נשים בהריון צריכות להקפיד יותר בבחירת תרופה בטוחה לכאבי ראש. הסיבה היא שתופעות הלוואי של תרופות מסוימות עלולות להוות סיכון לבריאות שלך ולתינוק ברחם. לאחר מכן, אילו תרופות לכאב ראש ניתן לצרוך ולהימנע?
תרופה לכאבי ראש בטוחה לנשים בהריון
מצוטט מתוך American Pregnancy, במהלך השליש הראשון הגוף שלך חווה עלייה בהורמונים ועלייה בנפח הדם. ככל הנראה, שני השינויים הללו הם הסיבה העיקרית לכך שנשים בהריון סובלות לרוב מכאבי ראש.
עם זאת, אל תבחר ברשלנות בתרופה לשיכוך כאבי ראש. נשים בהריון צריכות תמיד להתייעץ תחילה עם רופא אם הן רוצות ליטול תרופות להקלה על כאבי ראש. אבל באופן כללי, אפשרויות התרופות הבאות מותרות על ידי רופאים:
1. אקמול
אקמול הוא משכך כאבים השייך לקבוצת משככי כאבים. הדרך שבה תרופה זו פועלת היא עיכוב ייצור ההורמון פרוסטגלנדין הגורם לכאב תוך שינוי האופן שבו הגוף תופס כאב.
מאמינים כי אקמול יעיל יותר מאיבופרופן לטיפול בכאבי ראש, במיוחד כאבי ראש מתחים.
לפי מינהל המזון והתרופות (FDA) באמריקה או שווה ערך לסוכנות הפיקוח על המזון והתרופות (BPOM) באינדונזיה, אקמול נכלל בקטגוריה B בסיכון להריון. המשמעות היא שתרופה זו נמצאה כלא מסוכנת וסווגה כבטוחה לשימוש עבור נשים הרות.
המינון של תרופה זו לכאבי ראש הוא כ-325 מיליגרם (מ"ג) ומשמש כל 6 שעות. רצוי, השימוש בתרופה זו אינו עולה על 24 שעות 10 טבליות בפרק זמן של 24 שעות. המינון המרבי שניתן להשתמש בו ביום הוא לא יותר מ-4000 מ"ג.
ניתן לרכוש את Paracematol ללא מרשם בבתי המרקחת. עם זאת, עדיין מומלץ להתייעץ עם רופא לפני הנטילה כדי למזער את הסיכון לתופעות לוואי של פרצטמול. הסיבה היא שלא לכל הנשים ההרות יש בדיוק את אותם תנאים.
הרופא יכול לעזור לך לקבוע אם השימוש בתרופה זו בטוח למצב הבריאותי שלך ושל התינוק ברחם.
בנוסף, לתרופה זו יש גם פוטנציאל לספק תופעות לוואי מסוימות כגון פריחות בעור, גירוד, נפיחות באזורים בגוף, צרידות, עד קשיי נשימה ובליעה. אז, תרופה זו אינה מומלצת לשימוש לטווח ארוך.
2. סומטריפטן
סומטריפטן היא תרופה המשמשת לטיפול במיגרנות וכאבי ראש מקבציים.
תרופה זו לכאב ראש פועלת על ידי השפעה על חומרים טבעיים מסוימים כגון סרוטונין, הגורם להיצרות של כלי הדם במוח. תרופה זו יכולה גם להפחית כאב על ידי השפעה על עצבים מסוימים במוח.
מחקרים בבעלי חיים הראו שצריכת סומטריפטן בנשים בהריון עלולה להשפיע לרעה על התינוק. עם זאת, במחקרים על בני אדם, לא היו השפעות שליליות על תינוקות כאשר האם נטלה סומטריפטן.
המינון המומלץ למבוגרים הוא טבליה אחת (25 מ"ג, 50 מ"ג או 100 מ"ג) ונלקח כאשר מופיעים תסמינים. אין המלצה ספציפית לצריכה על ידי נשים בהריון. עדיף שתתייעצי קודם עם הרופא שלך.
תרופה לכאבי ראש שאסור להשתמש בה לנשים בהריון
1. אספירין
אספירין אינו מומלץ כתרופה לכאבי ראש לנשים בהריון. הסיכון לתופעות לוואי יכול להיות רע בכל שליש של ההריון.
השימוש באספירין בשליש הראשון של ההריון, למשל, עלול לגרום להפלה ולבעיות לב. בינתיים, השימוש באספירין בשליש השלישי עלול להגביר את הסיכון לחסימה של כלי הדם בלב התינוק ברחם. אספירין יכול גם להגביר את הסיכון לדימום במוח של תינוקות שנולדו בטרם עת.
תרופה זו נכללת גם בקטגוריית הסיכון להריון D לפי ה-FDA. המשמעות היא שיש ראיות חיוביות לסיכון לנשים בהריון. לכן, לא מומלץ לנשים בהריון להשתמש באספירין כדי להקל על הכאב על מנת למנוע את ההשפעות השליליות שעלולות להתרחש.
2. איבופרופן
למעשה, עדיין לא בטוח אם איבופרופן בטוח או לא לשימוש כתרופה לכאבי ראש בנשים בהריון. עם זאת, נשים בהריון צריכות להימנע משימוש בתרופה זו כדי להקל על כאבי ראש.
בהתאם לרשימת הסיכונים להריון שנקבעה על ידי מינהל המזון והתרופות (FDA) או שווה ערך לסוכנות הפיקוח על המזון והתרופות (BPOM) באינדונזיה, איבופרופן נכלל בקטגוריה C.
קטגוריה זו מצביעה על כך שאיבופרופן עלול להוות סיכון לנשים הרות ולעוברים ולכן עדיף להימנע מכך. במיוחד אם אתה משתמש בתרופה זו לפני כניסת 30 שבועות להריון. לתרופה זו יש פוטנציאל להגביר את הסיכון לסיבוכי הריון, כולל הפלה.
תרופה זו גם נמנעת טוב יותר על ידי נשים בהריון כאשר גיל ההריון היה יותר מ-30 שבועות, אלא אם כן נקבע על ידי רופא. בדרך כלל, רופאים שקלו את הסיכונים והיתרונות הפוטנציאליים של שימוש בתרופה לפני מתן מרשם לתרופה.
דרך נוספת להתמודד עם כאבי ראש אצל נשים בהריון
בעיקרון, דרכים טבעיות כמו הרפיה, יוגה והפחתת מתח נוטים להיות בטוחים יותר מאשר שימוש בסמים. לכן, בנוסף לשימוש בתרופות, נשים בהריון יכולות ליישם גם שיטות ביתיות כמו הבאות.
1. פעילות גופנית
בנוסף לנטילת תרופות לכאבי ראש, נשים בהריון יכולות גם לעשות פעילות גופנית כדי להקל על כאבי ראש. אין צורך לעשות פעילות ספורטיבית מאומצת, נשים בהריון יכולות לעשות ספורט שעדיין חזק. למשל, הליכה, שיעור התעמלות מיוחד לנשים בהריון או שחייה.
אם אתה בוחר לשחות, וודא שאתה לא עושה שום תנועות שדורשות ממך להזיז את הצוואר כל הזמן. הסיבה היא שהזזת הצוואר שלך לעתים קרובות מדי בזמן שחייה למעשה מגבירה את הפוטנציאל לכאבי ראש שאתה חווה.
לא רק זה, כאישה בהריון, את יכולה גם לעשות פעילויות הרפיה כמו יוגה ומדיטציה כדי להקל על כאבי ראש.
2. הימנע מהגורמים הגורמים לכאבי ראש
לא לכל הנשים ההרות יש את אותן הסיבות לכאבי ראש. לכן, תחילה עליך לברר את הסיבה לכאב שאתה חווה לפני נטילת תרופה לכאבי ראש. זה גם יקל עליך להתמודד עם כאבי הראש שאתה מרגיש.
לדוגמה, אם אתה חושב שכאבי הראש שלך נגרמים על ידי מזונות מסוימים, אתה יכול להימנע ממזונות אלה. עם זאת, אם יתברר שכאב הראש שלך מופעל מלחץ, אתה יכול לנסות לארגן את הלב והנפש שלך כדי שלא תיכנס ללחץ בקלות.
3. התרגל לאורח חיים בריא
כדי לא להיות תלוי בשימוש בתרופות נגד כאבי ראש, אז אתה יכול להימנע מכך על ידי אימוץ אורח חיים בריא. למשל, עשו לכם הרגל לאכול תזונה בריאה כדי שהצריכה התזונתית תהיה מאוזנת. בנוסף, לאכול באופן קבוע כדי לשמור על רמות הסוכר בדם.
כמו כן, הקפידו לישון בזמן בכל יום. במידת הצורך, הגדר שעון מעורר כתזכורת לשעת השינה כדי לא ללכת לישון מאוחר. מכיוון שחוסר שינה יכול להיות גם מקור לכאבי ראש במהלך ההריון.
לא רק זה, תמיד תרגלו יציבה טובה. למשל, אם אתם עובדים במשרד וצריכים לשבת שעות מול מסך המחשב. התאם את מרחק הכיסא ממסך המחשב כך שתוכל לשבת ולעבוד בנוחות.
כמו כן, כאשר אתה רוצה לישון, אתה צריך לשים לב גם ליציבה שלך. הימנעו ככל האפשר משימוש בכריות מוערמות בזמן השינה. הסיבה היא ששימוש בכריות מוערמות עלול לגרום לכאבים וכאבים בצוואר. אם נשארים זמן רב מדי, זה יכול גם לעורר כאבי ראש.
