כל אמא רוצה הריון חלק ומאושר. עם זאת, שינויים הורמונליים ולחצים פסיכולוגיים שונים עלולים לגרום לנשים בהריון לחוש עצב ולבכות. אז מה יקרה לעובר כשנשים בהריון תבכו? האם הוא באמת יכול להרגיש את העצב של אמו? גלה את התשובה המדעית כאן.
מהי השפעת הבכי בהריון על רחם האם?
מה שאישה בהריון חווה משפיע בדרך כלל על ההיריון שלה, כמו האוכל והתרופות שהיא נוטלת.
השאלה היא האם הרגש שהאם בוכה במהלך ההריון משפיע גם על מצב העובר?
מחקר של האגודה למדע פסיכולוגי מצא שעובר בן חצי שנה יכול להרגיש את השפעת הרגשות שחשה אמו.
מומחים קובעים כי לאמהות שבוכות במהלך הריון 1-2 בגבולות הסביר אין השפעה או גורמות לתגובה לעובר ברחם.
עם זאת, אם תחושות אלו מתרחשות שוב ושוב, ברציפות וממושכות זה יכול להשפיע על העובר.
הסיבה לכך היא שכאשר אמהות בוכות כי הן עצובות או לחוצות, הגוף יפיק הורמון לחץ שנקרא הורמון קורטיזול.
יתר על כן, מה קורה לעובר כאשר האם בוכה? ככל הנראה, הוא יקבל גם הורמוני לחץ המוזרמים על ידי האם דרך השליה.
ככל שהאם בוכה לעתים קרובות יותר, כך משתחרר יותר קורטיזול לעובר.
האם יש סיכון שיכול להיווצר לעובר אם האישה ההרה בוכה?
בכי הוא סוג של התפרצות רגשית. פעילות זו יכולה להיגרם על ידי דברים שונים, כמו נגיעה, עצב ואפילו לחץ.
למעשה, בכי הוא דבר נפוץ אצל כל אחד ויכול לקרות לנשים בהריון.
אם האם בוכה במהלך ההריון כי היא מאושרת או מתרגשת, ייתכן שזה לא יביא לתגובה או מצב רע לעובר.
עם זאת, אם האם בוכה בגלל שהיא עצובה או לחוצה, כדאי להיות יותר ערניים.
הסיבה היא שזה יכול לשאת מספר סיכונים לרחם, כולל העובר המתפתח.
1. העובר סובל מתת תזונה
אם אישה בהריון בוכה ללא הרף, היא עלולה לחוות מתח חמור, חרדה ודיכאון.
מצבים אלו יכולים להשפיע על בריאות האם, כמו קשיי שינה וירידה בתיאבון.
אם זה יקרה, הגוף של האם יחסר אנרגיה וחומרי הזנה. למעשה, תזונה נחוצה על ידי נשים בהריון לא רק עבור עצמן, אלא גם עבור הצמיחה וההתפתחות של העובר.
2. לגוף חסר אנרגיה
בנוסף לחסרים תזונתיים, בכי ממושך עלול לנקז אנרגיה.
לא רק שגורם לנשים בהריון להיות עייפות, חוסר אנרגיה יכול גם לעכב את התפתחות העובר.
יתרה מכך, במהלך ההריון, צרכי האנרגיה של האם חווים עלייה דרסטית.
3. התייבשות או מחסור בנוזלים
בתנאים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך בקרעים כדי לנקות את העיניים מאבק ולכלוך.
עם זאת, כאשר נשים בהריון בוכות זמן רב, דמעות המשתחררות ללא הרף עלולות לגרום לגוף של האם לחוסר נוזלים.
בנוסף להפיכת האם לצמא ולעייף, מחסור בנוזלים יכול גם להפחית את אספקת הדם לעובר.
4. סיכון להפלה או לידה מוקדמת
הפלה ולידה מוקדמת היא מצב של העובר כאשר נשים בהריון בוכות שחשוב מאוד להיזהר ממנו.
הפעל את היומן גבולות באנדוקרינולוגיה , הפלה או צירים מוקדמים יכולים להתרחש עקב הפעלת עלייה בהורמונים משחרר קורטיקוטרופין (CRH) כשאתה לחוץ וחרדה.
כביכול, הורמון זה מיוצר על ידי הגוף כאשר העובר מוכן להיוולד. עם זאת, עקב חוסר איזון הורמונלי, הורמון CRH מאלץ את העובר לגרש.
התוצאה היא הפלה טבעית או לידה מוקדמת.
5. לשבש את תהליך ההתפתחות העצבים של התינוק
עוברים שמקבלים באופן רציף הורמוני לחץ עקב בכי נשים בהריון עלולים לחוות מתח כרוני עקב חוסר איזון הורמונלי.
מצב זה יכול לעכב את התפתחות מערכת העצבים.
זה מבוסס על מחקר מאוניברסיטת קליפורניה-אירווין והאגודה למדע פסיכולוגי.
המחקר מסביר את הסיכון להפרעות נוירולוגיות אצל תינוקות שנולדו מנשים בהריון שבוכות בגלל מתח.
6. ילדים נמצאים בסיכון לדיכאון בשלב מאוחר יותר בחיים
התגובה של העובר כאשר האם בוכה לא משפיעה רק כשהיא ברחם, אלא היא יכולה להישאר בגופו של התינוק ולהופיע כאשר הוא גדל.
מחקר שפורסם על ידי כתב העת JAMA פסיכיאטריה קובע כי נשים בהריון שבוכות בגלל דיכאון נמצאות בסיכון להשפיע על העובר בעתיד.
כן, ילדים שגדלים מאוחר יותר נמצאים בסיכון לדיכאון ובעיות פסיכיאטריות אחרות.
7. להגביר את הסיכון להפרעות אינטליגנציה בילדים
בנוסף לדיכאון, מצב העובר כאשר האם בוכה, דברים נוספים שצריך להיזהר מהם הם הפרעות הנובעות ממערכת עצבים מופרעת.
מחקר שפורסם על ידי כתב העת גינקולוגיה מיילדותית קלינית מראה כי מתח ממושך במהלך ההריון יכול להגביר את הסיכון להפרעות רגשיות, וירידה באינטליגנציה ואוטיזם בילדים.
8. משפיע על מבנה המוח של הילד
בנוסף, לילדים שנולדו לאמהות שלעיתים קרובות חשות חרדה במהלך ההיריון יהיו גם מבנים שונים במוחם.
עם זאת, עדיין יש צורך במחקר נוסף כדי לראות את ההשפעות ארוכות הטווח של ההבדלים הללו במבנה המוח.
איך למנוע מתח ובכי במהלך ההריון?
השפעת הבכי במהלך ההריון לא מורגשת רק על ידי האם, אלא גם העובר.
לכן, חשוב לשמור על מצב רוח עליז ותוסס לאורך כל ההריון.
העצות הבאות עשויות לעזור לאמהות להימנע מלהיות עצובות ולבכות לעתים קרובות מדי במהלך ההריון.
1. הימנעו מבכי ארוך מדי
למרות שזה יכול להזיק לעובר, זה בסדר לבכות במהלך ההריון אם זה עוזר לפרוק את הרגשות שלך.
לבכי מדי פעם אין השפעה על העובר.
עם זאת, ודא שהבכי שלך לא ממושך כדי למנוע את ההשפעות הרעות שהוזכרו לעיל.
לאחר מכן, הפסק מיד לבכות כאשר אתה מרגיש הקלה.
2. הימנע ממחשבות שליליות
בעצם, בכי אינו רע לגוף ולעובר, אלא לגורם.
נשים בהריון שבוכות בגלל שהן נרגשות או שמחות זה לא רע, אבל בכי בגלל מתח או דיכאון זה משהו שאתה צריך להימנע ממנו.
כדי למנוע דיכאון במהלך ההריון, נסו לשמור על הנפש שלכם רגועה, הימנעו מלחשוב על דברים שליליים ותמיד היו אופטימיים לגבי החיים.
3. לעשות פעילויות נמרצות
במקום לפרוק את הרגשות שלך על ידי בכי, נסה דרכים אחרות, בטוחות יותר, כמו פעילות גופנית.
פעילות גופנית במהלך ההריון יכולה לסייע באיזון ההורמונים ולשפר את מצב הרוח.
נסה לקחת שיעור תרגילי הריון, שחייה או יוגה עם נשים הרות אחרות.
לאחר מכן, תרגישו יותר אנרגטיים ותשכחו את העצב שחשת בעבר.
4. צ'אט עם אנשים אהובים
העצב רק יחמיר אם תנעל את עצמך. כתוצאה מכך, נשים בהריון יכולות לבכות במשך זמן רב.
כדרך להתמודד עם זה, נסו לצאת החוצה, להיפגש עם קרובי משפחה וחברים.
בילוי עם אנשים אהובים כמו בעלך, אמך או אחים שלך יכול לעזור לך לעבור תקופות קשות ומציקות.
5. עשו פעילויות מהנות
כדי להתגבר על העצב והלחץ שגורמים לנשים בהריון לבכות, נסו לעשות פעילויות שאתם נהנים מהם, כמו האזנה למוזיקה, קריאת ספרים או צפייה בסרטים.
בחר מוזיקה קלילה, הומוריסטית, סרטים או קריאה כדי להצחיק אותך. כתוצאה מכך, רגשות העצב והאבל שאתה חווה עלולים להישכח.
6. התייעצו עם מומחים
אם העצב שאתה חווה במהלך ההריון הוא חמור מספיק, נסה להתייעץ עם פסיכיאטר או פסיכולוג.
ייתכן שהם יוכלו לספק פתרון הולם יותר לבעיה הרגשית שלך.
