שיניים ופה

התגברות על הפרעות בלשון מתחילה בשמירה עליה נקייה

בהשוואה לשיניים, הלשון היא חלק מהפה שלעיתים מוזנח לניקיון ובריאות. למרות שניקוי הלשון חשוב לא פחות מצחצוח שיניים באופן קבוע בטכניקה הנכונה. מכיוון שישנן כמה הפרעות בלשון המתרחשות עקב מצב של לשון מלוכלכת.

ד"ר. Puneet Ahuja, יועץ בכיר כירורגיית שיניים ב המכון הרפואי Sri Balaji Action בהודו, אומרים שחלק מהזיהומים עלולים להיגרם עקב היגיינת לשון לקויה.

איך מתמודדים עם הפרעות בלשון?

כאבים בלשון לשינויים פיזיים בלשון המכונה גלוסיטיס היא הפרעה בלשון הנובעת מדלקת. הסיבות משתנות, החל מגורמים גנטיים, תגובות אלרגיות, זיהומים, יובש בפה, תת תזונה וטראומה לפה.

רוב הגורמים לגלוסיטיס מגבילים את עצמם ואינם דורשים טיפול רציני. תרגול היגיינת שיניים ופה על בסיס קבוע יכול להקל על הסימפטומים של דלקת בלשון.

להלן טיפולים ספציפיים לטיפול בהפרעות לשון כגון תסמיני גלוסיטיס.

  • שטיפת פה , באמצעות מי פה המכילים קורטיקוסטרואידים ולידוקאין שיכולים להקל על החמרות חריפות של גלוסיטיס נודדת.
  • ויטמין B12 תוך שרירי , ניתן לבצע זריקות של ויטמין זה אם יש לך גלוסיטיס אטרופית.
  • תרופה נגד פטריות , ניתן להשתמש בסוג זה של תרופה אם יש תסמינים הקשורים לזיהום בשמרים, למשל כתרופה לגלוסיטיס rhomboid mediaan.
  • הפסק טיפול תרופתי המעורר גלוסיטיס אם אתה מפסיק להשתמש בתרופות משתנות, תרופות לסוכרת או תרופות להורדת לחץ דם גבוה המעוררות גלוסיטיס, עליך לפנות תחילה לרופא.

מטרת הטיפול בגלוסיטיס או דלקת בלשון היא להפחית את הנפיחות והכאב שאתה מרגיש. לכן, רוב האנשים אינם צריכים ללכת לבית החולים, אלא אם כן הלשון נפוחה מאוד.

כמה טיפולים שניתן לעשות החל מהרגלים יומיומיים שיכולים לעזור להפחית את המצב כוללים את הדברים הבאים.

  • טיפול טוב בפה על ידי יישום הטכניקה הנכונה של צחצוח שיניים באופן יסודי וקבוע.
  • השתמש בחוט דנטלי (חוט דנטלי) לפחות פעם ביום כדי לעזור לצחצח שיניים.
  • השתמש באנטיביוטיקה או בתרופות דומות לטיפול בזיהום.
  • שנה את התזונה שלך ולקחת תוספי מזון כדי להתגבר על תת תזונה שיכולה לעורר גלוסיטיס.
  • הימנעו ממזונות חריפים או חמים מדי, והפחיתו את צריכת האלכוהול והטבק.

טיפול וטיפול גלוסיטיס אתה צריך לקבוע בהתבסס על הסיבה. באופן כללי, המקסימום שאתה יכול לעשות הוא לשמור על הלשון שלך נקייה ובריאה.

לכן, חשוב שתדעו כיצד לשמור על בריאות לשון טובה כדי להימנע ממספר זיהומים בהפרעות לשון שעלולות להשפיע על הבריאות הכללית.

איך נראית לשון בריאה?

לשון בריאה היא ורודה עם כתמים זעירים הנקראים פפילות שעליהן ציפוי לבן דק. ד"ר. Puneet Ahuja אומר שלשון ורודה היא לא מיתוס, אלא עובדה שכולם צריכים לדעת.

אם הלשון שלך שחורה, צהובה, לבנה, אפילו אדומה, זה מצביע על כך שהלשון שלך עשויה להיות לא נקייה או במצב לא בריא.

איך מנקים את הלשון?

הזנחת טיפול בלשון עלולה להיות בעלת השפעות שליליות. הלשון מראה סימנים של בעיה כאשר היא משנה את צבעה.

במקרים מסוימים, שינוי צבע הלשון מלווה גם בכאב או אי נוחות. לשון דהויה או כואבת יכולה להעיד על בעיה בריאותית חמורה יותר, כגון מחסור בוויטמין, איידס או סרטן הפה.

כדי למנוע הפרעות שונות בלשון שעלולות להתרחש, יש לשמור על לשון בריאה בדרכים הבאות.

1. נקו את הלשון בעזרת מנקה לשון מיוחד

ד"ר. יואן סוואן מאיגוד השיניים הקנדי באוטווה אומר כי פני הלשון יכולים להכיל הרבה חיידקים. הצטברות חיידקים על הלשון יכולה להיות אחד הגורמים לריח רע מהפה.

חיידקים הכלואים בלשון שלך יכולים לעבור לחלקים אחרים של הפה שלך. זה יכול להוביל להצטברות פלאק מה שמוביל לעששת ולמחלות חניכיים ופה.

לכן, דר. Ahuja אמר שדרך חשובה לשמור על בריאות הלשון היא לנקות אותה באמצעות מנקה לשון מיוחד. אתה יכול להשתמש בו על ידי משיכתו מהבסיס לקצה הלשון. חזור על פעילות זו פעמיים עד שלוש במהלך תהליך ניקוי הלשון.

לפי קליבלנד קליניק, ניקוי הלשון עם מנקה לשון או מנקי לשון יכולים להסיר חיידקים ושאריות מזון הדבוקות ללשון.

בנוסף, כלי זה מסוגל גם להפחית תרכובות גופרית שגורמות לעיתים קרובות לריח רע מהפה. הנה איך נכון לנקות את הלשון שלך עם מנקה לשון.

  • בחר מנקה לשון עשוי מפלסטיק או מתכת. אתה יכול למצוא אותם בקלות בחנויות.
  • תוך כדי הסתכלות במראה, הוציאו את הלשון החוצה. לאחר מכן הדביקו את הכלי בחלק הפנימי של אזור הלשון.
  • לאחר מכן, לחץ על הכלי והזיז אותו קדימה.
  • לאחר מכן, שטפו את הפה במים חמים כדי להיפטר מלכלוך וחיידקים. עשה זאת מספר פעמים לקבלת תוצאות מקסימליות.
  • לאחר מכן שטפו את חומר הניקוי במים כדי לשמור אותו נקי ואחסנו אותו במקום יבש.

מארק לוונברג, רופא שיניים קוסמטי בניו יורק, אומר שאתה צריך לנקות את הלשון שלך לפחות פעם ביום. השתמש בניקוי לשון לאחר צחצוח שיניים בבוקר או בלילה.

לאחר השימוש בניקוי הלשון, מומלץ להשתמש במי פה ללא אלכוהול או לגרגר במים חמימים.

2. נקו את הלשון באמצעות מברשת שיניים

אמנם פחות יעיל, אבל אתה יכול להשתמש בשיטה זו כאפשרות שנייה בניקוי הלשון. שיטה זו קלה יותר לביצוע ולזכור כי היא נעשית בדרך כלל לאחר צחצוח שיניים.

עם זאת, עליך להשתמש בשיטה זו בזהירות. הסיבה, אנשים רבים שלעתים קרובות עושים טעויות, כגון שפשוף חזק מדי או עמוק מדי. הלשון יכולה להיפצע וניתן גם להקיא מזה.

דרכים בטוחות להשתמש במברשת שיניים לניקוי הלשון כוללות את הדברים הבאים.

  • בחרו במברשת שיניים רכה ונקייה.
  • תוך כדי הסתכלות במראה, הצמד את הלשון קדימה. מקם את מברשת השיניים בחלק הפנימי של הלשון.
  • לאחר מכן, צחצחו בעדינות את מברשת השיניים מאחורה מקדימה,
  • הסר את הרוק שהצטבר וגרגר מספר פעמים במים נקיים.
  • עשה זאת לאחר צחצוח שיניים לקבלת תוצאות מקסימליות.

3. שתו הרבה מים

יש לצרוך שני ליטר מים ליום כדי לשמור על לחות הגוף. זה גם יכול לעזור לשמור על הלשון שלך ורודה ובריאה מכיוון שהמים עוזרים לשטוף חיידקים על פני הלשון שלך ושומרים אותה לחה.

צריכת מים מספקת גם מונעת מהפה שלך להתייבש, מה שמסכן בעידוד צמיחה של חיידקים על פני הלשון.

4. לגרגר במי מלח

כדי לשמור על לשון בריאה, אפשר לגרגר עם מי מלח. הטריק, ממלאים חצי כוס מלאה במים חמימים ומכניסים לתוכה חצי כפית מלח. לאחר מכן, השתמש בנוזל כדי לשטוף את הפה.

במאמר בנושא British Dental Journal אמר כי שטיפת מי מלח שימושית להגברת ה-pH בחלל הפה, כך שהיא יכולה לעכב את הצמיחה של חיידקים.

5. אל תשתמש בתכשיטי לשון

ביצוע פירסינג טומן בחובו סיכון לזיהום עבור הגוף. לפי איגוד רופאי השיניים הקנדי, הסיכון לזיהום משימוש בפירסינג בלשון גבוה בהרבה.

הסיבה לכך היא שהפה והלשון מלאים בחיידקים. בנוסף, תכשיטי מתכת בהם משתמשים עלולים לפגוע גם בשיניים ובחניכיים. אפילו הליך הפירסינג בלשון עצמו עלול לפגוע בעצבים שעלולים לגרום ללשון לאבד את רגישותה.

איך לנקות את הלשון של תינוק?

כהורה, אתה גם צריך לשמור על הלשון של תינוקך נקייה. במצבים מסוימים הלשון של התינוק תהיה לבנה מה שגורם לתינוק להיות קפדן וללא תיאבון.

לשון לבנה אצל תינוקות היא מצב תקין אם הוא מתרחש עקב שאריות חלב המחוברות ללשון. מצב זה שכיח יותר אצל תינוקות עם קשירת לשון. כתמים לבנים אלו קלים לניקוי והם בדרך כלל רק באזור שמסביב ללשון.

בעוד הלשון הלבנה של התינוק שיש להיזהר ממנה נגרמת על ידי זיהום שמרים דרך הפה הנקרא קנדידה אלביקנס ידוע גם בשם קיכלי פה. מצב זה קשה יותר להיפטר ואף יכול להתפשט לחלקים אחרים של חלל הפה, כגון הלחיים הפנימיות והחניכיים.

כדי לנקות את הלשון של התינוק כדי למנוע זיהומים פטרייתיים ובעיות אחרות בריאות הפה, אתה יכול לעשות את הדברים הבאים.

  • הכן גזה, כותנה או מטלית נקייה עם כוס מי שתייה.
  • שטפו את הידיים היטב עם סבון עד שהן נקיות וסטריליות.
  • עטפו את קצה האצבע המורה בגזה, כותנה או מטלית נקייה והרטיבו אותה במי שתייה.
  • מקם את התינוק במצב בטוח ונוח, כמו גם כאשר את רוצה להניק.
  • הניחו בעדינות את האצבע על זווית הפה של התינוק והמתינו עד שהיא תיפתח לאט.
  • שפשפו בעדינות בתבנית מעגלית על פני הלשון, עשו את אותו הדבר על החניכיים והלחיים הפנימיות.
  • בצע שיטה זו לפחות פעם ביום או לאחר האכלה של התינוק.

אצל תינוקות שעדיין לא צמחו להם שיניים צריך לשים לב רק לניקיון השיניים והלשון. עם זאת, אם השיניים הראשונות של התינוק גדלות בסביבות גיל 5-7 חודשים, צריך לטפל גם בשיני התינוק כדי למנוע את הסיכון לחורים.

אם יש בעיה בלשון בתינוק, יש לפנות מיד לרופא להמשך טיפול.