תְזוּנָה

הכירו לעומק את קו-אנזימים, ה'עוזרים' של אנזימים שטובים לגוף

על מנת שהגוף יתפקד כרגיל, ישנם חומרים רבים שמשחקים תפקיד, כמו הורמונים ואנזימים. אולי חלק מכם שמעו על הורמונים ואנזימים לעתים קרובות יותר. מה לגבי קו-אנזימים? כן, קו-אנזימים הם חומרים שאחראים גם לעזור לאיברים לבצע את תפקידיהם. מעניין מה זה קואנזים? קדימה, ראה את ההסבר.

מהו קואנזים?

קו-אנזימים הם חומרים המסייעים לאנזימים לעבוד. אנזימים הם חומרים הנוצרים מחלבונים שתפקידם העיקרי הוא להקל ולהאיץ את תהליך העיכול. אם אין אנזימים, למזון ייקח הרבה זמן לעיבוד, לעיכול ולספוג חומרים מזינים.

ובכן, תפקידם של קו-אנזימים הוא כמקשר ומסייע לאנזימים כאשר מתרחש תהליך העיכול. בניגוד לאנזימים, קו-אנזימים לא נוצרים מחלבון אלא מחומרים אורגניים ומינרלים כמו אבץ. קו-אנזימים יכולים להיות גם ויטמינים, כמו ויטמיני B שהופכים לקו-אנזימים בעיכול שומנים, חלבונים ופחמימות.

אם יש לך מחסור בויטמין אחד או יותר, גם כמות הקואנזים תפחת. זה כמובן ישפיע על עבודת האנזימים ותהליכי עיכול שונים בגוף.

ישנם תפקידים רבים של קו-אנזימים, אחד מהם הוא כנשא או כאמצעי תחבורה של ה'מוצר' שיתעכל על ידי האנזים. קו-אנזימים גם מסייעים לגוף ביצירת ATP, שהיא צורת האנרגיה הבסיסית שתשמש את התאים השונים.

CoQ10, הסוג הידוע ביותר של קואנזים

CoQ10 הוא נוגד חמצון המיוצר בגוף האדם. CoQ10 חשוב לייצור ATP, הצורה הבסיסית של האנרגיה העיקרית של הגוף. בדרך כלל, רמות CoQ10 בגוף יורדות עם הגיל.

אנשים עם סרטן, כמה הפרעות גנטיות, מחלות לב, HIV/איידס, ניוון שרירים ומחלת פרקינסון נמצאו עם רמות נמוכות מאוד של CoQ10. לכן, נטילת תוספי CoQ10 נחשבת לשיפור מצבים בריאותיים אלה.

עם זאת, למחקרים על היתרונות של CoQ10 כטיפול במצבים בריאותיים אלה היו תוצאות מעורבות, ולכן יש צורך במחקר נוסף.

מאיפה ניתן להשיג CoQ10?

כדי להגדיל סוג זה של קואנזים, אתה יכול למעשה לאכול כמה מזונות שנחשבים מכילים CoQ10, כלומר:

  • ברוקולי
  • כרובית
  • תותים
  • תפוז
  • מָקָרֶל
  • סַרדִין
  • פיסטוקים

כיצד קו-אנזימים עוזרים לאנזימים לעשות את עבודתם?

תת תזונה, או חוסר ברכיב תזונתי מסוים, מונעת מהגוף שלך לייצר את המוצרים והתהליכים החיוניים לשמירה על בריאות הגוף. מחסור בחומרים מזינים עלול לגרום למחלות שונות.

למרות שקו-אנזימים פועלים ברמה מולקולרית (קטנים יותר מתא), יש להם השפעה עמוקה על כל חלק בגוף. קו-אנזימים גורמים לאנזימים לעבוד כראוי ולבסוף תהליך העיכול מתנהל בצורה חלקה.

Hello Health Group אינה מספקת ייעוץ רפואי, אבחון או טיפול.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found