רשימה של תרופות ראומטיות טבעיות שיעזרו להקל על התסמינים

טיפול בראומטיזם (דלקת מפרקים שגרונית) הכרחי מבחינה רפואית כדי להקל על התסמינים, להפחית דלקת ולהאט את התקדמות המחלה. עם זאת, אתה יכול להשתמש בדרכים אחרות כדי לסייע בטיפול במחלות ראומטיות, כגון צמחי מרפא, מסורתיים או תרופות טבעיות אחרות.

אבל יש להדגיש, אין תרופה טבעית או צמחית אחת שיכולה לרפא שיגרון. השימוש בתרופה זו הוא בדרך כלל רק כדי להקל על כאבי פרקים או תסמינים ראומטיים אחרים שאתה חווה. אז, מהם המרכיבים הצמחיים שיכולים לשמש כתרופות טבעיות כדי לסייע בטיפול בראומטיזם או בדלקת מפרקים שגרונית?

רשימה של תרופות טבעיות או צמחי מרפא שיסייעו בטיפול בראומטיזם

שימוש במרכיבים צמחיים כדי לסייע בטיפול בראומטיזם או דלקת מפרקים שגרונית אינו אסור. עם זאת, לפני נטילת סוג זה של תרופה, תחילה עליך להתייעץ עם הרופא שלך. הסיבה היא שחלק מהמרכיבים הטבעיים יכולים ליצור אינטראקציה עם תרופות מרופא, כך שזה יכול לגרום לבעיות חמורות לבריאות שלך.

בנוסף, לא כל המרכיבים הטבעיים מתאימים לצריכה. שאל את הרופא שלך לייעוץ לפני השימוש בתרופות צמחיות כדי לוודא שהמרכיבים שבהם בטוחים עבורך. להלן מספר תרופות טבעיות שניתן להשתמש בהן כדי להפחית דלקת ולהקל על תסמינים ראומטיים:

1. שמן דגים

המרכיבים העיקריים בשמן דגים הם שומנים בריאים שהגוף צריך, כלומר אומגה 3. שומנים בריאים אלו יכולים לחסום פרוסטגלנדינים וציטוקינים בגוף שעלולים לגרום לדלקת, וכן להמיר אותם לחומר כימי אנטי דלקתי בשם רזולובין.

מחקר מצא גם שצריכת שמן דגים יכולה להקל באופן משמעותי על כאבי פרקים ונוקשות בחולי מפרקים, ובכך להפחית את השימוש בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs). עם זאת, תרופה צמחית זו לראומטיזם יכולה לגרום גם לתופעות לוואי, כגון בחילות, גיהוקים וטעם דגי בפה, ועלולה להפריע לטיפול שאתה נוטל.

2. כורכום

הוכח שהחומר הפעיל בכורכום, כלומר כורכומין, מפחית נפיחות וכאבי פרקים אצל הסובלים משגרון. כורכומין פועל על ידי חסימת ציטוקינים ואנזימים אחרים שעלולים לגרום לדלקת.

מחקר משנת 2012 מצא גם שמוצר העשוי מהמרכיב הטבעי כורכום, הנקרא BCM-95, היה יעיל יותר בהפחתת כאבים ונפיחות בחולי מפרקים מאשר דיקלופנק או תרופה אנטי דלקתית המשמשת להקלה על כאבי פרקים.

3. ג'ינג'ר

ג'ינג'ר מפורסם בתכונותיו לטיפול במחלות ותסמינים שונים, כגון בחילות, הצטננות, מיגרנות, יתר לחץ דם. עם זאת, לא רק זה, מרכיבים טבעיים יכולים לשמש גם כתרופות צמחיות לסוגים שונים של דלקות פרקים, כולל דלקת מפרקים שגרונית או שיגרון ודלקת מפרקים ניוונית.

דיווח מקרן דלקת פרקים, ג'ינג'ר הוכח כבעל תכונות אנטי דלקתיות הדומות למעכבי איבופרופן ו-COX-2, המשמשים לעתים קרובות לטיפול בראומטיזם. תרופה מסורתית זו יעילה גם בהפחתת תגובות דלקתיות וכן תרופות סטרואידיות לראומטיזם.

4. תה ירוק

תה ירוק עשיר בפוליפנולים בעלי תכונות אנטי דלקתיות. סוג אחד של פוליפנול הקיים בעלי תה ירוק הוא epigallocatechin 3-gallate (ECGC). בהתבסס על מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Physical Therapy Science, צריכת תה ירוק יחד עם פעילות גופנית יומיומית יעילה להקלה על תסמיני מפרקים.

אבל זכור, תה ירוק הוא סוג של משקה מכיל קפאין. אנו ממליצים לך לקחת תרופה טבעית זו לראומטיזם במתינות או להתייעץ עם הרופא שלך לגבי הרמה הנכונה.

5. קינמון

אומרים לקינמון תכונות אנטי דלקתיות. מאמינים שקליפת קינמון עוזרת להקל על הסימפטומים של שיגרון, ולכן היא משמשת לעתים קרובות כתרופה טבעית לטיפול במחלה זו.

עם זאת, השימוש בקינמון כתרופה מסורתית לראומטיזם צריך להיות זהיר. הסיבה היא שקינמון במינונים גדולים עלול לגרום למעשה לקרישי דם, וידוע כי תרופה זו גורמת גם לתופעות לוואי מזיקות לנשים בהריון.

6. שום

שום ידוע כחומר הטעם העיקרי במאכלים שונים. אבל לא רק זה, שום יכול להיות גם תרופה צמחית לדלקת מפרקים שגרונית בגלל תכונותיו האנטי דלקתיות.

שום פועל על ידי דיכוי ייצור הציטוקינים כאחד הגורמים לראומטיזם, כך שהתפתחות מחלה זו מואטת. עם זאת, אתה יכול לקבל את היתרונות האלה עבור דלקת מפרקים שגרונית רק כאשר אתה אוכל שום נא. כאשר הוא בשל, התכונות האנטי דלקתיות שלו מופחתות.

7. פלפל שחור

פלפל שחור יכול להיות אחת התרופות הראומטיות הטבעיות, במיוחד כדי להקל על כאבי פרקים ונפיחות שהוא גורם. פלפל שחור ידוע כמכיל קפסאיצין, שהוא מרכיב שנמצא גם בקרמים אנטי דלקתיים. קרמים המכילים קפסאיצין משמשים לעתים קרובות גם על ידי חולי דלקת פרקים, כולל דלקת מפרקים שגרונית.

עם זאת, כמו בקרם קפסאיצין, גם ההשפעה משככת הכאב של הפלפל השחור היא זמנית. אתה צריך לעתים קרובות לקחת תרופה צמחית זו כדי להיות מסוגל לעזור להתגבר על שיגרון או דלקת מפרקים שגרונית שאתה חווה.

שמנים אתריים כדרך נוספת לטיפול בראומטיזם באופן טבעי

בנוסף לרפואת הצמחים, כיום אנשים רבים משתמשים בשמנים אתריים כדרך נוספת לטיפול בשגרון באופן טבעי. שמן זה יכול לכוון ספציפית לדלקת וכאבי מפרקים בעת שימוש. למעשה, היעילות של שמן זה נקראת זהה לתרופות NSAID.

להלן כמה שמנים אתריים המשמשים לעתים קרובות כתרופות מסורתיות לראומטיזם או לדלקת מפרקים שגרונית:

1. שמן לבונה

שמן לבונה (שמן קטורת) מופק מהמוהל של הצמח Boswellia serrata. התכולה בשמן לבונה היא אנטי דלקתית ויכולה לשמש חולי מפרקים להפחתת דלקת, כאב ונוקשות במפרקים.

אתה יכול להשתמש בשמן זה על ידי מריחה על העור או ערבוב במים לשתייה. עם זאת, שמן זה יכול לספק גם תופעות לוואי, כלומר גירוי בעור.

2. שמן תפוזים

לא רק לפירות הדר, לשמנים אתריים המופקים מתפוזים יש גם תכונות אנטי דלקתיות, ולכן מרכיב זה משמש לרוב כתרופה טבעית לראומטיזם. שמן תפוזים ידוע כמפחית את רמות הדלקת על ידי הפרעה לתגובה הדלקתית במערכת החיסון.

אתה יכול למרוח שמן זה ישירות על אזור העור שחווה כאב או שאתה יכול להוסיף אותו לאמבטיה כדי לספק אפקט מרגיע ולהפחית כאבי גוף. עם זאת, שמן תפוז יכול להגביר את הסיכון לכוויות שמש. אז הימנעו ממריחה על עור חשוף לפני החשיפה לשמש.

3. מנטה

מנטה הוא שמן אתרי עם אינספור יתרונות בריאותיים, כולל יכולתו להפחית דלקות. למרכיב טבעי זה יש תכונות משככות כאבים, הרדמה ואנטי דלקתיות טבעיות המסייעות בהקלה על כאבי פרקים ונוקשות אצל אנשים עם שיגרון.

אתה יכול למרוח שמן מנטה ישירות על אזור המפרק הפגוע או להוסיף אותו למים או תה לשתייה. עם זאת, מרכיבים טבעיים אלה יכולים גם לגרום לתופעות לוואי, כגון צרבת או בחילות ועשויים לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות נגד מפרקים.

בנוסף לשלושת המרכיבים לעיל, מספר שמנים אתריים הוכחו גם כמסייעים בטיפול בדלקת מפרקים שגרונית או שיגרון באופן טבעי, כולל:

• שמן כורכום
• שמן ג'ינג'ר
• שמן נר הלילה
• שמן אקליפטוס