חיים בריאים וארוכים היא ללא ספק התקווה של כולם. אבל במציאות, בני אדם תמיד עומדים בפני האפשרות לחלות. החל ממחלות קלות ועד למחלות כרוניות שהן מסוכנות וקטלניות. ואכן, מהן המחלות הקטלניות ביותר באינדונזיה שצריך להיזהר מהן? הנה ההסבר.
רשימת המחלות הקטלניות ביותר באינדונזיה
מובאים ממקורות שונים, להלן חמש המחלות הקטלניות ביותר המתרחשות בדרך כלל באינדונזיה והתסמינים שלהן. הבה נבחן כל אחת מהמחלות.
1. שבץ מוחי
מבוסס על תוצאות הסקר מערכת רישום לדוגמה (SRS) אינדונזיה בשנת 2014, שבץ מוחי הוא המחלה הקטלנית מספר אחת באינדונזיה. לא פחות מ-21.1 אחוז ממקרי השבץ הסתיימו במוות בשנה האחרונה.
שבץ מוחי הוא הפרעה בתפקוד העצבים ובדימום המופיע בכלי הדם של המוח באופן פתאומי, במהירות וממשיך להחמיר. הדבר גורם לתסמינים בצורה של שיתוק פנים וגפיים, דיבור אינו שוטף ולא ברור, הפרעות ראייה וכדומה.
אם לשפוט על פי תוצאות המחקר הבסיסי של בריאות 2013, שכיחות השבץ מתרחשת בעיקר מגיל 45 ומעלה. עם זאת, מקרי השבץ הגבוהים ביותר התרחשו בקבוצת הגיל 75 שנים ומעלה ב-67 אחוזים.
למרות שאתה צעיר, זה לא אומר שאתה יכול להשתחרר מהסיכון לשבץ. במיוחד אם אתם שייכים לקבוצת סיכון, כמו עודף משקל או השמנת יתר, בעלי תחביב של צריכת אלכוהול, בעיות כולסטרול גבוה וכו'.
לכן, שמרו על אורח חיים בריא וערכו בדיקות סדירות כדי לוודא שמצב הגוף שלכם נשאר בריא.
2. מחלת לב כלילית
לאחר שבץ מוחי, המחלה השנייה הקטלנית ביותר היא מחלת לב כלילית. מחלת לב כלילית היא אחת המחלות הלא מדבקות המתרחשות עקב אורח חיים וסביבה לא בריאים. למשל, הרגל של אכילת מזונות עתירי שומן רווי, שתיית אלכוהול, עישון, השמנת יתר וכו'.
אם לשפוט ממרכז הנתונים והמידע של משרד הבריאות האינדונזי בשנת 2013, מספר המקרים של מחלת לב כלילית באינדונזיה המשיך לעלות ב-7 עד 12.1 אחוזים מכלל אוכלוסיית אינדונזיה. מחלת לב כלילית נמצאת בעיקר בקרב מבוגרים וקשישים, כלומר 45-54 שנים (2.1 אחוז), 55 עד 64 שנים (2.8 אחוז) ו-65-74 שנים (3.6 אחוז).
מכיוון שמספר המקרים של מחלות לב כלילית ממשיך לעלות, הממשלה קוראת לציבור להיצמד להנחיות CERDIK. SMART מורכב מ גאלון בריאות תקופתי, הלהיפטר מעשן סיגריות, רלעשות פעילות גופנית, דתזונה בריאה ומאוזנת, אנימספיק מנוחה, ו קלנהל מתח. צעדים אלה יכולים לעזור לך להימנע מגורמי סיכון למחלת לב כלילית בשלב מוקדם.
3. סוכרת
סוכרת נכללת בשלוש המחלות הקטלניות ביותר באינדונזיה. בהתבסס על נתוני ארגון הבריאות העולמי בשנת 2013, סוכרת היוותה 6.5 אחוז ממקרי המוות באוכלוסיית אינדונזיה.
לא רק מבוגרים, ילדים ובני נוער יכולים להיות מושפעים מסוכרת. הסיבה לכך היא שמרכז הנתונים והמידע של משרד הבריאות ב-2013 חשף כי האוכלוסייה בגילאי 15 ומעלה הגיעה ל-1.5 עד 2.1 אחוזים. למעשה, ההערכה היא שמספר זה ימשיך לעלות מדי שנה.
לכן, למנוע סוכרת בשלב מוקדם על ידי הגבלת צריכת הסוכר ופעילות גופנית סדירה. אל תשכח לבדוק את רמת הסוכר שלך מדי יום כדי לשמור על רמות הסוכר בדם תקינות.
4. שחפת
שחפת או שחפת היא מחלה זיהומית הנגרמת על ידי חיידקי שחפת (Mycobacterium tuberculosis) הנכנס דרך הנשימה. התסמינים העיקריים של שחפת הם שיעול במשך שבועיים או יותר, שיעול עם ליחה מעורבת בדם, קוצר נשימה, ירידה בתיאבון וחום במשך יותר מחודש.
שחפת היא אחת המחלות הקטלניות ביותר באינדונזיה במקום הרביעי. הסיבה היא שלפי נתוני ארגון הבריאות העולמי ב-2014, מספר מקרי המוות כתוצאה משחפת ממשיך לעלות, וההערכה היא שיש יותר מ-100,000 מקרים מדי שנה.
למעשה, ניתן לרפא את השחפת לחלוטין כל עוד אתה נוטל תרופות לשחפת באופן קבוע. יש ליטול תרופה זו ברציפות במשך 6 עד 12 חודשים כדי למנוע את צמיחת החיידקים הגורמים לשחפת.
5. סיבוכים של יתר לחץ דם
יתר לחץ דם הוא אחד מגורמי הסיכון למחלות לב המאופיינת בעלייה בלחץ הדם מעל הסף הרגיל או יותר מ-120/80 מ"מ כספית. אם נותנים לו להמשיך לעלות, יתר לחץ דם זה יכול להפריע לתפקודם של איברים אחרים כגון הלב והכליות, אשר לאחר מכן מעורר סיבוכים.
יתר לחץ דם היא לא מחלה שאפשר לזלזל בה. הסיבה היא, על פי המרכז לנתונים ומידע על מצב בריאות הלב של משרד הבריאות, סיבוכים של יתר לחץ דם גורמים לסביבות 9.4 אחוז ממקרי המוות ברחבי העולם מדי שנה. יתר לחץ דם גורם לכ-45 אחוז ממקרי המוות ממחלות לב ו-51 אחוז ממקרי המוות משבץ מוחי.
רוב המקרים של יתר לחץ דם המתרחשים באינדונזיה נגרמים מההרגל של אכילת מזונות עשירים בשומן רווי ומלח. לכן, הגבילו סוגי מזונות אלו ובדקו את לחץ הדם באופן קבוע כדי למנוע יתר לחץ דם אפשרי מוקדם ככל האפשר.
על ידי זיהוי מוקדם של הסיכון ליתר לחץ דם, אתה יכול למנוע את הסיכון להתקף לב, אי ספיקת לב, שבץ מוחי ואי ספיקת כליות. סימני יתר לחץ דם כוללים חולשה, כאבי ראש עזים, דימומים מהאף, דפיקות לב, כאבים בחזה והפרעות ראייה.
