שיניים בריאות ולבנות הוא החלום של כמעט כולם. לא רק סיבות בריאותיות, שיניים לבנות בהחלט גורמות לך להיות בטוח יותר. הדרך הפשוטה ביותר לשמור על שיניים לבנות היא לצחצח שיניים באופן קבוע. כדי למקסם את היתרונות של משחת שיניים, אנשים רבים משתמשים גם בסודה לשתייה לשיניים לבנות יותר.
ואז, איך להלבין שיניים עם סודה לשתייה? האם שיטה זו יעילה ואינה גורמת לתופעות לוואי מזיקות? לסקירה המלאה, הנה כמה דברים שאתה צריך לדעת.
האם התוכן של סודה לשתייה במשחת שיניים יעיל?
סודה לשתייה או סודה לשתייה, הידועה גם בשם סודיום ביקרבונט, נמצאת בדרך כלל במטבח כמרכיב נוסף לפיתוח בצק. בלעדיו, בצק הלחם שיתקבל לא יהיה מושלם הן בטעם והן במראה. מבין היתרונות השונים של סודה לשתייה, אחד שנדון בהרחבה הוא הלבנת שיניים.
מספר מחקרים חקרו את התוכן של סודה לשתייה במשחת שיניים והפיקו מסקנות חיוביות, כולל היתרונות שלה לסיוע בהלבנת שיניים.
כתב עת זכאי הסרת כתמים והלבנה על ידי חומרי שיניים עם סודה לשתייה: סקירה של ספרות מצא כי משחת שיניים המכילה סודה לשתייה יעילה יותר בהפחתת כתמים ושיפור לובן השיניים.
מלבד היותה יעילה בהסרת כתמים והלבנת שיניים, תכולת הסודה לשתייה במשחת השיניים בטוחה גם לשימוש יומיומי כל עוד היא במינון הנכון.
מצוטט מכתב עת אחר שפורסם על ידי כתב העת של איגוד השיניים האמריקאי בשנת 2017, סודה לשתייה היא אחד ממרכיבי משחת השיניים השוחקים הרכים ביותר בהשוואה לתכולת הסיליקה.
איך סודה לשתייה עובדת להלבנת שיניים?
סודה לשתייה או נתרן ביקרבונט (NaHCO3) שימשה זה מכבר כמרכיב במשחת שיניים. הסיבה לכך היא שלסודה לשתייה תכונות שוחקות כך שהיא יכולה להסיר כתמים על השיניים.
מבוסס על כתב העת שפורסם על ידי Journal of Clinical and Experimental Dentistry , תרכובות שוחקות אחרות, כגון סיליקה, יכולות אף הן לסייע בהסרת כתמים, אך לא כמו סודה לשתייה.
עדיין מאותו יומן, צחצוח שיניים באמצעות משחת שיניים המכילה סודה לשתייה למשך 30 שניות יכול להסיר כתמים ולהלבין שיניים. זאת בשל האופי השוחק של סודה לשתייה.
לרוע המזל לאלו מכם שרוצים להסיר אבנית עם סודה לשתייה, השיטה הזו קצת פחות יעילה. את שכבת האבנית המוקשה קשה להסיר בטיפול שיניים רגיל, המצריך אבנית אצל רופא השיניים.
כיצד להשתמש בסודה לשתייה לשיניים?
סודה לשתייה בטוחה ויעילה בניקוי שיניים. עם זאת, אם אתה רוצה להכין משחת שיניים משלך, אתה צריך לשים לב לכמות. הסיבה היא שאחת הסכנות של סודה לשתייה לשיניים היא שהיא עלולה לשחוק את האמייל או המכונה שחיקת שיניים. זה קורה כאשר השימוש בסודה לשתייה הוא יותר מדי או ללא כמות מסוימת.
אם הבחנתם בשיניים צהובות לאחר צחצוח במשחת שיניים ביתית, זה אומר שהאמייל נשחק והגיע למבנה העמוק יותר של השן הנקרא דנטין. לכן, הקפידו להשתמש בכמות מספקת של סודה לשתייה ואל תגזימו.
המתכונים למשחת שיניים מסודה לשתייה המצוטטים דרך Dentaly.org ויכולים להיות ההתייחסות שלך, כוללים:
- 100 גרם סודה לשתייה (פחות מחצי כוס)
- 10-15 טיפות שמן טבעי בטעם לפי הטעם
- מים מטוהרים
- 1 כפית מלח ים
מערבבים את הסודה לשתייה, המלח והשמן הטבעי תוך הוספת מים לאט לאט עד שנוצרת משחה. אתה יכול להתאים את העקביות של משחת השיניים לפי הצורך. אחד היתרונות של מלח הוא הוספת מינרלים, אבל אם הטעם לא מוצא חן בעיניכם, ייתכן שלא תשתמשו בו.
אפשר להוסיף גם שמן קוקוס ( שמן קוקוס ) בתערובת משחת שיניים ביתית. השילוב של סודה לשתייה ושמן קוקוס יכול לייצר משחה או קצף בטוח ועדין לשיניים. הסיבה היא שהיתרונות של שמן קוקוס ידועים כמשפרים את בריאות הפה והשיניים ויש להם פוטנציאל להילחם בחיידקים הגורמים לעששת.
אז פשוט השתמש בתערובת זו כפי שאתה מצחצח שיניים באופן כללי. אל תשכח לשטוף במים נקיים כדי להסיר את שאר תערובת הסודה לשתייה בחלל הפה.
רק זה, שימו עין על כמות הסודה לשתייה על מנת לא לגרום לתופעות לוואי, אחת מהן היא נזק לאמייל השן. אין להשתמש בתערובת הסודה לשתייה כמשחת שיניים כל הזמן. אנו ממליצים להשתמש בו רק מדי פעם, למשל פעם בשבוע.
בנוסף, דרך מעשית יותר אם תרצו להפיק תועלת מסודה לשתייה היא לבחור במשחת שיניים המכילה תרכובת זו.
שקול גם להתייעץ תחילה עם רופא אם יש לך שיניים רגישות או בעיות אחרות בבריאות הפה והשיניים.
