טיפול באלרגיה באופן טבעי
תגובות אלרגיות לא ניתנות לריפוי מלא ולכן עליך להיות מוכן לתגובות שיכולות להופיע בכל עת. למרות זאת, יש מגוון תרופות ושיטות טיפול שיכולות לעזור לך לחיות חיים בריאים גם אם יש לך אלרגיות.
הטיפול תלוי גם בסוג ובמטרה. ישנן תרופות שנועדו למנוע התלקחות אלרגיה, להקל על התסמינים או לטפל בתגובות מסוכנות כמו אנפילקסיס.
לפני טיפול רפואי, ייתכן שימליץ לך להתמודד עם אלרגיות באופן טבעי. דרכים טבעיות מומלצות גם לחולים שאינם יכולים לקחת תרופות לאלרגיה, למשל בגלל שיש להם אלרגיה לתרופות או לא יכולים לעמוד בתופעות הלוואי.
לכן כדאי להתייעץ עם רופא לפני נטילת כל סוג של תרופות לאלרגיה. תרופות לאלרגיה יכולות לגרום לתגובות אלרגיות אצל אנשים מסוימים.
תגובות אלרגיות מופיעות בדרך כלל בצורה של סחרחורת, הפרשת ריר מוגזמת, פריחות על העור והחמרה בתסמינים של אלרגיות קודמות.
במקרים מסוימים, אלרגיות לתרופות עלולות אף לגרום לתגובות קשות כגון קוצר נשימה, התקפי אסטמה וירידות דרסטיות בלחץ הדם. הדרך הטובה ביותר למנוע תגובה זו היא לזהות איזו תרופה גורמת לה.
אם אתם מעדיפים דרכים טבעיות להתמודד עם אלרגיות, הנה מספר שיטות שתוכלו לנסות.
1. תרופה טבעית לאלרגיות לקרדית ואבק
קרדית ואבק הם אלרגנים נפוצים. אתה יכול לטפל באלרגיות באופן טבעי ללא תרופות על ידי לוודא שהבית שלך נקי מקרדית ואבק. להלן כמה דרכים שניתן לעשות.
- נקה רהיטים מרופדים באופן קבוע על ידי כביסה או לבישה שואב אבק .
- נקו את פני השטח של הרהיטים במטלית לחה כדי למנוע מאבק נוסף לעוף.
- נקו את פינת הבית עם שואב אבק מצויד במסנן HEPA.
- השתמש בחיפוי רצפות ויניל או עץ, לא בשטיחים.
- השתמש בכריות ושמיכות סינטטיות.
2. הימנע מאלרגנים הנישאים באוויר מהסביבה
עשן, אבקה וזיהום הם דוגמאות לאלרגנים הנישאים באוויר מהסביבה. ככל האפשר, הימנעו מנסיעה במזג אוויר יבש וסוער מכיוון שתנאים אלו עלולים להפיץ אבק, עשן ואבקה נוספת.
אם אתה צריך לנסוע, הרכיב משקפיים לעטוף כדי להגן על כל העין. הימנע מאזורים עם הרבה דשא, כגון פארקים או שדות. ברגע שאתה חוזר הביתה, התקלח, שטף את השיער והחלף את כל הבגדים שלך.
3. שליטה בקשקשים של חיית המחמד
אם אתה אלרגי לחיות מחמד, אתה יכול להתמודד עם אלרגיות באופן טבעי על ידי שליטה על הפרווה והגללים שלהן. גזרו את פרוותם באופן קבוע, רחצו אותם לפחות כל שבועיים, ונקו את הכלובים ואת ארגז החול שלהם.
אל תכניסו חיות מחמד לחדר, שלא לדבר על המזרון והכריות. ודא שחיות מחמד נשארות בחוץ, או הגדר חדר מיוחד עבורן.
4. שנה את התזונה שלך
אם הוכח שמרכיב מזון מעורר תגובה אלרגית בגופך, הפסק לצרוך אותו. אל תבדוק את זה על ידי אכילת כמויות קטנות יותר או נסה את זה שוב ושוב כי עלולה להיות לך תגובה אלרגית חמורה.
שימו לב תמיד לתוויות של אריזות המזון שאתם קונים. למזון שגורם לאלרגיה שלך עשוי להיות שם אחר ברשימת המרכיבים. זכרו את השמות הללו והימנעו מהם ככל האפשר.
5. לטפל באלרגיות עם מרכיבים טבעיים
מלבד הימנעות מעוררי אלרגיה וביצוע שינויים באורח החיים, ניתן לטפל גם בתסמיני אלרגיה באמצעות מרכיבים טבעיים.
להלן מרכיבים שונים אשר מאמינים כי יש להם פוטנציאל להתגבר על אלרגיות, אך זכור כי קיימת גם אפשרות שאתה עלול לחוות אלרגיות למרכיבים אלה:
- אלוורה ג'ל,
- Centella Asiatica או גוטו קולה,
- שמן עץ התה,
- קְוֵקֶר,
- קרם לחות לעור משמן קוקוס,
- שמן מִנתָה, ו
- פרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה.
6. דיקור סיני
מאמינים כי דיקור סיני מסייע בהפחתת תגובות אלרגיות במערכת הנשימה כולל השפעותיו כגון נזלת אלרגית, אסטמה וסינוסיטיס. זה נמצא בעשרות מחקרים שפורסמו ב American Journal of Rhinology & Alergy .
לדיקור יש גם פוטנציאל להקל על גירוד עקב אטופיק דרמטיטיס. לא ברור מה גורם לדיקור להשפיע על אלרגיות, אך עשויים להיות מעורבים מנגנוני דיקור המערבים את מערכת העצבים וההורמונים.
7. שטיפת האף
שטיפת האף שימושית להתמודדות עם תסמיני אלרגיה במערכת הנשימה. כפי שהשם מרמז, אתה תשטוף את האף שלך כדי להקל על הנשימה שלך ולשטוף ריר שהצטבר עקב אלרגיות.
ניתן להשתמש במכשיר הנקרא סיר neti וכן בתמיסת מלח מיוחדת לשטוף את האף. כל שעליך לעשות הוא לשפוך את התמיסה מסיר הנטי לתוך נחיר אחד, ואז החוצה את השני. עשה זאת באופן קבוע עד שהתסמינים יחלפו.
