בריאות מינית

6 דברים שאתה חייב לעשות לאחר קיום יחסי מין •

אי אפשר להכחיש, סקס זה טעים ומהנה. לכן, אתה עלול לשכוח את עצמך ולהיסחף לאחר קיום יחסי מין. ליהנות מרגעים מהנים אחרי סקס זה בסדר, באמת. עם זאת, אל תשכחו לעשות את ששת הדברים החובה הבאים לאחר סיום הפגישה החמה עם בן הזוג.

לאחר סיום קיום יחסי מין, עשה זאת

אתה לא צריך ללכת לישון מיד, הנה כמה דברים שאתה ובן הזוג שלך צריכים לעשות לאחר קיום יחסי מין:

1. שתו מים

לאחר קיום יחסי מין, הגוף יאבד הרבה נוזלים שיוצאים החוצה דרך הזיעה.

בנוסף, הגרון שלך עשוי להרגיש יבש לאחר סקס, במיוחד אם במהלך יחסי מין אתה נושם דרך הפה פתוח.

אז, תמיד שתו כוס מים ליד המיטה או בכל מקום שבו אתם בדרך כלל מקיימים יחסי מין. מים יכולים גם לעזור לשפר את זרימת הדם.

זה טוב למניעת התכווצויות או עקצוצים לאחר סקס.

2. נקו את הנרתיק והפין

שוב, אל תלך לישון מיד אחרי סקס, בסדר?

תחילה עליך לשטוף ולנקות את האיברים האינטימיים שלך. אין צורך להתקלח. אתה פשוט שוטף את הפין או הנרתיק במים נקיים.

ניקוי הפין והנרתיק לאחר סקס שימושי למניעת זיהומים חיידקיים או שמרים.

הסיבה היא, כאשר עושים אהבה הפין והנרתיק עלולים להיות חשופים לסוגים שונים של חיידקים, חיידקים ולכלוך מדברים שונים. לדוגמה, ידיים, חומרי סיכה, צעצועי מין ופה.

עם זאת, אין להשתמש בסבון אנטיבקטריאלי או בהיגיינה נשית.

הכימיקלים מחומרי הניקוי הללו למעשה יתעסקו עם איזון רמת ה-pH באזור האינטימי שלכם. זה עלול לגרום לזיהום או לגירוי.

3. הסירו והשליכו קונדומים כראוי

לאחר חדירה או אם יצאת, הסר מיד והשליך את הקונדום.

אל תתמהמה כי הקונדום עלול לדלוף או ליפול מהפין.

אם אתה לא זהיר, אתה מסתכן בגרימת הריון או העברה של מחלת מין.

כדי להסיר את הקונדום, החזק את הבסיס לפני שהזקפה נעלמת ודחף לאט עד שהוא יורד. זכרו, דחפו קדימה כדי שהזרע לא ידלוף החוצה, אל תגלגלו אותו קדימה.

לאחר הסרתו, עטפו אותו בטישו וזרקו אותו לפח.

4. להטיל שתן

זה חובה, במיוחד עבור נשים. מתן שתן לאחר קיום יחסי מין יכול למנוע דלקות בדרכי השתן.

במהלך יחסי מין, פתח הנרתיק עלול להיחשף לחיידקים מפי הטבעת, הידיים או דברים אחרים.

אם לא מנקים אותו מיד, חיידקים יכולים לעבור לשופכה (דרכי השתן) דרך פתח השתן שנמצא בסמוך לפתח הנרתיק.

ובכן, הטלת שתן תשטוף את החיידקים הללו מתוך חור השתן.

5. צריכת פרוביוטיקה

מרגיש רעב לאחר סקס? ניתן לצרוך מזונות או משקאות עשירים בפרוביוטיקה, כמו יוגורט.

פרוביוטיקה שימושית לאיזון רמות החיידקים הטובים בנרתיק ובפין. אז, האזור האינטימי שלך יישאר בריא וימנע זיהומים חיידקיים רעים.

6. עושה החוצה

אחד הדברים שחייבים להיעשות לאחר קיום יחסי מין הוא להתחמק.

במקום לשחק ישירות בטלפונים סלולריים, לישון או לצפות בטלוויזיה, כדאי לנצל את הרגעים הרומנטיים שלאחר סקס כדי להסתגל ולהתחבק עם בן הזוג.

על פי מחקר בכתב העת Personality and Social Psychology Bulletin, גילוי לאחר סקס משחרר את ההורמון אוקסיטוצין.

הורמון זה גורם לך להרגיש יותר בנוח עם בן הזוג שלך. מערכת היחסים שלכם תהפוך לאינטימית יותר ומלאת אמון.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found