זה כבר לא סוד. סקס אכן טעים. זה אפילו מנציח את מערכת היחסים שלך עם בן הזוג שלך. בנוסף ליתרונות הפנימיים שהושגו, קיום יחסי מין יכול להביא גם אינספור יתרונות בריאותיים, אתה יודע. מהם היתרונות של עשיית אהבה לבריאות הגוף? גלה במאמר זה, קדימה!
הכירו את היתרונות השונים של עשיית אהבה לבריאות
1. למנוע מחלות לב
הומוציסטאין הוא חומר כימי בגוף שאם עודף עלול לגרום לקרישי דם בלב. קרישת דם זו בלב הופכת אותך לפגיע להתקפי לב ובעיות לב אחרות.
מספר מחקרים הראו כי קיום יחסי מין יכול לסייע במניעת הצטברות הומוציסטאין על ידי קידום זרימת הדם.
עם זאת, תוצאות המחקר אמרו כי היתרונות של קיום יחסי מין הושגו יותר על ידי גברים מאשר על ידי נשים.
2. לישון טוב יותר
אתה עלול להרגיש ישנוני ועייף מיד לאחר שנהנית ממין. אל תדאג, אתה לא לבד. למעשה, זה יכול להיות היתרונות של לעשות אהבה לבריאות שלך.
כי אתה ישן יותר טוב. לאחר האורגזמה, גוף האדם אכן ישחרר את הורמון הפרולקטין שיכול לגרום לך מאוד נוח וישנוני בקלות.
3. שפר את תפקוד המוח
מחקר מצא שאנשים המקיימים יחסי מין באופן קבוע יכולים לשפר את תפקוד המוח שלהם. מחקר מאוניברסיטת אוקספורד באנגליה גם אומר שהיתרונות של עשיית אהבה יתמכו גם בזיכרון שלך. במהלך יחסי מין, ישנם תאים חדשים רבים במוח שגדלים וגם התהליך הדלקתי יקטן.
4. מניעת הזדקנות
ד"ר. דיוויד וויקס, רופא לפסיכולוגיה מבית החולים המלכותי באדינבורו באנגליה, אמר שסקס מספק אכן יכול להגביר את איכות חייך.
בנוסף, קיום יחסי מין גם מסייע במניעת הזדקנות הפנים, הן לגברים והן לנשים. יתר על כן, ד ר. דיוויד וויקס מסביר שאנשים שמתעלסים בקביעות נוטים להיראות צעירים בכמה שנים מגילם האמיתי.
זה נחשב בגלל שחרור ההורמון HGH ואנדורפינים לאחר סקס יכול לשפר את בריאות העור שלך על ידי מניעת רפיון וקמטים.
5. עוזר להפחית כאב
כאבים וכאבים אכן הופכים את השינה או הפעילויות היומיומיות להפרעות כל כך. הידעת, קיום יחסי מין יכול להפחית כאבים בגוף? כן, אורגזמות הממריצות את זרימת הדם יכולות לגרום לכאב בחלקים מסוימים בגוף, למשל בראש, לקצת פחות.
לא רק כאבי ראש, קיום יחסי מין לפני הווסת יכול אפילו להקל על תסמיני PMS כמו כאבי מחזור או כאבי בטן.
ד"ר. אליס קלי-ג'ונס, מיילדת ודוברת מארצות הברית הצהירה גם היא כי אורגזמה יכולה לחזק את שרירי רצפת האגן על ידי שיפור זרימת הדם לאיברי המין. זה יכול לעזור להפחית כאבי מחזור.
6. הפחת מתח
היתרונות של סקס לבריאות יכולים להיות מורגשים כאשר ההורמונים דופמין ואנדורפינים המשתחררים גורמים לך להרגיש עונג, סיפוק והקלה מהאורגזמה לאחר עשיית אהבה.
קיום יחסי מין הוא גם פעילות גופנית מהנה שיכולה לשפר את מצב הרוח שלך ולהפחית את הופעת אותות הלחץ הנשלחים למוח.
7. לשרוף קלוריות
ד"ר. נעמי גרינבלט, מומחית לבריאות הנפש המשמשת גם כמנהלת רפואית במרפאת The Rocking Chair בניו ג'רזי, אומרת שעשיית אהבה יכולה לשרוף עד 250 קלוריות.
כן, לאחר התעלסות אתה עלול להיות חסר נשימה ונשימה ולהרגיש עייף כמו מישהו שהתאמן. לכן סקס יכול להיות דרך מהנה וטעימה לשרוף עודפי קלוריות בגוף.
אז, הוכח שעשיית אהבה טובה לבריאות הגוף האנושי, נכון? אל תהססו להזמין את בן הזוג להתעלס הערב.
8. חזקו את מערכת החיסון שלכם
לדברי מומחים לבריאות מינית. ד"ר, איבון פולברייט, Ph.D, אנשים שמקיימים יחסי מין לרוב חולים בתדירות נמוכה יותר מאלה שאינם מקיימים יחסי מין. ניתן גם לומר כי קיום יחסי מין יכול להגן על הגוף שלך מפני חיידקים או וירוסים הגורמים למחלות.
זה מוכר גם על ידי צוות המחקר מאוניברסיטת ווילקס בפנסילבניה. כאשר חוקרים גילו שלסטודנטים שקיימו יחסי מין פעם או פעמיים בשבוע היו רמות גבוהות יותר של נוגדנים מסוימים בהשוואה לסטודנטים שקיימו יחסי מין בתדירות נמוכה יותר.
למעשה קיום יחסי מין הוא לא הדרך היחידה שיכולה לגרום לך לא להיות חולה בקלות. קיום יחסי מין חייב להיות מלווה בדברים הבאים כדי לשמור על מערכת החיסון שלך חזקה:
- חייבים להמשיך לאכול אוכל בריא
- הישארו פעילים והתעמלו
- צריך לישון מספיק
- השתמש בקונדום אם אתה או אחד מבני הזוג שלך סובל ממחלת מין
9. משפר מצב רוח
במהלך יחסי מין, יש מספר אנדורפינים שמשתחררים מגופך. תרכובות אלו משתחררות על ידי הגוף במהלך קיום יחסי מין ויכולות להשפיע על הרגשתך. כאשר הגוף מפריש את ההורמון הזה, מַצַב רוּחַ אתה תרגיש טוב, והשפעות אחרות שניתן להרגיש הן כמו רמה מופחתת של כעס ותחושת דיכאון.
בנוסף, ישנו הורמון נוסף אוקסיטוצין שמשתחרר כשהוא משתחרר בגירוי הפטמה ופעילויות מיניות אחרות. אפקט הורמון זה דומה ליתרונות באמהות מניקות. כאשר כאשר משתחרר הורמון האוקסיטוצין, הגוף יכול ליצור תחושת רוגע וסיפוק.
כשאתה עושה אהבה ולבסוף אתה אורגזמה, יש הורמון פרולקטין שמשתחרר מהגוף שלך. לפרולקטין תפקיד חשוב בהפיכתך לישון בשקט.
10. להגביר את החשק המיני
חוקרים רבים קובעים כי קיום יחסי מין באופן פעיל יכול להפוך את חיי המין שלך עם בן הזוג למהנים יותר. קיום יחסי מין לפחות 2 פעמים בשבוע יכול גם להגביר את החשק המיני של אדם ולהגדיל את כמות נוזל הסיכה הנרתיק.
בנוסף, סקס חרוץ לנשים יכול גם להפוך את PMS קל יותר ופחות כואב. באשר לגברים, התעלסות בתדירות גבוהה יכולה למנוע את הסיכון לסרטן הערמונית.
