בריאות העור

זיעה על הפנים מפריעה לפעילות? התגבר עם 7 השלבים האלה

הזעת הגוף כשמזג ​​האוויר חם, אחרי פעילות גופנית או בגלל שאכלת חריף היא בהחלט טבעית. עם זאת, מה אם אתה מזיע בקלות רבה, במיוחד באזור הפנים והראש? זה כמובן מטריד מאוד. כי קשה להסתיר את הזיעה על הפנים והראש. אתה גם לא יכול להשתמש ברישול בדאודורנט כדי להפחית את ייצור הזיעה.

אז מה גורם להזעה בפנים ואיך מתמודדים איתה? קדימה, ראה מידע נוסף למטה

למה הפנים והראש שלי מזיעים בקלות?

האם אתה מזיע בקלות רבה יותר על הפנים, הצוואר או הראש שלך מאשר בחלקים אחרים של הגוף שלך כמו בתי השחי או כפות הידיים? אם כן, ייתכן שיש לך מצב מיוחד כלומר הזעת יתר קרניופציאלית. מצב זה הוא חלק מהבעיה של הזעת יתר או הזעת יתר.

עם זאת, עבור אנשים עם הזעת יתר קרניופציאלית בלוטות הזיעה הבעייתיות והפעילות ביותר המייצרות זיעה ממוקמות באזור הפנים והראש. כתוצאה מכך, זיעה הופכת קלה לזרום מהראש. אתה עלול גם להזיע הרבה באף, בשפה העליונה ובאזור המצח.

הגורמים למצב זה יכולים להשתנות. החל מהפרעות עצבים, הפרעות הורמונליות, ועד סיבוכים של מחלות כרוניות. עם זאת, מצב זה יכול להשפיע גם על אנשים בריאים.

רק רופאים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות יכולים לגלות מה בדיוק גורם להזעת היתר שלך. לכן, כדאי להתייעץ ישירות עם המומחים.

איך להיפטר מזיעה על הפנים

בעיית הזיעה על הפנים אכן עלולה לגרום לך לחוסר ביטחון ולא נוחות. לכן, שקול את הדרכים השונות להתמודדות עם הזעת יתר באזורים הבאים בפנים ובראש.

1. שימו לב לתזונה

מאכלים חריפים, משקאות אלכוהוליים וקפאין ומנות חמות מדי עלולים לגרום להזעת יתר על הפנים. לכן, הימנעו ככל האפשר ממאכלים ומשקאות אלו. במיוחד אם מזג האוויר חם.

2. לשטוף פנים או להתקלח במים קרים

אם פתאום הפנים והראש שלך מזיעים, שטפו מיד את הפנים במים קרים. מים קרים יכולים לעזור להוריד את הטמפרטורה על הפנים והראש כך שבלוטות הזיעה לא מייצרות זיעה מוגזמת. לאחר מכן, יבש היטב.

3. הימנעו מאור שמש ישיר ומחדר לח מדי

חשיפה לאור שמש ישיר עלולה לגרום לך להזיע עוד יותר. אז אם אתה בחוץ, אתה יכול להשתמש במטריה או כובע רחב מספיק כדי לשמור על הראש והפנים שלך קרירים. אל תשכחו ללבוש בגדים שיכולים לספוג זיעה ולקרר על הגוף, למשל, חולצת טי עשויה כותנה.

טמפרטורות חמות ולחות בחדר יכולות גם לעורר את ייצור הזיעה על הפנים והראש. אז ודאו שהבית, החדר או מקום העבודה שלכם קרירים ויבשים מספיק.

4 השתמש בקרם מרשם רופא

אתה באמת לא יכול להשתמש בדאודורנט (אנטיפרספירנט) על הפנים שלך. עם זאת, רופאים עשויים לרשום קרמים לפנים עם מרכיבים מיוחדים שיכולים לשמש כנוגד זיעה לפנים.

נסה להשתמש במעט תחילה כדי לראות את התגובה על עור הפנים שלך. אם מתרחשות אלרגיות או גירוי, אל תמשיך ותגיד לרופא שלך.

5. הזרקות בוטוקס

הרופא שלך עשוי גם להציע הזרקות בוטולינום-טוקסין A (בוטוקס). זריקה זו משמשת בדרך כלל לטיפול בהזעת יתר בבתי השחי. עם זאת, ניתן לתת בוטוקס גם לטיפול בהזעה בפנים ובראש.

6. תפעול

במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה עליך לעבור ניתוח. הניתוח נועד להסיר בלוטות זיעה על הפנים, הראש או הצוואר. עם זאת, פעולה זו לא תומלץ על ידי הרופא שלך אלא אם אין תרופות שעובדות עבורך.

7. ניהול מתח וחרדה

רגשות שליליים יכולים לעורר הזעת יתר. לכן, עליך ללמוד לנהל היטב רגשות, חרדה, פחד ועצבנות. למשל על ידי נשימה עמוקה, ציור או כתיבה.