אובדן קול הוא בדרך כלל בעיה של מנויים לאחר צפייה בקונצרטים או צרחות כאשר הם צריכים לתת פקודות במהלך טקסים. הקול החסר כאן לא אומר שאתה לגמרי לא מסוגל לדבר. רק שהצליל שיוצא נוטה להיות צרוד ובקושי נשמע. אל תיבהל, ישנן מספר אפשרויות של תרופות טבעיות ותרופות ביתיות שיכולות לשחזר את הקול האבוד שלך.
הקול הולך לאיבוד כי הקלפי מודלק
הצליל שאתה משמיע בכל פעם שאתה מדבר מופק על ידי איבר הגרון (תיבת הקול) יחד עם מיתרי הקול.
אוויר שנכנס לגרון יגרום למיתרי הקול לרטוט כדי להפיק צליל ברור. יש מקרים שבהם הגרון מתעצבן עד שהוא הופך דלקתי.
מצב זה מכונה דלקת גרון שיכולה להתרחש עקב דברים שונים, או עקב זיהום ויראלי, או צרחות יותר מדי עד שהקול נעלם לבסוף.
לפי ההסבר של האקדמיה האמריקאית לאף אוזן גרון, דלקת של הגרון תגרום גם למיתרי הקול, שנמצאים בו, להתנפח.
כשזה קורה, הקול שיוצא מהפה שלך ישתנה אוטומטית מכיוון שהוא נוטה להיות צרוד ויוצא דופן.
בנוסף לאיבוד הקול, דלקת גרון יכולה גם לגרום לגרון לכאוב, יבש וכואב בעת הבליעה.
תרופות טבעיות וכיצד לשחזר את הקול האבוד
אובדן הקול בדרך כלל ירפא מעצמו, אם כי בזמנים שונים. עם זאת, אתה יכול לנשום לרווחה עכשיו.
ישנן מספר תרופות וטיפולים טבעיים לדלקת במיתרי הקול אשר יעילים בהתמודדות עם אובדן קול.
1. שתו הרבה מים
דלקת של הגרון תגרום לרקמות בו לא לתפקד כראוי, כך שבסופו של דבר אתה מתקשה לדבר בבהירות, אמר.
אחד השלבים לטיפול באובדן קול הוא לשמור על לחות טובה של הגוף.
כאשר יש לך דלקת גרון, הפה שלך וכל חלקיו ירגישו יבשים מאוד. לכן, מים הם התרופה הטבעית הנכונה לאיבוד הקול.
צריכת פחות מים בכל יום תגרום אוטומטית לגרון, כולל הגרון, להתייבש יותר. כתוצאה מכך, קשה לשחזר קולות אבודים.
2. שתו משקאות חמים
בנוסף לשתיית מים נוספת, נוזלים חמים יכולים להיות גם האפשרות הבאה כדרך להחזיר את הקול האבוד.
אתה יכול ללגום כוס מים חמימים, תה צמחים חם וחלב חם.
מזונות חמים כמו מרק מרק יכולים להיות גם תרופה טבעית לטיפול בדלקת של מיתרי הקול ושיקום הקול האבוד.
אנו מאמינים כי נוזלים חמים עוזרים להקל על גרון מגרד עקב גירוי.
מצד שני, הימנעו משתיית קפה, תה שחור, סודה ושאר משקאות המכילים קפאין כי הם יייבשו אתכם.
3. שמור על הסביבה לחה
אוויר מלוכלך עלול לייבש את הגרון, לגרום לגירוי ולהחמיר דלקת במיתרי הקול.
לכן, מומלץ לשמור על לחות האוויר שמסביב במהלך תהליך הריפוי.
סביבה לחה מסייעת להאיץ את התאוששות הקול האבוד, מכיוון שהאוויר שאתה נושם נכנס לגרון ומשפיע על הגרון.
אין צורך להתבלבל, ניתן לשים מכשיר אדים בכמה חלקים בבית כדי לשמור על הלחות של האוויר וכן להקל על דרכי הנשימה.
מקלחות חמות יכולות לשמש גם כחלופה נוספת, הודות לאדים החמים שנוצרים מהמים.
4. הימנעו מעישון ואלכוהול
במקום לשמור על הגרון לח ולחות אופטימלית, עישון ושתיית אלכוהול יכולים למעשה להחמיר את אובדן הקול שלך.
לא בלי סיבה. סיגריות ואלכוהול עלולים להוביל בקלות להתייבשות ולהחמיר את הגירוי בגרון.
לאחר מכן, תהליך הריפוי של הקול האבוד נעשה איטי יותר או אפילו נוטה להיות קשה יותר. כדי להתגבר על הקול החסר, עליך להפסיק לעשן ולהימנע מצריכת אלכוהול.
כמו כן, לא מומלץ להיות בסביבה של מעשנים פעילים במהלך תהליך ההחלמה.
5. הנח את הקול שלך
מכל הדרכים לשחזר סאונד אבוד שהוזכרו, הדבר החשוב ביותר שאסור לכם לפספס הוא הנחת הסאונד כדי שלא יכביד יתר על המידה.
כי לעתים קרובות מדי שימוש בסאונד למעשה יעכב את תהליך הריפוי.
לכן נסו לדבר מהר לזמן מה עד שהקול האבוד יחזור לקדמותו. אבל זה לא אומר שאתה לא צריך לדבר בכלל.
אתה עדיין יכול לדבר, אבל שמור על עוצמת הקול. אל תלחש.
הסיבה היא שהלחישה למעשה מחייבת את מיתרי הקול לעבוד קשה יותר מאשר כשאתה מדבר בווליום רגיל.
אובדן קול הוא סימפטום של דלקת במיתרי הקול (דלקת גרון). הפרעה זו מלווה בדרך כלל בסימפטומים של כאב גרון או שיעול יבש.
אומנם אובדן הקול אינו נוח ואף מפריע לפעילות, אך עדיין ניתן להתגבר על כך בעזרת תרופות טבעיות ושינויים באורח החיים.
