בריאות דרכי הנשימה

12 תרופות טבעיות לשיעול לשיעול יבש וליחה

שיעול יכול להיות מלווה גם בתסמינים אחרים שאינם פחות מטרידים, כמו כאב גרון ונזלת. ניתן להסתמך על תרופות שיעול שונות שניתן להשיג בקלות בבתי המרקחת כטיפול ראשון. עם זאת, לפעמים אתה עשוי להסתמך יותר על שיטות מסורתיות או מרכיבים טבעיים כדי להקל על שיעול לפני נטילת תרופות. לשם כך, עיין בסקירה המלאה של תרופת השיעול הטבעית הבאה.

אפשרויות שונות של תרופות טבעיות לשיעול

לפני שתנסו תרופות נגד שיעול ללא מרשם שתוכלו לקנות בבתי מרקחת או בסופרמרקטים, תוכלו למעשה לנסות מגוון מרכיבים טבעיים כדי להקל על תסמיני השיעול מזיהומים קלים בדרכי הנשימה, כמו הצטננות ושפעת. למעשה, המרכיב המסורתי הזה לא רק שימושי לסוגים שונים של שיעול, אלא גם מתגבר על תסמינים נשימתיים אחרים שעלולים להתלוות אליו, כמו גודש באף.

למרות שרבים חושבים שלמרכיבים טבעיים אין תופעות לוואי כמו תרופות נגד שיעול, עדיין כדאי להתייעץ עם רופא.

כמה מרכיבים טבעיים ומסורתיים שיכולים לעזור לך להקל על שיעול הם:

1. מי מלח

מלח יכול להיות תרופה טבעית לשיעול הזמינה בקלות בבית. גרגור עם מי מלח חמים יכול לסייע במניעת צמיחת חיידקים שמדביקים את הגרון. שיטה מסורתית זו יכולה גם לעזור לשחרר את הליחה שנקרשה בחלק האחורי של הגרון, כך שהשיעול ירגע.

להכנת תרופת שיעול עם ליחה מתמיסת מלח, מוסיפים 1/4 עד 1/2 כפית מלח ל-250 מ"ל מים חמימים ומערבבים עד להמסה. לאחר מכן שטפו את הפה בתמיסה זו כל שלוש שעות במשך 3-4 פעמים ביום.

אם ברצונכם להשתמש במרכיב המסורתי הזה כתרופה לשיעול לילדים, הקפידו ללמד ולספר לקטן כיצד לשטוף כראוי כדי שהתמיסה לא תיבלע.

2. דבש

דבש שימש כבר זמן רב כתרופה טבעית למחלות שונות, כולל שיעול.

מחקרים שונים, אחד מהם בכתב העת רופא משפחה קנדי, הוכחה שתכולת הדבש יכולה להיות יעילה בריפוי שיעול אם צורכים אותה באופן קבוע.

חומרים משככי כאבים המצויים במרכיבים טבעיים אלו מסוגלים לעצור זיהומים במחלות הגורמות לשיעול יבש או שיעול ליחה.

לקבלת השפעה מיטבית כתרופה מסורתית לשיעול, אתה יכול לשתות כפית דבש ישירות על בטן ריקה. לחלופין, אתה יכול לערבב אותו לתוך חלב או תה צמחים עם מיץ לימון.

השילוב של דבש ולימון יכול להיות טוב יותר לשיעול מכיוון שהוא עוזר לשפר את תנועת האוויר בדרכי הנשימה.

3. ג'ינג'ר

שתיית תערובת של ג'ינג'ר שהומסה במים חמים או תה יכולה לעזור להקל על תסמיני השיעול. לפי המכון הלאומי לבריאות, לג'ינג'ר יש תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי-ויראליות שיכולות להגביר את יכולת המערכת החיסונית להילחם בזיהומים בדרכי הנשימה. התוכן גם מסוגל למנוע בו זמנית התפתחות של וירוסים וחיידקים חדשים.

ג'ינג'ר הוא גם משכך כאבים טבעי (משכך כאבים) שיכול להיות בעל השפעה מחממת על הגוף. התחושה החמימה של מרכיב מסורתי זה עוזרת לדלל את הליחה בדרכי הנשימה ולכן היא מתאימה מאוד כתרופה צמחית לריפוי שיעול עם ליחה.

לא רק זה, ג'ינג'ר כתרופה טבעית לשיעול יכול להפחית כאבים בגרון עקב שיעול יבש. תחושת החום מסוגלת להרפות את שרירי הגרון המתוחים.

אתה יכול לקחת את התרופה המסורתית הזו לשיעול על ידי צריכה ישירה. אתה יכול גם לערבב אותו עם מיץ לימון, תה, דבש או חלב. שתו אותו פעמיים ביום לשיעול.

4. לימונים

פירות יכולים לשמש גם כתרופה טבעית לשיעול, אחד מהם הוא לימון.

כתרופה לשיעול, לימון מסוגל להפחית את הדלקת המתרחשת בגרון, תוך מתן צריכת ויטמין C לגוף. ויטמין C עצמו שימושי להגברת החוזק של מערכת החיסון במיגור זיהומים חיידקיים, כולל זיהומים המתרחשים בדרכי הנשימה הגורמים לשיעול.

ניתן להכין מרקחת תרופה פשוטה לשיעול על ידי ערבוב של כפית אחת של מיץ לימון עם כפית אחת של דבש. שתו אותו מספר פעמים ביום.

דרך נוספת לקחת לימון כתרופה לשיעול היא לערבב פלפל ודבש במיץ לימון.

5. כורכום

מאמינים שכורכום מפחית את הסימפטומים של שיעול מתמשך, במיוחד כתרופה טבעית לשיעול יבש.

בכורכום, יש כורכומין בעל תכונות אנטי דלקתיות. לתרכובת זו יכולת חזקה זהה לחלק מהתרופות המכילות גם חומרים אנטי דלקתיים. תפקידו להילחם בחלקיקים זרים הגורמים לזיהומים בדרכי הנשימה.

כדי להפוך את הכורכום לתרופה טבעית לשיעול, אפשר לכתוש את הכורכום לאבקה דקה ולערבב אותו בכוס חלב חם. אתה יכול גם לערבב אותו עם מלח בתה יחד עם ארבע כוסות מים כדי להקל על גרון מגרד.

הימנע משתיית מים מיד לאחר צריכת מרכיב זה של תרופת שיעול. מים יכולים לעכב את העבודה של תרכובות אנטי דלקתיות הכלולות בכורכום.

6. שום

שום הוא אחת התרופות הטבעיות הקלות ביותר לשיעול ליחה. התכונות האנטי-מיקרוביאליות של השום מסוגלות לעצור זיהומים או גירויים הגורמים לליחה מוגזמת. זה בזכות המתחם אליצין מה שיכול לחסל חיידקים ווירוסים בגרון.

מלבד האכילה, אתה יכול גם לשאוף את הארומה החריפה של השום. לחלופין, אתה יכול להכין מרקחת תרופה מסורתית לשיעול על ידי ערבוב שום טחון דק, דבש ותה. שתו תמיסת שיעול זו לפחות פעמיים ביום כדי להקל על שיעול וכאבי גרון.

7. חומץ תפוחים

חומץ תפוחים מכיל חומצה אצטית שהיא אנטיבקטריאלית. בגלל תכונותיו, ניתן לעבד חומץ תפוחים לתרופה טבעית לשיעול. חומרים אנטיבקטריאליים בחומץ תפוחים מסוגלים לפרק קרישי ריר ולהרוג חיידקים התוקפים את דרכי הנשימה.

כדי לעבד חומץ תפוחים לתרופה טבעית לשיעול, ניתן לדלל 1-2 כפות חומץ תפוחים בכוס מים אחת. לאחר מכן, גרגר עם תמיסה זו ושתה אותה ישירות. חזור על שיטה זו ברצף פעם אחת עד פעמיים בשעה.

לפני הגרגור עם תמיסה של תרופת שיעול מסורתית מחומץ תפוחים לאחר מכן, שתו כמה שיותר מים.

8. מזונות פרוביוטיים

פרוביוטיקה היא מיקרואורגניזמים בעלי יתרונות בריאותיים רבים. מזונות פרוביוטיים אינם מרפאים שיעול ישירות. עם זאת, מזונות פרוביוטיים מסייעים בחיזוק המערכת החיסונית על ידי איזון החיידקים הטובים במערכת העיכול.

פרוביוטיקה מועילה כמו לקטובצילוס נמצאת בדרך כלל בחלב, קפיר, יוגורט וחומץ תפוחים. מרכיבים טבעיים אלה יכולים להפחית תסמינים של שיעול הנגרם על ידי אלרגנים מסוימים.

לכן, פרוביוטיקה יכולה לשמש כתרופה לשיעול הנגרם מאלרגיה. תכולת הפרוביוטיקה הטובה ביותר נמצאת בחלב, אך עדיין יש להיזהר בצריכתו מכיוון שהיא עלולה לגרום לליחה להתעבות.

10. אננס

אננס יכול להיות גם תרופה טבעית לשיעול. אננס מכיל את האנזים ברומלין שיכול לעזור להקל על שיעול עם ליחה באופן טבעי. תכולת הבורמלן המורכבת מאנזימים פרוטאוליטי ולפרוטאז הזה יש תכונות אנטי דלקתיות כך שהוא יכול לפרק ליחה הנקרשת בגרון ובריאות.

אכלו 60 גרם חתיכות אננס ביום. אתה יכול גם להכין מיץ ולשתות אותו 3 פעמים ביום עד שהסימפטומים שלך משתפרים בהדרגה.

עם זאת, יש לציין, אם נלקח יחד עם אנטיביוטיקה, האנזים ברומלין באננס יכול להפחית את יעילות התרופה במלחמה בחיידקים.

11. מרק מרק עצמות

לצריכת מרק עצמות יכולה להיות השפעות חיוביות רבות על הבריאות, החל מעזרה בחיזוק המערכת החיסונית, דילול ליחה בדרכי הנשימה וכלה בהגברת יכולתו של הגוף לבצע ניקוי רעלים.

מרק עצמות אינו מרפא שיעול ישירות. עם זאת, תרופת שיעול טבעית זו יכולה להקל על תסמיני שיעול עקב זיהום עם חלקיקים מזיקים, כגון חשיפה לזיהום, כימיקלים, חיידקים וחומרים רעילים אחרים.

כאשר יש לך שיעול ממושך, רמות הנוזלים בגוף שלך נוטות לרדת, מה שהופך אותך לרגיש יותר להתייבשות. מרק עצמות הוא אחת מתרופות השיעול הטבעיות המכילות אלקטרוליטים בצורת נתרן המקל על הגוף לספוג את הנוזלים הנכנסים.

ניתן ליטול תרופות נגד שיעול ממרק עצמות שחומם כך שיוכל לספק אפקט מרגיע מקסימלי על החלק של דרכי הנשימה שמרגיש צפוף.

12. שורש שוש

זה כבר זמן רב משמש כתרופה צמחית להקלה על כאבי גרון שׁוּשׁ יכול לשמש גם כתרופה טבעית לשיעול, במיוחד שיעול עם ליחה ושיעול עקב אלרגיות.

תוֹכֶן glycyrrhizin על תרופות נגד שיעול מהשורש שׁוּשׁ יש לו תכונות אנטי-אלרגניות כך שהוא יכול לדלל את הריר שגורם לתחושת לחץ בעת הנשימה.

דע זאת לפני נטילת תרופה טבעית לשיעול

תרופת שיעול טבעית או מסורתית ממרכיבים צמחיים פופולריים שונים היא טיפול אלטרנטיבי לשיעול מכיוון שלטענתה יש לה סיכון מינימלי לתופעות לוואי, היא זולה וקל להשגה.

לרוע המזל, נדרשים יותר ויותר ניסויים קליניים מסיביים כדי לגלות עד כמה יעילה התרופה הטבעית הזו בריפוי שיעול. עם זאת, זה לא אומר שמרכיבים טבעיים ומסורתיים אינם שימושיים כלל לשיעול.

בינתיים, השימוש ברפואת שיעול מסורתית בטוח למדי אם נעשה בו שימוש תוך זמן קצר. למרות זאת, אין להחליף את הטיפול של הרופא בצמחי מרפא, במיוחד עבור מחלות נשימה כרוניות, כגון שיעול דם. זה יכול להצביע על דלקת חמורה בריאות שלא ניתן לרפא עם עשבי תיבול.

המתאים ביותר, התייעצו עם רופא לפני שתחליטו לקחת תרופה טבעית לשיעול, בין אם לשיעול יבש, ליחה או דם. כך תוכלו לקבל את הייעוץ המתאים ביותר כך שגם הטיפול שלכם יתנהל בצורה מיטבית.