן בדרך כלל מכאיבות ואינן מזיקים. עם זאת, זה יכול להיות מאוד מעצבן אם העוויתות חזקות מספיק כדי לגרום לעפעפיים להיסגר לחלוטין ולהיפתח מחדש מעצמם.
מה גורם לעוויתות בעיניים?
לא ידוע בדיוק מה גורם לעוויתות בעין, בעין שמאל או ימין, באזור התחתון או העליון. עם זאת, עוויתות בעין לא תמיד מעידות על מצב מסוכן.
הסיבה היא, שישנן פעילויות יומיומיות שונות שניתן לומר כי הן מעוררות עוויתות, כגון:
1. עייפות וחוסר שינה
אחרי יום ארוך של לימודים ועבודה, העיניים שלך עלולות להיות עייפות. לכן, העיניים שלך זקוקות למנוחה, אחת מהן היא שינה. אם אתה לא ישנה מספיק, יש כמה בעיות עיניים שיכולות להתרחש.
בנוסף לגרום לשקיות עיניים להגדיל ולהכהות, חוסר שינה עלול לגרום גם לעוויתות בעפעפיים. מצב זה יכול להתרחש גם כאשר אתה לחוץ. לחץ לפעמים מקשה עליך לישון בלילה. כתוצאה מכך, העייפות שהעיניים מרגישות מצטברת ומעוררת את העוויתות.
2. צריכת קפאין
קפאין הוא לא רק בקפה. מוצרי מזון ומשקאות רבים מכילים חומר זה, כגון שוקולד, תה, סודה ומשקאות אנרגיה אחרים. המטרה היא לגרום לך להיות יותר ערני ואנרגטי.
כאשר הוא חודר לגוף, קפאין יעורר את מערכת העצבים המרכזית, כלומר את המוח שלך. ייתכן שתבחין באחת ההשפעות שלו, שהיא הפחתת ישנוניות והפיכתך לפרודוקטיבי יותר.
במילים פשוטות, אם אתה שותה קפאין אחר הצהריים או בערב, תהיה לך בעיה לישון. כתוצאה מכך, אתה מחוסר שינה ויכולות להתרחש עוויתות.
קפאין ששותים יותר מדי יכול גם לגרום לשרירי הגוף להתכווצות ולהסתכן בעווית בעין השמאלית העליונה או בצד השני.
3. עישון ושתיית אלכוהול
כמו קפאין, גם אלכוהול ועשן סיגריות מעוררים את השרירים בגוף שלך להיות מתוחים. אלכוהול מכיל קפאין ועשן סיגריות מכיל אלפי כימיקלים שנכנסים לגוף. סביר להניח שהתרכובות בסיגריות ובאלכוהול יכולות לגרום לעצבי העפעפיים להידוק.
השילוב של עשן סיגריות ואלכוהול מאוד לא בריא לגוף. בטווח הארוך, לא רק הסיכון לעוויתות בעיניים, אלא גם מחלות כרוניות שונות אחרות.
4. בהייה ארוכה מדי בגאדג'טים
עייפות עיניים נגרמת לא רק מחוסר שינה. כל היום בוהה במסך מחשב או גאדג'טים זה גם גורם לעייפות בשרירי העיניים. זה עלול לגרום לעפעפיים להתעוות. במיוחד אם יש לך עיניים יבשות, הסיכון לעוויתות בעיניים יהיה גדול יותר.
5. שימוש בתרופות מסוימות
סיבה נוספת למיוקימיה היא שימוש בתרופות מסוימות. תרופות אנטי-אפילפטיות ואנטי-פסיכוטיות משפיעות על העצבים והשרירים שלך וגורמות למתח שרירים ולרעידות (רעד בגוף).
בנוסף, תרופות משתנות למניעת הצטברות נוזלים בגוף יכולות גם לגרום לגוף לחוסר מגנזיום. מגנזיום נחוץ לגוף כדי לתמוך בביצועי העצבים והשרירים. אם מינרל זה אינו מספיק, שרירי הגוף יהיו מועדים לעוויתות.
6. מחלות הגורמות לעוויתות בעיניים
למרות שהם נדירים מאוד, עוויתות בעין השמאלית העליונה או הימנית יכולים להיות גם סימן למספר מצבים נוירולוגיים. בדרך כלל עווית המעידה על מחלה תגרור אחריה תסמינים נוספים בגוף.
כמה מצבים בריאותיים או מחלות שיכולים לגרום גם לעוויתות בעין כוללים:
- Blepharospasm
- עווית חלקית
- שיתוק בל
- דיסטוניה
- טרשת נפוצה (MS)
איך להתמודד עם עוויתות באופן טבעי?
רוב האנשים אינם זקוקים לטיפול רפואי מכיוון שהעווית בעין חולפת בדרך כלל מעצמה. למרות זאת, ישנן דרכים פשוטות שתוכלו לנסות להפחית את תחושת העוויתות בעיניים. כמה מהם כגון:
1. דחיסה לעיניים
לעתים קרובות עווית העין השמאלית התחתונה נגרמת על ידי עיניים עייפות. ובכן, כדי להקל על עיניים עייפות, אפשר לעשות קומפרסים חמים באזור שמסביב לעיניים. עשה זאת כל לילה לפני השינה עד שהעיניים שלך מרגישות רגועות יותר. אם העוויתות נמשכות, נסה לסירוגין קומפרסים חמים עם מים קרים כל 10 דקות.
2. דיקור/עיסוי
עיסוי נעשה בדרך כלל כדי להרפות שרירים מתוחים ונוקשים. בדיוק כמו עיסוי גוף, גם לעיסוי עיניים יש את אותה פונקציה. אתה לא צריך ללכת למטפל כדי לקבל עיסוי עיניים. אתה יכול לעשות את זה בעצמך בבית.
עסו בעדינות את אזור הגבות בתנועות סיבוביות למשך מספר דקות כדי להרפות את שרירי העיניים. לאט לאט, התחל לעסות אל הצד החיצוני של העין, מתחת לאזור העיניים ובפנים העין.
3. צמצמו באלכוהול ובקפאין
כדי להתגבר על העוויתות בעין, מומלץ להפחית בשתיית משקאות אלכוהוליים וכאלה המכילים קפאין. כדאי גם להימנע ממשקאות אנרגיה ומשככי כאבים לזמן מה.
במקום זאת, אתה יכול לשתות מי טוניק או מי קוקוס. מי קוקוס טוענים שהם מסוגלים להרפות שרירים מתוחים מכיוון שהם מכילים תרכובות כימיות כִּינִין.
4. ללכת לישון מוקדם
התגברות על עווית עין שמאל או ימין, למעלה או למטה, יכולה רק על ידי שינה מספקת. אם בימים האחרונים ישנת עד מאוחר בגלל שנשארת ער עד מאוחר, החל מהלילה, נסה ללכת לישון 10-15 דקות מוקדם יותר מלוח השינה הרגיל שלך.
5. סאונת פנים
לא רק שזה ירגיע וירטיב את הפנים שלך, האדים החמים יפתחו וינקו את הנקבוביות שלך. הטריק, שפכו מים חמים בקערה, כסו את הראש במגבת ותנו לאדים לחמם את הפנים.
נסו גם להוסיף שמנים אתריים, כמו אקליפטוס, לבנדר או ורד אשר יעילים גם להקלה על שרירים מתוחים.
6. השתמשו בדמעות מלאכותיות
אם העוויתות נגרמות על ידי יובש בעיניים, ניתן להשתמש בדמעות מלאכותיות. ניתן למצוא בקלות דמעות מלאכותיות בבתי מרקחת או בתי מרקחת שונים ללא מרשם רופא. עם זאת, אל תשכח לקרוא תמיד את תווית השימוש על האריזה לפני השימוש בה.
מהם טיפולי העוויתות הזמינים?
בעוד מיוקימיה היא בדרך כלל לא מצב שצריך לדאוג לגביו, אתה לא צריך לקחת את זה כמובן מאליו. במיוחד אם העין מתעוותת במשך זמן רב, לעתים קרובות חוזרת, ומופיעים תסמינים אחרים המפריעים לפעילות.
כדי לטפל בעווית עיניים, הן באזור השמאלי, הימני והתחתון, אתה צריך קודם כל לדעת מה גורם לזה. בדרך כלל, הרופא יבצע מספר בדיקות כדי לקבוע את הסיבה.
טיפולים שונים שעליכם לעבור לטיפול בהפרעה עצבית הגורמת לעפעפיים להתעוות, כוללים:
1. הזרקת בוטוקס
בהליך זה, כמות קטנה של בוטולינום טוקסין (בוטוקס) מוזרקת לאזור סביב העין. ההזרקות יחלישו זמנית את השרירים ויקלו על עוויתות. השפעות הבוטוקס נמשכות כ-3-6 חודשים.
2. סמים
הרופא שלך עשוי לרשום תרופות לטיפול בעוויתות בעיניים, בהתאם לגורם. כמה תרופות שעשויות להינתן לטיפול בעוויתות כוללות:
- תרופות לחסימת אותות מוטוריים מוגזמים במוח
- התרופה אציקלוביר או הסטרואיד פרדניזון כדי לחסום את מהלך הזיהום ולהפחית את תחושת העוויתות בעין
- תרופות משככות כאבים, כגון אספירין, אקמול ואיבופרופן לשיכוך כאבים
- משחות, טיפות או ג'לים להפחתת יובש בעיניים
- תרופות מסוימות להפחתת תסמיני דיסטוניה, כגון תרופות אנטיכולינרגיות, GABAergic סוכנים וחומרים דופמינרגיים
3. תפעול
מצוטט מקליבלנד קליניק, ניתוח עשוי להיעשות כאשר זריקות בוטוקס או תרופות אינן פועלות. ההליך הכירורגי יותאם למצבך ולגורם לעווית העין שלך.
מתי עלי לפנות לרופא?
עוויתות עיניים, בין אם בעין ימין או שמאל, מעל או מתחת, לרוב אינן מזיקות. עם זאת, אם זה קורה כל הזמן, אתה צריך להיות זהיר. במיוחד אם העווית מלווה בהפרעות גוף שונות אחרות. הסיבה לכך היא שעוויתות בעין יכולות להיות סימן למצב רפואי חמור יותר.
להלן כמה תנאים שכדאי לך לפנות מיד לרופא:
- עוויתות בעיניים נמשכות יותר משלושה ימים
- כאב ונפיחות מתחת לעיניים
- עיניים אדמדמות והפרשות לא טבעיות
- העפעפיים שלך צונחים נמוך מדי, מה שמקשה עליך לפקוח את העיניים
- העוויתות מתחילות להשפיע על חלקים אחרים של הפנים
