אתה בהחלט רוצה להיראות מושלם, עם בגדים מסודרים והיגיינה אישית שנשמרת מדי יום. עם זאת, מה קורה אם המראה שלך כבר מצוין, מסתבר שהוא מלווה בריח לא נעים של כף הרגל? כמובן שכל המאמצים שלך להיראות מהמם אז תרגישי לשווא. ובכן, כדי להימנע מכך, אתה צריך לדעת את הסיבה וכיצד להיפטר מריח כף הרגל הלא נעים הזה. יאללה, ראו את הביקורות!
מה גורם לרגליים מסריחות?
מבחינה רפואית, הבעיה של ריח כף הרגל ידועה בשם ברומודוזיס.
ברומודוזיס הוא מצב בו כפות הרגליים שלך מייצרות זיעה מוגזמת וכפות הרגליים הופכות לחות, וכתוצאה מכך ריח לא נעים. זה נכון במיוחד כאשר נועלים נעליים,
בדומה לכפות הידיים, גם בכפות הרגליים יש בלוטות זיעה שמתפקדות להענקת לחות לעור ולוויסות טמפרטורת הגוף, למשל כשמזג האוויר חם או שאתה מתאמן.
ככל שהזיעה ממשיכה להיווצר מבלוטות הזיעה בכפות הרגליים, יצמחו חיידקים שונים כדי לפרק את התרכובות האורגניות בזיעה.
פעילות זו תיצור ריח לא נעים בכפות הרגליים.
על מנת לדעת כיצד להיפטר מריח כף הרגל, ראשית עליכם לדעת את הסיבה מאחורי הופעת ריח רע בכפות הרגליים.
יש הרבה דברים שיכולים לגרום לרגליים שלך להזיע יתר על המידה.
בדרך כלל, בעיות ריח של כף הרגל נוצרות בגלל שהזיעה שנדבקת לגרביים או לנעליים אינה מיובשת או מוחלפת במשך יותר מיום אחד.
עם זאת, אצל אנשים מסוימים, בעיות ריח רגליים נגרמות ממצב חמור יותר. להלן כמה מהגורמים לרגליים מסריחות:
1. שינויים הורמונליים
בבני אדם, שינויים הורמונליים עלולים לגרום לעלייה בייצור הזיעה.
זה לפעמים מקשה על היפטרות מריח כף הרגל עבור אנשים מסוימים מכיוון ששינויים הורמונליים הם בלתי נמנעים.
שינויים הורמונליים יכולים להתרחש במהלך ההתבגרות או במהלך ההריון. זו הסיבה שבני נוער, נשים בהריון ומטופלים בטיפול הורמונלי נוטים יותר לחוות בעיות ריח רגליים.
2. הזעת יתר
לפי אתר NHS, הזעת יתר היא מצב רפואי שבו אדם מזיע הרבה יותר מהרגיל.
הפרעות הזעת יתר נגרמות בדרך כלל מהפרעות נוירולוגיות או מטבוליות שונות. הזעת יתר יכולה גם לגרום לאדם לחוות ריח גוף מוגזם.
3. פשפשי מים
פרעושים מים, הידוע גם בשם רגל של ספורטאי, נגרמת על ידי זיהום פטרייתי. לא רק ספורטאים, מצב זה יכול לתקוף כל אחד.
פרעושים במים מאופיינים בדרך כלל בגירוד ועור יבש וסדוק בכפות הרגליים. אתה גם הופך רגיש לבעיות כף רגל אחרות, כולל ריח כף הרגל.
4. מתח
מתח יגרום למגוון תגובות שונות בגופו של כל אדם. יש גירוד, כאבי בטן, אקנה או סחרחורת.
עם זאת, ישנם גם אנשים אשר יזיעו יתר על המידה על כפות הידיים והרגליים בעת לחץ.
הסיבה לכך היא שהגוף שלך ישחרר את הורמון הסטרס קורטיזול שיגרום לבלוטות הזיעה להמשיך לייצר זיעה.
איך להיפטר מריח רע לכף הרגל
לאחר שתכירו את הגורמים השונים לריח כף הרגל, יהיה לכם קל יותר לזהות את הגורם למצב שאתם חווים.
עכשיו, זה הזמן שלך ליישם כיצד להיפטר מריח כף הרגל, הן כאשר הרגליים חשופות או עם נעליים.
כדי להתמודד עם ריח רע לכף הרגל, ישנן מספר דרכים בהן תוכל לנסות את עצמך בבית, כולל:
1. שטפו תמיד את כפות הרגליים עד שהן נקיות
הצעד החשוב ביותר להיפטר מריח כף הרגל הוא לשטוף את כפות הרגליים ביסודיות.
שטפו היטב את כפות הרגליים בכל יום באמצעות סבון המכיל תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי פטרייתיות.
לאחר מכן, יבש היטב כדי שכפות הרגליים שלך, במיוחד בין אצבעות הרגליים, לא ירגישו לחות. כפות רגליים יבשות גם מונעות צמיחה של פטריות בין אצבעות הרגליים.
2. להשרות רגליים במים חמים
הדרך הבאה להיפטר מריח כף הרגל היא להשרות את הרגליים במים חמים.
השתמש במים חמימים מעורבבים בתמיסת מלח למשך 15-20 דקות. טבלו את הרגליים בתמיסה כל יום.
מלח יכול לעזור להפחית את ייצור הזיעה בכפות הרגליים.
אתה יכול לעשות זאת לפני השינה, כך שלרגליים שלך תהיה הזדמנות "לנשום" לפני שנועלים שוב את הנעליים או הגרביים.
3. למרוח שמן אתרי
אתה יכול גם להיפטר מריח כף הרגל על ידי שימוש בשמנים אתריים שמנים חיוניים.
מרחו שמנים אתריים, כגון בניחוח לבנדר, על כפות הרגליים ועסו בעדינות למשך מספר דקות.
בנוסף למתן ריח רענן לכפות הרגליים, הלבנדר מכיל מרכיבים שיכולים להרוג חיידקים הגורמים לריח רע לכף הרגל.
4. פילינג רגליים
פילינג של עור כפות הרגליים נועד לשמור על איברים אלה נקיים מתאי עור מתים ולכלוך מצטבר.
השתמשו בשפשוף מיוחד לרגליים עם תוכן אנטיבקטריאלי, ואז שפשפו אותו על כפות הרגליים תוך כדי עיסוי קל.
עשו את השיטה הזו באופן קבוע בכל פעם שאתם מתקלחים, בוודאי שריח הרגליים לא יישאר לאורך זמן.
5. החליפו גרביים כל יום
אם אתה בחוץ כל יום, כדאי להימנע מללבוש את אותן גרביים או נעליים במשך יומיים ברציפות.
הסיבה לכך היא שהזיעה עדיין תידבק ותכיל חיידקים שונים הגורמים לבעיות ריח בכף הרגל.
הקפד תמיד ללבוש גרביים ונעליים יבשות. כדאי גם להחליף גרביים כל יום.
לפני שנועלים את הנעליים והגרביים, אפשר לנסות לרסס על דאודורנט או נוגד זיעה המשמש לרוב לבתי השחי ברגליים או מיועד במיוחד לכפות הרגליים.
6. אחסן היטב נעליים
לאחר שניסיתם בהצלחה את הדרכים לעיל להיפטר מריח כף הרגל, כמובן שעליכם גם למנוע מהבעיה הזו להתרחש שוב בעתיד.
הדרך שאתה יכול לעשות היא לאחסן נעליים כמו שצריך.
אחסן נעליים במקום עם זרימת אוויר טובה. אוויר את הנעליים שלך באופן קבוע, במיוחד אם אתה נועל אותן כל היום.
שים כמה חבילות סיליקה ג'ל קטן על כל זוג נעליים בעת אחסון. סיליקה ג'ל המכיל סיליקון דו חמצני מסוגל לספוג לחות בתוך הנעל ולדחות ריחות רעים.
אלו הן סדרה של טיפים שאתה יכול לעשות כדי למגר את ריח הרגליים. כך, תהיו בטוחים יותר במראה החיצוני שלכם מבלי שתצטרכו לדאוג לריח מטריד של כף הרגל.
