בריאות השלד והשרירים

כאבי גב שמאל, גורמים אלה וכיצד להתגבר עליהם

כאבי גב, במיוחד בצד שמאל, הם תלונת כאב שכיחה למדי. כל אחד כנראה חווה את זה לפחות פעם אחת בחייו. ובכן, הגורם לכאב בגב השמאלי מתברר כשונה מאדם אחד למשנהו. יאללה, גלה את המאפיינים, הסיבות והדרכים להתמודד עם כאבי גב שמאל למטה.

גורמים לכאבי גב שמאל

מצוטט מתוך Healthline, באופן כללי, כאבי גב שמאל מתרחשים כאשר יש פגיעה ברקמת השריר או פציעה ברצועות התומכות בעמוד השדרה. במקרים מסוימים, הכאב יכול להגיע גם מאיברים אחרים בגוף אך מתפשט לגב השמאלי.

1. פגיעה בשריר

מצב זה הוא פציעה המתרחשת עקב מתיחת יתר או קרע בשריר גב שמאל או בגיד.

הצד השמאלי של הגב עלול להיות כואב עם הזמן אם אתה מרים שוב ושוב חפצים כבדים על ידי מנוחה על הצד השמאלי של הגוף או עושה תנועות לא נכונות עם הכתף או הזרוע שלך באזור זה.

טריגרים אחרים יכולים להיות גם תאונת דרכים שפוגעת בגב, פציעה מספורט כמו בדמינטון, טניס או בייסבול או כשאתה מחליק ונופל ותומך בגופך בצד שמאל.

2. פריצת דיסק

לחוליות בגופך יש דיסקים או דיסקים נפרדים.

הדיסק מכיל נוזל הבולם זעזועים. הרפידות המלאות נוזל עלולות להישבר או להחליק ולבלוט. דיסק שנעקר או פרוץ יכול להפעיל לחץ על העצבים שמסביב. זה ידוע בשם פריצת דיסק.

אם הדיסק הבעייתי נמצא באזור השמאלי של עמוד השדרה, אתה עלול לחוות כאבי גב שמגיעים עד לכפות הרגליים.

3. עקמת

עקמת היא סוג של הפרעה הגורמת לעמוד השדרה להתעקל הצידה כמו אות S או C.

בדרך כלל, עמוד השדרה מיושר ישר כלפי מטה ומעט מקושת. אם עקמומיות עמוד השדרה חדה מאוד, כמו במקרה של עקמת, לחץ עודף על העצבים והשרירים התומכים שלהם עלול לעורר כאבי גב. אם עמוד השדרה מתעקל שמאלה, זה יכול להיות הגורם לכאבי הגב הכרוניים שלך.

עקמת שכיחה בגיל העמידה.

3. היצרות בעמוד השדרה

היצרות בעמוד השדרה היא הפרעה המתרחשת עקב היצרות החלל בעמוד השדרה. לאחר מכן ההיצרות לוחצת על חוט השדרה והעצבים סביב עמוד השדרה.

היצרות עמוד השדרה מתרחשת בדרך כלל אצל גברים ונשים מעל גיל 50. בנוסף, אנשים שנולדים עם היצרות של חלל עמוד השדרה, סובלים מפציעות בעמוד השדרה, וסובלים מעקמת או דלקת מפרקים ניוונית, עלולים לחוות גם היצרות בעמוד השדרה.

4. קיפוזיס

קיפוזיס כולל גם חריגות בעמוד השדרה שעלולות לגרום לכאבי גב בצד שמאל.

מצב זה הוא עיוות בעמוד השדרה הגורם לגוף להתכופף ביותר מ-50 מעלות. מצב זה יכול להתרחש עקב זיהומים בעמוד השדרה, גידולים, יציבה לקויה ואחרים.

5. עצמות שבורות

שברים או סדקים בעמוד השדרה יכולים לגרום לכאבי גב שמאל. מצב זה יכול להתרחש אם יש לך אוסטיאופורוזיס או העצמות הופכות חלשות ונקבוביות.

שברים בחוליות יכולים להתרחש גם לאחר תאונות קשות כמו נפילות מגובה, פציעות ספורט והתנגשויות.

6. נזק לרקמות רכות

כאשר אתה משתמש יותר מדי בזרוע או בכתף ​​השמאלית, זה יכול לגרום לשני דברים, כמו שרירי גב מתוחים ונקעים ברצועות. זה גורם לדלקת וגורם לכאבי גב שמאל.

7. בעיות באיברים פנימיים

גורמים לכאבי גב שמאל יכולים להתרחש גם עקב הפרעות באיברים הפנימיים, כגון:

  • זיהום בכליות
  • אבנים בכליות
  • דלקת הלבלב
  • קוליטיס כיבית

תסמינים של כאבי גב שמאל

התסמין העיקרי המופיע עקב כאבי גב הוא כאב המורגש בצד שמאל בלבד, זה יכול להיות שמאל למטה או שמאל עליון.

חלק מהתסמינים הנפוצים כוללים:

  • הצד השמאלי של הגב מרגיש כואב ונוקשה.
  • הכאב נוטה להיות קל אך ממושך
  • הכאב בדרך כלל משתפר בלילה או במנוחה.

יש אנשים שחווים כאב שמגיע בפתאומיות ונמשך זמן רב (כאב מתמיד) ואחרים חווים כאב שבא והולך.

כאבי גב יכולים להופיע עקב לחץ עצבי. אתה עשוי לזהות מצב זה לפי התסמינים הבאים:

  • הכאב מתפשט למותניים ולמותניים
  • רגליים חסרות תחושה ועקצוץ
  • קושי בתנועה
  • הכאב מחמיר בעת הליכה או פעילות גופנית.

אם הכאב או הרגישות מתחילים בבטן השמאלית ומקרינים לגב, אתה עלול לחוות:

  • מתח שרירים
  • פריצת דיסק
  • אבנים בכליות
  • דלקת הלבלב

כאבי גב שמאל מתחת לכתף ולשכמות, אתה עלול לחוות:

  • יציבה גרועה
  • מתח שרירים
  • שבר בחוליות
  • קיפוזיס חמור
  • התקף לב

כיצד להתמודד עם כאבי גב שמאל

ניתן לשלב תרופות ביתיות ורפואיות לטיפול במצב זה. עם זאת, שימו לב לגורם הכאב או הכאב שקורה לכם. הנה איך להתמודד עם כאבי גב שאתה יכול לעשות:

מנוחה

כאשר עושים יותר מדי תנועה או פעילות שגורמת לכאבי גב שמאל, מנוחה 1-2 ימים.

משככי כאבים

אתה יכול לנסות לקחת NSAIDs ללא מרשם, כגון נפרוקסן, אקמול או איבופרופן.

אם הכאבים או הכאבים אינם קשים מדי, נסה למרוח ג'ל או למרוח מדבקה חמה על האזור הבעייתי בגב.

בינתיים, אם הכאב חמור וממושך, הרופא עשוי לרשום משככי כאבים עם השפעות חזקות יותר כגון:

  • הזרקת קורטיזול
  • תרופות להרפיית שרירים (בקלופן, cyclobenzaprine ו-eperison)
  • תרופות נוגדות דיכאון
  • תרופות אופיואידיות (מורפיום, פנטניל, אוקסיקודון וקודאין).

לִדחוֹס

נסו לדחוס את הכאב המורגש בגב בעזרת מטלית קרה או חמה. טיפול זה יכול להקל על הכאב וכן להרפות מתח שרירים.

עשה פעילות גופנית קלה

נסה למתוח את הגוף וללכת כדי להקל על הכאב.

אם לאחר 72 שעות כאבי הגב השמאלי לא חלפו, יש לגשת לרופא. בדרך כלל, הרופא יציע טיפול רפואי, כגון:

עושה פיזיותרפיה

כאשר הכאבים או הכאבים הופכים לבלתי נסבלים, ייתכן שתזדקק לפיזיותרפיה כגון תרגילי מתיחה, כירופרקטיקה, טיפול פולשני, או טיפול הדורש מכשירים כגון ממריצים חשמליים.

פעולה

החלמה של כאבי גב שמאל בניתוח היא נדירה מאוד. עם זאת, פתרון זה יומלץ בדרך כלל על ידי רופאים אם הכאב נגרם מבעיה במבנה העצם כמו היצרות בעמוד השדרה.

כיצד למנוע כאבי גב שמאל

למרות שכיח, אתה יכול למנוע מכאבי גב שמאל לחזור על ידי:

  • תרגל יציבה כשאתה יושב, עומד ומבצע תנועות מסוימות.
  • בצע באופן קבוע ספורט כגון אירובי, יוגה, שחייה וספורט שיכול לחזק את שרירי הגב, ובכך להפחית את הסיכון לפציעה.
  • התחל להפחית ולהפסיק לעשן כדי שכאבי הגב יחלימו במהירות.
  • לשמור על המשקל. זה אתה צריך לעשות כדי שלא יהיה יותר מדי לחץ על הגב.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found