בריאות אף אוזן גרון

5 טיפים להתגברות על אוזניים חסומות שמאוד מעצבנות

חסימת אוזניים היא הפרעה באוזן שיכולה להיגרם על ידי דברים שונים, כגון הכנסת מים למקום מסוים. מצב זה יכול להיות גם סימן למחלת אוזניים. אז מה הם הגורמים לאוזניים סתומות וכיצד להתגבר עליהם? בדוק את ההסבר למטה.

מה גורם לאוזניים סתומות?

בנוסף לקושי בשמיעה, אוזניים חסומות או חסומות עלולות לגרום לצליל זמזום, כאב, סחרחורת, מלאות אוזניים והפרעות שיווי משקל. תסמינים אלו יכולים להופיע באיטיות או בפתאומיות.

ישנם מספר מצבים שעלולים לגרום לאוזן חסומה, כלומר:

1. מצטברת שעוות אוזניים

הסיבה השכיחה ביותר לחסימת אוזניים היא שעוות אוזניים שהצטברה. למעשה, שעווה אוזניים (cerumen) שנוצרת משעווה באוזן עוזרת להגן על האוזן מפני זיהום. כאשר אתה לועס, מדבר או מפהק, השעווה עוברת מהאוזן הפנימית לאוזן החיצונית. זה גורם לשעווה להתייבש ולהתקלף.

נקה את האוזן בעזרת צמר גפן , בדרך כלל ידחוף את השעווה עמוק יותר לתוך האוזן. הרגל זה יכול לגרום להצטברות וקשה יותר לניקוי. עם הזמן, הצטברות שעווה עלולה לסתום את האוזניים ולגרום לאוזניים שלך עמומות.

2. שמיעת קול חזק

גומיות אוזניים יכולות להיגרם גם מרעשים חזקים. זה יכול לקרות כשאתה מאזין לצליל חולף אוזניות, ללכת להופעה, לשמוע רעש ממפעל או לשמוע פיצוץ.

3. דלקת באוזן התיכונה (דלקת אוזן תיכונה)

בנוסף להצטברות הלכלוך, דלקת אוזן תיכונה היא גם סיבה שכיחה לחסימת אוזניים, לרוב בילדים ותינוקות. מצב זה גורם לאוזן התיכונה להידלק עקב הצטברות נוזלים או זיהום.

4. מחלת מנייר

מחלת מנייר היא הפרעת אוזניים שעלולה לגרום לנזק קבוע. התסמינים כוללים פגיעה בשמיעה, צלצולים באוזניים, ורטיגו, מלאות אוזניים עקב לחץ.

5. סימני טינטון

כאשר אתה מרגיש אוזן חסומה מלווה בצלצול (שריקות, שריקות, נקישות, שאגות, זמזום) באוזן, זה יכול להיות סימפטום של טינטון. זה קורה בגלל שהאוזן שומעת רעשים חזקים לשימוש בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות.

6. נוירומה אקוסטית

נוירומה אקוסטית היא גידול שפיר המתפתח בעצבי הגולגולת המובילים מהאוזן אל המוח. גידולים אלה בדרך כלל גדלים לאט וקטנים בגודלם.

עם זאת, עם הזמן גידולים אלו יכולים לגדול ויפעילו לחץ על העצבים של האוזן הפנימית. לחץ זה עלול לגרום מאוחר יותר לאוזניים להרגיש סתומות, לשמיעה יורדת ולחוש זמזום באוזניים.

7. שפעת

בדרך כלל, ריר נוצר על ידי תאי ממברנה שזורמים מהאף לריאות כדי לשמור על לחות ולסנן פסולת כאשר אתה שואף. עם זאת, כאשר שפעת, יש שינוי בריר. נגיף השפעת מדביק את האוזן ועלול לגרום להצטברות של נוזלים, ריר ולחץ באוזן.

עודפי הנוזלים והליחה סותמים את הצינור האוסטכיוס המחבר בין האוזן התיכונה לגרון. נוזל וליחה שאמורים לזרום במורד הגרון במקום זה נלכדים באוזן התיכונה וסותמים את האוזן.

8. להיות במקום מסוים

גודש אוזניים יכול להיגרם גם משינויים בלחץ הסביבתי המתרחשים במהירות, וכתוצאה מכך הדבר משפיע על סגירת הצינור האוסטכיה, הידוע כברוטראומה.

כאשר מתרחש הבדל לחץ זה, הגוף ינסה להסתגל. יחד עם עור התוף, הצינור האוסטכיוס עוזר להשוות את הלחץ החיצוני עם האוזן התיכונה והאוזן החיצונית. התאמה זו גורמת לסגירת הצינור האוסטכיוס, כתוצאה מכך אנשים מרגישים שהאוזניים שלהם חסומות.

9. אוזן ממולאת בחפצים זרים

חפצים זרים שנכנסים לאוזן יכולים גם הם לגרום לאוזן להרגיש סתומה. מצב זה יכול להתרחש אצל ילדים קטנים שמכניסים דברים לאוזניים מתוך סקרנות או מעזים לעקוב אחר מה שהם רואים.

איך מתמודדים עם אוזניים סתומות?

לפני שתנסה דרכים שונות להתמודד עם אוזניים סתומות, אתה צריך קודם כל לדעת מה גורם לזה. קל לטפל במצב זה בעצמך בבית, אך ניתן לטפל בחלק מהגורמים באמצעות תרופות רק אם הם קשורים לבעיות רפואיות מסוימות.

להלן מספר אפשרויות לדרכים להתמודד עם אוזניים סתומות:

1. דחסו את האוזן במים חמימים

טמפרטורות חמות יכולות לדלל את הליחה המצטברת באוזן ולהרחיב את כלי הדם. כתוצאה מכך, זרימת הדם ואספקת החמצן יכולים להגיע בקלות רבה יותר לחלק הגוף החולה. זה עוזר לשרירים להירגע ומפחית כאב.

כך תוכל לעקוב אחר:

  • להשרות מטלית נקייה במים פושרים (40-50 מעלות צלזיוס)
  • סוחטים עד ללחות
  • הכניסו אותו לאוזן למשך 5-10 דקות

אין להשתמש בקומפרסים חמים במשך יותר מ-20 דקות בכל פעם, ואין להניח אותם על האוזן אם מופיעה נפיחות.

2. קח תרופות נוגדות גודש

בנוסף לדחיסת מים חמים, ניתן להקל על אוזניים חסומות עקב שפעת או הצטננות גם על ידי תרופות נוגדות גודש. תרופה זו מסוגלת להפחית את הצטמקות כלי הדם באף תוך הפחתת נפיחות של הריריות והלחץ באוזניים.

מלבד חולה, ניתן ליטול תרופה זו כדי למנוע חסימת אוזניים במהלך טיסות ארוכות. עדיף ליטול תרופה זו שעה לפני הטיסה ואחרי הטיסה.

3. טפטוף שמן תינוקות או שמן אתרי לתוך האוזן

מקור: healthline.com

שעוות אוזניים שמתייבשות ומצטברות עלולה לסתום את האוזן ולגרום לגירוד. אם זה קורה, אתה יכול להיפטר מאוזניים סתומות על ידי טפטוף שמן תינוקות , שמן זית או גליצרין באוזניים.

כך תוכל לעשות זאת:

  • מחממים את השמן על כף
  • לאחר שהתחמם מספיק, העבירו את השמן לפיפטה
  • הטה את הראש והורד את השמן מהטפטפת לתוך האוזן
  • החזק את תנוחת הגוף למשך 10 עד 15 שניות
  • עשה זאת מספר פעמים במשך חמישה ימים, עד שהאוזן החסומה מרגישה הקלה יותר.

4. הטה את הראש או השתמש מייבש שיער

לאחר השחייה, האוזניים שלך מקבלות בהן מים לעתים קרובות. מצב זה גורם לאוזניים להיות כל כך רטובות ולפעמים סתומות. אוזניים רטובות יכולות להיות הקן הטוב ביותר לחיידקים. כדי למנוע זיהום, עליך לייבש את האוזניים במהירות.

אתה יכול להטות את הראש לזמן מה. שינוי בכיוון הראש שלך יכול להוציא את המים החסומים מהאוזן.

אם זה לא עובד, שים את עצמך במצב שכיבה. לאחר מכן, הניחו את האוזניים על המגבת (תנוחת שינה בצד). עשה זאת לזמן מה עד שהמים יוצאים מהאוזניים שלך.

אם אין לך זמן לשכב, אתה יכול להשתמש במייבש שיער. אוויר וחום מ מייבש שיער יכול לייבש את המים כך שהאוזן לא תירטב או סתומה שוב.

5. בצע את תמרון Valsalva או טכניקה פסיבית

דרך נוספת להתמודד עם אוזניים חסומות היא תמרון Valsalva. ראשית, קח נשימה עמוקה תוך כדי צביטה באצבעותיך בנחיריים. נשפו את האוויר מהפה באיטיות.

מצוטט מ- Mayo Clinic, אתה יכול גם לתרגל טכניקות פסיביות, כלומר על ידי לעיסת מסטיק או שתיית מים. טכניקות פסיביות יכולות לעזור לצינור האוסטכיוס החסום להיפתח, ולהפחית את הלחץ על האוזן החסומה.