להכיר את הגורמים השונים לסחרחורת וכיצד לטפל בו •

ורטיגו הוא אחד המצבים הנפוצים ביותר. למרבה הצער, אנשים רבים אינם מבינים שיש להם את המחלה הזו ולכן הם לא מנסים לברר איזו תרופות ורטיגו מתאימה להם. למעשה, מה הגורם לסחרחורת שאתה חווה וכיצד להתמודד עם ורטיגו ביעילות? קדימה, ראה את ההסבר למטה.

ורטיגו הוא מצב שגורם לך לסחרחורת

למרות שרוב האנשים מזהים אותו כסחרחורת, למעשה ורטיגו עצמו אינו שם המחלה. כן, ורטיגו הוא אוסף של מספר תסמינים המתרחשים פתאום בבת אחת.

האם אי פעם חווית סחרחורת או כאב ראש כה חמור עד שהחדר מסביבך נראה מסתובב? אם כן, זה אחד התסמינים של ורטיגו.

כאבי ראש חזקים עקב ורטיגו עלולים לגרום לאט לאט לאבד את איזון הגוף שלך. כתוצאה מכך, הגוף שלך מתנדנד בקלות וקשה להניח את הרגליים בחוזקה על הקרקע.

בנוסף, הסחרחורת וכאבי הראש שאתה מרגיש יכולים גם לגרום לסובל לחוות בחילות, הקאות, הזעת יתר, צלצולים באוזניים, ואפילו תנועות עיניים חריגות (ניסטגמוס).

ההבדל בין כאב ראש רגיל לכאב ראש עקב תסמיני ורטיגו

למרות מצב שכיח, רוב האנשים שחווים ורטיגו אינם מודעים לכך שיש להם את המחלה. למעשה, רוב האנשים באמת חושבים שוורטיגו הוא כאב ראש רגיל. למעשה, כאבי ראש המתרחשים עקב תסמיני ורטיגו שונים בבירור מכאבי ראש באופן כללי.

כאבי ראש עקב ורטיגו יגרמו לך להרגיש כמו קלינגן, חולשת גוף, בחילה, וכאילו הולך להתעלף.

בעוד שכאבי ראש רגילים גורמים בדרך כלל לתחושת הראש מרגישה מאוד הדוקה כמו קשר או פועם. פולסים יכולים להופיע בכל חלק של הראש: קדמי, אחורי או צד ימין ושמאל.

גורמים שונים לסחרחורת

למעשה הסיבה לסחרחורת שאתה חווה תלויה בסוג הסחרחורת עצמה. במבט כללי ניתן לחלק את סוג הסחרחורת לשתי קבוצות, סחרחורת מרכזית (הפרעות במרכז האיזון של המוח) ורטיגו היקפי.

גורמים לסחרחורת היקפית

ורטיגו היקפי הוא סוג אחד של ורטיגו שחווים רוב האנשים עם ורטיגו. הסיבה העיקרית לסחרחורת היקפית היא הפרעה לאוזן הפנימית שלך. למעשה, חלק אחד של האוזן הפנימית צריך להיות אחראי על ויסות איזון הגוף.

בדרך כלל כאשר אתה מזיז או משנה את מיקום הראש שלך, אזור האוזן הפנימית ייתן אות לגבי מיקום הראש שלך. אות זה יישלח למוח על מנת לסייע בשמירה על איזון הגוף ותפקוד תקין של השמיעה.

אם יש בעיות באוזן הפנימית, בין אם בגלל זיהום ויראלי או דלקת באוזן, האותות שיש לשלוח למוח ישבשו.

בסופו של דבר, תחוו כאב ראש חמור שגורם לגוף להתנדנד בקלות. לא רק זה, ישנם מספר דברים אחרים שיכולים לגרום לסחרחורת היקפית, למשל:

ורטיגו מיקום שפיר (BPPV)

BPPV הוא הגורם השכיח ביותר לסחרחורת, מצב שבו האוזן הפנימית מתעצבנת ומופעלת על ידי שינוי פתאומי בתנוחת הראש. למשל, שינוי תנוחת הראש ממצב זקוף להסתכלות פתאומית למטה, התעוררות פתאומית משינה והסתכלות למעלה.

מצב ה-BPPV נוטה יותר לחוות על ידי אנשים שעברו ניתוח באוזן, שיש להם היסטוריה של פגיעת ראש, יש להם דלקת אוזניים, והם בתהליך של החלמה או מתאוששים. מנוחה במיטה .

יש היסטוריה של פגיעת ראש

סיבה נוספת לסחרחורת היקפית היא היסטוריה של פגיעת ראש. אם סבלת בעבר מפגיעת ראש, בגלל פגיעה או תאונה, היא עלולה להשפיע לרעה על האוזן הפנימית. לאחר מכן זה יכול להתפתח לסחרחורת.

סובל מדלקת מבוך

Labyrinthitis הוא מצב דלקתי וזיהומי הנגרם על ידי וירוס או חיידק התוקף את אזור האוזן הפנימית, במיוחד בתעלה המפותלת המלאה בנוזל (מבוך).

אל תהיו מובנים מאליהם, כי החלק הפנימי של האוזן אחראי על ויסות ושמירה על איזון גופכם וכן על תפקוד השמיעה.

אם תסמיני הוורטיגו שאתה מרגיש הם תוצאה של דלקת במבוך, יופיעו מספר תסמינים אחרים. החל מכאבי אוזניים, בחילות, הקאות, קשיי שמיעה ועד חום.

דלקת בעצבים של האוזן הפנימית

דלקת עצב וסטיבולרית היא דלקת של החלק של עצב האוזן המחובר ישירות למוח.

דלקת זו נגרמת על ידי זיהום ויראלי המופיע בדרך כלל באופן פתאומי ללא תסמינים או סימנים אחרים, גם כאשר אין בעיה בשמיעה. מצב זה יכול להתרחש במשך מספר שעות ביום.

מחלת מנייר

מחלת Ménière היא מחלה נדירה של האוזן הפנימית. למרות שהיא נדירה מאוד, מחלה זו יכולה להתברר כגורם חמור מאוד לסחרחורת.

לא פעם, תסמיני הוורטיגו שאתם חווים עקב מחלת Ménière ילוו גם בצלצולים באוזניים, כמו גם בירידה בשמיעה לפרק זמן מסוים.

ובכן, כאשר אתה חווה מחלה זו, את הסימפטומים של ורטיגו המופיעים אתה יכול לחוות תוך מספר שעות עד לימים הקרובים. מחלה זו מלווה גם בתסמינים של בחילות והקאות קשות.

למרות שזה נראה די מסוכן, מומחים לא קבעו מה הגורם הספציפי למחלה זו.

גורמים לסחרחורת מרכזית

בניגוד לסחרור היקפי, הנגרם מהפרעות באוזניים ובאיברי שיווי המשקל, ורטיגו מרכזי נגרם מבעיות במוח. החלק במוח המשפיע ביותר על גרימת ורטיגו הוא המוח הקטן או המוח הקטן.

המוח הקטן קשור ישירות למערכת העצבים של חוט השדרה ופועל כמווסת העיקרי של תנועת הגוף. חלק מהמצבים הגורמים לסחרור מרכזי הם:

• גידולי מוח התוקפים את המוח הקטן או המוח הקטן, וכתוצאה מכך לקואורדינציה של תנועות הגוף.
• נוירומה אקוסטית היא גידול שפיר הגדל על העצב הוסטיבולרי, שהוא מערכת העצבים המחברת בין האוזן למוח. עד כה, נוירומות אקוסטיות נגרמות על ידי הפרעות גנטיות.
• נטילת מספר סוגי תרופות שעלולות לגרום לתופעות לוואי בצורה של תסמיני ורטיגו.
• מיגרנה היא כאב ראש המלווה בכאב פועם ולעתים קרובות חווים צעירים.
• שבץ מוחי, שהוא חסימה של כלי דם המתרחשים במוח.
• טרשת נפוצה היא הפרעת איתות עצבית המופיעה במערכת העצבים המרכזית במוח ובעמוד השדרה; נגרם כתוצאה משגיאה במערכת החיסון של אדם.

איך להתמודד עם ורטיגו

ייתכן שחלק מהאנשים יצטרכו פשוט להשהות את הפעילות שהם עושים ולהחליף אותה בהרבה מנוחה כדי להתגבר על ורטיגו. מכיוון שהגורם לסחרחורת עשוי להתרחש כצורה של תגובה מהמוח שמנסה להסתגל לשינויים המתרחשים באוזן הפנימית שלך.

עם זאת, אם מצב הוורטיגו או המחלה שאתה חווה כעת חמורים למדי (כלומר, הם מתרחשים במשך זמן רב בתדירות תכופה), ישנן מספר דרכים מיוחדות אשר מאמינים שיצליחו להתגבר על ורטיגו.

1. בצע את תמרון ה-epley

מקור: כירופרקט אל פאסו

תמרון Epley לטיפול בסחרחורת ישים במיוחד אם הסיבה לסחרחורת שאתה חווה מגיעה מאוזן שמאל או נובעת מסחרחורת עמדה שפירה (BPPV).

השלבים לביצוע תמרון Epley לטיפול בסחרחורת הם:

• שבו במצב זקוף על קצה המיטה. הטה את הראש ב-45 מעלות שמאלה, אך אל תיגע בכתפיים. הניחו כרית רכה מתחת לגופכם, כך שבשכיבה הכרית תהיה בין הכתפיים ולא מתחת לראש.
• בתנועה מהירה יש לשכב מיד או לשכב (ראש על המיטה אך עדיין במצב מוטה בזווית של 45 מעלות). ודא שהכרית נמצאת ישירות מתחת לכתף שלך, ואז המתן כ-30 שניות עד שהורטיגו ייפסק.
• סובב את הראש 90 מעלות ימינה, מבלי להרים אותו. השאר את זה עד 30 שניות.
• שנה את מיקום הראש והגוף מצד שמאל לצד ימין, כך שתוכל לראות את הרצפה. המתן עד 30 שניות.
• שב לאחור, אבל עם תנוחת הגוף עדיין על המיטה. עשה זאת במשך כמה דקות.
• אם מאוחר יותר ורטיגו מגיע בצד ימין של האוזן, אתה יכול להתגבר על זה על ידי חזרה על התנועות לעיל.
• במקום זאת, חזור על תנועה זו שלוש פעמים לפני השינה בלילה עד שהמצב או הוורטיגו נעלמים בהדרגה.

2. בצע את תמרון פוסטר

ביצוע תמרון האומנה יכול להיעשות גם כדי להקל על תסמיני ורטיגו. השלבים לביצוע תמרון האומנה לטיפול בסחרחורת הם:

• שב ברגליים משוכלות כאילו על הברכיים, ואז הטה את ראשך למעלה ובוהה בתקרה למשך כמה שניות.
• הרכין את הראש לרצפה. ודא שהסנטר שלך נוגע בחזה שלך כך שהראש שלך ייכנס לברכיים. החזק למשך 30 שניות.
• סובב את הראש לצד האוזן שהוא מקור הסחרחורת (לדוגמה, אתה מרגיש שסחרחורת מגיע מאוזן ימין, ואז סובב את הראש ימינה). החזק למשך 30 שניות.
• בתנועה מהירה אחת, הרם את הראש עד שהוא יישר כח עם הגב. שמור את הראש בזווית של 45 מעלות. החזק למשך עד 30 שניות.
• המשך להרים את הראש בתנועה מהירה אחת, עד שתוכל לשבת במצב זקוף. שמור את ראשך מופנה לצד הגוף שחווה ורטיגו (למשל ימינה, לפי הדוגמה הקודמת). ואז תתחיל לקום לאט.

כדאי לחזור על התנועה הזו כמה פעמים כדי באמת להתגבר על הסחרחורת. לאחר הניסיון הראשון, תוכל לנוח כ-15 דקות לפני שתתחיל שוב בפעם השנייה.

הימנע מהזזת ראש חזק מדי למעלה או למטה לאחר ביצוע חלק מהתמרונים לטיפול בסחרחורת.

3. נטילת תרופות ורטיגו

נטילת תרופות יכולה להיעשות גם כדי לעזור להתגבר על ורטיגו שלעתים קרובות גורם לך לאי נוחות עם פעילויות. במקרים בהם יש זיהום, הרופא עשוי לרשום גם אנטיביוטיקה. כמה אפשרויות לתרופות ורטיגו הן:

דיפנהידרמין

דיפנהידרמין היא תרופה אנטי-היסטמינית. תרופה זו פועלת על ידי חסימת ההשפעות של כימיקלים מסוימים, הגורמים לך להרגיש בחילה והקאה עקב ורטיגו. שימו לב למינון הנכון לפני נטילת דיפנהידרמין לתרופות ורטיגו.

המינון של דיפנהידרמין לטיפול בסחרחורת הוא 25-50 מ"ג כל 6-8 שעות. הכלל, תרופת ורטיגו זו חייבת להילקח 30 דקות לפני האכילה ולפני הנסיעה. אתה יכול לקבל דיפנהידרמין ללא צורך בקניית מרשם.

פרומתזין

בדיוק כמו דיפנהידרמין, פרומתזין היא גם תרופת ורטיגו הפועלת כאנטי-היסטמין כדי להקל על בחילות והקאות מתמשכות.

בניגוד לדיפנהידרמין, שהוא בדרך כלל ללא מרשם, פרומתזין דורש מרשם רופא כדי להשיג אותו.

Meclizine

Meclizine היא תרופה אנטי-היסטמינית המשמשת בדרך כלל למניעה והקלה של בחילות, סחרחורות והקאות עקב מחלת תנועה. עם זאת, מקליזין יכול להילקח גם כתרופה לסחרחורת.

עבור המינון הכללי, יש ליטול Meclizine כתרופה לסחרחורת למבוגרים לפחות 1-4 פעמים ביום עד 25 מ"ג או 50 מ"ג כדי לקחת 2 פעמים ביום. אתה יכול לקבל תרופה זו באמצעות מרשם רופא או לקנות אותה בבית המרקחת הקרוב.

Dimenhydrinate

תרופה נוספת שאתה יכול לקחת כדי להקל על תסמיני ורטיגו היא dimenhydrinate. בדרך כלל, דימנהידרינאט משמש כתרופה אנטי-היסטמינית למניעה וטיפול בבחילות, הקאות וסחרחורות עקב מחלת תנועה.

למעשה, dimenhydrinate יכול לשמש גם כתרופת ורטיגו שהיא די חזקה.

הכלל של נטילת dimenhydrinate כתרופה לסחרחורת למבוגרים הוא 50 עד 100 מ"ג כל 4 עד 6 שעות. בעוד המינון המרבי של תרופה זו הוא 400 מ"ג בתוך 24 שעות.

4. עושים טיפול ביתי

אם הדרכים השונות לעיל אינן מספיקות כדי להתגבר על ורטיגו, יתכן שילווי צריכת תרופות וביצוע תמרונים בטיפולים פשוטים שונים בבית יוכלו לסייע עוד יותר בהקלה על תסמיני ורטיגו.

כמה תרופות ביתיות שיכולות לטפל בסחרחורת הן:

• שבו מיד וקחו נשימה עמוקה כאשר אתם מרגישים שהתסמינים של ורטיגו מתחילים לחזור.
• אם אתה מודע לכך שחלק מהתנועות עלולות לגרום לחזרה של ורטיגו, בצע אותן לאט או אפילו הימנע מלעשות אותן לחלוטין.
• ודא שיש תאורה מספיק טובה כאשר אתה מתעורר פתאום באמצע הלילה.
• אם ורטיגו משפיע על יכולתך ללכת ולאזן, אין שום דבר רע בשימוש במקל כדי לעזור ולמנוע ממך נפילה.

לאחר שעושים באופן שגרתי את הדרכים השונות לעיל כדי להתגבר על ורטיגו, שימו לב להתפתחות ורטיגו שאתם חווים. ככל שתדירות הסחרחורת קטנה וקצרה יותר והזמן שבו ורטיגו חוזר, כך ייטב.

עם זאת, אם להיפך, מצב הסחרחורת שאתה מרגיש אינו משתפר, נסה לדבר עוד עם הרופא שלך על טיפולי סחרחורת חלופיים אחרים.