סוכרת או סוכרת היא מחלה כרונית שעלולה לגרום לסיבוכים חמורים אם לא מטפלים בה. ובכן, אחד הסיכונים הנפוצים ביותר לסיבוכים הוא פצעים בכפות הרגליים (כיבים סוכרתיים) או המכונה גם כפות רגליים סוכרתיות. למידע נוסף על סיבוכים של סוכרת בכפות הרגליים בסקירה הבאה.
גורמים לכיבים סוכרתיים (כיבים סוכרתיים בכף הרגל)
כף רגל סוכרתית היא סיבוך בכפות הרגליים של חולי סוכרת הנובע מרמות סוכר גבוהות לא מבוקרות בדם (היפרגליקמיה).
סיבוכים אלו הם בדרך כלל בצורה של כיבים או פצעים סוכרתיים כתוצאה מזיהום או נזק לרקמת העור בכפות רגליהם של חולי סוכרת. כאשר רמות הסוכר בדם גבוהות מדי (היפרגליקמיה), אתה מסתכן בפגיעה עצבית.
על פי המכון הלאומי לסוכרת, כאשר מתרחש נזק עצבי (נוירופתיה סוכרתית), אנשים עם סוכרת אינם יכולים להרגיש כאב או תחושות מוזרות כאשר כף הרגל נפצעת.
זה מה שגורם לסוכרתיים לא להבין שיש פצע בכף הרגל עד שזה בסופו של דבר מחמיר את הפצע כי הוא לא מטופל.
יחד עם זאת, כלי הדם הפגועים ברגליים אינם מסוגלים להזרים דם עשיר בחומרי מזון וחמצן בצורה חלקה.
למעשה, זרימת דם עשירה בחמצן וחומרי הזנה חשובה מאוד לתהליך ריפוי הפצעים. זה מחמיר על ידי מערכת חיסונית חלשה כך שהזיהום מחמיר.
ללא זרימת דם טובה, פצעי סוכרת בכפות הרגליים קשים לריפוי או עלולים לא להחלים כלל.
בהדרגה, הפצעים בכפות הרגליים יהפכו לכיבים סוכרתיים או כיבים נגועים ובסופו של דבר למוות רקמות (גנגרנה).
מצבם של כיבים סוכרתיים שמחמירים עלול לגרום לנכות קבועה בכף הרגל.
ברוב המקרים יש לטפל בזיהומים קשים באמצעות קטיעה של הרגל כדי למנוע מהזיהום להתפשט לאזורים אחרים בגוף.
בנוסף, גם בעלי רגליים סוכרתיות נוטים לעקצוצים ולקושי להזיז את כפות הרגליים עקב פגיעה בעצבי הרגליים.
הפרעות בכף הרגל הסוכרתית
כיבים סוכרתיים יכולים להתאפיין בנזק או מוות של רקמות בכפות הרגליים עקב מגוון גורמים, לרבות גירוי בעור, זיהום ובעיות עצביות בכפות הרגליים.
להלן מספר מצבים של כיבים סוכרתיים והפרעות בכף הרגל שעשויים לחוות חולי סוכרת על פי האגודה האמריקאית לסוכרת.
1. זיהום פטרייתי
זיהומים פטרייתיים של העור בכפות הרגליים של חולי סוכרת נגרמים בדרך כלל על ידי קנדידה אלביקנס. פטריה זו יכולה לתקוף חלקים בעור שהם לחים, חסרי זרימת אוויר ואינם חשופים לאור השמש.
הפרעות בכף הרגל בחולי סוכרת שיש להם זיהומים פטרייתיים גורמות לגירוד וכתמים אדומים על פני הרגליים.
מצב זה מוביל עוד יותר להיווצרות כיבים סוכרתיים. הזיהומים הפטרייתיים הנפוצים ביותר הם א כף רגלו של האתלט ידוע גם בשם פרעשי מים.
2. כיבים
כיבים הם פצעים פתוחים בכפות הרגליים עקב כף רגל סוכרתית. מצב זה ייקח הרבה מאוד זמן עד שהפצע ייסגר שוב.
כיבים יכולים להיות שער לחיידקים מבחוץ אשר לאחר מכן מדביקים את כפות הרגליים אם לא מטופלים מוקדם ככל האפשר.
כאשר מתרחש זיהום, כיבים יכולים להחמיר ולהפוך לכיבים סוכרתיים אשר מאופיינים בהפרשות וריח לא נעים מכפות הרגליים.
3. פטישים
פטישים הם בעיה שגורמת לאצבעות להראות כפופות כלפי מטה.
מצב זה מתרחש בגלל ששרירים נחלשים וגידים (רקמות המחברים שרירים לעצמות) מתקצרים.
אותו דבר יכול לקרות לבוהן הגדולה שמתעקלת לכיוון הבוהן השנייה. מצב זה נקרא בוניון.
הפרעת כף רגל סוכרתית זו גורמת לחולי סוכרת להתקשות בהליכה ולגרום לכאבים.
4. עור יבש וסדוק
נוירופתיה סוכרתית יכולה לגרום לעור בכפות הרגליים להתייבש. הפרעה זו היא גם אחד התסמינים השכיחים ביותר של סוכרת.
במבט ראשון זה עלול להיות לא מזיק, אבל עור יבש עלול להוביל לסדקים שעלולים להפוך לפצעים סוכרתיים ובהמשך להוביל לכיבים סוכרתיים שקשה להחלים.
5. קשיח
בנוסף ליבלות, בעיות כף רגל סוכרתית שחווים בדרך כלל חולי סוכרת הן אלסטיות. הפרעה זו בכף הרגל נגרמת מחיכוך מתמיד על פני השטח של ההנעלה.
האלסטית מעוצבת כמו בועה מלאה בנוזל. באנשים עם סוכרת, לרוב הגמיש יהיה גדול יותר על פני כף הרגל.
לא מומלץ לשבור את הגומי מכיוון שהדבר עלול לגרום לפצעים בכפות הרגליים שנמצאים בסכנת זיהום ויצירת כיבים סוכרתיים.
6. יבלות
יבלות או יבלות היא צורה של הפרעת כף רגל סוכרתית הגורמת להצטברות עור שבסופו של דבר מתקשה. הפרעה זו מופיעה בדרך כלל סביב העקב או כף הרגל.
תהליך הצטברות העור יתרחש מהר יותר אצל אנשים הסובלים מסוכרת כך שייווצר יבלות.
יבלות בחולי סוכרת מופעלות בדרך כלל על ידי הנעלה שאינה תואמת את צורת הרגליים המשתנה עקב: אצבעות פטישים.
זכור, גם אם זה גורם לאי נוחות, לא לחתוך הצטברות עור הסיבה לכך היא שהוא עלול לגרום לדימום ולכיבים סוכרתיים.
יבלות
7. הרגליים של שארקוט
נזק עצבי מנוירופתיה סוכרתית עלול לגרום לשינויים בצורת כף הרגל או כף הרגל של שארקוט.
תסמינים של רגליים סוכרתיות מאופיינים בתחילה בדלקת, אדמומיות ונפיחות.
ככל שהנפיחות ברגליים הולכת וגדלה, חולי סוכרת מתחילים בדרך כלל להרגיש כאב עד שהעצמות ברגל הנפוחות זזות ונסדקות.
מצב זה משפיע לעתים קרובות על החלק העליון של כף הרגל ליד הקרסול. ההזזה והשבר של העצמות גורמים לרגל העליונה להפוך לקשתות.
כיצד למנוע פצעי סוכרת בכפות הרגליים
לא מעט חולי סוכרת שחווים פציעות בכפות הרגליים עקב פעילות ופעילות גופנית.
לכן חשוב לך לנסות כמיטב יכולתך למנוע את התרחשותם של פצעים סוכרתיים שעלולים להוביל לסיבוכי כף רגל סוכרתית.
להלן דרכים למנוע פצעים שעלולים להתפתח לכיבים סוכרתיים.
1. הימנעו מספורט שנותן השפעה רבה לכפות הרגליים
למרות שאתה צריך להתאמן באופן קבוע, אתה עדיין צריך לשים לב לסוג הפעילות הגופנית כדי למנוע פציעות, במיוחד ברגליים.
לספורט מאומץ מדי יש סיכון גדול לפציעה לחולי סוכרת. כמה סוגי פעילות גופנית שיכולה להיות הבחירה שלך כמו יוגה, טאי צ'י, הליכה נינוחה ושחייה במקום ריצה.
בהשוואה לענפי ספורט אחרים, ריצה יכולה לספק השפעות חוזרות ונשנות על כפות הרגליים.
מצב זה יכול להגביר את הסיכון לפציעה וכתוצאה מכך לכיבים סוכרתיים.
6 סוגי פעילות גופנית לחולי סוכרת וטיפים לביצוע בטוח
2. בחרו נעליים לפי הפעילות שאתם עושים
דרך נוספת למנוע כיבים סוכרתיים היא להשתמש תמיד בהנעלה המתאימה לפעילויות שתבצעו, למשל שימוש בנעלי ריצה לצורך פעילות גופנית רִיצָה קַלָה .
השימוש בהנעלה מתאימה יכול לעזור להחליק את זרימת הדם לכפות הרגליים במהלך פעילות. מצד שני, הלבשת הנעלה לא מתאימה עלולה להעמיד אותך בסכנת פציעה.
כמו כן יש לוודא שמידת הנעל נכונה ואינה צרה כדי לא לגרום ליבלות שעלולות להפוך לפצעים או כיבים סוכרתיים.
ישנם מספר טיפים שתוכלו לשקול בבחירת נעליים לסוכרת, כלומר:
- בחרו נעליים עמוקות, כ-0.6-1.2 ס"מ מהנעליים הרגילות, כדי שכפות הרגליים לא יהיו צרות מדי.
- בחר נעליים קלות משקל עם חומרים גמישים, כגון עור או קנבס.
- בחרו נעליים שאת השרוכים שלהן תוכלו לשחרר או להדק, כך שניתן יהיה להתאים אותן למצב כפות הרגליים.
- לנעליים צריך להיות גב חזק עם סוליה רכה ונושם.
- אל תבחרו בנעליים צרות, השאירו מרחק של כחצי סנטימטר מהבוהן עד הבוהן.
4. השתמש תמיד בהנעלה עם גרביים
כשאתה בתנועה, אל תשכח להשתמש בהנעלה, כולל בבית.
הנעלה מתאימה ועבה מספיק יכולה להגן על כפות הרגליים מפני חפצים חדים שונים שעלולים לפצוע את כפות הרגליים.
גרביים שומרים על כפות הרגליים יבשות ומוגנות יותר מפני חפצים חיצוניים שעלולים לפצוע את כפות הרגליים.
לא רק זה, גם הרגליים שלך ירגישו בנוח בגלל הגרביים שמתפקדות ככריות רכות בנעליים.
5. בדקו ובדקו את מצב כפות הרגליים מדי יום
תרגלו לבדוק את כפות הרגליים לפני ואחרי האימון מכיוון שאולי יש לכם פציעה אך ללא כאבים.
בנוסף, עשו לעצמכם הרגל לשטוף את כפות הרגליים ולייבש אותן מיד כך שכפות הרגליים שלכם יהיו נקיות תמיד.
שמור על כפות הרגליים יבשות כאמצעי זהירות לפני התפתחות פצע. הימנע מניקוי הרגליים במים חמים מדי.
בדוק את כפות הרגליים באופן קבוע עבור שינויים חריגים, כולל פצעים, פצעים או כיבים בעור.
חתכים פתוחים, שריטות או פצעים בכפות הרגליים צריכים להיבדק על ידי רופא מיד.
רגל סוכרתית או כיבים סוכרתיים ניתן להימנע אם אתה מנהל אורח חיים בריא כדי לשלוט ברמות הסוכר בדם ולפעול לפי העצה של נטילת תרופות לסוכרת מהרופא שלך במידת הצורך.
טיפול ובדיקה בכף הרגל צריכים להיעשות באופן שגרתי מדי יום.
אם אתם חווים תסמינים הקשורים לרגל סוכרתית,, פנה מיד לרופא כדי לקבל את הטיפול הנכון.
האם אתה או משפחתך חיים עם סוכרת?
אתה לא לבד. בואו להצטרף לקהילת חולי הסוכרת ולמצוא סיפורים שימושיים של חולים אחרים. הרשם עכשיו!
