שרירים גדולים עשויים להיות עניין של גאווה, במיוחד עבור גברים או אנשים העוסקים בספורט, כגון מפתחי גוף. לפעמים הרצון לקבל שרירים גדולים מופיע במהירות, לא פעם יש אנשים שמשתמשים בסטרואידים כקיצור דרך. עם זאת, האם שימוש בסטרואידים לשרירים בטוח לגוף?
מה הם סטרואידים?
סטרואידים הם תרכובות המיוצרות באופן טבעי בגוף. ישנם סוגים רבים ושונים של סטרואידים בעלי תפקידים משלהם, כגון כולסטרול וההורמון הגברי טסטוסטרון. בנוסף לסטרואידים טבעיים, ישנם גם שני סוגים של סטרואידים מלאכותיים, כלומר סטרואידים סינתטיים וסטרואידים אנבוליים.
- סטרואידים סינתטיים, הוא סוג של סטרואידים המשמש בדרך כלל כתרופה אנטי דלקתית. תרופה זו משמשת לריפוי מחלות שונות, כגון אסטמה, תסמונת מעי רגיז , אקזמה, דלקת פרקים ואחרים. סטרואיד זה פועל להפחתת דלקת ופעילות מערכת החיסון, מה שהופך אותו לשימושי בריפוי מחלות.
- סטרואידים אנאבוליים, סוג של סטרואידים המשמשים להגברת טונוס השרירים העשוי מחומרים סינתטיים הדומים לטסטוסטרון או להורמון המין הגברי. בשל קווי דמיון אלו, השימוש בסטרואיד זה עלול לגרום להופעת תכונות ומאפיינים גבריים, כגון גידול זקן ושפם, וכן תמיכה בהתפתחות השרירים והעצמות.
סטרואידים אנבוליים שימושיים רפואית להמרצת התבגרות בגברים או לעיכוב איבוד שרירים אצל אנשים עם איידס וסרטן. לרוע המזל, חוגים מסוימים משתמשים באופן לא חוקי בסטרואידים אנבוליים לבניית שרירים, במיוחד בקרב ספורטאים.
האם זה בטוח להשתמש בסטרואידים לבניית שריר?
לעתים קרובות נעשה שימוש לרעה בסטרואידים כדי להגביר את טונוס השרירים, למרות שזה אסור. משתמשי סטרואידים יכולים אפילו להשתמש בסטרואידים במינונים של פי 10 עד 100 מהמינון הרפואי. עם שימוש במינונים רחוקים מהסף הרגיל, סטרואידים יכולים להזיק לבריאות.
בדרך כלל, סטרואידים נכנסים לגוף באמצעות זריקות. השימוש בסטרואידים לא חוקיים בהחלט לא הופך לסטריליות של המזרקים שבהם נעשה שימוש. כתוצאה מכך, עלול להתרחש הסיכון להעברת HIV או דלקת כבד.
השימוש בסטרואידים אנבוליים יכול להפוך יותר חלבון זמין בשרירים, ובכך לאפשר היווצרות של שרירים גדולים יותר. זה מה שגורם לסטרואידים אנבוליים להאיץ את תהליך בניית השריר.
מהן תופעות הלוואי של שימוש בסטרואידים על הגוף?
בעיקרון, לסטרואידים אנבוליים מבנה ותפקוד זהים כמעט לטסטוסטרון. עם זאת, יותר מדי סטרואידים אנבוליים שנכנסים לגוף עלולים לגרום להשפעות בריאותיות שליליות רבות.
מצוטט מהמרכז האמריקני להתמכרות, שימוש לרעה בסטרואידים לשרירים בטווח הקצר יכול לגרום להשפעות שונות כמו להלן.
- אקנה כתוצאה מחוסר איזון הורמונלי
- שינויים במצב הרוח
- עייף או חלש
- מרגיש חסר מנוחה
- תיאבון מופחת
- הפרעת שינה
- עור שמנוני
- קָרַחַת
- צהבת aka צַהֶבֶת או שינויים בצבע העור לצהוב אצל תינוקות
להלן השפעות ארוכות טווח שעלולות לנבוע משימוש חוזר בסטרואידים.
- עצבני או חסר מנוחה ( רואיד זעם )
- פרנויה או מחשבות מוזרות
- אשליות או מחשבות מנוגדות למציאות
- לחץ דם גבוה והתקף לב
- הרחבת הלב עקב פגיעה בשריר הלב
- סיכון מוגבר לשבץ מוחי, אי ספיקת כליות, מחלת כבד וסרטן הכבד
- תלות בסטרואידים או התמכרות
סטרואידים הם הורמונים רבי עוצמה ויכולים להשפיע על מצב הגוף. סטרואידים נוספים שנכנסים לגוף עלולים לגרום לחוסר איזון הורמונלי. זה יכול לגרום לשינויים פיזיים בבעיות בריאות, הן אצל גברים, נשים או מתבגרים.
תופעות לוואי של סטרואידים אצל גברים
להלן תופעות לוואי נוספות שגברים המשתמשים בסטרואידים עלולים לחוות.
- חזה מוגדל
- כאב בזמן זקפה
- האשכים מתכווצים
- ירידה בייצור זרע
- בעיות פוריות או בעיות פוריות
- תפקוד לקוי של זיקפה (אימפוטנציה)
תופעות לוואי של סטרואידים בנשים
נשים גם משתמשות לפעמים בסטרואידים, התופעות הבאות יכולות להיגרם.
- הופעת שיער עדין על הגוף והפנים
- שינויי קול כבדים יותר
- מחזור לא סדיר
- הרחבת הדגדגן
- גודל חזה קטן
תופעות לוואי של סטרואידים אצל בני נוער
מסיבה כלשהי, ישנם בני נוער שמנסים להשתמש בסטרואידים. להלן כמה מההשפעות האפשריות של שימוש בסטרואידים.
- בעיות גובה, שבהן המשתמשים יכולים לחוות עיכוב בצמיחת העצם כך שיש להם גוף קצר.
- אצל נערות מתבגרות, סטרואידים יכולים לגרום לגבריות או לגבריות אצל נשים בטווח הארוך.
איך לבנות שריר באופן טבעי?
אנו ממליצים להשתמש בשיטות טבעיות אם ברצונך לבנות ולהגדיל את מסת השריר. אל תתרגל שיטות מיידיות כגון שימוש בסטרואידים. נסה בהדרגה על ידי התאמת דפוס פעילות האימון והצריכה התזונתית מהמזון שאתה צורך.
הגבר את אימוני כוח השרירים אימון כח ) באופן שגרתי. אתה גם צריך לאכול יותר מקורות חלבון, שהם למעשה מספיקים כדי לגרום לשרירים שלך לגדול.
כדי להגיע לתוצאות מקסימליות, ייתכן שתזדקק לעזרה של מאמן אישי בחדר הכושר כדי לקבוע את חלק וסוג הפעילות הגופנית. התייעץ עם רופא או תזונאי כדי לקבוע את צריכת רכיבי התזונה והתוספים המתאימים לצרכים שלך.
