גורמים לאנמיה וגורמי סיכון |

אנמיה היא הפרעת דם שעושה אותך עייף, סחרחורת וחיוורת. למרבה הצער, הסימפטומים של אנמיה לרוב אינם מובנים כסימן למחלה אחרת, ולכן אנשים רבים מבינים שיש להם אותה. למעשה, אבחון וטיפול באנמיה שאינה נעשית כראוי עלולים להוביל לסיבוכים חמורים יותר עקב אנמיה. אז מה גורם לאנמיה ומהם גורמי הסיכון?

מה גורם לאנמיה?

הכרת הסיבות וגורמי הסיכון יכולה לעזור לך למנוע אנמיה. חוסר היכולת של הגוף לייצר מספיק תאי דם אדומים בריאים בכמות המתאימה הוא הגורם העיקרי לאנמיה.

תהליך ייצור תאי הדם האדומים בעצמו מערב איברי גוף רבים שפועלים בו זמנית. עם זאת, רוב העבודה הזו מתרחשת במח העצם. תהליך זה מווסת גם על ידי הורמון אריתרופויאטין (EPO) המיוצר בכליות. הורמון זה ישלח אות למח העצם שלך ליצור יותר תאי דם אדומים.

תאי דם אדומים צעירים בדרך כלל יכולים לשרוד כ-90-120 ימים. לאחר מכן, חילוף החומרים בגוף יהרוס באופן טבעי תאי דם ישנים ופגומים שיוחלפו בחדשים. עם זאת, אנמיה מונעת מהגוף שלך לעבור תהליך זה כראוי.

ישנם מספר דברים שגורמים לאנמיה, כלומר:

הגוף מסוגל ליצור תאי דם אדומים, אך הם פגומים (טסיות דם בצורת חריגה) ואינן מתפקדות כראוי.
הגוף הורס תאי דם אדומים מהר מדי.
אתה מדמם כל כך חזק שאתה מאבד הרבה תאי דם אדומים.

ברוב המקרים, הסיבה לחוסר בתאי דם אדומים המעיד על אנמיה היא חוסר בהמוגלובין בדם. המוגלובין הוא חלבון מיוחד הקושר חמצן וחומרי תזונה חיוניים לתאי הדם האדומים ולאחר מכן מזרים אותם בכל הגוף. חלבון זה מתפקד גם כדי לתת לדם את צבעו האדום.

//wp.hellohealth.com/healthy-living/healthy-tips/erythrocytes-are-red-blood-cells/

אילו גורמים מעמידים אותך בסיכון לאנמיה?

אנמיה היא בעיה בריאותית נפוצה מאוד. מצב זה, המכונה גם אנמיה, מתרחש בלפחות יותר מ-1.6 מיליארד אנשים בעולם. לנשים, הן נערות והן מבוגרים, כמו גם אנשים עם מחלות כרוניות מסוימות יש סיכון גבוה יותר לפתח מצב זה.

הסיבה העיקרית לאנמיה היא מחסור בתאי דם אדומים. ישנם מספר דברים שגורמים לאנמיה, כפי שצוטט מ- Mayo Clinic, כלומר:

1. חוסר בצריכה תזונתית

גורם הסיכון הנפוץ ביותר לאנמיה הוא תת תזונה. לוויטמינים או מינרלים מסוימים יש תפקיד חשוב בסיוע לגוף לייצר תאי דם אדומים, כגון ברזל, חומצה פולית (ויטמין B9) וויטמין B12.

צריכה מספקת של מזונות עשירים בברזל חשובה כדי שהגוף יוכל לייצר המוגלובין. ללא מספיק ברזל, אתה יכול לחוות תסמינים של אנמיה מחוסר ברזל. בינתיים, חוסר צריכת ויטמין B יכול לעורר תסמינים של אנמיה של חוסר חומצה פולית ו-B12.

גם חומצה פולית (B9) וגם ויטמין B12 חשובים באותה מידה כדי לעזור לתהליך של יצירת חתיכות של כדוריות דם אדומות המכילות חמצן. שניהם חשובים גם כדי להבטיח הובלה חלקה של תאי דם אדומים כדי לשאת כמויות נאותות של חמצן בכל הגוף.

אם מספר תאי הדם האדומים נמוך, הרקמות והאיברים של הגוף אינם יכולים לפעול כראוי. כתוצאה מכך, החמצן הנישא על ידי תאי הדם בכל הגוף הופך להיות קטן מדי. אתה גם מרגיש סחרחורת, חלשה וחיוורת.

2. הפרעות במערכת העיכול

הפרעה או מחלה המשפיעה על תהליך העיכול והספיגה של חומרים מזינים יכולה להיות אחת הסיבות לאנמיה, כמו צליאק. מחלה זו גורמת לנזק למעי הדק שמתפקד לקליטת חומרי מזון מהמזון המופצים בכל הגוף.

נזק זה למעי הדק בהחלט ישפיע על ספיגת הברזל, חומצה פולית וויטמין B12 המסייע לתהליך יצירת תאי דם אדומים.

3. מגדר

לנשים יש רמות המוגלובין והמטוקריט נמוכות יותר מאשר לגברים. בגברים בריאים, רמת ההמוגלובין הנורמלית היא כ-14-18 גרם/ד"ל וההמטוקריט הוא 38.5-50 אחוז.

בינתיים, בנשים בריאות, רמות נורמליות של המוגלובין יכולות להיות סביב 12-16 גרם/ד"ל והמטוקריט של 34.9-44.5 אחוזים. הבדל זה גורם לנשים להיות נוטות יותר לאנמיה מאשר גברים.

בנוסף, צרכי הברזל של נשים גבוהים משל גברים. נשים זקוקות לצריכת ברזל גבוהה יותר מגברים. הטבלה על יחס ההתאמה התזונתית (RDA) אומרת שדרישת הברזל של נערות מתבגרות בגילאי 13-29 שנים היא 26 מ"ג, נתון זה גבוה בהרבה מזה של בנים בגילה.

גם בנות בגיל ההתבגרות זקוקות ליותר צריכת ברזל מאשר בנים בגיל ההתבגרות. אם לא די, מצבים אלו מעמידים נשים בסיכון למחסור בברזל, שעלול להתפתח לאנמיה.

4. מחזור כבד

וסת כבדה או מחזור הדם עלולים להיות גורם לאנמיה אצל נערות ומבוגרים.

אצל נשים, צריכת ברזל משמשת לא רק לתמיכה בגדילה, אלא משמשת גם להחלפת הברזל שאבד עקב הווסת מדי חודש.

כאשר המחזור שלך נמשך זמן רב יותר והדם שיוצא גם הוא יותר מהרגיל, את בסיכון לחוות מחסור בדם. הסיבה לכך היא שנפח הדם שמתבזבז נוטה להיות יותר מזה שמיוצר.

מצב זה גורם לסימנים ותסמינים של אנמיה, כולל עור חיוור ועייפות.

5. הריון

הריון יכול גם להוות גורם סיכון עבורך לאובחנה עם אנמיה. במהלך ההיריון, גוף האם מייצר אוטומטית יותר תאי דם כדי לתמוך בצמיחת התינוק.

אם נשים בהריון לא יכולות לעמוד בצריכת מזונות עשירים בברזל, חומצה פולית או חומרים מזינים אחרים, הגוף יפיק פחות תאי דם אדומים ממה שהוא צריך. זהו הגורם העיקרי לאנמיה בנשים בהריון.

תהליך הלידה והלידה גורמים לנשים לאבד הרבה דם, מה שהופך אותן לרגישות יותר לאנמיה מאשר גברים. ככל שתיכנס להריון וללדת לעתים קרובות יותר, כך גדל הסיכוי שאישה תפתח אנמיה כרונית.

6. מחלה כרונית

מחלה כרונית יכולה להיות גורם סיכון לאנמיה. מחלה כרונית יכולה לגרום לשינויים במערכת הגוף לייצור תאי דם אדומים בריאים.

מצב זה גורם לעיכוב ייצור של תאי דם אדומים, לתאי דם אדומים למות מהר יותר או להיכשל לחלוטין.

כמה מחלות כרוניות שיש להן פוטנציאל לגרום לאנמיה כוללות:

מחלת כליות
זיהום כרוני ודלקת
מחלת הסרטן

7. טראומה (פצע) או לאחר ניתוח

תאונות, טראומה או ניתוח עלולים לגרום לאנמיה אצל אנשים מסוימים. טראומה או ניתוח עלולים לגרום לגוף לאבד הרבה דם. כתוצאה מכך, מאגרי דם וברזל בגוף יתבזבזו. ניתן גם לפתח אנמיה מחוסר ברזל (עקב מחסור בברזל).