הורות

אקנה בגיל ההתבגרות גורם לך להרגיש נחות? היפטר מזה עם 6 השלבים האלה

אקנה יכול לקרות לכל אחד ללא הבחנה. אבל בדרך כלל, פצעונים אלה מתחילים להופיע כאשר בני נוער נכנסים לגיל ההתבגרות. בשלב זה, בני נוער יתחילו להרגיש את הופעתה של אקנה שלעיתים יכולה להפחית את הביטחון העצמי. כהורה, בואו ניתן הסבר נוסף על אקנה בגיל ההתבגרות וכן הדרך הנכונה להתמודד עם זה.

גורמים לאקנה בגיל ההתבגרות

למרות שמדובר בבעיית עור שכולם יכולים לחוות, יש גיל מסוים שמשפיע על הופעת אקנה. מצוטט מתוך Hopkins All Children, אקנה מתחילה בדרך כלל בתחילת ההתבגרות בגיל 12 שנים או פחות.

בשלב התפתחות המתבגר, הסיבה לאקנה בגיל ההתבגרות נובעת משינויים הורמונליים. בכניסה לגיל ההתבגרות, ייצור ההורמונים בגוף עולה ויורד.

ההורמון הלא יציב הזה מגרה את הבלוטות חלב או עודף בלוטות שמן בנקבוביות העור.

כאשר מצטברים חלב ותאי עור מתים, הנקבוביות נסתמות כך שהן מתרבות בהן. כתוצאה מכך, נפיחות ואדמומיות עקב אקנה הן בלתי נמנעות.

אקנה בגיל ההתבגרות אצל בני נוער מופיעה בדרך כלל על הפנים, הצוואר, הכתפיים, הגב העליון ועד לאזור החזה.

הופעת האקנה היא גם אחד ממאפייני ההתבגרות אצל בנות ובנים. אבל אל דאגה, עם הזמן האקנה ייעלם לאט לאט.

למרות זאת, אקנה נשארת לפעמים גם על הפנים למרות שהבגרות הסתיימה.

שימו לב לכך כאשר אתם חווים אקנה בגיל ההתבגרות

לפני שעושים דרכים שונות להתמודד עם אקנה בגיל ההתבגרות אצל בני נוער, יש דברים אחרים שצריך לקחת בחשבון.

לפעמים, הדברים הבאים נעשים בטעות או אפילו הופכים להרגל כך שאקנה מחמיר. הנה כמה דברים שאתה צריך לשים לב אליהם, כגון:

1. הימנע משימוש להשלים

הופעת אקנה בגיל ההתבגרות אצל מתבגרים משפיעה לרוב על הביטחון העצמי של נערות מתבגרות. יש מקרים שבהם אתה רוצה לכסות פצעון בעזרת עזרה להשלים.

עם זאת, כדאי להימנע משימוש קרן, קונסילר, או אבקה כי זה עוד יסגור את הנקבוביות ותחמיר את האקנה.

2. לא להחזיק ולסחוט

נראה שהחזקת הפנים הפכה להרגל או לרפלקס שלעתים קרובות לא מתממשים. עם זאת, כאשר הפנים מגודלות באקנה בגיל ההתבגרות, הרחיקו את הידיים. אין להחזיק או לסחוט פצעונים בגיל ההתבגרות. .

הסיבה לכך היא שהחיידקים על הידיים יעברו לפנים כך שהם יכולים להגביר את הופעת האקנה או למעשה להחמיר אותו. כמו כן, הימנעי מסחיטת פצעונים כדי שלא יהיו צלקות או אפילו יגרמו לעור לפלוט.

4. לשמור על גוף בריא

למרות שהגורם העיקרי לאקנה בגיל ההתבגרות הוא שינויים הורמונליים, טוב לשמור על בריאות הגוף. בנוסף לאכילת מזונות בריאים, פעילות גופנית היא דבר חובה שצריך לעשות.

לא רק שאתה יכול לרדת במשקל, פעילות גופנית יכולה להפחית דלקת ולשחרר את ההורמון קורטיזול, הגורם לאקנה.

לאחר מכן, ודא שהעור שלך יקבל לחות על ידי שתיית מספיק מים. עור מיובש יכול גם לעורר אקנה ולגרום לעור להיראות עמום.

אל תשכחו לאכול מזונות מועילים גם לגוף כמו ירקות ופירות. הימנע מצריכת יתר ג'אנק פוד, מזון ומשקאות ממותקים, ושומנים רעים.

דרכים קלות שונות להתמודד עם אקנה בגיל ההתבגרות

ידוע כי קשה למגר אקנה בגיל ההתבגרות גם לאחר שימוש בתרופות, ולכן היא עלולה לגרום לירידה בביטחון העצמי.

עם זאת, ביצוע טיפולי פנים כל יום יכול להתגבר על אקנה עיקש. אל תשכחי להקפיד על שגרת טיפוח העור.

דבר נוסף שניתן לעשות הוא להקפיד על טיפול נכון ועדין באקנה.

כמה דרכים אחרות למנוע אקנה בגיל ההתבגרות בבני נוער ובעיות עור אחרות, הן:

1. לשטוף את הפנים באופן קבוע

אקנה בגיל ההתבגרות יכול לקרות בגלל שאתה עצלן או ממעט לשטוף את הפנים שלך. לכן, הקדישו זמן לשטוף את הפנים כראוי פעמיים ביום, בבוקר ובלילה לפני השינה.

הימנע מלשטוף את הפנים שלך יותר מפעמיים ביום כי זה יכול לייבש את העור שלך.

בחרו בסבון ניקוי עדין על בסיס מים. הימנעו מסבון שבעצם גורם לעור יבש. התוכן של סבון בר יכול לסתום נקבוביות.

לא רק עבור בנות מתבגרות, זה צריך להיעשות גם עבור בנים מתבגרים. היתרון הוא לשמור על העור נקי תוך הימנעות מאקנה.

אל תבחרו גם את סוג סבון הניקוי לְשַׁפשֵׁף מכיוון שהחלקיקים הגסים עלולים להחמיר את בעיות העור. אקנה בעצם לא ניתן להסיר באמצעות לְשַׁפשֵׁף.

2. השתמש במוצרי אקנה הנכונים

אחד הגורמים העיקריים הגורמים לאקנה בגיל ההתבגרות אצל בני נוער הוא הצטברות של תאי עור מתים שסותמים את הנקבוביות ומביאים לעיבוי הנקבוביות.

שמן שנלכד בנקבוביות יתחיל את תהליך היווצרות האקנה.

לכן, אתה צריך מוצרי אקנה שיכולים לקלף הצטברות של תאי עור מתים.

ובכן, החוכמה היא להשתמש במוצרים המכילים חומצה סליצילית (SA). SA לא רק יעיל ועדין להתחיל את תהליך הפילינג על פני העור.

עם זאת, מרכיב זה גם מקלף בתוך הנקבוביות, הורג חיידקים, ויש לו מרכיבים המונעים אדמומיות של העור.

חוץ מזה, בנזואיל פרוקסיד הוא חומר רב עוצמה שהורג את החיידקים הגורמים לאקנה בגיל ההתבגרות. לא קשה למצוא קרם אקנה שמכיל בנזואיל פרוקסיד זֶה.

כיצד להשתמש, רק על ידי שפשוף מעט מוצר על הפצעון. לאחר מכן העור יספוג את התרופה ולבסוף ייפטר מחיידקי האקנה.

3. לא לשכוח את קרם הלחות

אנשים רבים נרתעים משימוש בתכשירי לחות, מחשש שהעור שלהם יהיה שמן. עור לח ושמן הם שני מצבים שונים.

כאשר יש לך אקנה בגיל ההתבגרות, זה לא אומר שיש לך יותר מדי שמן על הפנים שלך ובסופו של דבר אתה נמנע משימוש בקרם לחות. עדיין יש לשמור על עור הפנים לח.

לכן, אם יש לך אקנה בפנים, תוכלי לבחור במוצרי טיפוח לרבות קרם לחות ללא שמן.

4. הגן על עור הפנים מחשיפה לשמש

העור אינו יכול להילחם אוטומטית באקנה בגיל ההתבגרות כאשר הוא נחשף לאור השמש שעלול לגרום לנזק ישיר.

כדאי להשתמש בקרם קרם הגנה מיוחד לפנים המכיל SPF 30. בנוסף, שימו לב לתוכן קרם הגנה אחד קל, נטול שמן, או ללא ראש שחור כדי להחמיר את בעיות העור.

5. בקרת ייצור שמן על הפנים

למרבה הצער, אין דרך לשלוט בייצור עודף שמן על רקע הורמונים. עם זאת, אתה יכול לשלוט בייצור של עודף שמן על פני העור.

הדרך שאפשר לעשות היא לא להשתמש במוצרים עם תכולת מרכך יתר. חומרי המרכך פועלים לריכוך ולחות, אך מתאימים יותר לבעלי עור יבש או מיובש.

הסיבה לכך היא שיש תכולת שמן גבוהה למדי ולכן היא אינה מתאימה לסוגי עור שמן. כתוצאה מכך, זה יכול לסתום נקבוביות ולהפוך את העור אפילו יותר שומני.

לכן, בחרו במוצרים המסוגלים לספוג שמן או שהם נטולי שמן. כמו להשתמש מסכת חימר (מסכת חימר) באופן קבוע והשתמש בנייר סופג שמן מדי יום.

שימו לב גם לתוכן בסדרת מוצרי הטיפוח בשימוש.

ודא שהמוצרים האהובים עליך אינם מכילים חומרים מגרים כמו מנטול, קמפור או אלכוהול, שנמצאים בשפע באופן מפתיע במוצרים נגד אקנה.

6. התייעצו עם רופא עור

אם אתה מודאג ממצב אקנה בגיל ההתבגרות, עליך לפנות לרופא עור. זה נעשה על מנת לקבל את טיפוח העור הנכון.

סחרחורת אחרי שהפכתי להורים?

בואו להצטרף לקהילת ההורים ולמצוא סיפורים מהורים אחרים. אתה לא לבד!

‌ ‌

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found