רוצה לקבל פנים זוהר טבעי וצעיר? אל דאגה, אין צורך להשתמש בטיפולים יקרים. אכילת פירות יכולה להיות פתרון מעשי, אתה יודע! כבר יודעים אילו פירות יכולים להבהיר את העור באופן טבעי?
מגוון פירות ומרכיבים טבעיים להבהרת העור
1. אבוקדו להבהרת העור
אבוקדו הוא פרי העשיר בויטמינים A, E, C, K, B6, B1, חומצה פולית וחומצה פנטותנית. בנוסף, לאבוקדו יש תכונות נוגדות חמצון חזקות שיכולות לסייע במניעת נזקי DNA בתאי הגוף כולל מניעת נזק לתאי העור.
לא רק זה, אבוקדו עשיר בשומנים בריאים. השומנים הבריאים באבוקדו יכולים לעזור לשמור על גמישות העור, להפחית דלקות ולהאיץ ריפוי של גירוי או פצעים.
לכן, אבוקדו הוא פרי יעיל מאוד ביצירת עור פנים בהיר באופן טבעי.
2. מלפפון
מלפפונים מכילים הרבה מים. בשל תכולת המים הגבוהה במלפפונים, הדבר גורם למלפפונים להיות בעלי אפקט קירור שטוב לגוף. בנוסף, למלפפון יש תכונות נוגדות חמצון חזקות כך שהוא יכול להגן על תאי הגוף.
מלפפונים לא קלופים עשירים מאוד בויטמין K, ויטמין C וסיבים תזונתיים שהגוף זקוק להם.
אפילו כשהוא נטען Asian Pacific Journal Medicine Tropicalמלפפון נחשב לפרי שיכול להבהיר את גוון העור ולהפחית קמטים. בגלל האפקט הזה, מלפפון יכול לעזור להבהיר את הצבע הטבעי של העור.
3. פרי פפאיה להבהרת העור
פרי זה, המפורסם ביתרונותיו במניעת עצירות, אינו טוב רק לעיכול. אכילת פפאיה יכולה גם להפוך את העור שלך ליפה יותר זוהר באופן טבעי.
פרי הפפאיה מכיל ויטמינים ומינרלים רבים, החל מוויטמין A, ויטמין C, חומצה פנטותנית, חומצה פולית, נחושת, מגנזיום ואשלגן.
הפפאיה מכילה גם את האנזימים פפאין ו-chymopapain המסייע במניעת נזקי עור מרדיקלים חופשיים ופועל כאנטי בקטריאלי. בגלל האנזים הזה הפפאיה הופכת את ההגנה של תאי העור לחזקה יותר ולא ניזוקה בקלות.
בנוסף, התוכן של חומרים מזינים וויטמינים שונים בו מסייע להבהרת גוון העור באופן טבעי. לכן, הפפאיה היא פרי חשוב מאוד להבהרת העור.
4. מנגו
מנגו הוא פרי העשיר בויטמינים A, E, C ו- K. לא רק זה, הרכיבים נוגדי החמצון במנגו הם גם מאוד, יש פלבנואידים, בטא קרוטן, וקסנטופילים.
בגלל רכיבים אלה, מנגו יכול לעזור להגן על העור שלך מפני נזקי DNA ודלקת של העור. מכיוון שהעור מוגן יותר, הזוהר הטבעי של העור יישמר לאורך כל היום בעזרת מנגו.
מכיוון שמדובר בפרי בעל נוגדי חמצון גבוהים, מנגו נמצא יותר ויותר בשימוש בתעשיית הקוסמטיקה והקוסמטיקה טיפוח העור כמרכיב במוצרים לעור ולשיער.
5. אפל
הפתגם על אכילת תפוח ביום, יכול למנוע ממך מחלות הוא לא שמועה.
תכולת ויטמין A, ויטמין C, אשלגן, סידן ומגנזיום בתפוחים היא החוזק העיקרי. שילוב זה של ויטמינים A ו-C יכול גם לעזור להבהיר את גוון העור שלך באופן טבעי.
קליפת הפרי והתפוח עשירים גם בנוגדי חמצון שיכולים להדוף רדיקלים חופשיים המזיקים לתאי הגוף, כולל תאי העור. העור הופך להרבה יותר בריא על ידי אכילת תפוחים באופן קבוע.
6. בננות
מי לא מכיר את הפרי העשיר הזה בסיבים? בננות עשירות גם בויטמינים A, C, E, K, וכן במינרלים כמו אשלגן, סידן, זרחן ומגנזיום.
כל הויטמינים והמינרלים הללו נחוצים כדי לשמור על תהליך מטבולי חלק בגוף. לא רק זה, בננות ניתן למעשה לערבב לתוך מוצר לחות טבעי בעל תכונות נוגדות חמצון ואנטי מיקרוביאליות.
לכן, מאמינים כי בננות הן פרי שיכול ליצור עור זוהר באופן טבעי כינוי יכול להאיר את העור ללא הטרחה.
7. לימון
(מקור: www.shutterstock.com) לימון הוא פרי בעל תכונות הלבנה טבעיות. פרי זה עתיר ויטמין C מכיל גם נוגדי חמצון חזקים מאוד המסייעים בסילוק רעלים ומגן על העור מפני היפרפיגמנטציה.
אז אם יש לך פיגמנטציה לא אחידה, כתמים כהים או אפילו צלקות אקנה, לימון יכול להיות הפתרון.
אתה יכול להשתמש בלימון במשקה היומי שלך כדי לקבל את האפקט האופטימלי. כך, הלימון יבהיר את העור שלך באופן טבעי.
8. Centella Asiatica
מקור: מולקולה Centella asiatica אינו פרי אלא צמח המשמש לעתים קרובות כמרכיב פעיל במוצרי טיפוח. צמח זה מפורסם בהשפעתו שיכולה להאיץ את תהליך התחדשות העור.
תהליך ההתחדשות הופך את היווצרות העור החדש למהיר יותר. כתוצאה מכך, תאי עור מתים שגורמים לעור עמום משתנים במהירות. לכן, חומר זה כולל גם צמחים שלא ניתן לזלזל ביתרונותיו להבהרת העור.
