תאי דם לבנים הם מרכיב חשוב של מערכת החיסון האנושית. כאשר המספר נמוך מדי, אתה רגיש יותר לזיהום. ישנן דרכים שונות להגדיל את הלוקוציטים, אחת מהן היא על ידי אכילת מזונות מסוימים. אילו מזונות יכולים להגדיל את תאי הדם הלבנים? בדוק את הסקירה המלאה למטה.
מהם המזונות שמגדילים את תאי הדם הלבנים?
נויטרופניה ולוקופניה הם מונחים המשמשים להתייחסות למצב שבו מספר תאי הדם הלבנים (לויקוציטים) נמוך מדי בדם.
תאי דם לבנים נמוכים הם בדרך כלל הפגיעים ביותר שחווים אנשים שעוברים טיפול בסרטן (כימו) ויש להם מערכת חיסונית מוחלשת עקב מחלות מסוימות.
תצטרך לשנות את אורח החיים שלך אם יש לך מחסור בתאי דם לבנים. אחד מהם הוא אכילת מזונות שמגדילים את תאי הדם הלבנים.
להלן מזונות המגדילים את תאי הדם הלבנים שתוכל לשקול.
1. בשר מבושל
בשר הוא משפר כדוריות דם לבנות חזקות. כדי להבטיח את היתרונות שלו להגדלת תאי הדם הלבנים, ודא שכל הבשר או הדגים חייבים להיות מבושלים היטב. במידת הצורך, השתמשו במדחום מזון כדי לוודא שהבשר המבושל מגיע לטמפרטורה הנכונה.
2. יודע
אם הטופו קר, חותכים את הטופו לקוביות ומרתיחים אותו חמש דקות במים לפני שהטופו יתבשל עם מרכיבים אחרים. תהליך בישול זה אינו הכרחי אם הטופו משתמש באריזות חיטוי כגון Mori-Nu משי טופו.
3. אגוזים מעובדים
בחרו באגוזים אטומים בוואקום, או בחמאת בוטנים. בוטנים קלויים משומרים, אגוזים קלופים וקלויים הם גם מזונות המשפרים תאי דם לבנים.
4 ביצים
מבשלים את הביצים עד שהם מבושלים, עד שהחלבונים מוצקים ולא נוזלים. מומלץ גם לביצים מפוסטרות.
5. חלבי
צרכו חלב ומוצרי חלב כמו חלב, יוגורט ומוצרי חלב אחרים שעברו פסטור. אתה יכול גם לאכול סוגים שונים של גבינות, כגון צ'דר, מוצרלה ופרמזן כמזונות להגדלת תאי הדם הלבנים.
6. מקור פחמימות
לחם, בייגל, מאפינס, דגנים, קרקרים, אטריות, פסטה, תפוחי אדמה ואורז הם מזונות בטוחים לצריכה כל עוד הם ארוזים באריזה נקייה ומבושלים עד לבישול.
7. ירקות ופירות
ירקות חיים, פירות ועשבי תיבול טריים הם גם מזונות שאתה יכול לאכול כדי להגדיל את מספר הלויקוציטים בדם. ודא ששטפת אותו תחת מים זורמים עד שהוא נקי.
מזונות שיש להימנע מהם כאשר תאי הדם הלבנים נמוכים
הנה כמה מזונות שאינם מומלצים לאלו מכם שרוצים להגדיל את הלוקוציטים:
- מוצרי חלב לא מפוסטרים. כל מוצרי החלב הלא מפוסטרים, כולל יוגורט, גבינה, גלידה וכדומה.
- הימנע מסוגי דגנים, דגנים או מזונות אחרים הנמכרים בצורה של מזון גולמי .
- אוכל נא או מבושל קלות כגון דגים, רכיכות, בשרים מעושנים, סושי וסשימי.
- לאכול בוטנים טריים. אכלו ביצים גולמיות או ביצים שאינן מבושלות עד שהן מוצקות (החלבונים עדיין רכים או לא מתקשים).
- אוכל אפשרי מכיל ביצים גולמיות כפי ש רוטב לסלט קיסר, בצק עוגיות נא, רוטב הולנדז, ומיונז תוצרת בית.
- הימנע מאכילה ירקות טריים, כגון נבטים, צנוניות, ברוקולי או נבטי שעועית גולמיים.
- לְהִמָנַע תה מיובש בשמש . יש לבשל את התה במים רותחים באמצעות שקיות התה הסטנדרטיות בהן יש להשתמש.
- הימנע מצריכה משקאות המכילים קפאין כמו קפה ומשקאות קלים.
- דבש גולמי או כוורת . בחרו דבש דרגה A שיהיה מוכן למכירה או שניתן לחמם דבש תחילה.
- שתו מי ברז שהניקיון שלו לא ברור.
עם זאת, מצוטט מהאקדמיה לתזונה ודיאטה, למעשה אין מזון ספציפי שהוכח כמגביר את הייצור של תאי דם לבנים. אם יש חוסר בתאי דם לבנים, הדבר החשוב ביותר שעליכם לשים לב אליו הוא אורח חיים נקי ובריא, כמו שטיפת ידיים ובטיחות מזון טובה.
המרכז לסרטן Memorial Sloan Kettering מזכיר את העקרונות הבסיסיים של דיאטה זו:
- התמקד בבטיחות מזון נאותה והימנע ממזונות שיש להם סיכוי גבוה יותר לחשוף אותך לחיידקים או לחיידקים.
- אנשים שעברו השתלת מח עצם צריכים להימנע ממזון שנרכש ממסעדות או ממקומות אחרים במשך 100 ימים.
כאשר תאי הדם הלבנים נמוכים, אתה עלול להיות רגיש יותר לזיהומים. לכן, אישור העקרונות הבסיסיים של הדיאטה לעיל יכול לעזור לך להוריד את הסיכון לחשיפה לזיהומים שעלולים להחמיר את מצבך הכללי.
מהן אפשרויות הטיפול להגדלת תאי הדם הלבנים (לויקוציטים)?
בנוסף לשינוי אורח החיים שלך על ידי אכילת מזונות שמגדילים את תאי הדם הלבנים, אתה יכול גם לטפל במחסור בלוקוציטים באמצעים רפואיים.
להלן אפשרויות טיפול שהרופא שלך עשוי להציע לטיפול במחסור בתאי דם לבנים:
1. סמים
ישנן מספר תרופות שניתן להשתמש בהן לטיפול במחסור בתאי דם לבנים. התרופות הבאות יכולות גם להפחית את הסיכון לפתח זיהומים בגופך, כגון:
גורם מגרה מושבה
גורמים מעוררי מושבה הם תרופות מיוחדות הנקראות גורמי גדילה. תרופות אלו מגדילות את הלוקוציטים על ידי גירוי או סיוע למח העצם ליצור תאי דם לבנים, תאי דם אדומים וטסיות דם.
סוג זה של גורם גדילה מגרה את מח העצם לייצר סוגים שונים של תאי דם. הנה ההסבר.
- גורמים מעוררי מושבות גרנולוציטים (G-CSF), כגון filgrastim ו-pegfilgrastim, יכולים לעורר את מח העצם ליצור גרנולוציטים.
- גורמים מעוררי גרנולוציטים-מקרופאגים, כגון sargramostim, יכולים לעורר את מח העצם ליצור גרנולוציטים ומקרופאגים.
אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה
כאשר ספירת תאי הדם הלבנים שלך נמוכה, אתה עלול לחוות חום כתגובת הגוף שלך למלחמה בזיהום. במצב זה, הדרך של הרופא להגדיל את הלוקוציטים היא לתת אנטיביוטיקה כדי להילחם בזיהום.
הרופא ימליץ על טיפול תרופתי בהתאם לחיידק הגורם לזיהום. תרופות אלו כוללות תרופות אנטי-ויראליות, אנטיבקטריאליות או אנטי-פטרייתיות הניתנות דרך הפה (פה) או תוך ורידי (עירוי).
2. טיפול בבית חולים
ייתכן שחלק מהאנשים יצטרכו להתאשפז אם ספירת הנויטרופילים (סוג של תאי דם לבנים) שלהם נמוכה מדי. משך האשפוז תלוי במצבך.
מצוטט מתוך כתב העת שפורסם בספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב, רוב החולים יכולים להשתחרר בבטחה מבית החולים כאשר ספירת הנויטרופילים שלהם גדולה מ-500/mcL של דם.
3. דחיית כימותרפיה
אם ספירת תאי הדם הלבנים שלך נמוכה מדי, הרופא שלך עשוי להציע לך לדחות את הכימותרפיה. רופאים יכולים גם להפחית את המינון של תרופות כימותרפיות כדי להפחית את תופעות הלוואי הקשורות בתאי דם לבנים נמוכים.
בינתיים, אתה יכול להמשיך לאכול מזונות המחזקים תאי דם לבנים כדי להפחית תסמינים לא נוחים.
4. השתלת מח עצם
במקרים מסוימים, השתלת מח עצם היא דרך המומלצת על ידי הרופא להגדיל את הלוקוציטים. השתלת מח עצם היא הליך המבוצע על ידי החלפת מח עצם פגום במח עצם בריא.
השתלות עשויות להשתמש במח של המטופל עצמו שהוסר וטופל או באמצעות מוח מתורם. בדרך כלל, תורמי מח עצם בריאים מגיעים מאחיו של החולה.
