כולם בטח חשו פחד. כאשר זה קורה, חלקים מסוימים של מערכת העצבים, כולל המוח, ממלאים תפקיד בתגובה לפחד. ובכן, מבין חלקי המוח והעצבים הרבים, האמיגדלה היא אחד מהם. כדי להכיר בצורה ברורה יותר על החלק הזה של המוח, הנה סקירה בשבילך.
מהי האמיגדלה?
אמיגדלה (אמיגדלה) הוא החלק באנטומיה של המוח הקשור לתהליך הרגש, ההתנהגות והזיכרון.
חלק זה של המוח מעוצב כמו שקד. האמיגדלה ממוקמת עמוק באונה הטמפורלית, החלק של קליפת המוח באמצע המוח.
באזור המרכזי הזה של המוח, אמיגדלה ממוקם ליד ההיפוקמפוס, שהוא החלק במוח הקשור להיווצרות זיכרון.
יחד עם ההיפוקמפוס, האמיגדלה היא חלק מהמערכת הלימבית.
המערכת הלימבית עצמה היא מבנה במוח המעורב בתגובות התנהגותיות ורגשיות.
בנוסף להיפוקמפוס ו אמיגדלה, המערכת הלימבית מורכבת גם מהתלמוס, ההיפותלמוס והגנגליונים הבסיסיים.
מבנה ותפקוד האמיגדלה
אמיגדלה ממוקם בשני צידי המוח, כלומר המוח הימני והשמאלי.
הצד הימני מעורב ברגשות שליליים, בעוד הצד השמאלי קשור לרגשות שליליים וחיוביים.
כל חלק אמיגדלה בעל שלושה חלקים. כל חלק מחובר למבני מוח אחרים בעלי תפקידים שונים.
ההשקה מדף Simply Psychology, שלושת הסעיפים הם:
- קבוצת תת-גרעין מדיאלי (באמצע) המתייחס לפקעת הריח ולקורטקס (קשור לתפקוד הריח או לחוש הריח).
- קבוצה בזולטרלית (למטה ולצדדים) המחוברים לחלק מקליפת המוח, במיוחד לאונות הקדמיות.
- קבוצת הליבה האמצעית והקדמית (קדמי) המחובר לגזע המוח, ההיפותלמוס ולמבנים תחושתיים.
מערכת יחסים בין אמיגדלה ומבני המוח הללו מקשרים בין תפקודים קוגניטיביים (חשיבה, למידה וזכירה) עם תפקודים פיזיולוגיים של הגוף (כגון נשימה, פעימות לב, מגע או ריח).
זה מאפשר אמיגדלה לווסת תגובות פיזיולוגיות על סמך מידע קוגניטיבי זמין.
הדוגמה המפורסמת ביותר לתגובה זו היא תגובת הילחם או ברח כאשר מישהו מתמודד עם פחד או משהו שנחשב מאיים.
תפקידה של האמיגדלה בהתמודדות עם איומים
אחד התפקידים הידועים ביותר של האמיגדלה הוא לווסת את התגובה לאיומים (להילחם או לברוחתְגוּבָה).
תגובה זו מסייעת לאדם לפעול במצב מאיים או מלחיץ.
כאשר אדם נמצא במצב מאיים או מלחיץ, אמיגדלה שולח מידע לחלקים אחרים של המוח כדי להכין את הגוף לאיום.
תגובה זו יכולה להיות התנגדות (מַאֲבָק) או הרחק מהאיום (טִיסָה).
עַל להילחם או לברוחתְגוּבָה בדרך זו, האמיגדלה גם אומרת להיפותלמוס לשחרר את ההורמונים קורטיזול ואדרנלין.
שחרור הורמון זה משפיע על תפקודים פיזיולוגיים אחרים הקשורים למערכת העצבים האוטונומית (הלא רצונית), כגון נשימה, לחץ דם וקצב לב.
זו הסיבה שכאשר אדם מרגיש פחד, לחוץ או מאוים הוא יחווה עלייה בלחץ הדם ובקצב הלב.
במקביל, אתה מתחיל לנשום מהר יותר או להתנשף לאוויר.
על כל פנים, אמיגדלה לא רק להגיב למשהו שלילי ומאיים.
חלק זה של המוח פועל גם כמווסת של התגובה למשהו נעים.
היווצרות זיכרון
חוץ מזה ואור או טיסהתְגוּבָה, לאמיגדלה יש גם פונקציה כיוצרת זיכרון. חלק זה של המוח ממלא תפקיד בתהליך של יצירת זיכרונות, במיוחד אלה שהם רגשיים.
עם ההיפוקמפוס, אמיגדלה להפוך את הזיכרון או הזיכרון שלך לקל יותר לזכור. ככל שזיכרון או זיכרון רגשיים יותר, כך גדל הסיכוי שהוא ייזכר.
זיכרונות רגשיים הם בדרך כלל קבועים, ואילו אלו שהם ארציים וחסרי היקשרות רגשית נשכחים לעתים קרובות בקלות.
למשל, הרגע בו יולדו ילד בדרך כלל משמח אמא. בגלל זה, בדרך כלל אמא תמשיך לזכור את הרגעים של הלידה.
לא רק כיפי, זיכרונות רעים גם לעתים קרובות קשה לשכוח כי הם מערבים את הצד הרגשי, למשל, כאשר מישהו חווה הטרדה מינית.
קשור לזיכרון השלילי הזה, תפקידו של אמיגדלה יכולה להשפיע לרעה על חייו של מישהו.
כי, חלק זה של המוח מקשה על האדם למחוק את הזיכרונות שעשו עליו רושם.
השתתף במיומנויות חברתיות
האמיגדלה ממלאת תפקיד גם במיומנויות חברתיות בגלל תפקידה בלמידה, בזיכרון וברגש.
השקת דף GoodTherapy, מספר מחקרים הראו שאנשים עם אמיגדלה לאנשים גדולים יותר יש מעגלים חברתיים גדולים ופעילים יותר.
קח, למשל, קיום מספר רב יותר של אנשי קשר וקבוצות חברתיות.
כלומר, יותר גדול אמיגדלה מישהו, אז יש לו יותר חברים או קבוצות של חברים.
מה קורה אם האמיגדלה ניזוקה?
פוּנקצִיָה אמיגדלה יכול להיות מופרע אם חלק זה של המוח פגום או בעל מבנה שונה.
בדרך כלל, אדם שנוטל נזק אמיגדלה לא מסוגל לתאר כראוי את ביטוי הפחד.
הוא יכול לתאר מגוון הבעות פנים, אבל לא בפחד. עם זאת, אצל אנשים מסוימים, פחד זה יכול להיות מוגזם.
למעשה, הוא מפרש מצבים רבים כמאיימים, למרות שאלו רק מצבים נורמליים עבור רוב האנשים.
בנוסף, מצב זה יכול גם להפריע ליכולתו של אדם לקבל החלטות או פעולות בטוחות ורציונליות כנגד סיכון או איום.
זה יכול להוביל להפרעות נפשיות שונות, כגון הפרעות חרדה, התמכרויות, דיכאון, הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD), הפרעה אובססיבית קומפולסיבית (OCD), ופוביות.
בנוסף, מספר תסמינים אחרים יכולים להופיע גם אצל אנשים שיש להם נזק לאמיגדלה. להלן כמה סימנים או תסמינים שיכולים להופיע.
- קושי ביצירת זיכרונות, במיוחד כאלו הקשורים לרגשות (הפרעות זיכרון).
- חרדה מוגזמת כאשר חווים היפראקטיביות אמיגדלה.
- מרגיש קצת חרדה או בכלל לא חרדה ממצב מאיים אם אתה חווה אמיגדלה פחות פעיל.
- מתעצבן בקלות אם יש היפראקטיביות אמיגדלה.
זו סדרה של מידע על האמיגדלה, חלק בגוף עם תפקודים לא פחות חשובים מחלקים אחרים. מקווה שזה שימושי!
