בריאות נפשית

7 יתרונות של נשיקות לבריאות הגוף •

ייתכן שיש לך בן זוג (או לעתים קרובות, אפילו) נשיקה על השפתיים. בנוסף להתקרבות אחת לשנייה ולחיזוק קשר האהבה, מסתבר שלנשיקת שפתיים יש גם מספר יתרונות נוספים לבריאות גופנו.

היתרונות של נשיקות לבריאות הגוף

ייתכן שאתה מזעיף את פניך, בין אם בבלבול או בחוסר אמון. אבל למעשה, מומחי בריאות רבים מצאו שנשיקות יכולות לספק מספר יתרונות בריאותיים.

אתה בהחלט סקרן מה הם היתרונות של נשיקת שפתיים לגוף, נכון? אנא ראה כמה מההטבות למטה ושתף עם השותף שלך. מי יודע, זה יגרום לך ולבן הזוג שלך להיות יותר אינטימיים.

1. הגבר סיבולת

נשיקת השפתיים יכולה לתמוך במערכת החיסון ולגרום לגוף לעבוד טוב יותר במלחמה במחלות.

אתה יכול לקבל את היתרון הזה כי כשאתה מתנשק, הגוף שלך משחרר את ההורמון אוקסיטוצין. להורמון זה יש יכולת להפחית את ההשפעות של הורמון הקורטיזול, המשתחרר בעתות לחץ.

זכור, אם הורמון הקורטיזול ממשיך לעלות, אז הורמון זה עלול לגרום לבעיות בריאותיות. נוכחות אוקסיטוצין נחוצה כדי לשפר שוב את תפקוד החיסון.

2. הפנים נעשות מוצקות יותר

עד 80% מהאנשים כאשר מתנשקים, ראשו נוטה ימינה ויוצר זווית. באותו רגע, אתה יוצר מגע ופיצוצים חושיים. שפתיים הופכות לרגישות פי 200 מקצות אצבעות רגישות.

ניקור קל יכול לגרום לשני שרירי הפנים (אורביקולריס אוריס) לעבוד היטב. כשאתה מתנשק בלהט ( נשיקה עמוקה ), יהיו 24 שרירי פנים, ועוד 100 שרירים בגוף שגם הם עובדים. ככל שמשתמשים בשרירי הפנים לעתים קרובות יותר, הפנים שלנו יהיו הדוקים יותר!

3. לשרוף קלוריות

נשיקת שפתיים מגבירה את עבודת הגוף לשרוף קלוריות באמצעות ייצור של יותר הורמוני אדרנלין. הלב שלך ידפוק, הנשימה שלך תהיה כבדה יותר, וכפות הידיים שלך יזיעו. לא רע בשביל קצת להרגיש את התחושה של אור "ספורט".

לפי ההערכות, נשיקות יכולות לשרוף בממוצע 2-3 קלוריות לדקה. למעשה, אתה יכול לשרוף אפילו יותר קלוריות אם אתה מבצע גם פעילויות מיניות אחרות תוך כדי נשיקות.

4. זרימת הדם עולה

בדיוק כמו פעילות גופנית, נשיקת שפתיים היא גם תרגיל קרדיווסקולרי מתון לשמירה על לב בריא. ככל שהפעילות הגופנית ערה יותר, כך הלב שואב דם חזק יותר כדי לקיים את חיינו.

כשאישה מנשקת את בן זוגה הגברי ברצינות, זה יוצר גלי הלם בכל הגוף ויכול להגביר את זרימת הדם לחלקי גוף מסוימים, מה שגם משפר את זרימת הדם.

5. היפטר מרגשות שליליים

נשיקה על השפתיים יכולה לספק תחושה פיזית שיכולה לגרום למוח שלך להגביר את הדופמין, נוירוטרנסמיטר הקשור להנאה. במקביל, חלקים אחרים במוח מכבים רגשות שליליים.

כששתי שפתיים נפגשות אפשר גם לעודד גם את בלוטת יותרת המוח וגם את בן/בת הזוג לשחרר אוקסיטוצין כך ששניכם יוצרים קשר רגשי.

לאחר הנשיקה, הגוף שלנו משחרר גם אנדורפינים, הורמון שמשמח את שנינו.

6. מאושר יותר

אין צורך להטיל ספק ביתרונות של נשיקות לבריאות הנפש. כל סוג של נשיקה יכולה להפחית מתח ולגרום לך (וכמובן לבן / בת הזוג שלך) להיות מאושר יותר.

זוגות שמתנשקים לעתים קרובות נוטים יותר לקיים מערכות יחסים ארוכות ומספקות יותר.

7. עזרה בהקלה על כאבי ראש

מי היה מאמין, מסתבר שגם נשיקות יכולות לעזור להפחית כאבים בראש, אתם יודעים. לא רק כאבי ראש, אלא אולי כאבים כתוצאה מהמחזור למשל.

כפי שהוזכר קודם לכן, נשיקות יכולות להפחית מתח, שהוא אחד הטריגרים לכאבי ראש.

בנוסף, בעת ביצוע פעילות זו, המוח יורה אדרנלין כדי לשלוח יותר דם לפלג הגוף התחתון, כך שכלי הדם במוח הופכים רחבים יותר.

Copyright iw.temex2020.com 2024

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found