בריאות מערכת העיכול

בטן קיבה: תרופה, גורמים, תסמינים וכו'. |

בטן מלאה ונפוחה בהחלט תגרום לפעילות לא נוחה. אנשים מסוימים עשויים גם להיות מסוגלים לחוש כאב כתוצאה מכך. בדוק את הסיבות, הדרכים להתמודד איתם וכיצד למנוע בטן מלאה בעקבות.

מהי בטן נפוחה?

נפיחות בבטן היא תחושה נפוצה שחווים אנשים רבים כדי לתאר את מצב הקיבה שמרגישה מלאה, מוצקה, מהודקת ומהודקת. אנשים מסוימים עשויים לתאר את תחושת המלאות המלווה בעקיצה.

תחושת השובע למעשה אינה זהה לגזים כתוצאה מאגירת מים, למשל לאחר שתייה מרובה. עצירות מתרחשת בדרך כלל עקב יותר מדי גזים או שאריות מזון הכלואות בקיבה.

הקיבה היא גזים באופן טבעי ואינה גורמת לבעיות. עם זאת, אם כמות הגזים מוגזמת, הבטן תרגיש לא בנוח ותראה גדולה יותר. זה נובע בדרך כלל מהפרעות מסוימות של מערכת העיכול.

מה גורם לבטן להרגיש נפוחה?

עצירות נגרמת בדרך כלל מאכילת יתר, אי סבילות למזונות מסוימים או הפרעות בתנועה של שרירי מערכת העיכול. לפעמים, תחושה זו יכולה להיות סימן למצב רפואי חמור.

בדרך כלל, בטן שמרגישה צמודה, קשה וצפופה יכולה להיגרם מכמה דברים למטה.

1. לבלוע הרבה אוויר

הבטן יכולה להרגיש נפוחה בגלל שהגוף בולע הרבה אוויר. לדוגמה, כשאתה אוכל מהר, אוכל תוך כדי שיחה, או לועס מסטיק.

הקיבה מכילה גז משלה המיוצר על ידי איברי המעי. זה נורמלי כל עוד כמות הגז אינה גדולה מדי. עם זאת, ככל שיותר גזים כלואים בפנים, כך הבטן תרגיש צפופה ונפוחה יותר.

בנוסף, גם אתה או אנשים מבוגרים נוטים יותר לבלוע יותר אוויר אם אתה לובש שיניים תותבות.

2. נפיחות עקב אכילת מזונות מסוימים

הבטן יכולה להרגיש מלאה ומתוחה גם לאחר אכילת מזון קשה לעיכול. כמה דוגמאות הן כרובית, ברוקולי ושעועית המכילות פחמימות מורכבות כך שלוקח להן זמן רב יותר לעיבוד במעיים.

כל עוד המזון מתיישב בקיבה, החיידקים במעיים ייצרו גז מימן ופחמן דו חמצני שמעורר נפיחות.

בנוסף, אכילת מזון שומני במנות גדולות עלולה לגרום לתחושת שובע. הסיבה לכך היא שלקיבה שלך לוקח יותר זמן לפרק שומן מאשר סוגי מזון אחרים.

צריכת חלב, גבינה או גלידה מחלב בעלי חיים עלולה גם היא לגרום לנפיחות. זה מכונה אי סבילות ללקטוז, כאשר לגוף חסר האנזים (לקטאז) הדרוש לעיכול סוכר חלב (לקטוז).

שתיית משקאות מוגזים כגון סודה או בירה יכולה לגרום לבטן שלך להרגיש גזים וצמודה.

3. גידול חיידקים

סיבה נוספת היא צמיחת יתר של חיידקים במעי הדק. עם זאת, מצב זה אינו דומה לזיהום באופן כללי.

עודף חיידקים יגביר את ייצור הגזים במעיים, ויגרום לקיבה להתנפח.

4. מחזור

מקובל שנשים מרגישות שהבטן מהודקת ומלאה בימים שלפני המחזור ובמהלך הווסת.

תסמיני PMS מתרחשים עקב שינויים ברמות של הורמוני המין פרוגסטרון ואסטרוגן. כשבוע לפני הווסת, רמות הורמון הפרוגסטרון יורדות כדי לעורר את הרחם להשיל את הביציות שלו כדי שיוכל להיווצר דימום.

מחקרים מראים כי רמות משתנות של פרוגסטרון ואסטרוגן גורמות לגוף לאגור יותר מים ומלח. תאי הגוף מתנפחים עם מים, וגורמים לתחושות של נפיחות ונפיחות.

5. סיבות אחרות

ברוב המקרים, בטן נפוחה יכולה להיגרם גם ממצב מחלה בסיסי כלשהו. הרשימה למטה.

  • תסמונת מעי רגיז (IBS) : שילוב של תסמינים של הפרעות עיכול (נפיחות, התכווצויות, כאבי בטן, שלשולים או עצירות) הנמשכים לאורך זמן.
  • מחלת מעי דלקתית או מחלות מעי דלקתיות: דלקת של רירית מערכת העיכול. דוגמאות כוללות מחלת קרוהן וקוליטיס כיבית.
  • מחלת צליאק: מחלה אוטואימונית התוקפת חלקים מהמעי הדק. תסמינים של מחלה זו המופיעים לעיתים קרובות הם עצירות, המאופיינת בבטן שמרגישה מוצקה, קשה ומלאה.
  • עצירות, כלומר יציאות קשות: צואה שלא יכולה לצאת יכולה לגרום לבטן שלך להרגיש קשה ומלאה.
  • גסטרופרזיס: הפרעות עיכול המאופיינת בתנועה איטית של המזון בזמן שהוא עובר מהמעי הדק למעי הגס. כתוצאה מכך, מזונות אלו מייצרים גזים המעוררים גזים.
  • סרטן מערכת העיכול, כגון סרטן המעי הגס, הקיבה והלבלב. סרטן השחלות יכול גם לגרום לתסמינים של נפיחות.

מהם הסימנים והתסמינים של קלקול קיבה?

בנוסף לכך שהבטן מרגישה מלאה, מלאה ולעיתים כואבת, נפיחות יכולה להיות מלווה גם בחלק מהתסמינים שלהלן.

1. גיהוקים תכופים

גיהוקים תכופים הם תכונה אופיינית של בטן נפוחה או נפוחה. גיהוק הוא תהליך נורמלי כאשר הגוף מוציא אוויר שהצטבר בקיבה. יש אנשים שיכולים אפילו לגהק עד 20 פעמים ביום בגלל גזים.

2. בטן מוגדלת

תחושת המלאות והלחץ מבפנים יכולה לגרום לבטן להיראות מפושטת ולהרגיש קשה. הדבר נגרם מגזים ושאריות מזון המצטברים בקיבה.

3. מפליץ

בטן נפוחה בגלל שהיא מלאה בגז יכולה גם לגרום לנו לבזבז רוח כינוי הפליץ. כמו גיהוקים, הפליץ הוא דרכו של הגוף להוציא גזים מהקיבה דרך פי הטבעת או פי הטבעת.

הרוח שיוצאת כשמפליצים היא בדרך כלל שילוב של גזים שנוצרים משאריות מזון לא מעוכלות.

4. כאבי בטן והתכווצויות

גזים שמצטברים בחלק הימני העליון של המעי הגס עלול לגרום לכאבי בטן או התכווצויות. בינתיים, אם אכן מצטבר גזים בחלק השמאלי העליון של המעי הגס, הכאב או ההתכווצויות עלולים להקרין אל בית החזה.

טיפים להבחנה בכאבי בטן עקב גזים ובשל מחלות אחרות

כיצד רופאים מאבחנים גזים?

ישנן מספר דרכים שהרופא שלך יכול לעשות כדי לאבחן את הגורם לגזים שלך. רופאים בדרך כלל ישאלו תחילה את ההיסטוריה הרפואית שלך עד כה.

בנוסף, תישאל על איזה מזון או משקה צרכת לאחרונה, ולאחר מכן תבצע בדיקה גופנית.

במהלך בדיקה גופנית, הרופא עשוי לגעת או ללחוץ קלות על הבטן כדי להרגיש משהו חריג. הרופא שלך יכול גם להקשיב לבטן שלך עם סטטוסקופ כדי לבדוק עד כמה מערכת העיכול שלך מתפקדת.

בהתאם לתוצאות הבדיקה, ימשיך הרופא לבדוק סימנים ותסמינים נוספים כמו ירידה במשקל או הימצאות או היעדר דם בצואה. לאחר מכן, הרופא עשוי להציע כמה בדיקות נוספות כדי לאשר את מצבך.

איך מטפלים בקלקול קיבה?

בטן שמרגישה דחוסה וצפופה נגרמת ככל הנראה מחלק מהפעילויות היומיומיות שלך. כצעד ראשון, הרופא בדרך כלל יציע להלן מספר דרכים.

1. פעילות קלה

פעילות גופנית קלה, כמו הליכה של 30 דקות בבוקר או בערב, יכולה לסייע בשיפור יציאות.

כאשר המעיים מתפקדים בצורה חלקה כדי להזיז מזון, גזים הכלואים בקיבה ישתחררו באופן קבוע יותר דרך הפלצות. מעיים שעובדים כרגיל יכולים גם להפעיל את תדירות היציאות כדי למנוע עצירות.

תרגול יוגה יכול להיות גם דרך טובה לטפל בקלקול קיבה. יוגה מגרה את שרירי הבטן לעבוד בצורה אופטימלית יותר לשחרור גזים עודפים. עם יוגה רגילה, אתה יכול להפחית תחושות של נפיחות ונפיחות.

3. שתו תה מנטה

מאמינים כי תה נענע חם הוא דרך להתמודד עם גזים ונפיחות. מנטה פועלת להרפיית שרירי המעיים, ומאפשרת לגזים ולצואה לעבור החוצה לתוך פי הטבעת בצורה חלקה יותר.

4. לאכול מזונות סיביים

קיבה שמרגישה נפוחה ונפוחה נגרמת לרוב מאי אכילת מזון סיבי. למעשה, סיבים שימושיים להחלקת עבודת מערכת העיכול בעת עיבוד מזון וריכוך הצואה כך שלא יהיה קשה להוציאה.

לשם כך, נסו להרבות במזונות סיביים כמו פפאיה, זרעים ומזונות מדגנים מלאים כמו לחם מחיטה מלאה או פסטה.

5. לעשות אמבטיה חמה

השרייה במים חמימים יכולה להקל על תחושת בטן תפוסה ומלאה.

הסיבה לכך היא שרחצה עוזרת להפחית את הלחץ על הגוף והנפש. כאשר אתה לחוץ, מערכת העיכול שלך בדרך כלל לא מתפקדת כראוי כך שתהליך הוצאת הגזים מהגוף מופרע.

6. רפואה

אם לאחר שניסית דרכים שונות על הבטן אתה עדיין מרגיש נפיחות ואי נוחות, הרופא שלך ירשום תרופות על סמך המצב הבסיסי. להלן תרופות שונות לקיבה בשימוש נפוץ.

תרופות נוגדות עוויתות

תרופה זו פועלת להרפיית שרירי המעיים ומערכת העיכול. דוגמאות כוללות את התרופות דיציקלומין והיוסיאמין.

ריפקסימין

Rifaximin היא תרופה אנטיביוטית לשימוש קצר טווח. תרופה זו תירשם אם הגורם לנפיחות הוא צמיחת יתר של חיידקים במעיים.

התרופה rifaximin משמשת גם בדרך כלל להפחתת נפיחות אצל אנשים עם IBS שאינם סובלים מעצירות.

פרוקינטיקה

פרוקינטיקה הם משככי נפיחות שפועלים להאצת תנועת המזון לאורך מערכת העיכול.

יש להשיג תרופה זו במרשם רופא. הרופא ירשום את המינון, תדירות השתייה ומשך הטיפול בהתאם למשקלך ולמצבך הבריאותי הנוכחי.

איך למנוע נפיחות בבטן?

לחוות שוב ושוב קלקול קיבה זה בהחלט מטריד. ייתכן שלא תרגיש בנוח לעשות פעילויות אם הבטן שלך ממשיכה להרגיש מתוחה ומתוחה. כדי למנוע הישנות בעתיד, תוכל לנסות כמה מהדרכים שלהלן.

1. הימנעו ממזונות שעלולים לגרום לעצירות

ישנם מספר מזונות שנחשבים כגורמים לקיבה נפוחה.

עם זאת, אם אתה רוצה לברר יותר על אילו מזונות גורמים לך להרגיש רעב לעתים קרובות, עליך להתייעץ עם רופא. הרופא שלך יבצע בדיקות כדי לעזור לקבוע מאילו מזונות עליך להימנע.

כמו כן, זה עשוי להיות רעיון טוב להימנע מאכילת יותר מדי מסטיק. כי מסטיק יכול לגרום לך לבלוע יותר אוויר.

2. אל תאכלו מהר מדי

אכילה ממהרת יכולה לגרום לך לבלוע יותר אוויר מבחוץ. כתוצאה מכך, הבטן מתנפחת בקלות ותרגישו כמו גיהוקים מתמשכים.

לכן, עשו לכם הרגל ללעוס מזון לאט עד שהוא מרוסק לחלוטין לפני הבליעה. התרגלות לאיך לאכול כך יכולה לעזור להקל על עבודת המעיים לעבד מזון.

הסיבה היא שאוכל שעדיין מחוספס בגלל שהוא לא נלעס כמו שצריך יקשה על איברי העיכול לעבד אותו. בסופו של דבר האוכל יישאר זמן רב יותר במעי וייצר עודפי גזים.

3. אל תשתה יותר מדי משקאות תוססים

לעתים קרובות מדי ויותר מדי סודה עלולים לגרום לגז ואוויר להיכלא במערכת העיכול שלך.

במקום זאת, התחל להחליף את הסודה האהובה עליך בשתיית מים רגילים. אם אתם לא אוהבים את הטעם התפל, הכינו גרסת מים עם חליטה על ידי הוספת פרוסת לימון או מלפפון.

4. שתו מספיק מים

שתיית מים מספקת עוזרת להחליק את מערכת העיכול כך שהיא נמנעת מתחושת הנפיחות הנגרמת בדרך כלל מעצירות. עצירות מתרחשת כאשר צואה מצטברת במעיים ואינה יכולה לצאת בצורה חלקה.

זה יגרום לבטן שלך להרגיש מלאה ומוצקה. עשו לכם הרגל לשתות לפחות 8 כוסות מים ביום.

5. אל תאכלו יותר מדי מלח

אכילת מזונות מלוחים המכילים מלח עלולה לגרום לאגירת מים בגוף. הגוף שאוגר יותר מדי מים שומר את הסיכון לגרום לבטן להרגיש נפוחה ומלאה.

מלבד לגרום לך לנפיחות, אכילת יותר מדי מזון מלוח עלולה לגרום גם לכמה בעיות בריאותיות חמורות, כגון לחץ דם גבוה ומחלות לב.

הגבל את מנת המלח בתזונה שלך למקסימום של 1 כפית (כפית) ליום.