כיבים שכיחים מאוד ויכולים להכות בכל עת. למרות שניתן לרפא אותו באמצעות תרופות לכיבים בבתי מרקחת, התסמינים לפעמים מפריעים לפעילות. לכן, אתה נמנע ככל האפשר מאיסורים שונים. ואכן, מה הם הטאבו עבור אנשים הסובלים ממחלת קיבה? יאללה, ראה למטה שורה של טאבו לאנשים עם צרבת.
הכירו את כיבי הקיבה כדי שהמחלה לא תחזור על עצמה
כיב הוא למעשה לא מחלה, אלא אוסף של תסמינים הכוללים בחילות בטן, נפיחות, צרבת, ולעיתים מלווה בתחושת צריבה בחזה עד הגרון. אכן ניתן להתגבר על כיבים בקלות, אך גם קל לחזור על עצמם כי הטריגרים מגוונים מאוד.
המפתח למניעת הישנות כיב הוא הימנעות מאיסורים שונים. הנה כמה טאבו של צרבת שאנשים עם צרבת צריכים להימנע מהם, כולל:
1. לאכול אוכל חריף
אוכל חריף אכן יכול להגביר את הטעם המעורר תיאבון. למרבה הצער, רוב האנשים שמתמכרים למזונות אלה חווים לעתים קרובות צרבת, על פי אתר אינטרנט המנוהל על ידי המרכז הרפואי של אוניברסיטת שיקגו.
פלפלי הצ'ילי שמכינים אוכל חריף מכילים קפסאיצין, כימיקל הידוע כמעורר בעיות עיכול. לכן, אוכל חריף הוא טאבו עבור אנשים עם כיבי קיבה.
לא רק כיבים, מזונות חריפים הם גם טאבו תזונתי אצל אנשים הסובלים מתסמונת המעי הרגיז (IBS) ומחלת קרוהן.
2. עישון
בנוסף לאוכל, עישון הוא גם טאבו עבור אנשים הסובלים ממחלת כיב. כי עשן סיגריות מכיל חומרים דלקתיים שונים שיכולים לגרות את הקיבה. כתוצאה מכך יופיעו תסמיני כיב, לרוב צרבת (תחושת חום או כאב בחזה עד הגרון).
גם אם אתה לא מעשן, תסמינים יכולים להופיע אם אתה בסביבה של מעשנים. הסיבה לכך היא שאתה גם שואף את העשן מסיגריות בוערות. בנוסף להפסקת עישון, עליך גם להימנע מעישון פסיבי.
על פי המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות, עישון יכול להחמיר את בריאות מערכת העיכול במספר דרכים, כלומר:
- מעכב את זרימת הדם ובכך מעכב את תהליך הריפוי של רירית הקיבה הפגועה
- גרד את הריר שמגן על רירית הקיבה מחומצה
- מאט את ייצור הנתרן ביקרבונט בלבלב, חומר המנטרל חומצת קיבה
3. אכלו מזונות עתירי שומן
צריכת בשר שומני או מזון מטוגן עלולה גם היא לעורר תסמיני כיב.לכן, מזונות אלו הם טאבו עבור אנשים עם צרבת או מחלות אחרות התוקפות את מערכת העיכול.
הסיבה היא שלמזון שומני לוקח יותר זמן לעכל, מה שמאפשר לייצר יותר חומצה. עודף חומצת קיבה זה יגרה את הקיבה ויגרום לתסמיני כיב.
בנוסף, מזון שומני יכול גם להרפות את הסוגר התחתון של הוושט, ולהשאיר מקום לחומצה בקיבה לעלות אל הוושט ולגרום לצרבת.
4. שתו אלכוהול
לא שונה בהרבה ממאכלים שומניים והכל חריף וחמוץ. שתיית אלכוהול היא גם טאבו עבור אנשים שיש להם כיבי קיבה או מחלות של מערכת העיכול.
על פי דיווח על כתב העת של אוניברסיטת ג'ג'יאנג, משקאות אלכוהוליים יכולים לעורר ייצור של יותר חומצת קיבה. בנוסף, משקה זה גורם גם לצרבת מכיוון שהוא מרפה את השרירים בוושט, ומקל על חומצת הקיבה לעלות למעלה.
תהליך פירוק האלכוהול בגוף יכול גם להגביר חומרים מסוימים המגרים את הוושט. מצב זה בהחלט יחמיר את תסמיני הצרבת ויגרום לבעיות בוושט.
5. אכלו מזונות חומציים
אכילת מזונות חומציים אכן יכולה לגרום לך להרגיש רענן יותר. עם זאת, מזון זה הוא טאבו עבור אנשים שיש להם כיבי קיבה או מחלות של מערכת העיכול.
מזונות חומציים יכולים להפוך את הסביבה בקיבה לחומצה יותר. כתוצאה מכך, רירית קיבה דלקתית או פצועה יכולה לעורר תגובה בצורה של קלקול קיבה.
שורות של מזונות חומציים שהם טאבו עבור אנשים עם כיבי קיבה הם פרי בטעם חמוץ, פרי שהוא נא או מזונות שמוסיפים להם הרבה חומץ.
6. שתו הרבה קפה
נראה ששתיית קפה היא שגרה יומיומית עבור אנשים מסוימים, במיוחד במהלך היום. משקה זה אכן יכול להגביר את הערנות כך שהריכוז נשמר.
לרוע המזל, אצל אנשים שיש להם GERD - אחת המחלות הגורמות לתסמיני כיב - קפה יכול לעורר תסמינים כך שהוא הופך לטאבו. אם אתה חווה כיב לאחר שתיית קפה, עליך להגביל או להימנע מההרגל הזה.
7. אכילה מאוחרת ואכילת יתר
הימנעות ממחלת כיב היא לא רק בבחירת המזון, אלא גם בהרגלי האכילה שאתה מיישם. בדרך כלל, תסמיני כיב מתחילים לתקוף אם אתה מאחר לאכול או לאכול מנות גדולות בבת אחת. הרגל אכילה זה הוא טאבו עבור אנשים הסובלים ממחלת כיב.
כדי להתחכם, אכלו מנות קטנות אך לעתים קרובות. לפיכך, הבטן שלך כבר לא ריקה וחומצת הקיבה עדיין משמשת כראוי לעיכול מזון, לא לגרות את רירית הקיבה.
דע את הטאבו למחלות קיבה כדי למנוע סיבוכים
כיב הנגרם על ידי ריפלוקס חומצי בדרך כלל אינו מעיד על מצב חמור. עם זאת, זה לא אומר שאתה יכול פשוט להתעלם מזה.
הסיבה היא שעודף חומצת קיבה שמאפשר להמשיך יכול לגרות את הקיבה ולגרום לדלקת קיבה, GERD וכיבי קיבה. אם אתה מרגיש שהתסמינים של מחלת כיב תקפו מספר פעמים, הצעד הטוב ביותר הוא להימנע מהטאבו השונים שתוארו לעיל.
כל אחד מגיב לחומרים שונים בדרכים שונות. לחלקם יש תסמיני כיב חוזרים בגלל שתיית קפה, לחלקם לא. אם יש לך ספקות לגבי הטריגרים וגם לגבי הטאבו, אל תהסס לפנות לרופא.
מחלת קיבה קשה אינה מספיקה כדי להתרחק מטאבו
תסמיני כיב קלים בדרך כלל יחלפו על ידי הימנעות מטאבו. אבל במקרים חמורים מסוימים, יש צורך בתרופות לכיב. אחרת, ייקח לגוף יותר זמן להקל על התסמינים ללא עזרה של תרופות. דלקות ופצעים בבטן יהיו גרועים יותר מבעבר.
תרופות לכיב יכולות לנטרל ישירות חומצת קיבה מוגזמת או לעכב את ייצורה כך שהיא לא תהיה מוגזמת. חלק מהתרופות הנלקחות בדרך כלל כדי להקל על תסמיני כיב הן סותרי חומצה, חוסמי קולטני H-2, אנטיביוטיקה או תרופות PPI (מעכבי משאבת פרוטון).
