הבריאות של גברים

התרופות החזקות הטבעיות הבאות יעילות לא פחות מוויאגרה

תרופות חזקות כימיות, כגון ויאגרה המכילה סילדנפיל ציטראט משמשות לעתים קרובות כנשק עיקרי לגברים כדי לשפר את הביצועים שלהם במיטה. עם זאת, האם ידעת שאסור ליטול את התרופות הרפואיות החזקות הללו ברשלנות? אם אתם זקוקים לחיזוק סיבולת לקיום יחסי מין, חלק מהטוניקות הטבעיות הבאות עשויות להיות משהו שתוכלו לנסות לפני השינה.

מבחר רחב של טוניקים טבעיים כדי לספק את השותף שלך

בנוסף לויאגרה, ישנן אפשרויות שונות של תרופות חזקות כימיות שניתן לצרוך בהתאם לצרכים. לרוע המזל, לתרופה החזקה הזו יש תופעות לוואי, כגון כאבי ראש, קלקול קיבה, הפרעות ראייה והשפעות אחרות אם לא משתמשים בה לפי ההוראות.

כחלופה, אנשים רבים בוחרים בתרופות חזקות טבעיות על פני תרופות חזקות כימיות מכיוון שיש להן את אותו תפקיד, אך לתרופות חזקות טבעיות יש פחות סיכון לתופעות לוואי.

ישנם שני סוגים של טוניקות טבעיות שיידונו, כלומר טוניקות צמחיות מסוגים מסוימים של צמחים וטוניקות טבעיות שמקורן במזון יומיומי.

רשימה של מרכיבים טבעיים רפואיים חזקים מצמחי צמחים

צמחים צמחיים ניתן לצרוך ישירות או בצורת תוסף כצמח עמיד לאורך זמן במהלך יחסי מין. חלק מתרופות הצמחים החזקות כוללות את הדברים הבאים.

1. ג'ינסנג

ג'ינסנג משמש להגברת האנרגיה של הגוף. עם זאת, אי אפשר לזלזל ביוקרה שלו להגביר את החשק המיני הגברי (ליבידו).

ג'ינסנג נחשב מזמן לטוניק טבעי או לאפרודיזיאק. לא רק זה, ג'ינסנג אדום גם משמש כבר זמן רב כתרופה אלטרנטיבית לאימפוטנציה. השפעה זו אושרה על ידי מחקרי מקרה-ביקורת שונים בבני אדם.

מחקר בכתב העת spermatogenesis פורסם בשנת 2013 דיווח, לג'ינסנג יש פוטנציאל לשפר את איכות הזרע ואת מספרם, הן בגברים בריאים או בנטייה לא פוריות.

2. יתד אדמה

עבור תושבי דרום מזרח אסיה, פסאק בומי או טונגקט עלי כבר ידועים כבעלי יעילות כתרופה חזקה מסורתית. ניתן למצוא את צמח האפרודיזיאק הזה באינדונזיה, מלזיה, ועד וייטנאם, כך שתוכלו להשיג אותו בקלות.

השורש והקליפה של הפסאק בומי משמשים לעתים קרובות לטיפול בהפרעות זיקפה, הגברת החשק המיני וטיפול בבעיות פוריות (אי פוריות).

מחקר בכתב העת מולקולות דווח, עשב פסאק בומי יכול להגביר את הפוריות אצל גברים.

זה קשור לעלייה בנפח הזרע ובמספר הזרעונים, הן כאשר נבדק על חולדות והן בבני אדם.

3. גינקו בילובה

מחקר שפורסם ב כתב עת לרפואה מינית בשנת 2017, הראה כי לתמצית גינקו בילובה יש פוטנציאל להיות יעיל כטוניק טבעי לטיפול בהפרעות זיקפה בשילוב עם התרופה טאדלפיל (סיאליס), במקום לצד ורדנפיל.

הדו"ח תומך בתיאוריות ממחקרים קודמים שהתפרסמו בדרום קוריאה כתב העת האסייתי לאנדרולוגיה ב 2011.

המחקר אמר כי השילוב של תמצית גינקו בילובה ומירודנפיל השבית את ייצור האנזים PDE5 בציר הפין. אנזים PDE5 הוא אנזים המיוצר על ידי הגוף כדי להפוך את הפין לאיטי שוב לאחר שפיכה.

אותו מחקר מצא גם שתמצית גינקו בילובה מגרה את ייצור תחמוצת החנקן להרחבת כלי הדם. כאשר כלי הדם מתרחבים, זרימת הדם לפין גוברת. ככל שזרימת דם רבה יותר לפין שלך, הפין יכול לקבל זקפה חזקה יותר וממושכת יותר.

4. עשב עז מיובל

עשב עז מיובל או אפימדיום הוא צמח מרפא חזק לאורך זמן שמקורו בסין ובמזרח אסיה היבשתית או בסביבתה. העלים משמשים בדרך כלל להגברת החשק המיני והקלה על אימפוטנציה.

מחקר אחד שפורסם כתב עת לרפואה מינית בשנת 2010 דווח כי אפימדיום מכיל את התרכובת הפעילה icariin.

Icariin פועל על ידי עיכוב הפעילות של האנזים PDE5 בפין המאפשר זרימת דם בשפע כדי למלא את ציר הפין. כתוצאה מכך, הזקפה תהיה חזקה יותר ותמשך זמן רב יותר.

עד כה לא ידועות תופעות לוואי של הטוניק הטבעי הזה, אך ההשפעות משפרות הזקפה נוטות להיות זמניות.

5. קאווה-קווה

קאווה-קאווה שימשה זמן רב על ידי תושבי האיים של דרום האוקיינוס ​​השקט כדי להקל על התכווצויות וכאבי שרירים.

עם זאת, מאמינים כי צמח זה מקל על מתחים ומפחית את הסיכון לדיכאון אצל גברים. צריכת קאווה יוצרת השפעה מרגיעה ומרגיעה על עצבי המוח שיכולה לעורר תחושות של אושר.

מתח ודיכאון הם הסיבות הפסיכולוגיות שגורמות לרוב לירידה דרסטית בגירוי ולאחר מכן משפיעות על הביצועים שלך במיטה.

6. שורש מאקה

שורש מאקה או המכונה לעתים קרובות מאקה הוא שורש של צמח צמחי שגדל בהרי האנדים של פרו, אמריקה.

צמחים ידועים זה מכבר ביוקרה שלהם כטוניק טבעי לגברים. מחקר של BMC רפואה וטיפולים משלימים הגיע למסקנה ששורש המאקה יעיל לגירוי החשק המיני הגברי וכן להקלה על אימפוטנציה.

בנוסף להגברת החשק המיני, ניתן להשתמש בשורש המאקה גם כדי להגביר את הסיבולת כך שהסקס שלך יימשך זמן רב יותר.

7. דמיאנה עלים

עלי דמיאנה ( טרנרה מפוזר ) שימש זמן רב על ידי אינדיאני המאיה כחומר טוניק טבעי לגברים. רפואה מסורתית זו אף זכתה לכינוי "שיקוי האהבה".

מחקר משנת 2010 שפורסם בכתב העת פלנטה מדיקה כאמור, תמצית עלי דמיאנה עוררה עוררות וחשק מיני אצל חולדות.

דווח כי התרכובת הפעילה בעלה זה מעכבת את ייצור האנזים PDE5 אשר הופך את הפין לאיטי שוב לאחר קיום יחסי מין. למרבה הצער, עדויות מדעיות על עצמים אנושיים עדיין מוגבלות מאוד ולא נחקרו עוד יותר.

תזונת מזון להגברת סיבולת

שמירה על הצריכה התזונתית של המזון הנצרך היא למעשה מאוד משפיעה על מצב הבריאות המינית. בינתיים, כמה מקורות מזון שיכולים להגביר את החשק המיני כמו להלן.

1. מקורות מזון לויטמין E

ויטמין E לא רק טוב לחידוש העור, אלא גם להתמודדות עם בעיות מיניות אצל גברים. ויטמין E נקרא לעתים קרובות טוניק טבעי מכיוון שהוא יכול לעורר את ייצור הורמון הטסטוסטרון, המגביר את החשק המיני אצל הגבר.

בנוסף, ויטמין E פועל גם כנוגד חמצון הנלחם בתופעות של רדיקלים חופשיים. הצטברות של רדיקלים חופשיים מהווה גורם סיכון עיקרי למחלות כרוניות שונות כגון סוכרת, מחלות לב ויתר לחץ דם שמקהה את הביצועים של גברים במיטה.

ניתן למצוא מקורות טבעיים של ויטמין E במזונות שונים, כגון שמן זרעי חמניות, תרד, קייל, ברוקולי ואבוקדו.

2. ל-ארגינין

L-arginine היא חומצת אמינו המסייעת לגוף לייצר חלבון משלו. בגוף, L-arginine מתפרק לגז תחמוצת החנקן (NO).

גז זה מרפה את כלי הדם כך שיזרום יותר דם עשיר בחמצן בכל הגוף. זרימת דם מוגברת תמריץ עוררות ותחזק ותשמור על זקפה.

הודות לתפקודו, L-arginine יכול להיות תרופה טבעית חזקה שצפויה להיות מסוגלת להחליף את עבודתה של ויאגרה לשיפור ביצועי המין הגבריים. למרות שהגוף יכול לייצר L-arginine בעצמו, הכמות מוגבלת.

אתה יכול לקבל L-arginine נוסף ממזונות עשירים בחלבון, כולל דגים, בשר אדום, עופות, סויה, דגנים מלאים, אגוזים ומוצרי חלב.

3. ל-ציטרולין

מי היה מאמין שהתכולה בפירות הנפוצים שאתה צורכת יכול לעורר תשוקה אם נאכל רגע לפני סקס?

מספר מחקרים הראו שתכולת L-citrulline באבטיח יכולה להיות תחליף בטוח יותר לויאגרה ואין לה פוטנציאל לגרום לתופעות לוואי חמורות.

אבטיח הוא מקור טבעי לחומצת האמינו L-citrulline. לסיכום, מחקר שפורסם בכתב העת Urology בשנת 2011 אמר שצריכה נוספת של L-citrulline יכולה לעזור לפין לקבל זקפה חזקה יותר וממושכת יותר.

מכיוון שבגוף, L-citrulline יהפוך ל-L-arginine כך שהוא מספק יותר תחמוצת חנקן כדי להפוך את הפין לזקוף. עם זאת, פוטנציאל זה עדיין מוגבל לתוצאות של מחקר בשלב מוקדם.

4. תבלינים

ידוע כי תבלינים כמרכיבי מזון משלימים עשירים בנוגדי חמצון אשר טובים לבריאות הכללית. בינתיים, כדי להגביר את החשק המיני, התבלינים המדוברים הם אגוז מוסקט, ציפורן וזעפרן.

מחקרים שפורסמו על ידי BMC רפואה וטיפולים משלימים מצאו שתמציות אגוז מוסקט וציפורן יכולות להגביר את ההתנהגות המינית אצל חולדות.

מצד שני, זעפרן, הידוע כתבלין בעל ערך גבוה, יכול לתפקד גם כטוניק טבעי וגם לטפל בהפרעות זיקפה או בבעיות אימפוטנציה אצל גברים.

אל תשתמש בו ברשלנות ועדיין התייעצי עם רופא

הדבר שכדאי לזכור לפני שמנסים שיטות שונות ארוכות טווח באמצעות מרכיבים טבעיים לעיל הוא שעליך להתייעץ תחילה עם רופא.

הסיבה היא שלא כולם מתאימים לקחת תרופות צמחיות חזקות. סביר להניח שגם לא תרגיש את ההשפעות באופן אחיד זה על פני זה.

בדרך כלל, הרופאים יאבחנו ויבדקו את בריאותכם לפני מתן המלצות לתרופות, כולל תרופות צמחיות.

הרופא שלך עשוי גם לתת לך כמה הצעות לשיפור הבריאות המינית, כגון:

  • מומלץ לשמור תמיד על תקשורת עם בן הזוג.
  • אמצו אורח חיים בריא, כגון הפסקת עישון ושתיית אלכוהול, אכילת מזון מזין ופעילות גופנית.
  • הפחת מתח על ידי מנוחה מספקת ומדיטציה.
  • טיפול במצבים רפואיים המשפיעים על הבריאות המינית, כגון מחלות לב וכלי דם, סוכרת וכדומה.

לאחר מכן ימליץ הרופא על מינון חזק של תרופה, אופן השימוש וטיפול נוסף שיותאם למצבך הבריאותי.